【ベストセラー】「１万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
Summary
TLDRこの動画では、人々が生きる意味ややりたいことを探し出すための方法を紹介しています。現代社会において、選択肢が無限に広がったことで、やりたいことが見つからないという悩みを抱える人々が増えています。しかし、著者は脳科学の知識を活用し、個性を理解することや自己分析を通じて、自分のやりたいことを見つける具体的な方法を提案しています。また、自己投資の振り返りや新しい人々との出会いなど、多角的なアプローチを通じて、視聴者が自分の人生に新しい意味を見出して、やりたいことを発見できるように導きます。
Takeaways
- 😀 自分らしい生き方を見つけることは、人生で非常に大切なことである。
- 🔍 やりたいことが見つからない主な3つの理由は、自分に向いていないことが分かっていない、自分の感情にフォーカスしていない、同機が自分の内側ではなく外部に存在していること。
- 🧠 脳科学的なアプローチを用いて、自分自身を分析することでやりたいことが見つかる可能性がある。
- 💡 やりたいことを見つけるためには、自分の個性を理解し、個性に合ったやりたいことを模索することが重要。
- 💰 これまでにお金を使ってきたことを見ることで、自分が本当にやりたいことが見つかる。
- 🤔 やりたくないことを言語化することで、自分が本当にやりたいことが明らかになる。
- 🛍️ 自分の個性を炙り出すために、自分がどのような状況で元気を回復するかを理解すること。
- 👫 新しい人に会うことで、自分の考え方や行動に影響を与え、やりたいことが見つかるきっかけになる。
- 🎯 両方取ることができない選択肢がある場合は、両方を実現するための工夫を試してみることが成功の秘訣。
- 🌐 鏡像神経細胞の働きによって、他人の行動や習慣を自然に真似し、自分のやりたいことが見つかる可能性が高まる。
Q & A
このビデオスクリプトは誰にとって役立つでしょうか？
-このビデオスクリプトは、自分のやりたいことを見つけようと悩んでいる人や、人生の方向性について迷っている人に役立つでしょう。
やりたいことが見つからないと言われている本当の理由は何ですか？
-やりたいことが見つからないと言われている本当の理由は、自己分析が不十分で、自分の感情や個性に注目していないことが多いです。
このスクリプトで紹介されている「やりたいことを見つける」方法のポイントは何ですか？
-ポイントは3つあります。1つ目は自分に向いていないことを理解すること、2つ目は自分の感情にフォーカスすること、3つ目は自分の内側にある価値観に目を向けることです。
自分の個性を炙り出すために、どのような質問に答えるよう勧められていますか？
-自分の個性を炙り出すために、ポジティブかネガティブか、一人で過ごすのが好きなか、皆と一緒に過ごすのが好きなか、コントロールする方が落ち着くのか、従う方が落ち着くのか、考える派か感覚派かなどの質問に答えるよう勧められています。
やりたくないことを言語化することとはどのような意味ですか？
-やりたくないことを言語化することは、自分が嫌いなものや避けたいものを見つけ出し、それらを具体的に言葉にすることで、逆に自分が本当にやりたいことを見つけやすくなるという意味です。
これまで何にお金を使ってきたかを見直すことで何が見つかるでしょうか？
-これまで何にお金を使ってきたかを見直すことで、自分が自然とお金を使っていること、つまり本当に興味を持っていることややりたいことが見つかるかもしれません。
片方ではなく両方取るという方法のポイントは何ですか？
-片方ではなく両方取る方法のポイントは、選択肢が2つある時に片方を捨てず、両方の選択肢を満たす方法を見つけることで、自分のやりたいことが広がることです。
新しい人に会うことなぜ重要だと言っていますか？
-新しい人に会うことは、新しい価値観や生き方、考え方に触れることができ、それらを通じて自分のやりたいことが見つかる可能性が高まると言っています。
このスクリプトで紹介された方法を実践することで何が変わるのですか？
-このスクリプトで紹介された方法を実践することで、自分の個性や感情、価値観を深く理解し、自分自身のやりたいことを見つける幅が広がり、人生の方向性を見つけやすくなるでしょう。
このスクリプトの内容を実践するためには、何が必要ですか？
-このスクリプトの内容を実践するためには、自分自身の内省能力、自己分析のスキル、そして新しい人や価値観に開かれた心が必要です。
Outlines
🤔 自分らしい生き方とは何ぞや
第1段落では、視聴者が自分の人生に深い疑問を持ち、生き方ややりたいことを問いかけています。人生で大切な2日、生まれた日と「なぜ生まれたのか」を理解した日が挙げられ、本稿の目的が、やりたいことを見つける方法を提供することにあります。また、現代社会においては選択肢が無数にあるため、迷うことの当然さを示し、著者が主張する「やりたいことが見つからないのはあなたのせいではない」という考えを紹介しています。
🔍 やりたいことが見つからない本当の理由
第2段落では、やりたいことが見つからないという問題に対する著者の見解が紹介されています。具体的な3つの理由が挙げられ、それぞれが深く掘り下げられています。1つ目の理由は自己理解の不足、2つ目は自己感情への注意の不足、3つ目は外部基準に依存していることです。各理由に対して、具体的なアドバイスや解決策が提供されており、読者が自己分析を通じてやりたいことを明確にすることができるようになっています。
💡 自分らしい生き方を見つけるためのアプローチ
第3段落では、やりたいことを見つけるための具体的なアプローチ方法が説明されています。自分の感情に焦点を当てることの重要性が強調され、やりたいことを通じて得たい感情を明確にすることが、やりたいことを見つける鍵であると述べています。また、職業や趣味ではなく、得たい感情を探し出すプロセスが、自己実現への道であることが示されています。
🌟 外部の影響から内面に目を向ける
