Comunicación Corazón Cerebro
Summary
TLDREn este video, la doctora Castellano explora la interacción entre el cerebro y el corazón, un tema revolucionario en neurociencia. Históricamente, se consideraba al corazón como el centro de las emociones, pero los avances científicos lo relegaron a una función mecánica. Sin embargo, estudios recientes revelan que la variabilidad cardíaca influye en la cognición y las emociones. A través del nervio vago, el corazón y el cerebro se comunican, afectando estructuras emocionales y racionales. La meditación, por ejemplo, puede reducir esta conexión, silenciando el cerebro mientras el corazón bombea, lo que invita a repensar la relación entre razón y emoción.
Takeaways
- 🧠 La comunicación entre el cerebro y el corazón ha sido una revolución científica reciente en la neurociencia.
- 💓 Históricamente, el corazón era considerado la sede de la mente y las emociones en culturas antiguas.
- 🛠 La visión mecanicista de Descartes desplazó al corazón a ser una bomba que distribuye la sangre, mientras que la mente y las emociones se situaron en el cerebro.
- 💡 Desde hace 20-30 años, se ha descubierto que la variabilidad cardíaca influye en nuestras emociones y pensamientos.
- 📈 Mayor variabilidad cardíaca está asociada a una mejor capacidad cognitiva, memoria, atención e inteligencia emocional.
- 🧘♂️ Los meditadores expertos muestran una mayor variabilidad cardíaca, lo que se asocia a mayor flexibilidad emocional y mental.
- ⚡ Estudios recientes revelan que el corazón y el cerebro se comunican a través del nervio vago, y esta interacción está mediada por señales eléctricas.
- 🌀 El descubrimiento de los potenciales evocados por el corazón muestra cómo las neuronas del cerebro cambian su actividad tras un latido cardíaco.
- 💭 La amígdala, involucrada en el contenido emocional de las memorias y emociones como el miedo, está estrechamente conectada con el corazón.
- 🧘♀️ Estudios en monjes tibetanos revelaron que durante la meditación, la actividad cerebral disminuye conforme el corazón bombea, sugiriendo que el corazón podría silenciar el cerebro en estados meditativos profundos.
Q & A
¿Qué investigó la doctora Castellano en relación con el cerebro?
-La doctora Castellano investigó cómo el cerebro se comunica con el resto del cuerpo, específicamente con otros órganos.
¿Cuál ha sido históricamente el rol del corazón en la percepción de la mente y las emociones?
-Históricamente, el corazón fue considerado una de las sedes de la mente en muchas culturas antiguas, siendo el centro de las emociones. En culturas como la egipcia, se pensaba que el corazón ayudaba a recordar lo que se había olvidado.
¿Cómo cambió la visión del corazón en la ciencia moderna según la doctora Castellano?
-Con el surgimiento de la ciencia moderna, especialmente con René Descartes, el corazón pasó a ser visto como una bomba hidráulica encargada de distribuir la sangre, mientras que el cerebro fue identificado como el centro de la mente, los pensamientos y las emociones.
¿Qué es la variabilidad cardíaca y por qué es importante?
-La variabilidad cardíaca es la capacidad del corazón de cambiar ligeramente su ritmo. Es importante porque está asociada con una mejor capacidad cognitiva, aumento de la memoria y de la atención, y mayor inteligencia emocional. Los meditadores expertos, por ejemplo, tienen mayor variabilidad cardíaca.
¿Cómo influye la variabilidad cardíaca en las emociones?
-La variabilidad cardíaca aumenta cuando experimentamos emociones positivas como la alegría. Cuanto mayor es la variabilidad cardíaca, mejor es nuestra inteligencia emocional y cognitiva.
¿Qué es el fenómeno de los potenciales evocados por el corazón?
-Los potenciales evocados por el corazón son cambios en la actividad neuronal que ocurren aproximadamente 200 milisegundos después de un latido cardíaco. Este descubrimiento mostró que el cerebro responde a los latidos del corazón.
¿Qué relación tiene el nervio vago en la comunicación entre el corazón y el cerebro?
-El nervio vago es un mediador clave en la comunicación entre el cerebro y el corazón, transmitiendo señales eléctricas que permiten la interacción entre ambos órganos.
¿Qué descubrieron estudios recientes sobre la proyección del corazón hacia el cerebro?
-Estudios recientes demostraron que el corazón proyecta información hacia estructuras emocionales del cerebro, como la amígdala, que está involucrada en el procesamiento emocional y la memoria, así como a áreas racionales como la corteza frontal.
