夢が叶うノートの書き方。10年ジャーナリングして叶ったこと。
Summary
TLDRこの動画では、年収1億円の成功したビジネスマンが、10年間実践してきたジャーナリングの効果を紹介しています。彼は、目標を忘れずに達成するために、毎日の感情や行動、過去の経験、そして未来の夢を自由に書き留めた方法で、人生を変えることができました。彼のジャーナリングは、セルフケアであり、自分自身を大事にすることで、直感力やアイデアが湧き、人生がアップグレードされることを証明しています。
Takeaways
- 📝 ジャーナリングは目標を忘れずに達成するための強力なツールです。
- 💡 毎日のジャーナリングは行動力を高め、目標に向かって前進するのを助けます。
- 🚀 ジャーナリングを通じて、自分自身を大切にし、直感力やアイデアを促進することができます。
- 📅 目標を達成するためには、毎日の習慣化されたジャーナリングが重要です。
- 📔 準備物は、大きなスケッチブック、シャープペンまたは鉛筆、そしてパワーストーンです。
- 🗣️ 感情を書き出すことで、自分の中に溜まっているものを解放し、思考をクリアにすることができます。
- 📋 自由記入で、自分の心から湧き上がるアイデアやタスクを書き出しましょう。
- 🔄 過去の出来事を振り返り、自分自身に感謝の気持ちを持ちましょう。
- 🌟 未来を自由に書き、夢や目標を具体的にイメージし、達成への道を描きましょう。
- ⏰ 朝の時間を利用してジャーナリングをすることで、一日の始めに清晰な頭で進めることができます。
- 🔗 他の成功者のように、自分自身の経験を真似することで、より効果的なジャーナリングが実現できます。
Q & A
ジャーナリングの目的は何ですか?
-ジャーナリングの目的は、目標を忘れないようにし、行動力を高め、直感力やアイデアを促進することで、人生を変えることです。
どのような効果がジャーナリングに期待できますか?
-ジャーナリングによって、目標達成への強い意志を持ち、行動力を高めることができます。また、直感力やアイデアが向上し、自分自身を大事にすることで、人生のステージアップが期待できます。
ジャーナリングを始める際に必要な準備物は何ですか?
-ジャーナリングを始める際に必要な準備物は、大きいスケッチブック、シャーペンまたは鉛筆、そしてパワーストーンです。
ジャーナリングの具体的な書き方は何ですか?
-ジャーナリングの具体的な書き方は、まず感情を書き出し、次に自由記入で自分の考えや計画を書き、過去の出来事を振り返り、最後に未来についての展望を記述します。
感情を書き出す際にどのようなポイントがありますか?
-感情を書き出す際のポイントは、自分の感情を抽象的に表現し、過去の出来事に対する感情を明確にすることで、自分の中に溜まっていたものを排出することができます。
過去について書く際にどのようなアプローチをとるべきですか?
-過去について書く際には、自分の人生の出来事をシンプルに時系列に書き、自分自身に起こった出来事に対して感謝の気持ちを持ち、自分自身を理解することが重要です。
未来についての書き方にはどのようなアイデアを含めることができますか?
-未来についての書き方は、自分の夢や目標を自由に表現し、達成したときに感じる感情を想像することで、自分の目標に対する熱意を高めることができます。
ジャーナリングを行う理想的な時間帯はいつですか?
-ジャーナリングを行う理想的な時間帯は、個人のライフスタイルに合わせて決めるべきですが、一般的には朝が推奨されています。朝は脳が清晰で、自分の感情や思考を整理しやすいためです。
ジャーナリングの継続的な実践にどのようなメリットがありますか?
-ジャーナリングの継続的な実践により、自分の目標や夢に対する熱意が高まり、行動力が向上します。また、自分の過去の経験を振り返ることで、自分自身を理解し、より良い人生を送ることができるでしょう。
パワーストーンの役割は何ですか?
