Gedächtnis-Superkräfte mit einem zweiten digitalen Gehirn

Prof. Frederik Ahlemann
13 Oct 202314:02

Summary

TLDRIn diesem Video erklärt Frederik Ahlemann, Professor an der Universität Duisburg-Essen, wie man ein digitales zweites Gehirn aufbaut, um nichts mehr zu vergessen. Er empfiehlt die Verwendung von Notiz-Apps und gibt Tipps, wie man Informationen zu Projekten, Aufgabenbereichen, Ressourcen und Archiven organisiert. Das Ziel ist, das eigene Gedächtnis zu unterstützen und Produktivität sowie Glücksgefühl zu steigern.

Takeaways

  • 🧠 Der Sprecher, Frederik Ahlemann, ist Professor an der Universität Duisburg-Essen und betont das Ziel, durch Produktivität mehr zu erreichen und glücklicher zu werden.
  • 📈 Vergessen von Informationen ist ein normales Phänomen, das durch vergessenskurven, die von Ebbinghaus entwickelt wurden, untersucht wurde.
  • 📱 Es wird empfohlen, ein digitales zweites Gehirn zu erstellen, um nichts mehr zu vergessen, und dafür kann man seine Computer oder Smartphones nutzen.
  • 🔍 Notizapps wie Microsoft OneNote, Apple Notes oder Evernote sind nützliche Werkzeuge, um ein digitales zweites Gehirn aufzubauen.
  • 📝 Der erste Schritt, 'Capture', beinhaltet das Speichern von wichtigen Informationen, Ideen und Inspirationen in der Notizapp.
  • 📂 Der zweite Schritt, 'Organize', umfasst das Systematische organisieren von Notizen mithilfe von Ordnern, Schlagworten und Suchfunktionen.
  • 🔑 Das 'PARA-Prinzip' von Thiago Forte wird als Methode zum Organisieren von Notizen in Kategorien wie Projekte, Bereiche, Ressourcen und Archive vorgestellt.
  • 🔍 'Work' ist der dritte Schritt, bei dem die erstellten und organisierten Notizen zur täglichen Nutzung und zum schnellen Zugriff auf Informationen genutzt werden können.
  • 💡 Das Aufbauen eines digitalen zweiten Gehirns führt zu einer besseren Verwaltung von Informationen, weniger Zeit für die Suche nach Informationen und erhöhter Produktivität.
  • 😊 Die Nutzung eines digitalen zweiten Gehirns kann dazu beitragen, ein besseres Gedächtnis zu entwickeln und ein positives Gefühl der Zuverlässigkeit und Glückseligkeit zu erlangen.

Q & A

  • Was ist das Hauptthema des Videos?

    -Das Hauptthema des Videos ist das Aufbauen eines digitalen zweiten Gehirns, um nichts mehr zu vergessen und die Produktivität zu steigern.

  • Wer ist der Sprecher des Videos?

    -Der Sprecher des Videos ist Frederik Ahlemann, ein Professor an der Universität Duisburg-Essen.

  • Was ist das Ziel von Frederik Ahlemann in diesem Kanal?

    -Das Ziel ist es, Themen rund um Produktivität zu behandeln, um mehr zu erreichen und glücklicher zu sein.

  • Welche historische Figur wird in dem Video erwähnt, um das Vergessen von Informationen zu erklären?

    -Ebbinghaus, ein Forscher, der vergessenskurven berechnet und entwickelt hat, wird erwähnt.

  • Wie viel Prozent der Informationen, die wir einmal aufgenommen haben, vergessen wir normalerweise innerhalb von 5 Tagen?

    -Normalerweise vergessen wir innerhalb von 5 Tagen bis zu 80% der Informationen.

  • Welche Faktoren beeinflussen das Vergessen von Informationen?

    -Faktoren wie emotionale Verbindung, Häufigkeit der Wiederholung und Sinnhaftigkeit beeinflussen das Vergessen von Informationen.

  • Was schlägt Frederik Ahlemann als Lösung vor, um nichts mehr zu vergessen?

    -Er schlägt vor, ein zweites digitales Gehirn aufzubauen, indem man Informationen in einer Notiz-App ablegt.

  • Was sind die drei Schritte, die Frederik Ahlemann für das Aufbauen eines digitalen zweiten Gehirns empfiehlt?

    -Die drei Schritte sind: Capture (Erfassen), Organize (Organisieren) und Work (Arbeiten).

  • Was ist das PAR-Prinzip, das im Video erwähnt wird?

    -Das PAR-Prinzip wurde von Thiago Forte entwickelt und schlägt vor, Notizen in Kategorien wie Projects, Areas, Resources und Archive zu organisieren.

  • Welche Vorteile bringt das Aufbauen eines digitalen zweiten Gehirns nach Ansicht von Frederik Ahlemann?

    -Es hilft, weniger nach Informationen zu suchen, alles griffbereit zu haben, weniger zu vergessen, eine andere Perspektive auf das Leben zu entwickeln und kann zu mehr Produktivität und Glück führen.

  • Welche Notiz-Apps werden im Video als Beispiele genannt?

    -Im Video werden OneNote von Microsoft, Apple Notes, Evernote und weitere Produkte als Beispiele für Notiz-Apps genannt.

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