¿Cómo se relacionan el corazón y las emociones en la neurociencia moderna?
-La neurociencia moderna sugiere que el corazón está profundamente involucrado en la percepción emocional. Estudios han demostrado que la comunicación entre el corazón y el cerebro afecta nuestra interpretación emocional del mundo.
¿Qué efecto tiene la meditación en la relación entre el corazón y el cerebro?
-En meditadores expertos, como los monjes tibetanos, se ha observado que la meditación disminuye la actividad cerebral en respuesta a los latidos del corazón, lo que sugiere que el corazón intenta silenciar al cerebro durante la meditación profunda.
Outlines
🧠 Revolución en la conexión entre el cerebro y el corazón
La Dra. Castellano explora cómo la neurociencia ha revolucionado nuestra comprensión de la interacción entre el cerebro y el corazón. Históricamente, el corazón se consideraba el centro de la mente y las emociones en muchas culturas, pero con el desarrollo de la ciencia moderna, el cerebro asumió ese rol. Sin embargo, investigaciones recientes muestran que el corazón influye en nuestra cognición a través de la variabilidad cardíaca, afectando la memoria, atención y capacidad verbal. La variabilidad cardíaca se ve incrementada con emociones positivas como la alegría, y los meditadores expertos muestran mayor variabilidad cardíaca, lo que refuerza la idea de que el corazón juega un papel importante en nuestro sistema cognitivo y emocional.
🫀 El papel del corazón en la percepción y la emoción
Nuevas investigaciones destacan cómo el corazón se comunica con el cerebro mediante el nervio vago y la electricidad, generando campos electromagnéticos que influyen en la actividad cerebral. Un estudio reciente reveló que el cerebro responde a los latidos del corazón, cambiando su actividad neuronal después de cada latido, un fenómeno conocido como potenciales evocados por el corazón (Hertz). Este descubrimiento desafía la noción tradicional de que solo el cerebro controla la percepción, sugiriendo que la comunicación entre corazón y cerebro es clave para interpretar la realidad, procesar emociones y regular nuestra respuesta emocional, particularmente en áreas cerebrales como la amígdala y la corteza frontal.
Mindmap
Keywords
💡Neurociencia
💡Variabilidad cardíaca
💡Nervio vago
💡Campos electromagnéticos
💡Xerez
💡Parpadeo atencional
💡Inteligencia emocional
💡Amígdala
💡Cerebro frontal
💡Meditación
Highlights
La doctora Castellano investiga cómo el cerebro se comunica con el resto del cuerpo.
La interacción entre el cerebro y el corazón es un tema novedoso en la neurociencia.
Historicamente, la mayoría de las culturas antiguas eran cardio centristas.
La cultura egipcia consideraba que el corazón era la sede de la mente.
El corazón ha sido un elemento muy importante en nuestro cuerpo a nivel mental.
Durante los últimos doscientos trescientos años, la cultura científica ha considerado el corazón como una máquina.
La variabilidad cardíaca es la flexibilidad del ritmo cardíaco y está relacionada con la cognición.
La mayor variabilidad cardíaca mejora la capacidad cognitiva y emocional.
Los meditadores expertos tienen una mayor variabilidad cardíaca.
La variabilidad cardíaca aumenta cuando nos alegramos y disminuye cuando experimentamos miedo.
La interacción entre el cerebro y el corazón está mediada por el nervio vago.
El corazón y el cerebro se comunican a través de campos electromagnéticos.
El cerebro responde a los latidos del corazón aproximadamente 200 milisegundos después.
La comunicación entre el corazón y el cerebro es fundamental para la percepción del mundo exterior.
El corazón proyecta información a diferentes estructuras del cerebro, principalmente emocionales.
La amígdala, una estructura emocional del cerebro, es afectada por la comunicación con el corazón.
La comunicación entre el corazón y el cerebro también afecta las partes frontales del cerebro relacionadas con la razón.
La comunicación entre el corazón y el cerebro puede influir en la percepción de la realidad.
En pacientes con Alzheimer o deterioro cognitivo, se pierde la comunicación entre el corazón y el cerebro.
Mayor comunicación entre el corazón y el cerebro puede llevar a un enfoque excesivo en el yo y el ego.
Meditadores expertos muestran una disminución en la relación entre el corazón y el cerebro durante la meditación.
La meditación puede reducir la actividad cerebral, posiblemente silenciando el cerebro según el corazón.