第4段落では、外部の価値観や他人からの評価から影響を受けず、内面に目を向けることの重要性が語られています。外部基準に依存しない自己決定権を持つこと、そして憧れの人物になろうとするのではなく、その人物のように行動することで成長を促すことが推奨されています。自己理解を深めることによって、自分のやりたいことが明確になるという視点を提供しています。
🛠 自分の個性を見つける方法
第5段落では、個性を見つけるための方法が紹介されています。自己分析を通じて、ポジティブかネガティブか、一人で過ごすのが好きなか、グループで過ごすのが好きなか、コントロールが好きなか従うのが好きなか、計画的な人間か感覚的な人間かといった個性について質問に答え、自分自身をより深く知ることが推奨されています。
💰 お金を使っての自己理解
第6段落では、これまでにお金を使ってきたことから、自分のやりたいことや好きなことが見つかる方法が紹介されています。家計簿をつけることの重要性や、これまでの支出を振り返ることで、自分が本当に大切にしているものや熱心にしていることが明らかになるという視点が提示されています。
🤝 新しい人との出会い
第7段落では、新しい人との出会いが自分のやりたいことを見つける上で、どのような役割を果たすかが説明されています。他人との出会いが、自分の価値観や生き方を変える可能性があること、そしてその出会いを通じて、自分のやりたいことが明確になることのできる方法が紹介されています。
📚 知識を通じた自己発見
第8段落では、本や動画、ネットなどの知識源を通じて、自分のやりたいことを見つける方法が紹介されています。自己実現のための情報源として、これらのメディアを活用することで、新しい価値観に触れ、自分のやりたいことが見つかるきっかけとなることが示されています。
Mindmap
Keywords
💡生き方
💡やりたいこと
💡自己分析
💡違和感
💡感情にフォーカス
💡自己決定
💡個性
💡選択肢の無限
💡自己実現
💡鏡像神経細胞
Highlights
人生で1番大切なのは自分が何をやりたいかを見つけること。
現代では選択肢が無限に広がったことで、やりたいことが見つからない人が増えている。
脳科学者の視点から、自分自身を分析することでやりたいことが見つかる方法を提供する。
やりたいことが見つからない主な3つの理由を説明：自分に向いていないことが分かっていない、自分の感情にフォーカスしていない、同機が外に存在している。
違和感を大切にすることで、やりたいことを見つける手がかりになる。
恋愛における12人と付き合ってから理想のパートナーを見つける方法が、仕事や趣味の選択にも適用できる。
自分の感情にフォーカスし、やりたいことを通して得られる感情を理解することが重要。
外部の評価や他人からの憧れに基づく目標は、自分のやりたいことにつながらないことがある。
自分の個性を理解することは、やりたいことを見つける第一歩。
やりたいことを見つけるための5つの方法を紹介：個性を炙り出す、やりたくないことを言語化する、お金を使ってきたものを見直す、両方取る、新しい人に会う。
鏡像神経細胞の働きによって、周囲の人と接触することで自分の考え方や行動が変わること。
成功するためには、選択肢が2つある時に両方を取る考え方を持つことが大切。
自分の感情にフォーカスすることで、やりたいことを見つけるプロセスを具体的な例で解説。
家計簿をつけることで、自分がこれまで何にお金を使ってきたかを振り返り、やりたいことを見つける。
新しい人との出会いが、自分のやりたいことにつながる可能性があることを示す。
個性や価値観を言語化することで、やりたいことを客観的に把握しやすくなる。
成功する人は、自分の感情を満たすことを通じてやりたいことを発見する傾向がある。
動画や本を活用して、自分のやりたいことを見つける過程を助けることができる。
Transcripts
00:00あなたはどんな自分になりたいですか
00:03あなたはこれからどんなことをして生きて
00:06いくのですかあなたの人生はこれからどの
00:09ように形作っていきたいのですか好きな
00:12ことをして自分らしく生きることは実は
00:14そんなに難しいことではないのです人生で
00:181番大切な日は2日ありますそれはあなた
00:21が生まれた日そしてなぜ生まれたのか
00:24分かった日である皆さんどうもこんにちは
00:26本予約チャンネルのたみです今回は農科学
00:30西さんが書かれた1万人の才能を引き出し
00:34てきた農科学者が教えるやりたいことの
00:37見つけ方をご紹介していきたいと思います
00:40この動画で興味を持っていただけましたら
00:42概要欄のリンクから是非一度本証を手に
00:45取っていただけると嬉しいですそれでは
00:47早速楽しみながら本書の内容で一緒にお
00:50勉強してまいりましょう本日のお品書きは
00:53次の通りです1元でやりたいことが
00:56見つからない生きる意味がない多くの人が
00:59今悲鳴をあげている本当の理由を暴露し
01:02ますについて2元で今日からあなたは劇的
01:05に生まれ変わるやりたいことを見つける神
01:08の方法トップ5について解説していきたい
01:11と思いますそれでは早速1元のやりたい
01:14ことが見つからない生きる意味がない多く
01:17の人が悲鳴を上げている本当の理由を暴露
01:21しますから解説をスタートしてまり
01:23ましょうかさて皆様いきなりご質問させて
01:27ください私は一体何がしたいんだろう私は
01:31何のために生まれてきたんだろうそんな
01:34ことを考えたことはないでしょうか
01:36おそらくほとんどの人が1度くらい考えた
01:40ことがあると思います人と比べて何者でも
01:43ない自分に絶望した時先が見えず将来が
01:47不安な時老後が心配な時就職や結婚第2の
01:51人生などの人生のキロに立たされた時
01:55なかなか結果が出なくて焦っている時今の
01:58仕事にやりがいを感じれない時そんな日々
02:01の生活の中で私たちは度々自分の人生は
02:05このままでいいのだろうか私は結局何がし
02:09たいんだろうと立ち止まるわけなんです今
02:11の世の中ではやりたいことを見つけ
02:14ましょうねとか好きなことをして人生を
02:17最大限楽しんでいきましょう人生は1度
