EHRLICH VERBUNDEN kostenloser Videokurs : Video 1 - Präsenz

Summary

In diesem Video-Kurs leitet Michael Kreuzwieser die Teilnehmer an, erfüllte, lebendige und harmonische Beziehungen zu entwickeln. Der Fokus liegt auf der Fähigkeit, präsent zu sein und automatische Reaktionen zu vermeiden, die oft zu Stress in Beziehungen führen. Kreuzwieser betont die Bedeutung der Selbstwahrnehmung und Selbstbestimmung, um eine echte Verbindung zu fördern. Die Videos sollen den Zuschauern helfen, ihre Aufmerksamkeit zu schärfen und durch bewusstes Handeln neue Dynamiken in der Beziehung zu schaffen, indem sie lernen, auf ihre eigenen Gefühle zu achten und bewusst zu reagieren.

Takeaways

• 😀 Es geht darum, ein erfülltes, lebendiges und harmonisches Verhältnis zu schaffen.
• 😀 Der Schlüssel zu einer echten Verbindung ist die Präsenz in der Beziehung.
• 😀 Automatische Reaktionen in Beziehungen führen oft zu Stress und Schwierigkeiten.
• 😀 Es ist wichtig, die eigenen Anpassungs- und Unterdrückungsmechanismen zu erkennen und abzubauen.
• 😀 Selbstbewusstsein hilft, die eigenen Reaktionen zu beobachten und bewusst zu wählen.
• 😀 Es genügt oft, dass nur eine Person in der Beziehung aus dem Spiel der Reaktionen aussteigt.
• 😀 Echte Verbindung entsteht, wenn beide Partner als präsente Wesen agieren.
• 😀 Konflikte können gemildert werden, wenn man nicht automatisch reagiert.
• 😀 Der Kurs zielt darauf ab, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit zu schärfen.
• 😀 Eine erfüllte Beziehung erfordert aktive Teilnahme und Verantwortung von beiden Partnern.

Q & A

Was ist das Hauptziel dieses Videokurses?

Das Hauptziel des Kurses ist es, Menschen zu helfen, ein erfülltes und harmonisches Leben in Beziehungen zu führen.

Welche Bedeutung hat die Präsenz in Beziehungen?

Präsenz ist entscheidend, da echte Verbindungen nur entstehen können, wenn beide Partner im Moment präsent sind und nicht automatisch aufeinander reagieren.

Was sind Anpassungs- und Unterdrückungsmechanismen?

Diese Mechanismen sind Verhaltensweisen, die Menschen entwickeln, um mit Stress oder Konflikten umzugehen, oft auf Kosten ihrer Authentizität.

Wie kann man stressige Dynamiken in Beziehungen unterbrechen?

Indem man die eigene Präsenz stärkt und nicht auf automatische Reaktionen reagiert, kann man den Kreislauf von Konflikten unterbrechen.

Welche Rolle spielt Selbstbewusstsein in der Beziehung?

Selbstbewusstsein ermöglicht es, die eigenen Emotionen und Reaktionen wahrzunehmen, was die Wahlfreiheit in der Interaktion mit dem Partner erhöht.

Was ist das Wichtigste, um eine echte Verbindung zu schaffen?

Das Wichtigste ist, dass mindestens einer der Partner präsent bleibt und nicht in Verteidigungsmechanismen verfällt.

Warum ist es wichtig, nicht automatisch zurückzuschießen?

Automatisches Zurückschießen führt oft zu Missverständnissen und verstärkt Konflikte, während bewusste Reaktionen zu einer tieferen Verbindung führen können.

Wie kann man in stressigen Situationen achtsam bleiben?

Indem man die eigenen Empfindungen beobachtet und sich erlaubt, bewusst zu wählen, wie man reagiert, anstatt impulsiv zu handeln.

Was passiert, wenn beide Partner die Präsenz verlieren?

Wenn beide Partner die Präsenz verlieren, können stressige Dynamiken entstehen, die eine ehrliche Begegnung erschweren.

Welche Fähigkeiten werden in den kommenden Videos behandelt?

Die kommenden Videos werden Strategien zur Stärkung der Präsenz und zur Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation behandeln.