Transcripts
[Música]
no
[Música]
soy la doctora castellano se investigó
cómo el cerebro se comunica con el resto
del cuerpo con el resto de los órganos
ahora os voy a hablar de un tema que es
muy novedoso en la neurociencia que ha
supuesto una revolución científica que
es la interacción entre el cerebro y el
corazón ya históricamente el corazón
pues había sido una de las sedes de la
mente la mayoría de las culturas
antiguas eran cardio centristas la
última fijaros fue la cultura egipcia
que decía que había el corazón estaba en
nosotros para que recordaremos lo que
habíamos olvidado otras palabras por
ejemplo nos recuerdan esa importancia
histórica que se le ha dado al corazón
por ejemplo recordar récord y volver a
pasar por el corazón tener coraje es
tener un corazón fuerte ya que siempre
históricamente el corazón había sido un
elemento muy importante en nuestro
cuerpo a nivel mental era la sede de las
emociones sin embargo los últimos
doscientos trescientos años en nuestra
nuestra cultura más más científica que
nace sobre todo de rené descartes ya
habíamos pasado a un mecanismo donde el
corazón nuestro cuerpo pues era una
máquina una máquina muy compleja pero al
fin y al cabo será una máquina estaba
basada en mecanismos por eso en la
ciencia siempre decimos estudiamos los
mecanismos de esto y de otro y en aquel
momento el corazón pasó a ser
prácticamente una bomba hidráulica
servía para transmitir la sangre para
limpiarla llevarla a todas las partes
del cuerpo y la sede de la mente es
decir de los pensamientos y de las
emociones se situó en el cerebro y a
partir de ahí surgen las neurociencias
sobre todo gracias a los descubrimientos
de nuestro más célebre científico que
ramón y cajal que es el que descubre las
neuronas y el corazón pues quedó
relegado a esa parte el corazón es una
bomba que reparte la sangre por el
cuerpo sin embargo ya desde hace como 20
o 30 años empezó a ver que el corazón
cambiaba su ritmo muy sutilmente cuando
experimentamos cualquier cosa
emoción o un pensamiento nuestro corazón
emite disparos o el bombeo que nosotros
podemos sentir que conocemos es el
bombeo cardíaco que de vez en cuando paz
paz emite un disparo el disparo del
corazón no es absolutamente rítmico a
veces se adelanta un poquito a veces se
atrasa un poquito tiene cierta
flexibilidad a esa flexibilidad de
nuestro corazón se le llama la
variabilidad cardíaca pues lo que se
había visto es que nuestro corazón
cambia la variabilidad cardíaca cuando
sentimos cuando nos emocionamos incluso
cuando pensamos mayor variabilidad
cardíaca es mejor tenemos mayor
capacidad cognitiva aumenta la memoria
aumenta nuestra influencia verbal a
nuestra nuestra capacidad de atención
aumenta cuando tenemos mayor
variabilidad cardíaca por ejemplo los
meditadores expertos tienen mayor
variabilidad cardíaca y qué pasaba que
con la variabilidad cardíaca ya se veía
que formaba parte de lo que sería el
sistema cognitivo por ejemplo cuando nos
alegramos es cuando más aumentan
variabilidad cardiaca no aumenta la tasa
cardiaca es decir el número de disparos
que emiten nuestro corazón no es más ni
menos lo que cambia es la flexibilidad
de nuestro corazón ese pequeño baile
cuanto más aumenta la variabilidad
cardíaca es cuando experimentamos una
alegría y a mars variabilidad cardíaca
supone mayor inteligencia emocional y
cognitiva sin embargo los últimos años
estoy hablando de prácticamente 4 o 5
años se ha empezado a estudiar que la
interacción directa entre el cerebro y
el corazón es una interacción que está
mediada a través del nervio vago que
comunica a todo nuestro cuerpo con el
cerebro y es una interacción mediada por
la electricidad nuestro cerebro emite
electricidad nuestras neuronas cuando
empiezan a disparar emiten descargas
eléctricas que generan los campos
electromagnéticos de nuestro cerebro
nuestro corazón cuando emite un pulso
cardíaco también genera un campo
electromagnético pues hace poco estaba
hablando de dos años se ha descubierto
lo que se llama el xerez
son los potenciales evocados por el
corazón es decir como nuestro cerebro
como la actividad de nuestras neuronas
cambia cada vez que se hace es que el
corazón ha emitido un disparo es decir
nuestro corazón está disparando y si
nuestro cerebro responde a los latidos
del corazón las neuronas
después de un latido aproximadamente
unos 200 milisegundos después las
neuronas cambien su actividad y esto se
llama hertz her2 las respuestas del
cerebro evocadas por el corazón los