02:20きりなんだからなんていう言葉で溢れてい
02:23ますよねだから自分の人生をどのように
02:26形作っていきたいのかを私たちは旅悩むん
02:30ですでも自分のやりたいことが見つからず
02:33焦っているという方も今本当に多いと思い
02:36ますですが著者はまずやりたいことが
02:39見つからないのはあなたのせいではないん
02:43だと断言しているんですだからやりたい
02:46ことが見つからない自分を責めるのをまず
02:49皆さんやめましょうこれだけ職業の選択が
02:53自由になって生き方価値観が多様すぎる
02:56時代に迷わない方がおかしいですよ今の
03:00地代は本当にね無数の選択肢がありますよ
03:04ね昔であれば住むところも職業も結婚さえ
03:08も全て生まれた場所や身分で決められてい
03:11た時代もありました生まれた身分によって
03:15結婚や職業が決まるなんてまっぴらごめん
03:18だよなんて思う人が多数派だと思いますが
03:21果たしてそういった時代に比べて現代人は
03:24幸せになれたのでしょうかある意味では
03:27自由にそしてある意味では不自由になった
03:31と言えるでしょう何でもできるというのは
03:33裏を返せば何もできなくなるということ
03:37選択肢が無数にあるということはそれら1
03:40つ1つを検証し自分の手で選択肢を
03:43選び取っていくというコストが伴うという
03:46ことでもあるんです奴隷の幸福という言葉
03:49があるようにあかめ決められていた方が
03:52幸せなケースだってあるわけです選択肢が
03:55無限にあると人の脳はフリーズして決断
03:59できなくなってしまいますし無数の選択肢
04:02から何かを選び取るという作業は非常に
04:05大きなストレスを私たちに与えます脳に
04:08とても大きな負荷がかかりますだけど世間
04:11を見渡せば常に自分らしくあれよと自分が
04:15好きなように生きろと言われますこれが
04:18無言のプレッシャーとなって自レマを抱え
04:20て苦しんでいる人がたくさんいらっしゃる
04:23わけですそこで農科学者である著者は自分
04:27らしく生きるために多くの方にもも自分の
04:30脳の力を生かして欲しいと本書で述べて
04:34いるんです脳科学的に自分を分析すれば
04:37自分自身にあったやりたいことが見つかる
04:40脳科学的に正しい方法を取れば自分が
04:43大好きなライフワークが見つかる本書では
04:46そのように述べられているわけなんです今
04:49好きなことがないよと何をして今後生きて
04:52いけばいいのか分からないよ熱中できる
04:55趣味がないよと言った方は是非本性を1度
04:58手に取って読で見ていただきたいと思うん
05:01です本書では転職に関する200以上の
05:04論文をベースにしこれまで著者が長年の脳
05:08科学者として蓄積してきた経験を踏まえ
05:11やりたいことを見つけるためのノーハウが
05:13本書で分かりやすく解説されております
05:16是非本書を通して自分の人生に大きな意味
05:20を与えてくださいそして本当の自分を知る
05:23とかやりたいことと言うと多くの人は仕事
05:26を想像すると思いますですが本書が扱っ
05:29いるやりたいことというのは何も仕事に
05:32限った話ではありませんもちろん仕事も
05:35重要なテーマの1つではありますが
05:37キャリアを含めライフスタイル全体を通し
05:40てあなたのやりたいことを模索して欲しい
05:43ですどんな仕事をやりたいのかどんな趣味
05:46をやりたいのかあなたは人生をかけて何を
05:49やりたいのかそんなことを本書を通して
05:51学び自分自身の内側に深く問いかけていき
05:55ましょう本章を読めば私って実はこんな
05:58ことを考えていたのか私には実はこんな
06:01才能があったのかなど意外な自分の一面を
06:05発見することができるでしょうさてあまり
06:08にも多くの人がやりたいことが見つから
06:10ないと悩んでいるこの現状には実は理由が
06:14あるのだと著者は指摘していますそこで
06:17まずなぜ私たちがやりたいことを見つけ
06:20られないのかという原因を取り除いていく
06:23ことから始めましょうか次の3つのやり
06:26たいことが見つからない理由をここから
06:28順番に解説してまいりますやりたいことが
06:32見つからない理由1自分に向いていない
06:35ことが分かっていない2自分の感情に
06:39フォーカスしていない3同機が自分の内側
06:42ではなく外部に存在しているではそれぞれ
06:46具体的に1つずつ取り上げ分かりやすく
06:48解説していきますまず1つ目のやりたい
06:51ことが見つからない理由自分に向いてい
06:54ないことが分かっていないから解説を
06:57スタートしてまいりますさて皆さんは
07:00ちゃんとね自分にはこれが向いていないよ
07:03と自分はこれができない適正がないという
07:06ものを分かっていますか例えば著者の場合
07:09はずっと自分は何をしたいんだろうと考え
07:13続けていたため様々な仕事を経験してみた
07:16そうですその結果どの仕事も向いていない
07:19なと思い知らされたそうです例えばビルの
07:22解体仕事などはすぐに値上げ朝5時に起き
07:26てランチ休憩以外7時間ずっと肉体労働を
07:30するという仕事には自分向いていないなと
07:33実際にやってみて初めて分かったそうです
07:36さらに肉体労働だけじゃなく単純作業も
07:40自分はできないんだなということが分かっ
07:42たんです自分は何がしたいんだと机の上で
07:45ね悶々と考えているうちは何も分かりませ
07:49ん実際にやってみることが重要ですそして
07:53実際にやってみて著者が得たものはこれは
07:56自分に向いているというプラスの感覚では
07:59な向いていないという違和感です実はね皆
08:03さんこの違和感こそがあなたのやりたい
08:06こと探しの強力な手がかりなんですねなぜ
