Consciencia corporal 1: El cuerpo y sus posibilidades de movimiento

Summary

El guion trata sobre el lenguaje de la danza y cómo se relaciona con la conciencia corporal. Se explora la definición del cuerpo y cómo la percepción corporal varía de persona en persona. Se sugiere un ejercicio de autoexploración corporal para aumentar la conciencia y se enfatiza la importancia de conocer y entender el movimiento del cuerpo. También se menciona que las posturas y movimientos pueden reflejar la vida y experiencias personales, promoviendo el autoconocimiento y mejorando la organización corporal.

Takeaways

• 💃 La danza es una forma de lenguaje que nos permite conocer y asumir nuestro propio cuerpo.
• 🤔 La corporalidad es una experiencia humana multidimensional que incluye aspectos biológicos, sociales, culturales, históricos y emocionales.
• 👶 La noción de la corporalidad comienza en la gestación y se desarrolla a medida que crecemos, con una memoria sensorial que nos conecta con la posición fetal.
• 🧠 La conciencia corporal es fundamental en el estudio de la danza y se centra en el cuerpo y sus posibilidades de movimiento.
• 👀 Para mejorar la conciencia corporal, se sugiere realizar ejercicios de observación del cuerpo tanto con los ojos cerrados como en un espejo.
• 🧍 La posición fetal puede ayudar a sentirse tranquilo y contenido, ya que evoca una sensación de seguridad y contención.
• 🔍 La autoimagen se construye progresivamente a través de la conjugación de movimiento, sensación, sentimiento y pensamiento.
• 🦿 Las articulaciones principales que permiten movimiento son la columna, hombros, codos, muñecas, caderas, rodillas, tobillos, dedos de las manos y pies.
• 🤸 Los movimientos básicos incluyen flexión, extensión, abducción, adducción, rotación interna y externa.
• 🌟 La exploración del movimiento y la expresión a través de la danza puede ayudar a comunicarse de manera auténtica y creativa.
• 🤔 Observar y reflexionar sobre las particularidades de postura y movimiento de familiares o amigos puede proporcionar una comprensión más profunda de la corporalidad.

Q & A

¿Qué entendemos por 'cuerpo' según las definiciones recurrentes?

Según las definiciones recurrentes, el cuerpo es el conjunto de la estructura física con órganos, huesos, músculos y articulaciones entre otros componentes.

¿Cómo se relaciona la corporalidad con la identidad personal?

La corporalidad es una parte integral de la identidad personal, incluyendo aspectos biológicos, sociales, culturales, históricos y emocionales.

¿Qué es la memoria sensorial del cuerpo y cómo se manifiesta?

La memoria sensorial del cuerpo es la capacidad de evocar sensaciones pasadas, como la posición fetal, que puede calmar y contener a una persona.

¿Qué es el esquema corporal y cómo se desarrolla?

El esquema corporal es una representación consciente de nuestro cuerpo activo o inmóvil, y se desarrolla a medida que crecemos y aprendemos a través de la experiencia y la maduración.

¿Cuál es el propósito del ejercicio de recorrido mental del cuerpo?

El ejercicio de recorrido mental del cuerpo es para concentrarse y enfocarse en las sensaciones del cuerpo, identificando la posición de sus partes y su apoyo en el suelo.

¿Cómo afecta la observación del cuerpo en un espejo la autoimagen?

La observación del cuerpo en un espejo ayuda a desarrollar la autoimagen, proporcionando una representación visual que se conjuga con movimiento, sensación y pensamiento.

¿Qué articulaciones son fundamentales para el movimiento humano?

Las articulaciones fundamentales para el movimiento humano incluyen la columna, hombros, codos, muñecas, caderas, rodillas, tobillos, dedos de las manos y de los pies.

¿Cuáles son los movimientos básicos que las articulaciones pueden realizar?

Los movimientos básicos incluyen flexión, extensión, abducción, adopción, rotación interna y externa.

¿Cómo se puede mejorar la conciencia corporal a través del lenguaje de la danza?

La conciencia corporal se puede mejorar al dejarse llevar por el lenguaje de la danza, explorando las posibilidades de movimiento y generando un diálogo entre las diferentes partes del cuerpo.

¿Por qué es importante observar el cuerpo de familiares o amigos para entender la corporalidad?

Observar el cuerpo de familiares o amigos permite notar las particularidades de postura y movimiento, lo que ayuda a reflexionar sobre los factores que influyen en la corporalidad, como el estilo de vida y las preocupaciones personales.

¿Cómo la organización corporal puede mejorar la percepción de uno mismo?

Una mejor organización corporal puede mejorar la percepción de uno mismo al aumentar la conciencia de la estructura, funcionalidad y movilidad del cuerpo, lo que a su vez puede mejorar la interacción con el entorno.