-パワーストーンは、願いを叶えるとされる石で、ジャーナリングにおいては、自分の夢や目標を書いた紙の下に置いて、願いを実现するためのエネルギーを加えるとされています。
Outlines
📈 年薪1亿日元的个人经营与生活改变
视频作者分享了自己通过实践日记(ジャーナリング)改变了生活和事业的经历。他原本经营着一家小型公司,年收入约1亿日元。通过坚持写日记,他的事业和个人生活发生了显著变化。他提到,写日记有助于记住目标,提高行动力,并激发直觉力和创意。作者还分享了他如何通过写日记来提高工作效率和实现个人目标。
📝 写日记的好处与实践方法
作者详细解释了写日记的三个主要好处:帮助记住目标、增强行动力和提升直觉力。他分享了自己的个人经历,如何通过写日记克服拖延,提高工作效率。作者还提供了一些具体的写日记技巧,比如使用大尺寸的素描本、使用铅笔或钢笔,以及利用能量石来增强目标实现的可能性。
📅 如何开始写日记
作者介绍了写日记的具体步骤,包括表达感情、自由记入、回顾过去和规划未来。他强调了写日记时的自由度,建议使用大尺寸的纸张来帮助思维发散。作者还分享了自己的写日记习惯,比如每天早晨花大约20分钟来写日记,以及如何通过写日记来提高个人效率和生活质量。
📆 下一次视频的主题预告
在视频的最后,作者预告了下一次视频的主题将是关于时间管理。他将分享如何在忙碌的日程中有效利用时间,提高个人表现。作者还提到了自己的其他事业和活动,包括他的YouTube频道、社交媒体活动、家庭事务以及个人健身计划。他鼓励观众关注他的副频道和Instagram,以获取更多关于如何改善生活的信息。
Mindmap
Keywords
💡ジャーナリング
💡目標
💡行動力
💡直感力
💡アイデア
💡セルフレジャーナリング
💡スケッチブック
💡シャープペンまたは鉛筆
💡パワーストーン
💡感情
💡自由記入
💡過去
💡未来
Highlights
年薪约1亿日元的个人经营者分享核和人生改变的见解
YouTube视频观看次数达到27万次
10年坚持写日记经验分享
写日记的三个主要好处
推荐使用大尺寸素描本进行写日记
使用消不掉的笔来写日记
使用能量石帮助实现梦想
写日记的具体步骤
每天早上花20分钟写日记
鼓励观众在评论中分享问题和感想
分享YouTube频道和LINE的メルマガ信息
写日记对个人成长和成功的重要性
写日记克服拖延和时间管理问题
写日记提高个人表现和生产力
写日记帮助理解内心世界和情感
写日记规划和实现长期目标
Transcripts
どうも大きです普段は年収1億円ほどの
小さな会社を1人で経営しています今日の
テーマはこちらにもあります通り核と人生
が変わるジャーナリング完全版になります
本当ありがたいことに前回僕核と人生が
変わるジャーナリングという動画を出させ
ていただいたんですが僕が10年間
ジャーナリングを実践していて年少が
1351本クとぐんぐん上がってきました
よってことだったりとか具体的にこんな
書き方をしてますよっていうのを皆さんに
シェアさせていただいたんですがその動画
がなんと現在27万再生ということで
たくさんの方にご覧いただきました皆さん
本当ありがとうございますこれだったら
できそうとかあこの方法は意外でしたって
たくさんコメントいただきました同時に
何人かの方からえ毎日同じこと書くんです
かとかもうちょっと詳しく書き方教えて
くださいっていうコメントもいただきまし
たので今日は前回の動画よりもさらに
詳しくなぜ書くと人生が変わるのか具体的
にジャーナリングで準備すべきものそして
人生を変えるジャーナリングの具体的な
方法この3点に絞ってえ詳しく解説して
いきたいと思いますそれではいきましょう
では始めにそもそもなぜ人生が変わるのか
という話なんですがこれ大きく分けると3
つ理由があります1つ目は書くことによっ
て目標を忘れなくなるです皆さん多くの方
の目標が叶わない理由というのが忘れて
しまうとことにありますちょっと考えて
いただきたいんですが年末年始に立てた
目標多分2月とか3月とかになると結構
忘れちゃうと思うんですよね僕たちはです
ね年末年始に川波のようにび設定するん
ですがなんかね2月3月ぐらいまで走って
くるとね設定したナビの目的地忘れちゃう
んですよこれ僕が教えていただいた言葉で
散歩のついでに富士山に登った人はいない
いて言葉があるんですがいや本当にそうだ
なと思いますやっぱりね何か夢目標を叶え
て人生を変えていくという人はですねその
目標忘れないですし絶対達成してとかもう
絶対叶えたいってやっぱ強く思ってるん
ですよねま忘れちゃうくらいの夢ってこと
はそんな大して重要じゃないってことなん