08:10ならば今やっている作業とか今日常的に
08:13やっていることから違和感を感じる作業を
08:17少しずつ減らしていけば徐々にやりたい
08:20ことに近づいていけるからなんですです
08:22から皆さんやってみて実際の生の体験から
08:25得られる違和感をめちゃくちゃ大切にして
08:28欲しいですとにかく実際にね何でもやって
08:31みて違和感をたくさん集めてみるんです実
08:35はこれ恋愛にも有効ですシドニー大学の
08:38研究は理想のパートナーを75%の確率で
08:42見つける方法を提唱して話題になりました
08:45それはつまり12人と付き合ってから
08:48パートナーを探すという方法です12人の
08:51中には当然様々なタイプが含まれています
08:54その中で目につくのはあなたが嫌だなと
08:57思う天なです例えばあなたが女性であると
09:01するならば元カノのプレゼントを処分せず
09:04持っている男性はちょっと嫌だなと思うか
09:07もしれませんあるいは食事の仕方が気に
09:10なるというケースもあるかもしれません
09:1212人も付き合ってみればああ自分は相手
09:15のどんなところを嫌だと感じるのか理想の
09:19パートナー像とはどんなものかが具体的に
09:22見えるようになってくるでしょう好きな
09:24ことを見つけるのは難しいかもしれません
09:26が嫌なところや違和感な私たちは簡単に
09:31分かるんですそしてこれは当然恋愛だけ
09:33じゃなく仕事や趣味人生の目的を見つける
09:37上でも同じことが言えるんです1つの仕事
09:40を根気よく続けることで人は成長すると
09:43いう意見ももちろん一理ありますが
09:45いろんな仕事を経験しながら違和感を
09:48集めることもやりたいこと探しには欠かせ
09:51ないプロセスなんですそうは言っても普段
09:53働いているからいろんな仕事なんてでき
09:56ないよと思う人いるかもしれませんね
09:58そんな人は是非アルバイトなどをやってみ
10:01て欲しいですまた別にアルバイトに限らず
10:04誰かの仕事を無償で手伝ってみるとか副業
10:08にチャレンジしてみるとかとにかく
10:10いろんなことをやってみて違和感を集める
10:13んですそしてその違和感を排除していく
10:16ことで徐々にやりたいことに近づいて
10:18いけるわけです一撃でねスパンとうわこれ
10:22自分めちゃめちゃやりたいですやりたい
10:24こと見つかりました今後はこれに人生捧げ
10:27ますなんていう風なアニメみたいなことは
10:29起こらないわけなんですそれでは次2つ目
10:32に紹介したいやりたいことが見つからない
10:35理由自分の感情にフォーカスしていないに
10:38ついて解説していきたいと思いますさてお
10:41次に紹介したいのはみんな自分の感情を
10:45無視している自分の感情にフォーカスして
10:48いないからやりたいことが見つからないん
10:51ですというお話でございます例えば皆さん
10:54あなたのやりたいことは何ですかと聞かれ
10:57てどんなことが頭に思い浮かびますか多く
11:00の人は美容師ですとかアニメーターですと
11:03か具体的な職業を答えるかもしれません
11:06自分に向いている仕事やトレンドにあった
11:09稼ぎやすい仕事を探そうとする人もいる
11:12でしょうですが残念ながらこれらはいずれ
11:15もやりたいことが見つかりにくい人たちの
11:17パターンになりますなぜならばやりたい
11:20ことを通して得られる感情を無視している
11:23からです例えばアイドルになりたいと思っ
11:26ている人がいたとしましょうかじゃあな
11:29なんであなたはアイドルになりたいんです
11:31かと聞くと大体次のような回答が返ってき
11:34ます大きな収入を得て自由に暮らしたい
11:38から毎日刺激があってワクワクできそうだ
11:41から多くの人に影響を与えて貢献できる
11:44喜びを得たいからなどなどこのような回答
11:47が大体帰ってくるわけですが実はこれらの
11:50回答にはある共通したものがございます
11:53それはアイドルになることで手に入れ
11:56られる自由ワクワク貢献の喜びつまりやり
12:00たいことをして得られる感情であります
12:03もしアイドルになれて夢が叶ったとしても
12:06自由とかワクワク貢献を全く感じられ
12:10なかったのならばその仕事をやりたいとは
12:13思えないんです実際こういう人はとても
12:15多くて例えばYouTubeで
12:17YouTuberとして有名になったにも
12:19関わらずあれと全然ワクワクしないぞと
12:22あれむしろ自由が欲しかったのにむしろ不
12:25自由になってしまったぞなんて考えて更新
12:28をやめてしまった引退してしまう人って
12:31かなりいっぱいいますよね周りの人から
12:33見るとYouTubeに投稿するだけで
12:35めちゃくちゃ大きな収入得られているわけ
12:38だし多くの人に見てもらえてファンも
12:40いっぱいいるわけだからなんでやめちゃう
12:42んだ非常にもったいないと思うわけですが
12:45本人からしたら満たしたかった感情を
12:47満たせずに辛いわけですやりたくないわけ
12:50ですなぜならこういう人はやりたいことを
12:53通して得られる感情にフォーカスしてい
12:55なかったため実際これはやりたいことでは
12:58なかよとなってしまったわけなんですね
13:01つまり私たちが本当にやりたいこと手に
13:04入れたいことというのは具体的な職業とか
13:07趣味ではないんです実はやりたいことを
13:10通して得られる感情の方が本当は欲しいん
13:14ですね人はみんな何かを通して得たい感情
13:17があります例えば計画通りに物事が進んで
13:21いる時に得られる安心感新しいことを体験
13:24した時に感じるワクワク誰かの役に立って
13:27いる時に得られる官あるいは可愛い動物や
13:31子供と触れ合っている時の癒しの感覚など
