Overcoming Social Anxiety | Marielle Cornes | TEDxYouth@MBJH

Summary

In diesem bewegenden Vortrag teilt der Redner seine persönliche Erfahrung mit sozialer Angst und den Herausforderungen, Freunde zu finden. Er beschreibt seine Schwierigkeiten bei der Anpassung an einen Umzug nach Alabama und die jahrelange Isolation, die seine mentale Gesundheit beeinträchtigte. Durch Therapie erkannte er schließlich seine soziale Angst und begann, Fortschritte zu machen. Der Redner betont die Bedeutung von Empathie und Unterstützung für Menschen mit psychischen Erkrankungen und fordert dazu auf, sich bewusst zu sein, dass jeder von uns einen Einfluss auf das Leben anderer haben kann. Er ruft dazu auf, freundlich zu sein und sich für diejenigen einzusetzen, die mit mentalen Problemen kämpfen.

Takeaways

• 😀 Der Umzug von Baltimore nach Alabama war für mich als Jugendlicher schwierig, vor allem aufgrund meiner sozialen Angst.
• 😀 Es dauerte sechs Jahre, um in meiner alten Schule Freundschaften zu schließen, was meine Angst verstärkte, als ich an einen neuen Ort zog.
• 😀 Ich litt unter sozialer Angst, was es mir extrem schwer machte, mit Menschen zu sprechen und Freundschaften zu schließen.
• 😀 Ich konnte als Kind nicht einmal einem Kellner nach einem Servietten fragen, was meine sozialen Ängste verdeutlicht.
• 😀 Der Umzug in eine neue Stadt verstärkte meine sozialen Ängste, und ich fühlte mich das ganze erste Jahr lang isoliert und ausgeschlossen.
• 😀 Die Diagnose von sozialer Angst in der Therapie war anfangs erschreckend, aber es gab mir auch Hoffnung, dass ich Hilfe bekommen konnte.
• 😀 Trotz Therapie gab es immer noch Herausforderungen, insbesondere den Mangel an Verständnis von anderen, was das Überwinden meiner Ängste erschwerte.
• 😀 Eine der größten Herausforderungen bei sozialer Angst ist das Missverständnis durch andere, die nicht verstehen, dass es sich um eine echte, behandelbare Krankheit handelt.
• 😀 Es ist entscheidend, freundlich zu allen zu sein, da man nie weiß, wer mit einer unsichtbaren Krankheit wie sozialer Angst kämpft.
• 😀 Schulen und Unternehmen sollten verpflichtende Selbsthilfegruppen für Menschen mit psychischen Erkrankungen anbieten, um die Isolation zu verringern und Menschen zu helfen, sich nicht allein zu fühlen.
• 😀 Die Einsamkeit und das Fehlen von Unterstützung können schwere Folgen haben, einschließlich erhöhter Suizidraten, wie eine Studie zeigt. Mentaler Rückhalt ist entscheidend für das Überleben von Betroffenen.

Q & A

Warum war der Umzug für den Erzähler so schwierig?

Der Umzug war schwierig, weil der Erzähler eine enge Freundesgruppe in Baltimore aufgebaut hatte, und die Angst hatte, dass es in Alabama wieder Jahre dauern würde, bis er neue Freunde finden würde.

Was war der Hauptgrund, warum der Erzähler Schwierigkeiten hatte, Freunde zu finden?

Der Erzähler litt an sozialer Angst, was es ihm erschwerte, mit anderen zu sprechen und Beziehungen aufzubauen, selbst mit den Menschen, die er in seiner neuen Umgebung kennenlernte.

Wie hat der Erzähler die soziale Angst beschrieben?

Der Erzähler erklärte, dass seine soziale Angst ihn so stark beeinflusste, dass er selbst einfache Aufgaben wie das Bitten eines Kellners um eine Serviette nicht erledigen konnte, ohne Angst zu verspüren.

Wie hat sich die soziale Angst des Erzählers auf seine Lebensqualität ausgewirkt?

Die soziale Angst führte dazu, dass der Erzähler sich isoliert fühlte, keine Aktivitäten außerhalb der Schule unternahm und eine Depression entwickelte, weil er sich wertlos und hoffnungslos fühlte.

Wie hat der Erzähler herausgefunden, dass er an sozialer Angst litt?

Der Erzähler begann nach zwei Jahren der Therapie, einen neuen Therapeuten aufzusuchen, der schließlich die Diagnose der sozialen Angst stellte. Dies gab dem Erzähler Klarheit über das, was er durchmachte.

Welche positiven Veränderungen erlebte der Erzähler nach der Diagnose?

Nach der Diagnose konnte der Erzähler Strategien entwickeln, um seine Angst zu bewältigen. Dies führte zu einer Verbesserung seiner sozialen Fähigkeiten und er begann, neue Freunde zu finden.

Wie reagierten andere Menschen auf die soziale Angst des Erzählers?

Obwohl der Erzähler eine Diagnose erhielt, gab es immer noch Menschen, die seine soziale Angst nicht verstanden und versuchten, ihn in Situationen zu drängen, in denen er sich unwohl fühlte, wie zum Beispiel das Sprechen vor einer Gruppe.

Was zeigt die Statistik des Nationalen Bündnisses für psychische Gesundheit über die Auswirkungen von psychischen Erkrankungen auf Jugendliche?

Laut der Statistik leiden 1 von 5 Highschool-Schülern an einer psychischen Erkrankung, 50% von ihnen brechen die Schule ab, und 70% der jugendlichen Straftäter haben eine psychische Erkrankung. Diese Zahlen verdeutlichen das Ausmaß des Problems.

Warum ist es so wichtig, psychische Erkrankungen nicht zu ignorieren?

Psychische Erkrankungen können zu schweren Auswirkungen wie Isolation und, in extremen Fällen, zu Suizid führen. Es ist wichtig, Unterstützung zu bieten, bevor das Problem schlimmer wird.

Wie kann man anderen mit psychischen Erkrankungen helfen?

Der Erzähler schlägt vor, dass man einfach freundlich und hilfsbereit zu anderen ist. Ein einfaches Gespräch mit jemandem, der isoliert wirkt, kann für jemanden mit sozialer Angst einen großen Unterschied machen.

Was ist der Vorschlag des Erzählers, um die Unterstützung für Menschen mit psychischen Erkrankungen zu verbessern?

Der Erzähler schlägt vor, dass Schulen und Unternehmen verpflichtend Unterstützungsgruppen für Menschen mit psychischen Erkrankungen anbieten sollten. Dies würde Betroffenen helfen, sich weniger isoliert zu fühlen und Unterstützung zu finden.