ですよ逆に毎日書きたくなるくらいの夢の
目標これに出会うことはすすごい大事なん
ですよねじゃあこの毎日書きたくなる
くらい強くを持って絶対譲れない夢や目標
というのは富士山のように高ければいいの
かっていうと別に決してそうではありませ
ん本当等身台でオッケーです例えば会社を
やめてのんびり休みたいでもいいですし
値段を気にせずにファミレスでご飯を
食べれようになりたいこれでもいいんです
よねこれ最初の僕だったんですけれども
等身台でいいので絶対忘れたくない目標に
出会うそしてそれを毎日忘れないように
自分にすり込んでいくこれがすごく大事な
んですよねこれからお伝えする
ジャーナリングは目標を忘れないことに
めちゃくちゃ適してますので是非実践して
みてくださいジャーナリングで人生が
変わる2つ目の理由は行動力がつくという
理由ですこれやっぱり夢や目標を強く
思えるようになりましたやるべきことが
決まりましたとしても毎日書くだけだっ
たらやっぱり人生変わんないですよね英語
話してと思っても海外の方と話す練習をし
たりまえ会話教室行ったりあとリスニング
とかしないとやっぱり英語の能力ってのは
向上しないわけですで皆さんなんか叶え
たいなとかやってみたいなと思っても行動
できないことありませんか気がついたら1
日終わってて何もできてないことってある
と思うんですけれどもそんな時こそこの
ジャーナリングの出番になります何か夢が
あるのに行動していないということはその
行動していない時間に別なこと行動してる
んですよね僕たちそこに時間を使っている
エネルギーを使っているってことになるん
ですこれに気づいた時にですね
ジャーナリングをして自分と対話をする
ことで行動できない理由が明確になったり
逆に本当に大事にしているもの優先すべき
ものが分かったりするんですよねこれ
例えば僕の例ですとクライアントさんから
ホームページ制作の仕事を頂いてましたと
納品する日日決まってたんですけどなんか
僕それできなかったんですよま仕事だから
やれって話なんですけどで遅れちゃったん
です僕は仕事頑張りたいって思ってたのに
なぜか納品が遅れてしまったしかもその
遅れてる時間何してたかて言うとこれ今更
クランドさん言えないんですけど普通に
YouTubeとかSNS見てたんですよ
ねそれに気づいた時に僕すぐ
ジャーナリングしましたあれなんで俺
そもそも仕事頑張りたいって言ってるのに
YouTubeとかSNS見てのんびりし
てんだろうやる気出ないんだろうと思った
んですよねそこで僕が今の仕事に歩きが出
ない理由っていうのどんどんどんどん書い
ていったんですけれどもそして分かったの
が疲れてるから休みたいっていう自分の心
の声だったんですよで疲れてるから休み
たいこれに気づいた時にま一般的だったら
いやいやそんなの無視してクライアントと
の約束守るよって話なんですけど僕
ちょっと自分に超甘いタイプなので信頼
改革があるクライアントさんだったから
言えるのもあったんですけれどもすいませ
んちょっと最近仕事しすぎてて
めちゃくちゃ疲れちゃっていいもの作れ
ないんでちょっとお休みいただきますって
言って23日休んだんですよねで23日
本気で休みましたそしたらですねやっぱり
また仕事頑張るぞっていう風にエネルギー
が湧いてきていい仕事できるんですよね
結果的にいいホームページ納品させて
いただいて逆に喜んでいただくっていう
経験もしてきましたで休むってなった時に
ですねまたジャーナリングするんですよね
そうすると何もせずにボットしたいとか
カフェに行きたいとかとりあえず寝たいと
か今これ自分を大事にしたいよっていう
自分の欲求が出てくるわけですでそれを
叶えてあげるそうするとエネルギーが
上がっていくわけですよでその上がってき
たエネルギーでまたいい仕事して納品する
えこういうやり方を僕するわわけですまあ
ね本当は仕事をちゃんといただいたら
ちゃんと納品しなきゃいけないんです
けれどもま現状もですね今やらそうに言っ
てますけれどもあの今もたくさんの方に
支えていただいて成り立っております
ありがとうございますジャーナリングを
すると本当に今自分が何を大事にしたいの
かということが明確になって行動が止まっ
てる理由も分かりますし行動力どんどん
どんどん上がっていきますよというのがえ
2つ目のえジャーナリングするメリットに
なりますそして3つ目3つ目の理由が直感
力やアイデアがさえ渡り自分の目標以上の
未来がやってくるというですね想像以上の
未来が皆さん想像できるんですよ
ジャーナリングはこれどういうことかと
言いますとジャーナリンググって基本的に