13:34などこのように特定の行動を通して得
13:37られるポジティブな感情を満たしてくれる
13:40ものがあなたが本当にやりたいことの正体
13:43なわけです例えば先ほどの例で言うと
13:46アイドルになりたいよという本当の願いは
13:49経済的な自由を手に入れ大きな自由を手に
13:52入れることかもしれませんあるいは予測
13:55できない展開にワクワクを感じたり多くの
13:58人に夢を与えることで社会に貢献すること
14:01かもしれませんそうした感情を手に入れる
14:04ための手段の1つがたまたまアイドルに
14:06なることだけだったかもしれないわけなん
14:09ですですがもしそういった感情が得られ
14:11ないとしたらどうでしょうか憧れのプロ
14:14野球選手になれたとしてもこれは自分の
14:17やりたいことなのかなと常にモヤモヤして
14:19しまうかもしれません従ってやりたいこと
14:22を見つけるのは具体的な職業とか具体的な
14:25事柄ではなく自分の感情にフォーカスする
14:29んですあなたはどんな感情を満たしたいの
14:32でしょうかドキドキ感でしょうか安定感
14:35でしょうか貢献しているという感覚
14:37でしょうか解放された自由でしょうか誰か
14:40に必要とされている感じでしょうか多くの
14:43人は悲しいことにやりたいことを職業から
14:46探そうとしますそのため実際に仕事をやっ
14:49てみたらあれなんか違うぞとでもその理由
14:52が分からないと感じてしっくり来ないこと
14:54が多いわけですこれは手段と目的が逆に
14:58なっていることが原因ですうまくいく人は
15:00仕事を探すんじゃなく自分が満たしたい
15:03感情とは何かを先に理解していますその
15:06ため自然とやりたいことと出会いやすく
15:09なるんですそれでは次3つ目に紹介したい
15:12やりたいことが見つからない理由は同機が
15:15自分の内側ではなく外部に存在していると
15:18いう理由でありますさて皆さんが今やり
15:21たいと思っていることは本当に自分が心の
15:25底から望んでいることでしょうか外部の
15:28価値に惑わされているだけではない
15:31でしょうか例えばプロ野球選手になれたら
15:34かっこいいなとか医者になれたらかっこ
15:36いいな経営者になれたらかっこいいなと
15:39このようにかっこいいかどうかで夢とかね
15:42目標自分の生き方を決める人は多いですが
15:46しかしそのようにかっこいいことをしよう
15:48とする人もやりたいことを見つけにくい人
15:51でありますかっこいいを求める人の特徴は
15:54人に認められることそれはつまり自分の
15:58外側に同機がある人なんです自分が認め
16:01られるかどうか人にかっこいいと思われる
16:04かどうかは環境や相手次第で自分自身の力
16:08でコントロールすることはできませんまた
16:11人が褒めてくれるから好きという理由も
16:14同様です本当は好きじゃないのに褒め
16:16られると嬉しいあまり好きだと錯覚して
16:20しまうんです世間の評価を中心に生きて
16:22いれば自分の好きなことが分からなくなっ
16:25てしまいます実は私たちの幸福度が最も
16:28下がってしまうのは自分はコントロール
16:31できない環境に置かれた時であるという
16:34研究がありますということはどうでしょう
16:36か人からかっこいいと思われるかどうか人
16:39から褒められるかどうかなんていうのは
16:42自分でコントロールできないわけですから
16:44幸福度は低下しちゃいますよねそんな生き
16:47方をしていたら自ら幸福度を下げに行って
16:50いるようなものなんです重要なのは自分で
16:53コントロールできる環境を手に入れること
16:56所得や学歴の高さよりも自己決定したか
16:59どうか自分がコントロールできたかどうか
17:01が幸福度を左右するんです現実的に仕事が
17:05できるねとか勉強ができるねと評価されて
17:08いた人ほど自分がやりたいことを見つける
17:11のに時間がかかります実は賢い人ほどやり
17:15たいことが見つかりにくい傾向にあるん
17:17です是非外部の同機じゃなく自分の内側に
17:21目を向けてください自分はどのような感情
17:24を得たいのかをいろんなことを通して理解
17:27して欲しいですまたやりたいことを
17:29見つけるにあたって世間で尊敬されている
17:32憧れの人になりたいと話す方は多く
17:35いらっしゃいますがこれもお勧めできませ
17:37ん心理学的には人が誰かに憧れるのは自分
17:41にはないものをその人が持っているからだ
17:44と考えられております従って憧れの人に
17:47なりたいと願うのはそれは自分が今持って
17:50いないそして自分の手に入りにくいものを
17:53欲しがるのと同じことなんですスティーブ
17:56ジョブズに憧れてもジョブズになることは
17:58できませんよねしかも現在はジョブズとか
18:01イーロンマスクのようなマジで世界の
18:04トップレベルの成功者がSNSで簡単に見
18:07られる時代ですよねこれも非常によくあり
18:10ません比較対象があまりにも無限にあって
18:13世界レベルの比較対象になっているから
18:16です昔は成功と言えばねせいぜい周りの
18:19同期と比べて俺の方が年収高いぞとか地元
18:22の奴らと比べて俺の方が金稼いでいるぜと
18:26か学歴高いぜとかそういったで多くの人は
18:30満足できていたわけなんですが今では
18:32ネットでジョブズやイーロンマスク資産何
18:35長円フォロワー何百万人みたいな人たちが
18:38いっぱい目に入ってしまうのでそういった
18:40あまりにも高すぎるものを基準にして
18:43しまうと確実に不興になりますジョブズや
18:46マスクに憧れても私たちはジョブズや
18:49マスクには決してなれないんですですが
18:51ジョブズのような企業化を目指し
18:53イノベーションを起こしたいよと思って
