How P*rn Changes Your Brain and Relationships

Summary

Пользователь делится своими переживаниями и опытом отказа от порнографии и мастурбации. Он рассказывает, как эти привычки повлияли на его восприятие женщин и интимных отношений. После 77 дней без порнографии и 70 дней без мастурбации он заметил улучшение самочувствия, возросшую ценность секса и более глубокое понимание интимности как самоценности и отношений с другими. Также он обсуждает влияние порнографии на ожидания отношений и восстановление своей фантазии.

Takeaways

• 🚫 Потребление порнографии может заменить интимные отношения и привести к избеганию реальных взаимоотношений.
• 🔄 Автор описывает, как порнография стала безопасным местом для имитации интимных контактов, где он не чувствовал угрозы.
• 🎯 Он признает, что порнография дала ему возможность контролировать свои сексуальные желания и ожидания.
• 🌟 После отказа от порнографии и мастурбации, автор испытывает больше мужественности и чувствует себя более цельным.
• 💡 Отказ от сексуальных привычек приводит к большему уважению к себе и к интимности.
• 🧠 Порнография создает нереальные идеалы о том, как должна выглядеть женщина и как она должна вести себя в сексуальных отношениях.
• 🚫 Нереалистичные ожидания, вызванные порнографией, могут повредить отношения между мужчинами и женщинами.
• 💭 Автор замечает, что доступность порнографии снижает использование воображения и способности к фантазии.
• 📈 Он отмечает, что отказ от сексуальных привычек улучшает его способность видеть женщин как людей, а не только в сексуальном контексте.
• 🤝 Автор обнаружил, что система учета и общение с доверенным лицом помогают ему преодолеть привычки, связанные с потреблением порнографии.

Q & A

Почему автор считает, что порнография заменила ему интимные контакты?

Автор чувствует, что порнография предоставляла ему 'безопасное' чувство контакта с женщиной, в котором он не боялся получить травму.

Какое влияние оказывает порнография на восприятие сексуальных отношений автором?

Автор указывает, что порнография привела к искажению его восприятия сексуальных отношений и создала нереалистичные ожидания от женщин.

Чем автор занимается вместо просмотра порнографии и мастурбации?

Автор занимается сексуальной активностью, но без мастурбации, что позволяет ему ощущать себя более мужественным и сохранять свою интимность.

Какой длительности был ребенок от порнографии и мастурбации на момент записи?

Автор отмечает, что на момент записи他已经77 дней отказался от порнографии и 70 дней отказался от мастурбации.

Какие изменения автор заметил в себе после отказа от порнографии?

Автор замечает, что он перестал думать о порнографии и мастурбации, и это привело к более полному ощущению своего мужественности и интимности.

Что автор считает главной причиной, по которой люди обращаются к порнографии после расставания?

Автор утверждает, что это связано с тем, что порнография вызывает тот же химический коктейль в мозге, что и взаимная любовь, что является облегчением от разрыва.

Как автор описывает влияние порнографии на ожидания в сексуальных отношениях?

Автор считает, что порнография создает нереалистичные идеалы о том, как должна выглядеть женщина и как она должна вести себя в сексуальных отношениях.

Что автор считает отсутствием в современных отношениях?

Автор говорит о том, что воображение начинает восстанавливаться, так как в наши дни можно найти практически что угодно в интернете, и это влияет на восприятие сексуальных отношений.

Какой метод помог автору прекратить просмотр порнографии?

Автор использовал метод учета дня, на который он перестал смотреть порнографию и мастурбировать, с помощью текстовых сообщений своему тренеру.

Чем автор заменил фантазии, связанные с порнографией?

Автор замечает, что без порнографии его воображение начинает работать снова, и он начинает видеть женщин как индивидуумов, а не в сексуальном контексте.

Как автор описывает чувство интимности после отказа от порнографии?

Автор говорит, что он начинает чувствовать себя более интими и целостным, и это улучшает его восприятие сексуальных отношений и интимности.