❌ 10 MITOS sobre el TIEMPO ⌛ Mentiras asociadas al Tiempo 👎

Summary

Este vídeo desmitifica la idea de que el tiempo es un factor determinante en el cambio, la curación o la solución de problemas. Mikel Nadal, el presentador, argumenta que el tiempo no existe como un concepto real, sino que es una construcción humana. Explica que los minutos y segundos son métricas humanas y que el cerebro no tiene un receptor para el tiempo. Desafía las creencias comunes sobre el tiempo, como que cura heridas o cambia creencias, y enfatiza la importancia de la acción y la responsabilidad personal en el cambio. Finalmente, desvela que el tiempo no se recupera y que debemos vivir en el presente, ya que es único e irrepetible.

Takeaways

• 🕒 El tiempo no existe como concepto físico, es una construcción humana para medir la vida.
• ⏳ No hay receptores en el cerebro que perciban el tiempo, a diferencia de otros sentidos como la vista o el oído.
• 🧠 El núcleo supraquiasmático es una parte del cerebro asociada con la percepción del tiempo, pero no con su existencia intrínseca.
• 🌐 La creencia de que el tiempo cambia todo es falsa; en realidad, somos nosotros quienes debemos actuar para provocar cambios.
• 🤔 Las creencias no cambian solo por el paso del tiempo; requieren esfuerzo consciente y trabajo personal.
• 🔄 El tiempo no pone las cosas en su lugar; es la acción y la toma de decisiones las que influyen en los resultados.
• 💬 La comunicación y la resolución de conflictos no ocurren solos por el paso del tiempo; deben ser abordados activamente.
• 🏥 Un estudio de Harvard muestra que la percepción del tiempo puede afectar la curación física y emocional.
• ⏲ La falta de acción y la procrastinación no se compensan con el tiempo; los momentos presentes son únicos e irrepetibles.
• 💸 La noción de que el tiempo es dinero es una metáfora que puede llevar a malentendidos sobre la gestión de tiempo y recursos.
• 🚫 La gestión del tiempo como tal no existe; en su lugar, debemos gestionar nuestra energía, mentalidad y capacidad de atención.

Q & A

¿Por qué dice el script que todo lo que se ha contado sobre el tiempo es mentira?

El script afirma que el tiempo no existe como concepto real, sino que es una construcción humana. Las unidades de tiempo como minutos y segundos son métricas humanas y no hay un receptor del tiempo en el cuerpo humano como ocurre con el sonido o la luz.

¿Qué quiere decir el script cuando afirma que 'eres tú quien decide cambiar'?

El script sugiere que el cambio no es un producto del tiempo en sí mismo, sino que depende de las decisiones y acciones individuales. El tiempo no es un factor activo en el cambio, sino que es la persona quien debe tomar la iniciativa para cambiar.

¿Cuál es la relación entre el tiempo y las creencias según el video?

El video argumenta que el tiempo en sí mismo no cambia las creencias; en cambio, las creencias pueden cambiarse a través del trabajo consciente y la flexibilización mental, sin importar la cantidad de tiempo que pase.

¿Por qué el script desafía la idea de que el tiempo cura heridas?

El script desafía esta idea porque sugiere que las heridas, tanto físicas como emocionales, requieren atención y gestión activa. El tiempo solo transcurrir no es suficiente para la curación; se necesita una aproximación proactiva.

¿Qué ejemplo se utiliza en el script para ilustrar cómo el tiempo no es un factor determinante en la sanación?

Se menciona un estudio donde un grupo de personas con heridas físicas se les pidió pensar en el tiempo de diferentes maneras, y se observó que aquellos que pensaron que el tiempo pasaba más rápido se curaron antes, lo que indica que la percepción y la actitud hacia el tiempo pueden influir en la sanación más que el tiempo en sí.

¿Cómo el script vincula la gestión del tiempo con la responsabilidad personal?

El script argumenta que la gestión del tiempo es en realidad una cuestión de gestión personal, ya que cada individuo tiene el mismo número de horas en un día. La verdadera gestión depende de la energía, la mentalidad y la capacidad de atención de una persona.

¿Por qué el video sugiere que no se puede recuperar el tiempo?

El video sugiere que el tiempo no se puede recuperar porque cada momento es único e irrepetible. Procrastinar o posponer acciones para el futuro implica perder la oportunidad de vivir esos momentos de una manera plena y presente.

¿Qué es lo que el script describe como 'mentiras' sobre el tiempo?

El script describe como 'mentiras' varias creencias comunes sobre el tiempo, como que el tiempo cura todo, que el tiempo es dinero, o que siempre hay tiempo para todo. Estas son consideradas mentiras porque el tiempo no actúa de la manera que estas frases sugieren.

¿Cómo el video aborda la idea de que el tiempo es limitado y cómo afecta nuestra percepción?