自分のことを大事にするっていう行為なん
ですねセルフラブなんですセルフラブの
状態を作ることができるとあもっとこんな
ことしてみたいなとかこんなことも
チャレンジしてみたいなっていうふとした
ねアイディアとかひきが出てくるんですよ
そしてそこに軽やかに住んでくことが
できるんですねそして導かれるように現実
が変わっていきます僕自身年少1億円とか
YouTubeのフォロワーさん1万人と
かこれ2年前全然考えてませんででしたで
も自分のことを大事に仕事するようになっ
てからどんどんどんどんあれこれ1億円
いけんじゃないとかあれこれ1万人いけん
じゃないっていう風にどんどんどんどんね
自分の新しい目標とか夢って出てくるん
ですよ最近はねなんかふとああなんか34
年後海外住みたいなと思って今年から
ちょっと海外回ってみていこうかなと思っ
てますし英語話したいなと思って今日早速
トイックの次のテストいつあるのかなって
調べてましたもう10年ぐらいね全く英語
勉強してないので多分絶望的な点数だと
思うんですけれどもじゃそっからどは上げ
ていこうかなってことがね楽しかったやっ
ていこうかなと思っていますね
ジャーナリングやっていただくとえこんな
展開あったんだ自分の人生にってこと起き
ますしそしてそれがねま悪くないかなって
思うわけですなのでねジャーナリングやら
ない理由皆さんないと思うんですよね
しかも紙とペンあればどこでもできるじゃ
ないですか無料で誰でもできるんですよ僕
これに書いたこと全部今まで叶ってますで
僕出版関係の仕事もさせていただいてるん
ですけれども僕の周りにいる経営者の方と
か講師の方で成功されてる方ほとんど皆
さん紙にやりたいこととか好きなことこと
書いて大体楽しく達成されてるんですよね
是非ねジャーナリングやっていただいて
楽しく軽やかに人生をステージアップさせ
ていきましょうでは次に具体的にどんな
準備をすればいいのか準備物について紹介
をしていきます準備物は3つです1つ目が
こちら大きいスケッチブックですね僕の
場合はちょっとこれサイズわかんないん
ですけどまこれくらいのサイズですあの
100円均とかにも売ってるので何でも
いいと思うんですけどできる限り大きいの
を準備しましょうこれ大きい紙に書くこと
で自分の発想とか感情とか思いっていうの
が出やすくなりますジャーナリングって
本当に字の大きさとかも本当に自由なん
ですよこの紙の上はもうなんでも自由に
かける自分のキャンパスなわけですなので
できる限り大きいスケッチブックをお勧め
していますでこれ書いた後どうしてるんで
すかって質問よくいいてたんですけれども
僕は書いた後を普通に捨ててますジャーナ
リンググって自分を大事にする今何を感じ
てるのは書くってことなんでま過去に
こんなこと書いてたなって思うのも楽し
いっちゃ楽しいんですけれどもなんか僕の
場合なんか家に荷物が溜まってくの嫌なの
で捨てちゃってますそして2つ目2つ目に
準備するものはシャーペンもしくは鉛筆に
なりますこれ僕昔ですね消えるペン
フリクションでジャーナリングしてたん
ですけれどもめちゃくちゃ成功している
年収1億円の保険の営業マさんにこんな
こと言われたんですね菊君ジャーナリング
やってるんだとあやってまって言って何で
書いてんのって言った時にあケセン
フリクションで書いてますて言いましたそ
したらあもしできればシャーペンか鉛筆芯
のあるもので書いた方がいいよって言われ
たんですで僕ね消せる方がいいじゃんと
思ってたんでえなんでですかって聞いたら
あのなとちていう感じになは心が宿ってる
だろうと書いたことに心が宿るんだよって
言われたんですねで僕は成功してる人が
やってることはできるだけ真似ようって
いうタイプなので普通におやべかっけと
思ってそっからずっと鉛筆かこうやって
こうシャーペンこれを使ってますこれで
文房屋さん行くと結構なんか製図用の
シャーペンとかかっこいいシャーペンも
売ってますのでまぜひ自分のお気に入りの
シャーペン鉛筆買ってみてくださいそして
3つ目3つ目がですねこれ意外かもしれ
ませんがパワーストーンですこれも教えて
もらったんですが石に願えよという本を
書いたはずゆさんという方がいるんですが
この方ヤクルトレディをやっていたんです
ねそこからパワーストーンの魅力に目覚め
て今は年少で多分数百円のあの石屋さんを
経営されてるんですが菊さん叶えたい夢や
目標があったら紙に書いてパワーストーン
の下に置いといてくださいって言われたん
ですよで僕はんでですすかてまた聞きまし
たそしたらみんな叶ってるんでって言われ
たんですねあそっかとじゃみんな叶ってる
