Die PROFI Strategie zum LERNEN - Das Geheimnis der BESTEN | Vera F. Birkenbihl Lernen der Zukunft

Summary

Das Skript behandelt den Weg zur Meisterschaft und die Bedeutung von kontinuierlichem Training und persönlicher Entwicklung. Es wird die metaphorische Lernkurve erklärt, die vom anfänglichen Enthusiasmus bis hin zu Plateaus und Rückschlägen reicht. Der Vortrag betont, dass wahre Meisterschaft nur erreicht wird, wenn man das Plateau akzeptiert und kontinuierlich an sich arbeitet. Es wird auch darauf hingewiesen, dass die Fähigkeit zur Selbstkritik und die Bereitschaft, Neues zu lernen, entscheidend für den Erfolg sind. Praktische Übungen, wie das Jonglieren, werden verwendet, um die Prinzipien der Meisterschaft und der fortwährenden Verbesserung zu verdeutlichen.

Takeaways

• 😀 Der Weg zur Meisterschaft ist nicht linear – es gibt Höhen, Plateaus und Rückschläge, die Teil des Wachstumsprozesses sind.
• 😀 Kontinuierliches Training ist entscheidend, um Meisterschaft zu erlangen – genauso wie bei Profisportlern.
• 😀 Plateaus in der Lernkurve sind normal und sollten akzeptiert werden, da sie Teil des Fortschritts sind.
• 😀 Ein Profi weiß, dass Wachstum Zeit und wiederholte Praxis erfordert, während der Dilettant bei Schwierigkeiten aufgibt.
• 😀 Jedes neue Lernen, wie z.B. Jonglieren, fördert die Entwicklung neuer neuronaler Verbindungen und stärkt das Gehirn.
• 😀 Die Fähigkeit, Plateaus zu schätzen und weiterzumachen, ist entscheidend, um den Weg zur Meisterschaft zu gehen.
• 😀 Statt sofortigen Perfektionismus zu suchen, ist es besser, sich auf kleine, kontinuierliche Fortschritte zu konzentrieren.
• 😀 Meditation und konzentrierte Achtsamkeit während des Lernprozesses können ähnliche Vorteile wie traditionelle Meditation bieten.
• 😀 Übungen, die außerhalb der gewohnten Komfortzone liegen (z.B. mit der nicht-dominanten Hand schreiben), fördern kreative und körperliche Fähigkeiten.
• 😀 Kritik an anderen, wie z.B. bei Manöverkritik, wird konstruktiver, wenn man selbst regelmäßig lernt und sich weiterentwickelt.
• 😀 Meisterschaft erfordert Geduld und die Bereitschaft, auch durch unangenehme Phasen der Entwicklung zu gehen, anstatt sie zu vermeiden.

Q & A

Was ist die zentrale Idee hinter dem Weg zur Meisterschaft im Seminar?

Die zentrale Idee ist, dass Meisterschaft ein fortlaufender Prozess ist, der durch das Überwinden von Plateaus und das stetige Trainieren schwieriger Fähigkeiten erreicht wird. Es wird betont, dass die Bereitschaft, diese Plateaus zu lieben und weiterzumachen, entscheidend für den Erfolg ist.

Warum ist das Plateau auf dem Weg zur Meisterschaft so wichtig?

Das Plateau stellt eine Phase des Lernens dar, in der keine sofortigen Fortschritte erkennbar sind. Es ist entscheidend, dieses Plateau zu akzeptieren, weil nur wer durch diese Phasen hindurchgeht, echte Meisterschaft erreichen kann. Der Schlüssel liegt darin, das Plateau zu lieben und nicht aufzugeben.

Was verbindet einen Profi-Tennisspieler mit einem Profi-Trainer?

Beide müssen kontinuierlich an sich arbeiten und sich ständig verbessern. Während der Profi-Tennisspieler im Turnier spielt, muss auch der Trainer ständig trainieren und sich weiterentwickeln, um erfolgreich zu sein. Training und kontinuierliches Lernen sind für beide entscheidend.

Wie beeinflusst das innere Monolog das Lernen?

Der innere Monolog kann das Lernen stark beeinflussen, indem er uns in Selbstzweifel oder negative Gedanken führt. Meditation und Fokussierung auf die jeweilige Aufgabe helfen, diesen inneren Dialog zu stoppen und sich vollständig auf den Lernprozess zu konzentrieren, was den Fortschritt beschleunigt.

Warum ist es wichtig, regelmäßig neue Fähigkeiten zu lernen?

Es ist wichtig, weil es Trainer und Coaches hilft, authentisch zu bleiben und ihre eigene Lernfähigkeit zu demonstrieren. Wenn sie selbst regelmäßig lernen und neue Fähigkeiten entwickeln, können sie diese Erfahrung besser auf ihre Teilnehmer übertragen und ihre Glaubwürdigkeit erhöhen.

Wie kann man mit Fehlern im Lernprozess umgehen?

Fehler sind ein natürlicher Teil des Lernprozesses. Anstatt sich von ihnen entmutigen zu lassen, sollten sie als Lernchancen genutzt werden. Die Fähigkeit, Fehler zu akzeptieren und weiterzumachen, ist entscheidend für den Fortschritt.

Was ist die Bedeutung von Training auf dem Weg zur Meisterschaft?

Training ist entscheidend, um die erforderlichen Fähigkeiten zu entwickeln und zu verbessern. Es geht nicht nur darum, im Beruf oder in einem bestimmten Bereich tätig zu sein, sondern darum, sich kontinuierlich zu verbessern und zu lernen, um in den 'Top Ten' zu kommen.

Was können wir von einem Anfänger lernen, der gerade eine neue Fähigkeit erlernt?

Ein Anfänger zeigt oft eine enorme Begeisterung und Bereitschaft, neue Dinge zu lernen. Diese frische Perspektive kann für erfahrene Teilnehmer inspirierend sein, da sie die Bedeutung von Geduld und Ausdauer im Lernprozess unterstreicht.

Wie kann man Motivation aufrechterhalten, wenn der Fortschritt stagniert?

Indem man das Plateau als Teil des Lernprozesses akzeptiert und sich bewusst macht, dass es nicht das Ende des Lernens ist, sondern eine notwendige Phase. Der Fokus sollte auf dem langfristigen Ziel der Meisterschaft liegen, nicht auf kurzfristigen Erfolgen.

Was ist eine effektive Methode, um mit Manöverkritik umzugehen?

Die beste Methode, um mit Manöverkritik umzugehen, ist, sie konstruktiv und nicht konfrontativ zu vermitteln. Wenn der Trainer selbst regelmäßig in einem Lernprozess steckt, wird er in der Lage sein, Kritik in einer Weise zu formulieren, die nicht verletzend wirkt und die Teilnehmer dazu ermutigt, sich weiterzuentwickeln.