18:56前向きに努力するのは人の成長を促す
18:59とてもいいことではありますなぜならば
19:01ノーはゴールがあると活性化し行動が
19:05起こしやすくなるからですしかし憧れの人
19:07になろうとするとその人にはなれないと
19:10いう苦しみが生まれますあくまでも理想の
19:13人というのは成長するための参考程度に
19:16するべきなんですそれではこの辺で1元の
19:19内容をまとめておきましょう1元まとめ
19:23ポイント1やりたいことを見つけましょう
19:25と世間でよく言われているが多くの人がが
19:28見つからずに悩んでいるだが選択肢が無限
19:31になった時代においてはやりたいことが
19:34見つからないのはある意味当たり前である
19:37だが脳科学的に正しい方法を実践すれば
19:40自分のやりたいことを見つけることは可能
19:43だポイント2まずはやりたいことを
19:45見つけるためにやりたいことが見つから
19:48ない理由を理解しようそれは次の3つだっ
19:51たやりたいことが見つからない理由1自分
19:54に向いていないことが分かっていない2
19:56自分の感情にフォーカスしたいない3同機
20:00が自分の内側ではなく外部に存在している
20:03それでは次2元で今日からあなたは劇的に
20:06生まれ変わるやりたいことを見つける神の
20:09方法トップ5について解説していきたいと
20:12思いますさてそれでは2元ではいよいよ
20:15本書でご紹介されているやりたいことを
20:18見つける具体的なメソッドについて
20:21切り込んでいきたいと思います個人的に
20:23重要だなと思ったものを厳選し5つほどご
20:26紹介させていただきますので是非自分の
20:29やりたいことを見つける参考にして
20:31いただければ嬉しいですそれでは早速紹介
20:34してまいりましょうまず1つ目に紹介し
20:37たいやりたいことを見つける方法は自分の
20:40個性を炙り出すという方法になりますさて
20:44当たり前なんですが私たちがやりたいこと
20:46とか好きなことというのは1人1人全然
20:50違いますよねえこんなに違うのとびっくり
20:53するぐらい私たちは1人1人好きなことが
20:57違うんですつまり好きなことにはあなたの
21:00個性が関係しているわけなんですだから
21:03自分の個性をしっかりと理解しなければ
21:06いけませんそれがやりたいこと好きなこと
21:08を見つける第一歩になりますこのように
21:11言うといやいやそんなこと言われなくなっ
21:14て自分のことぐらいよく分かっているよと
21:17思われるかもしれませんがそうでしょうか
21:19私たちは実際のところ全然自分のことが
21:22よく分かっていないんですですのでここ
21:25からはあなたの個性を炙り出すためのいく
21:28つかの質問をしていきますので是非それに
21:31答えながら自分の個性を掘り下げていって
21:34自分のことをよく知っていきましょうさて
21:36まず皆さんに質問したいのはあなたは
21:39ポジティブでしょうかネガティブでしょう
21:41かという質問になります1人は物事の
21:44プラスの側面にフォーカスするタイプと
21:47マイナスの面に強く注目する2種類の
21:50タイプがおります皆さんの場合はどっち
21:53ですかマイナス面に目を向けるネガティブ
21:55型の人は一見すると良くないイメージも
21:58ありますが問題を見ることが好きなので
22:01医者や弁護士リスク管理の仕事など問題を
22:05解決する仕事でうまくいくことがあります
22:08原因を深く診断せず大丈夫だから安心し
22:11てようなどという意思は患者側も心配し
22:14ますし仕事としても成り立ちませんよね
22:17一方でポジティブ型の人というのは過去
22:20よりも未来のことを考える未来思考の人が
22:23多い傾向にありますポジティブ型は
22:26ビジョンを描いて多くの人を動かす経営者
22:29や商品開発などまだ世にないものを
22:32生み出す仕事に適正がありますさて皆さん
22:35はどっちでしょうか自分の個性を白しそれ
22:39に応じて自分の好きなことや適正を探って
22:42いって欲しいと思いますでは次の質問に
22:45参りますあなたは元気になりたい時1人で
22:48いるタイプでしょうかそれともみんなで
22:50いるタイプでしょうかさてこれも結構
22:53はっきりと答えが分かれる質問だと思うん
22:56です仕事で悩んでいる時心が消耗し元気を
23:00回復したいあるいは人間関係のトラブルが
23:03あったり人生の困難に直面した時あなたは
23:071人でいるタイプですかみんなと痛いなと
23:10思うタイプですか1人で痛いと答えた人は
23:13自分と向き合うことで元気を回復する人
23:16です一方でみんなと痛い人は1人より人の
23:20気持ちや言葉温かさに触れることで元気が
23:23回復する人なんですチームプレイとか
23:26みんなと一緒に進んでいくことに喜びを
23:29感じるタイプです1人が好きな人には根暗
23:32で良くないイメージがありますが実は1人
23:35を好む人の方が脳の覚醒レベルが高いと
23:38いうことが研究によって証明されています
23:41また1人が好きな人1人で元気を回復さ
23:44せるタイプの人が落ち込んでいる時に無理
23:47に人に合ったりすると逆効果になる可能性
23:50もありますよね自分はどっちのタイプなの
23:53かをしっかりと把握していただきたいと
23:55思いますそれでは次の質問に参ります
23:58あなたが落ち着くのはコントロールする時
24:01でしょうか従う時でしょうかさて世の中に
24:04は自分主導で動くことが大好きな人がおり
24:08ます何かにコントロールされるんじゃなく
24:10て自分自身が積極的に何かをコントロール
24:14することの方が大好きな人たちですこう
24:17いう人は組織に所属することが苦手です
24:19から起業したりフリーランスや会社の中で
24:22もリーダー的な立位が大好きな人になり
