Social media and its effects on youth development and mental health

Summary

In diesem Video wird die Auswirkung von Social Media auf Kinder und Jugendliche untersucht. Die 11-jährige Mia teilt ihre Erfahrungen mit TikTok, auf dem sie täglich über acht Stunden verbringt. Obwohl sie sich dort frei fühlt, gesteht sie auch, sich oft mit anderen zu vergleichen und dadurch Unsicherheiten zu entwickeln. Experten betonen, wie wichtig es für Eltern ist, gesunde Grenzen für die Bildschirmzeit zu setzen, den Austausch in der realen Welt zu fördern und positive Verstärkung zu bieten. Gleichzeitig wird die Bedeutung von gutem Schlaf und der Vermeidung von übermäßiger Nutzung von sozialen Medien hervorgehoben, um das emotionale Wohlbefinden der Kinder zu schützen.

Takeaways

• 😀 Zu viel Zeit auf sozialen Medien und Apps kann mit Angstzuständen und Depressionen bei Kindern in Verbindung gebracht werden.
• 😀 Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren verbringen durchschnittlich 4 bis 6 Stunden pro Tag mit Bildschirmen, während Teenager bis zu 9 Stunden täglich auf diesen verbringen.
• 😀 Ein Gespräch mit der 11-jährigen Mia zeigt, dass TikTok für sie eine bedeutende Rolle spielt, wobei sie bis zu 8 Stunden pro Tag auf der App verbringt.
• 😀 Mia fühlt sich beim Scrollen auf TikTok oft „freier“, da sie sich besser mit den Inhalten und anderen Menschen dort identifizieren kann.
• 😀 Obwohl Mia den Einfluss von Social Media als nicht süchtig machend beschreibt, erkennt sie an, dass es eine Quelle der Freude und gleichzeitig Enttäuschung sein kann.
• 😀 Trotz positiver Bestärkung in der Familie kann Mia sich manchmal mit anderen Mädchen vergleichen und sich unsicher über ihr Aussehen fühlen.
• 😀 Mia rät anderen Kindern, die sich auf sozialen Medien mit unrealistischen Schönheitsstandards vergleichen, dass sie sich auf ihre eigene Einzigartigkeit konzentrieren sollten.
• 😀 Die Eltern von Mia setzen klare Regeln: Sie kann TikTok nur nutzen, wenn sie gute Noten hat und ihre Pflichten erfüllt.
• 😀 Experten empfehlen, dass Kinder neben der Nutzung sozialer Medien auch reale soziale Erfahrungen sammeln, Hobbys nachgehen und genügend Schlaf bekommen.
• 😀 Es wird empfohlen, dass Eltern vorleben, wie man gesunde Bildschirmgewohnheiten hat, indem sie beispielsweise während gemeinsamer Mahlzeiten ihre Handys weglegen und Zeiten ohne Bildschirme einführen.

Q & A

Wie lange verbringen Kinder und Jugendliche durchschnittlich mit sozialen Medien und Bildschirmen?

Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren verbringen im Durchschnitt 4 bis 6 Stunden täglich vor Bildschirmen, während Teenager bis zu 9 Stunden pro Tag damit verbringen.

Welche App verwendet Mia am häufigsten und wie oft nutzt sie sie?

Mia nutzt TikTok am häufigsten und verbringt täglich mehr als 8 Stunden damit.

Wie fühlt sich Mia, wenn sie TikTok verwendet?

Mia fühlt sich beim Scrollen auf TikTok freier und kann sich besser mit den Inhalten identifizieren, auch wenn sie nicht das Gefühl hat, dadurch intelligenter zu werden.

Glaubt Mia, dass sie süchtig nach TikTok ist?

Ja, Mia gibt zu, dass sie definitiv in der Vergangenheit süchtig nach TikTok war.

Was tut Mias Familie, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken?

Mias Eltern geben ihr regelmäßig positive Bestärkung, sagen ihr, dass ihre Haut schön ist, und erinnern sie daran, dass sie auch dann schön ist, wenn sie sich mit anderen vergleicht.

Wie reagiert Mia, wenn sie sich mit anderen auf sozialen Medien vergleicht?

Mia sagt, dass sie sich manchmal mit anderen vergleicht und sich fragt, warum sie nicht so aussieht wie die Personen, die sie online sieht. Trotzdem erinnert sie sich daran, dass sie ebenfalls schön ist.

Welche Auswirkungen kann soziale Medien auf die mentale Gesundheit von Kindern haben?

Soziale Medien können zu negativen Auswirkungen wie Angstzuständen und Depressionen führen, da Kinder und Jugendliche sich oft mit den unrealistischen Standards der Online-Welt vergleichen.

Was rät die Psychologin Jamie Howard Eltern zu tun, um die Auswirkungen von sozialen Medien zu begrenzen?

Jamie Howard empfiehlt, klare Bildschirmzeitgrenzen zu setzen (z.B. 2 Stunden täglich), die Kinder zu realen sozialen Aktivitäten zu ermutigen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Bildschirmnutzung und anderen Aktivitäten zu fördern.

Warum ist es problematisch, dass Kinder während der Bildschirmzeit oft wenig Schlaf bekommen?

Kinder, die viel Zeit mit sozialen Medien verbringen, bekommen oft nicht genug Schlaf, was mit einem erhöhten Risiko für Depressionen und Angstzustände in Verbindung gebracht wird.

Was hält Mia von der Vorstellung, dass Instagram für ältere Menschen ist?

Mia hält Instagram für eine Plattform, die eher von älteren Menschen genutzt wird, und sieht sie als nicht besonders attraktiv für sich selbst.

Wie können soziale Medien-Apps wie Instagram dazu beitragen, den Nutzern Pausen zu ermöglichen?

Instagram führt eine neue Funktion ein, die es Teenagern ermöglicht, eine Pause von der App zu machen, um die Auswirkungen der übermäßigen Nutzung zu verringern.

Warum ist es wichtig, dass Eltern das Verhalten ihrer Kinder in Bezug auf soziale Medien modellieren?

Es ist wichtig, dass Eltern gesunde Verhaltensweisen vorleben, wie das Abstellen von Handys während Mahlzeiten oder das Einhalten von Bildschirmzeiten, um Kindern zu zeigen, wie man soziale Medien verantwortungsvoll nutzt.