Becoming good at 'studying' is easy, actually

Summary

In diesem Video erklärt der Lerncoach, wie man effektives Lernen erreicht, indem man drei wesentliche Säulen beherrscht: Enabler, Retrieval und Encoding. Enabler-Fähigkeiten wie Selbstmanagement und Wachstumskompetenzen sind entscheidend, um konstant zu lernen. Retrieval hilft, Wissen zu überprüfen und Lücken zu finden, während Encoding sich auf das Verankern von Informationen im Langzeitgedächtnis konzentriert. Der Coach betont, dass echtes Lernen harte Arbeit erfordert und nicht durch schnelle Apps oder Techniken ersetzt werden kann. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Entwicklung dieser Fähigkeiten in der richtigen Reihenfolge, um als Lerner nachhaltig erfolgreich zu sein.

Takeaways

• 😀 Lernen ist nicht nur eine Frage der Geschwindigkeit, sondern auch der Qualität und des Denkens. Effektives Lernen erfordert Anstrengung und tiefes Nachdenken.
• 😀 Die drei Säulen des Lernens sind: 1) Enabler (Selbstmanagement und Wachstum), 2) Abruf (Wissen wieder auffinden), 3) Kodierung (Daten in langfristigem Gedächtnis speichern).
• 😀 Enabler-Fähigkeiten sind entscheidend, um Lernen überhaupt zu ermöglichen. Dazu gehören Selbstmanagement (Prokrastination vermeiden) und Wachstumsfähigkeiten (Experimentieren und kritische Reflexion).
• 😀 Die Kodierung ist die wichtigste Fähigkeit für langfristigen Lernerfolg. Sie erfordert Zeit und Geduld, um neue Denkmuster zu entwickeln und Informationen nachhaltig zu speichern.
• 😀 Effizientes Lernen geht nicht nur darum, Inhalte schnell zu konsumieren. Viel wichtiger ist es, Informationen so zu verarbeiten, dass sie langfristig im Gedächtnis bleiben und bei Bedarf angewendet werden können.
• 😀 Abruf hilft dabei, Lücken im Wissen zu erkennen und das Gedächtnis zu stärken. Häufiges Abrufen sorgt für tiefere Verankerung von Informationen.
• 😀 Selbstmanagement und Wachstumsfähigkeiten sollten zuerst entwickelt werden, da sie die Grundlage für erfolgreiches Abrufen und Kodieren sind.
• 😀 Prokrastination und schlechte Zeitmanagementfähigkeiten bremsen den Lernprozess und machen es schwieriger, konsistente Lerngewohnheiten zu entwickeln.
• 😀 Das Erlernen von Kodierungstechniken wie Mindmapping ist hilfreich, aber der wichtigste Schritt ist, bestehende Lerngewohnheiten zu reflektieren und gegebenenfalls zu ändern.
• 😀 Viele Lernende fallen in die Illusion des Lernens, in der sie glauben, zu lernen, aber tatsächlich nur passiv konsumieren. Um wirklich zu lernen, muss man aktiv anwenden, experimentieren und reflektieren.

Q & A

Was sind die drei Säulen des effektiven Lernens?

Die drei Säulen des effektiven Lernens sind: Enabler (Selbstmanagement und Wachstumskompetenzen), Abruf und Kodierung. Diese Säulen sind entscheidend, um das Lernen zu optimieren und effizienter zu gestalten.

Warum sind Enabler-Skills so wichtig für das Lernen?

Enabler-Skills wie Selbstmanagement und Wachstumskompetenzen sind entscheidend, um das Lernen überhaupt erst möglich zu machen. Sie helfen dabei, Ablenkungen zu vermeiden, Prokrastination zu überwinden und regelmäßige, effektive Lernzeiten zu schaffen.

Was ist der Unterschied zwischen Enabler-Skills und den eigentlichen Lerntechniken?

Enabler-Skills sind grundlegende Fähigkeiten, die es ermöglichen, überhaupt mit dem Lernen zu beginnen, während Lerntechniken wie Abruf und Kodierung spezifische Methoden sind, um Wissen zu erwerben und zu vertiefen. Ohne die Enabler-Skills werden Lerntechniken oft nicht richtig umgesetzt.

Warum ist der Abruf ein entscheidender Teil des Lernprozesses?

Abruf ist entscheidend, weil er hilft, das Gelernte zu festigen und zu konsolidieren. Durch regelmäßiges Abrufen von Informationen werden Wissenslücken erkannt und geschlossen, was die langfristige Erinnerung stärkt.

Wie kann man das Abrufen von Wissen effektiv üben?

Das Abrufen von Wissen kann durch verschiedene Methoden wie Flashcards, Übungsfragen, Mind Maps oder durch das Erklären von Themen an andere geübt werden. Wichtig ist es, eine Strategie zu wählen, die zu den eigenen Wissensbedürfnissen passt und regelmäßig angewendet wird.

Warum wird die Kodierung als die wichtigste Fähigkeit zum Lernen angesehen?

Kodierung ist der Prozess, bei dem Informationen ins Gedächtnis aufgenommen werden. Eine starke Kodierung sorgt dafür, dass Wissen tief und stabil verankert wird, wodurch der Lernprozess schneller und effizienter wird. Eine gute Kodierung ermöglicht es, Informationen langfristig zu behalten.

Was sind die Herausforderungen beim Entwickeln von Kodierungsfähigkeiten?

Die Entwicklung von Kodierungsfähigkeiten ist herausfordernd, da sie das Erlernen neuer Denkmuster erfordert. Alte Lerngewohnheiten müssen überdacht und durch neue, effektivere Techniken ersetzt werden, was viel Zeit und Bewusstsein erfordert.

Warum sollte man mit den Enabler-Skills anfangen und nicht sofort mit der Kodierung?

Man sollte mit den Enabler-Skills beginnen, weil sie die Grundlage für das Lernen bilden. Ohne diese grundlegenden Fähigkeiten wie Selbstmanagement und die Fähigkeit zur kritischen Reflexion ist es schwierig, sich auf komplexe Lerntechniken wie Kodierung zu konzentrieren und diese effektiv umzusetzen.

Was sind Wachstumskompetenzen und warum sind sie wichtig?

Wachstumskompetenzen umfassen Fähigkeiten wie Experimentieren und kritische Reflexion. Sie sind wichtig, weil sie es einem ermöglichen, sich kontinuierlich zu verbessern und aus Fehlern zu lernen. Ohne diese Fähigkeiten ist es schwer, Fortschritte zu machen und neue Lerntechniken effektiv zu integrieren.

Wie lange dauert es, um die Fähigkeiten in den drei Säulen zu entwickeln?

Die Entwicklung dieser Fähigkeiten ist ein langfristiger Prozess. Enabler-Skills und Abruftechniken können relativ schnell verbessert werden, während die Kodierung ein fortlaufender Prozess ist, der Jahre dauern kann, insbesondere wenn man nie zuvor hochwertige Kodierung betrieben hat.