24:25ます反対に大きな枠組の中にいて人に従っ
24:29ていた方が気が楽だったり居心地が良い
24:32楽しいという人もいるんです自ら収入を
24:35作り出すというよりは収入は安定的に自動
24:38的に得られて大きなものに守られている方
24:42が安心するという方もこの従属型に入り
24:46ます自分はどっちでしょうか是非チェック
24:48してみて欲しいです一般的にね何かに従う
24:52のは良くないなどと言われ自分自身で積極
24:55的に行動しろ起業しろなんていうことが
24:58よく言われている世の中ですがそれは人に
25:01よるんです何かに従っていた方が楽である
25:04何かにコントロールされていた方が楽で
25:07あるという人も実際のところ結構
25:10いらっしゃるのでそれは自分の個性なんだ
25:12と認めてやりたいことや好きなこともそう
25:15いった観点から探ってみていただければと
25:18思いますではもう1つだけ質問しましょう
25:21か皆さんは買い物は考える派ですか感覚で
25:25買っちゃうタイプですか私たちは何か物事
25:28を判断する時思考をフルに使う人と感覚を
25:32頼りに選ぶ人の大きく2種類に分けられ
25:35ますこれは別にどちらがいい悪いという話
25:38ではなくそれがその人の個性なんですだ
25:41から自分はどっちなんだろうと把握し
25:43なきゃだめです新製品を買う時店舗や
25:46ネットでこれはいいなと思ったら即決で
25:49その場で買っちゃう人もいますがサイトや
25:51カタログをいくつも調べて最も良い選択を
25:54しようとする人もいますよねまた旅行の時
25:58にとにかく計画する人は考える派の人たち
26:01です逆に旅行は何も計画せず行き当たり
26:04ばったりの方が楽しいという人もおります
26:07そういう人は感覚で進むことが大好きで
26:10プロセスを楽しむのが大好きな人ですこれ
26:13も自分のやりたいことを見つける上で大切
26:16な観点になるので是非自分はどっちなのか
26:19を把握してみて欲しいと思いますそれでは
26:22次2つ目に紹介したいやりたいことを
26:24見つける方法はやりたくないことを言語化
26:27するという方法になりますさて1元で
26:30私たちがやりたいことが見つからない理由
26:33として自分に向いていないことが分かって
26:36いないということをお伝えしましたそして
26:39違和感を大切にしてくれとも述べました
26:42この違和感は好を探す強力な手がかりに
26:45なりますなぜならばその逆があなたの好き
26:48なものだからなんですですから皆さんが
26:51日々の生活の中で感じた違和感をもう1段
26:54掘り下げて自分が絶対にやりたくないと
26:57いうことを紙に書き出してみましょうする
27:00と面白いことに気づくことがあります
27:03例えば書き出してみたら単純作業を
27:06繰り返す仕事はしんどいとか太りたくない
27:08とか自由に海外に行けないのは嫌だといっ
27:11た項目が出てくるでしょうすると
27:14クリエイティブな仕事をやりたい体を
27:16動かし健康的な食事環境を作りたい海外で
27:20も働けるもしくは長期休暇を取りやすい
27:23触手につきたいといった自分の内側にあっ
27:26た理想が出てくるかもしれます非常に
27:29シンプルなことではありますが自分は何が
27:31好きで何が嫌いなのかといった自分の価値
27:34観を言葉にする作業によって自分が本当に
27:38望むものを客観的に把握できるようになり
27:41ます特に普段あまりポジティブでない人は
27:44効果的ですポジティブではない人にやり
27:47たくないことは何ですかと聞くとゆみの
27:49ようにマイナスなことが出てくるでしょう
27:52それを反転させてやればいいんです是非頭
27:55が働いている時に集中的に出してみて
27:58欲しいと思いますそれでは次3つ目に紹介
28:01したいやりたいことを見つける方法はこれ
28:04まで何にお金を使ってきたかを見直すと
28:07いう方法になりますさて皆さん家計簿を
28:10つけていますか家計簿をつつけることはお
28:13金を節約できるというメリットの他にも
28:16自分のやりたいことが分かるというすごい
28:19メリットがあるんです家計簿に記録されて
28:22いるあなたがこれまでお金を使ってきた
28:25ことというのはあなたがお金をかけてまで
28:28でしてきたやりたいことなわけです自分の
28:31人生で1番お金をかけてきたものは何
28:34でしょうか海外旅行ファッション
28:36人付き合い本音楽学習資格取得から食事
28:40美容までなんだってOKです本人にとって
28:44は当たり前であり特別ではないと思える
28:47こともあるかもしれませんしかしその自然
28:49とあなたがこれまで何も考えずお金をかけ
28:53てきたものの中に好きなことが隠されてい
28:55ます一度自分の人生を振り返る
28:58お金をかけてきたものリストや家計簿を
29:01確認してみて欲しいですそこからああ自分
29:04はこれにめちゃくちゃお金を自然と使って
29:07いたなとということはこれが好きなんだな
29:09といった風にあなたの好きを再発見する
29:12ことができるでしょうそれでは次4つ目に
29:15紹介したいやりたいことを見つける方法は
29:18片方ではなく両方取るという方法になり
29:21ますさて成功する人と成功できない人の
29:25違いというのはたくさんありますがその中
29:27でも特徴的な大きな違いが1つあります
29:31それは選択肢が目の前に2つある時うまく
29:34いく人ほど両方を取ろうとするということ
29:38なんです私たちは目の前に2つの選択肢が
29:41あった時迷いますよね例えば休日に海に
29:44行きたいでも山にも行きたいとしましょう
29:47普通はどちらか一方を選ぼうとしますでも
29:50うまくいく人ほど海も山も両方とも堪能
29:53する選択肢を取るんです例えば熱帯雨林に
29:56囲まれた沖縄の海に行ってみようとか海に