ならやってみようかなと思ってま僕も今僕
クリスタルファウンテンっていうあの
パワーストーンま水晶なんですが家に置い
てあるんですね3年ぐらい前にパースの下
に書いたんですよね年少1億円って書いた
んですそしたら本当にその年に5000万
くらいの年少から1億円にグンと倍になっ
たんですよねこれ本当にびっくりして書
だけただですから今やってみようと思った
わけです達成しなくてもいいから
とりあえずやってみようとそしたら本当に
なってたんでそっから僕は是非皆さん
パワーストーンの下に叶えたい夢書いて
置いといてくださいねっていう風に言って
います以上3つがえジャーナリングの準備
物になりますでは最後に具体的に何をどう
書いたらいいののかえここについて解説し
ていきたいと思いますで何をどう書くのか
具体的に書く順番は4つの順番で皆さん
書いていってください1つ目が感情です
まずジャーナリングしようと思ったら
ノートありますよねで見開きで1枚バーン
と開いてくださいそしたらノートの左側に
自分の感情を書いていきます今日はね
分かりやすいようにマッキーで書きます
けれども急に感情かけって言われても皆
さん書きづらいですよねなので最初は今何
感じてるのかなって思うことを抽象的に
ですねこうぐるぐるぐるぐるとかイライし
てたらガチャガチャガチャガチャとか自分
の好きなようにこうやってこう抽象的にね
こう自分の感情をこうやって表していき
ますこんな感じですね抽象的に自分の感情
を書き出していくことによって自分の中に
溜まっていたものとかが出ていくんですよ
ね昨日も言われてあの人言むかついたなと
かあれめっちゃ嬉しかったなってことが
あったらむかつくな嬉しいなとかそういっ
た言葉も書いていってもオッケーです
ハートマーク書いたりとかねする時も僕
たまにありますけれどもで感情をしっかり
吐き出していないと自分の思考がクリアに
なりません人間ってやっぱり感情の生き物
なんですよね普段どんな感情を感じてるの
か自分で分かっていないと何を考えてるの
かも分かりませんのでまずは感情を
かき出すこれをノートの左側に書いて
くださいで僕たまにですねノートの左側に
収まりきらずにもう見開き全部感情で埋め
こともありますすっごいイライラしてたら
全部ガーってぐるぐるぐるぐるって書く
こともありますしめちゃくちゃ嬉しかった
時なんかはハッピーハッピーハッピーって
ずっとハッピーハッピーありがとう
ありがとうありがとうて書いてる時もあり
ますなので書き始めてまず感情をすっきり
させるこれがものすごく大事ですそして次
に書いていただくのは自由記入になります
この自由記入に何かと言いますと感情を
すっきりさせるとですねその後なんか自然
とね書きたいこと出てくるんですよ例えば
僕だったらあ今日何やりたいなとかあの人
に連絡しなきゃいけないとか
YouTubeのなんか話したいネタ降っ
てきたとかですねえそういったこと急に
書きたくなってくるので少しね自由に
書き出す時間っていうのを設けてるんです
ねそれも別に何かいてもOK自分の中で
湧き上がってくるものを否定せずに全部
丁寧に救い上げていきますえこの動画の
最初の方でジャーナリングはセルフラブえ
自分を大事にする行為だというお話をさせ
ていただきましたが自分から湧き出てくる
思考や感情は全て大切に自分へのギフトだ
と思って書いてあげてくださいそうする
ことで次のステージにするっと入っていく
ことができます3つ目の手順は過去を書く
ということですこの過去を書くというのは
ですね今の自分に至るまで今まで何があっ
たのかということを簡単に自系列で書いて
いきます僕であれば2012年全然やり
たいこと分かんなかった時代あったなそっ
から200014年ここで結構やりたい
ことが明確になって新卒で東京出てきたな
で何々さんにおさになったらあこの人に
迷惑かけたなとか書いてるんですね
2015年この時に修行する会社見つかっ
たなその時の社長の持月さんめちゃくちゃ
世話になったなとかこ書いていくわけです
そうすると今まで自分を作ってきた出来事
に対して感謝ができるようになりますで僕
自身はもう色々クリアになってるので感謝
になってるんですけど今まで何が起こった
かっていう出来事を見た時にくそって思う
ことあると思うんですよねそしたら皆さん
またそこに対してねぐるぐるぐるぐるやっ
てくださいそしてその時本当はこしたかっ
たのにとかって書いていただくとあ俺
こんなこと思ってたんだっていう風に自分
の本当に思っていた感情とかやりたかった
ことがさらに出てくるようになりますこの
自分の過去に何が起こってきたのかえこれ
