Building Healthy Self Esteem in Children

Summary

Kristen de Women's Care Center nos enseña a padres cómo fomentar la autoestima saludable en nuestros hijos. Se destaca la importancia de la diferencia entre autoestima saludable y elevada, y cómo la primera es una percepción precisa de sí mismos. Kristen ofrece tres consejos: usar un lenguaje positivo para abordar mal comportamientos, involucrarse en las habilidades y proyectos del niño y fomentar su independencia con tareas adecuadas a su edad. Finalmente, se anima a los padres a conectarse con sus hijos sobre sus días, destacando logros y aprendiendo de los errores.

Takeaways

• 😌 La autoestima saludable es importante para que los niños crezcan confiados y amados por sí mismos, sin importar sus fortalezas o debilidades.
• 🔍 Hay una diferencia entre una autoestima saludable y una alta autoestima; la primera se basa en el conocimiento real de uno mismo.
• 🌱 Los niños desarrollan un sistema de creencias sobre sí mismos temprano y lo llevan a la adultez, lo que afecta su autoestima.
• 😊 Los niños con autoestima saludable tienden a ser más felices, menos estresados y más dispuestos a probar cosas nuevas.
• 👍 Para fomentar la autoestima saludable, los padres deben usar un lenguaje positivo y afirmativo, incluso cuando los niños se porten mal.
• 🚫 Evitar palabras que ridiculicen o etiqueten a los niños, separando su valor personal de sus acciones.
• 🤝 Involucrarse con los niños en sus habilidades, experiencias y proyectos ayuda a desarrollar una autoestima saludable y una visión realista de sí mismos.
• 🏆 Alabando a los niños por sus éxitos y discutiendo sus fracasos, los padres pueden enseñarles a aprender de los errores y a aceptar los desafíos.
• 🏠 Compartir tus propias luchas y cómo las superas con tus hijos puede ser un ejemplo de perseverancia y fortaleza.
• 🏡 Fomentar la independencia de los niños les da la sensación de que son confiados y tienen capacidades únicas, lo que ayuda a construir su confianza.
• 👧 Ofrecer a los niños tareas apropiadas a su edad o la libertad de tomar decisiones dentro de ciertos límites, puede ayudar a desarrollar su independencia.
• 🌙 Al final del día, hacer preguntas sobre lo mejor y lo peor de su día y darles un abrazo es una forma de conectar y reafirmar su amor incondicional.

Q & A

¿Qué significa tener una autoestima saludable en un niño?

Una autoestima saludable en un niño significa tener confianza en sí mismo, saber que es capaz y que es amado, independientemente de sus fortalezas o debilidades.

¿Cuál es la diferencia entre una autoestima saludable y una autoestima alta?

Una autoestima saludable es el conocimiento preciso de sí mismo, mientras que una autoestima alta puede ser exagerada y no necesariamente basada en la realidad.

¿Por qué es importante tener una autoestima saludable desde una edad temprana?

Es importante porque los niños desarrollan un sistema de creencias sobre sí mismos desde temprana edad y suelen llevar ese sistema de creencias con ellos hasta la adultez.

¿Cómo se relaciona la autoestima saludable con la felicidad y el estrés en los niños?

Los niños con autoestima saludable tienden a ser más felices, menos estresados y más dispuestos a probar nuevas cosas, y son capaces de resistir presiones negativas.

¿Qué tres acciones sugiere Kristen para fomentar una autoestima saludable en los niños?

Usar un lenguaje positivo para abordar los comportamientos inadecuados, involucrarse con el niño sobre sus habilidades, experiencias y proyectos, y fomentar la independencia del niño.

¿Cómo podemos usar un lenguaje positivo para abordar los comportamientos inadecuados de nuestros hijos?

Evitar palabras que ridiculicen o etiqueten, y separar el valor y la dignidad del niño de las acciones que han cometido, utilizando frases como 'No se pellizca en esta familia' en lugar de 'Estás siendo travieso'.

¿Por qué es importante involucrarse con los niños sobre sus habilidades y experiencias?

Ayuda a los niños a ser conscientes de sus talentos naturales y a tener una visión realista de sí mismos, conociendo sus fortalezas y debilidades.

¿Cómo podemos fomentar la independencia de nuestros hijos para que desarrollen una autoestima saludable?

Asígnales tareas apropiadas a su edad o déjalos tomar decisiones dentro de ciertos límites, como elegir qué juguete jugar o qué pijama ponerse.

¿Qué es el ejercicio de respiración que Kristen sugiere para ayudar a relajarse antes de reflexionar sobre las cualidades y los hijos?

Un ejercicio de respiración que implica cerrar los ojos, respirar profundamente y exhalar visualizando que el estrés o la frustración se van de la mente.

¿Qué se puede hacer para recordar a los niños que los amamos sin importar lo que puedan o no puedan hacer?

Hacerles 'altos,' 'dolores' y 'abrazos' al ponerlos a la cama, preguntando qué fue lo mejor y lo peor de su día y abrazándolos para recordarles que los amamos sin importar lo que hagan.

¿Cómo podemos usar las conversaciones diarias con nuestros hijos para fomentar su autoestima saludable?

Preguntarles sobre las partes mejores y peores de su día, lo que les permite compartir sus talentos naturales y áreas de mejora, y luego brindarles un abrazo y un recordatorio de nuestro amor incondicional.