investigadores del grupo de parís
publicaron en la revista 'nature
neuroscience' que sabéis que la revista
más prestigiosa a nivel científico un
estudio que pretendía ver porque nuestro
cerebro parpadea de vez en cuando esto
se llama el parpadeo atencional nuestro
cerebro de vez en cuando se apaga unos
200 300 milisegundos durante el cual no
percibimos lo que está pasando fuera
pues este estudio explicaba
percibimos lo que está pasando en el
exterior solo cuando nuestro cerebro se
comunica con el corazón esto dio lugar a
que el corazón empezase a ser visto
dentro de la neurociencia que tan solo
estudiaba en el cerebro veía el corazón
como la puerta de la percepción
percibimos e interpretamos el mundo que
nos rodea si nuestro cerebro y nuestro
corazón se comunican a partir de ahí
surgieron otros estudios que
evidenciaban pues lo mismo que
interpretamos la realidad a través de
las emociones cuando él cede el corazón
le comunica a nuestro cerebro todo el
bagaje emocional que llevamos dentro
hace muy poco muy recientemente el
university college of london con el
neurocientífico cal freeze tonalá cabeza
publicó un estudio donde se veía que el
corazón proyectaba a diferentes
estructuras del cerebro y que
estructuras a donde manda el corazón la
información en el cerebro pues lo manda
sobre todo a partes emocionales tiene
una relevancia importante en la amígdala
la amígdala que son esas estructuras que
tenemos en nuestro cerebro que es de un
tamaño aproximadamente de una de una
almendra es la parte que está más
involucrada en el contenido emocional de
nuestras memorias es decir nos gusta o
no nos gusta las amígdalas también muy
responsables de la ansiedad del miedo de
los pensamientos que son a lo mejor más
más narcisistas más egocéntricos una
amígdala aumentada es una persona pues
que tiene poca regulación emocional pues
curiosamente como ya también se decía
históricamente parece que sí que las
partes a las que proyecta el corazón son
aquellas partes emocionales pero no sólo
eso es muy importante que también
conecta con las partes
tales del cerebro las partes frontales
del cerebro están involucradas en el
procesamiento más racional es la última
zona que se desarrolla en nuestro
cerebro está involucrada en cómo
planificamos nuestras estrategias cómo
regulamos nuestro comportamiento por
ejemplo es una zona que se activa mucho
cuando estamos haciendo meditación
cuando estamos teniendo un momento de
atención sobre nosotros mismos o sobre
algo fuera está muy involucrada en la en
la atención nos fijarnos lo importante
que es eso nuestro corazón conecta hacia
zonas que son profundamente emocionales
y a zonas que históricamente hemos
asociado a la razón entonces ahí surgía
una de las primeras preguntas que ahora
están en debate en la neurociencia es
qué razón y emoción son tan diferentes
si están tan comunicadas y mediadas por
el corazón podemos hablar que somos
seres sólo racionales o sólo emocionales
y esto llevó a otro estudio que fue muy
famoso que se publica en la revista
journal of neuroscience también muy
prestigiosa bien que tenía como mensaje
lo siguiente cuanto más se comunica
nuestro corazón con nuestro cerebro más
pensamos en nosotros mismos
y eso es algo que nos hacía pensar
entonces el cerebro y el corazón
efectivamente se tienen que comunicar
para que nosotros percibamos el exterior
pero más comunicación no es siempre más
saludable menos comunicación corazón
cerebro tampoco es saludable porque
hemos visto por ejemplo que en pacientes
con enfermedad de alzheimer o deterioro
cognitivo se pierde la comunicación
entre el corazón y el cerebro pero más
comunicación cerebro corazón nos hace
ser personas que pensamos mucho desde la
perspectiva personal mucho desde el yo
desde nuestro ego y aquí acabamos con
uno de los estudios que a mí me parecen
más bonitos que se ha publicado
recientemente en la revista cerebral
cortex que demostraba que meditadores
muy expertos esto se hizo en un
monasterio tibetano al que llevaron pues
una serie de técnicas para medir
simultáneamente el corazón el cerebro y
el corazón vieron que cuando estos
monjes experimentados estos monjes
tibetanos empezaban a meditar la
relación entre el corazón y el cerebro
disminuir
fijaros qué interesante es eso y lo que
hacía el corazón es que cada vez que el
corazón bombea va disminuía la actividad
cerebral es decir que podríamos decir de
este estudio que nuestro corazón intenta
silenciar nuestro cerebro
no
[Música]
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