を毎日確認してあありがたいなとかこの時
の自分全然分かってあげられてなかった
なっていう風にセラピーみたいな感じです
かね自分のことを見てあげるとすごくまた
ねあ今まで頑張ってきてよかったな自分
これからさらに頑張ろうっていう風に
思えるようになりますやっぱりね自分の
ことを大事にしてないと次の未来書くって
ことできないんですよなので徹底的に自分
のことを大事にしていきましょうそして
最後4つ目が未来を書いていくっていう
ことになりますこれね過去をこうやって自
系列で書いていくとねだんだん未来次は
こうなってこうなってこうなってこうなっ
てだったら最高だなっていう風にどんどん
どんどんやりたいことがねふわっと
溢れ出るようになっていきますこれ
ジャーナリングやり始めて最初の頃はもし
かするとなれないかもしんないんです
けれども続けてコツつかめていくと
どんどんどんどん発想が膨らんでいくよう
になりますそうするとねこう夢を見てる
ような感じなんですよねわめちゃくちゃ
いいじゃんっていう風にこうテンション
上がってその時にこう叶った時の感情まで
感じられたら本当にベストです人間ってね
感じてることが叶うんですよ考えてること
じゃなくて感じてることが叶うんですねな
のでこのわ叶ったじゃめっちゃ最高って
いうのをもし毎日感じることができたら
本当に叶っていきます逆にあまり感じる
ことができなかったとしても感じようと
することが大事なんですよね感じようと
するということは自分のことをまた大事に
してるとことになりますので新しい意が出
てくるってこもあると思いますなので
どんどんどんどん未来を自由に皆さん書い
ていってくださいそして補足情報ですね各
時間ですねね各時間に関しては基本的に僕
毎朝大体朝帰ってます朝大体20分ぐらい
ですね時間を取ってジャーナリングする
ようにしています僕はなんか夜はなんか
眠いので寝ちゃうんですよねなんか朝の方
がやっぱり脳がクリアになってますし逆に
その時にこううまくかけないなっていう時
はちょっと寝不足なのかなとか体調悪いの
かなっていう風にそうこの自分の体調を
判断するきっかけにもなったりしてるん
ですけれども僕は個人的には朝がおすめ
です時間はね自分の書きたい時間使った方
がいいと思いますなんか1時間かけて
がっつりやりたいなっていう日は僕1時間
かけてがっつりやる日もありますけれども
ま大体平均して20分ぐらいかなという風
に思いますはいジャーナリングについての
解説は以上です皆さんいかがでした
でしょうか是非ねえっと質問や感想は
コメント欄で教えていただけると
ものすごく励みになるので全部目を通して
ますしコメントさせていただいてるので
是非ご記入いただければ幸いですまた次回
の動画ではタイムマネージメント時間管理
術ですねどのように時間を捉えて自分の
パフォーマンスを上げていくかえここに
関して解説していきたいなという風に思い
ますあとどう見えてるか分からないです
けど僕結構忙しいんですねビジネスとして
回している事業は8つほどありますしその
他にもま家のこともありますし自分のこの
のYouTubeの発信もありますし普通
のSNSの発信もしたいしま筋トレもし
たいしあと友達のみにも行きたいわけです
その中でどうやって時間っていうのを捉え
てやりくりしてるのかえここを皆さんに
シェアさせていただければなという風に
思いますまた大気ってどんなやつなん
だろうとかこいつ本当に信用できんのか
なって思った方いらっしゃると思うんです
よねえ僕の普段の様子はサブチャンネルで
vlogを発信していたりインスタでも
普段の様子発信しておりますのでえ概要欄
から是非ご覧になられてみてくださいまた
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いただきますとやりたいことを見つけてお
金に変える方法やりたいことを見つける
コンパスノートの書き方えコンパスノート
の記入事例え僕が自分の波動を上げるため
に実践している行動リストめちゃくちゃお
金貯まる方法めっちゃ幸せになる方法
そして僕が年少1億円になるまでに実践し
てきた5つのことえこのテーマで話した
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いただければなという風に思いますという
わけでジャーナリングについてお伝えし
ましたそれでは次回の動画でお会いし
ましょうありがとうございまし
[音楽]
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