29:59行ってから山で
30:05グランピングドッグして行動するんです
30:07レストランに行った時もハンバーグを食べ
30:10たいでもパスタも食べたいそんな時どっち
30:12かだけでなく両方取れないかと考えるのが
30:15うまくいく人の思考ですまた安定も欲しい
30:19でももっとお金も稼ぎたいと思っているの
30:21であれば会社勤めをしながら副業をすると
30:25いう二投流をすることでどちらも手に
30:28入れようとすれば良いでしょう悩むという
30:30ことはどちらも好きな気持ちを感じている
30:32からに他なりませんだったら両方をゲット
30:35しようと工夫することでもっと大好きな
30:38ものを発見したり自分の居場所を見つける
30:40ことができるんです世の中には人に迷惑を
30:43かけない限り制限なんてものはありません
30:46あるとしたら自分自身が最も大きな制限に
30:49なっていますそこに気づくためにも2つで
30:52迷ったら両方取ってみる両方実現できる
30:55選択肢はないかと考えるこの考を実現
30:58できると好きなことを見つける幅が格段に
31:01広がっていくことでしょうそれでは次
31:03ラスト5つ目に紹介したいやりたいことを
31:06見つける方法は新しい人に会うという方法
31:10になりますさて私たちは知らず知らずの
31:13うちに他人から非常に大きな影響を受けて
31:17いるんです例えば運のいい人と一緒にいる
31:20時自分まで運が良くなっていると感じた
31:23ことはありませんか逆に運が悪い人と一緒
31:27にいると自分まで運が悪くなっていくよう
31:30な感覚がするかもしれません実はこれは気
31:33のせいではなくてミラーニューロンの働き
31:36によるものですミラーニューロンは目の前
31:39の人の資格情報や仕草息遣い気持ちや感覚
31:43まで脳内で再現するためまるで自分まで
31:47そのような気持ちになってしまうんです
31:49もらい泣きやスポーツ感染をするとプレイ
31:52していない自分まで動いてしまうのは
31:54まさに典型的なミラーニューロン現象で
31:57ありますまた自分の年収は仲の良い友達の
32:015人の平均の年収になるということもよく
32:04言われますがこれもミラーニューロンが
32:06大きく関係しております高収入の人たちと
32:10付き合っていれば自分も自動的に高収入に
32:13なっていくし低収入の人と付き合っていれ
32:16ば自分も自動的に低収入になってしまい
32:19ますですから好きなことが分からないと
32:22いう人はもしかするとやりたいことをやっ
32:24ている人が周りに少ない可能性があります
32:28やりたいことをしている人を見るだけで
32:30その人の楽しさや考え方が伝わりますので
32:33少なからず自分の考え方や行動までもが
32:37自然に変わっていくんですつまり皆さんが
32:40好きなことを見つけたいと思うのであれば
32:43やりたいことをして生き生きしている人の
32:46近くにいるというのが1番楽な方法になり
32:50ますミラーニューロによって自動的にその
32:52人の行動や習慣を全て真似することが
32:56できるから皆さんも好きなことが見つかり
32:58やすくなるわけですもちろんね身近にそう
33:01いった方がいる幸運な人であればいいです
33:04が中にはやりたいことやってる人なんて
33:07自分の周りには1人もいませんなんていう
33:10人もいるでしょうそういった人は動画で
33:13探すというのも1つの方法になります幸い
33:16動画サイトには好きなことを仕事にしたり
33:19とか活躍している人の映像がたくさん
33:22アップされておりますよねまた
33:25Netflixなどの動画配信や映画でも
33:28いろんな職業の世界を自宅にいながら体験
33:31することができますまた動画だけでなく本
33:35などの電気や自伝を通して多くの好きな
33:38ことを仕事にしてきた人たちの考え方に
33:40触れるということも大切なことでしょう頭
33:43でっか値になって机の上で勉強してやり
33:47たいことを探しても見つけられないのは
33:49新しい人そして新しい生き方や新しい価値
33:53観とあなたがまだ出会っていないだけかも
33:56しれません私たちは勉強の知識というより
33:59も人を通して大きく変わっていく生き物で
34:02あります例えばこれまで自分が企業する
34:05なんて考えもしなかったよという人が企業
34:09家の人に触れ合って自分自身の手でお金を
34:12稼いでいる人たちの新しい生き方新しい
34:15価値観に触れることによって自分も真似し
34:18て起業したら成功しましたこんな
34:20ストーリーは世の中に無数にあるんです皆
34:23さんの周りにもねよくよく探してみれば
34:26好きなことで生きている人人好きなことに
34:28没頭している人が1人ぐらいはいるはず
34:31です是非その人の近くに行くようにし
34:33ましょうそれではこの辺で2元の内容を
34:36まとめておきたいと思います2元まとめ
34:392元ではやりたいことを見つける具体的な
34:42方法を5計5つご紹介いたしました1つ目
34:46は自分の個性を炙り出すということ2つ目
34:49はやりたくないことを言語化すること3つ
34:52目はこれまで何にお金を使ってきたのかを
34:56見直すということ4つは片方ではなく両方
34:59取るということ5つ目は新しい人に会うと
35:03いう方法でした本日は以上ですこの動画が
35:06良かったら高評価ボタンとチャンネル登録
35:08どうぞよろしくお願いしますまた他にも
35:11役立つチャンネルをやっておりますので
35:13概要欄のリンクからチェックしてみて
35:15ください今画面に出ている最新動画おすめ
35:18動画もチェックしてみてください本日はご
35:20清聴ありがとうございました
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