Dealing with Criticism

Summary

El video trata sobre cómo manejar la crítica, un aspecto inevitable de la vida. Se aborda la importancia de diferenciar entre la crítica constructiva y la destructiva, cómo no tomarla de manera personal y usarla para el crecimiento personal. También se destaca la necesidad de limitar las propias críticas hacia los demás, enfocándose en lo positivo y evitando quejas innecesarias. Se sugieren prácticas como expresar gratitud diaria y eliminar pensamientos negativos para mejorar el bienestar general.

Takeaways

• 😀 Evitar la crítica solo es posible haciendo nada, diciendo nada y siendo nada, según Aristóteles.
• 😊 La crítica es inevitable si deseas lograr algo en la vida.
• 🤔 Al recibir críticas, es importante discernir si son constructivas o simplemente groseras.
• 🧐 Las críticas constructivas pueden ofrecer información valiosa sobre nuestras acciones y ayudarnos a mejorar.
• 😌 No tomes la crítica como un ataque personal; en lugar de eso, desvincúlala de tu autoestima.
• 🙌 A veces, las críticas reflejan más sobre la persona que las hace que sobre ti mismo.
• 💪 Responder calmadamente a las críticas injustas demuestra carácter y autocontrol.
• 😇 Incluso personas admiradas como Gandhi y el Dalai Lama han sido criticadas, lo cual subraya que nadie está exento.
• 😌 Limitar las críticas hacia los demás es clave; enfócate en las cosas positivas y en lo que ya tienes.
• 📚 Practicar el agradecimiento y evitar los pensamientos negativos puede transformar tu mentalidad y mejorar tu vida.

Q & A

¿Qué dijo Aristóteles sobre evitar las críticas?

Aristóteles dijo que la única forma de evitar la crítica es no hacer nada, no decir nada y no ser nada.

¿Cuáles son las dos caras de la moneda de la crítica mencionadas en el guion?

Las dos caras de la moneda de la crítica son recibir críticas y dar críticas a otros.

¿Qué preguntas debes hacerte al recibir una crítica?

Debes preguntarte si la crítica es constructiva o simplemente grosera, si es útil o hiriente, y cuál es el motivo de la persona que la da.

¿Cómo debes tratar la crítica constructiva según el guion?

Debes examinar la crítica constructiva, ver si hay alguna verdad en ella y no descartarla de inmediato. Es importante separar la crítica de tu autoestima y considerar que no es un ataque personal, sino una crítica a tus acciones.

¿Qué debes hacer si la crítica no tiene fundamento o es simplemente grosera?

Debes entender que la crítica puede provenir de un miedo o frustración de la persona que la da y no tomarla de manera personal.

¿Cuál es la cita de Terry Cole Whitaker mencionada en el guion?

La cita es: 'Lo que pienses de mí no es asunto mío'.

¿Qué consejo da Dale Carnegie sobre responder a críticas injustas?

Dale Carnegie sugiere responder de manera calmada y respetuosa, y recuerda que cualquier tonto puede criticar, condenar y quejarse, pero se necesita carácter y autocontrol para ser comprensivo y perdonador.

¿Qué dice Eleanor Roosevelt sobre hacer lo que sientes que es correcto?

Eleanor Roosevelt dice: 'Haz lo que sientas en tu corazón que es correcto, porque serás criticado de todos modos. Serás condenado si lo haces y condenado si no lo haces.'

¿Qué ejercicio se recomienda para reducir la crítica y el enfoque negativo?

Se recomienda enfocarse en tres cosas por las que estás agradecido cada mañana o noche y tratar de no quejarse verbalmente por un día.

¿Qué es la 'dieta mental de siete días' mencionada en el guion?

La 'dieta mental de siete días' es un concepto del libro de Emmet Fox que consiste en pasar una semana intentando conscientemente dejar ir los pensamientos negativos tan pronto como aparezcan y no quedarse con ellos.