El video aborda la idea de que el tiempo es limitado y sugiere que esta percepción nos lleva a centrarnos en el futuro en lugar del presente, lo que puede resultar en una pérdida de la apreciación de los momentos actuales.

¿Qué consejo final ofrece el video para abordar las creencias y conflictos en nuestra vida?

El video aconseja tomar una actitud proactiva y asumir responsabilidad personal para abordar y gestionar las situaciones, creencias y conflictos, en lugar de dejar que el tiempo actúe por nosotros.

Outlines

00:00

🕒 El tiempo: ¿Una ilusión humana?

Este primer párrafo introduce la idea de que todo lo que se ha dicho sobre el tiempo podría ser un mito. Se plantea la cuestión de si el tiempo realmente existe como concepto o si es una invención humana. Se sugiere que los minutos y los segundos son métricas humanas y que el cerebro no tiene un receptor específico para el tiempo, a diferencia de otros sentidos como la vista o el oído. El núcleo supraquiasmático se menciona como la base de la percepción del tiempo, pero se enfatiza que, en realidad, no hay nada como el tiempo; lo que percibimos es el cambio. Se desafía la idea de que el tiempo cambia todo, curando heridas y reorganizando las cosas, y se argumenta que el cambio proviene de la acción individual y no del tiempo en sí.

05:01

🤔 La actitud frente a los conflictos y las creencias

El segundo párrafo explora cómo la actitud y la determinación son fundamentales para el cambio, en lugar de depender del tiempo. Se cuestiona la noción de que el tiempo pone las cosas en su lugar y se argumenta que es la persona quien debe actuar para resolver conflictos y cambiar creencias. Se menciona que muchas personas no cambian sus creencias a lo largo de la vida, y se sugiere que el tiempo no es la solución para los problemas emocionales o psicológicos. Se destaca la importancia de abordar y gestionar situaciones para que no se agudicen, y se cita un estudio que muestra cómo la percepción del tiempo puede influir en la curación física y, por extensión, en la curación emocional y psicológica.

10:02

⏳ El tiempo no es recuperable ni una moneda universal

En el tercer párrafo, se desmiente la idea de que el tiempo se puede gestionar y se argumenta que lo que realmente se puede gestionar es la energía, la mentalidad y la capacidad de atención de una persona. Se enfatiza que el tiempo es un recurso limitado y que no se puede recuperar, subrayando la importancia de vivir el presente y no posponer acciones para el futuro. Se cuestiona la analogía del tiempo con el dinero y se sugiere que el tiempo es más bien una métrica humana que no debe ser considerada como un obstáculo o una solución automática a los problemas. Se concluye con una reflexión sobre cómo el tiempo es una invención humana y cómo la responsabilidad de los cambios recae en cada individuo.

Keywords

💡Tiempo

El 'tiempo' es un concepto central en el guion, donde se discute que no es más que una invención humana y no tiene una existencia física real. Se utiliza para desmentir la creencia de que el tiempo cura heridas o cambia las cosas por sí solo. En el guion, se menciona que 'el tiempo no existe como concepto' y que 'los minutos y los segundos son simples métricas'.

💡Creencias

Las 'creencias' son mencionadas como algo que el tiempo no cambia por sí solo. Se argumenta que las personas deben trabajar en sus creencias y no esperar que el tiempo las transforme. El guion dice: 'las creencias, si yo pienso que todos los jefes son unos cabrones, evidentemente lo tengo que trabajar'.

💡Cambio

El 'cambio' es un tema recurrente en el guion, donde se enfatiza que el cambio no es un producto del tiempo, sino de la acción y decisión individual. Se destaca que el cambio requiere de una actitud y determinación, como se refleja en la frase 'el tiempo no cambia nada, pensamos que porque pase x tiempo todo va a ser diferente'.

💡Conflictos

Los 'conflictos' se mencionan como algo que no se resuelven solos con el tiempo, sino que requieren de una abordaje activo y comunicación. El guion dice: 'los conflictos... si no hablas, nunca con esa persona... Al final todo esto se va a agudizar'.

💡Responsabilidad

La 'responsabilidad' se refiere a la necesidad de asumir la acción y no dejar que el tiempo sea la solución a los problemas. Se critica la idea de que el tiempo pondrá las cosas en su lugar, lo que a menudo se usa para evitar la responsabilidad, como se indica: 'esto nos exime de esa responsabilidad'.

💡Curación

La 'curación' se refiere tanto a la sanación física como emocional, y se argumenta que no es un proceso que ocurre solo con el tiempo. Se menciona un estudio que demuestra que la curación puede ser influenciada por la percepción de la rapidez del tiempo, pero que en última instancia, requiere de atención y manejo activo.

💡Presente

El 'presente' es enfatizado como el único momento que realmente se puede gestionar, y se critica la tendencia a posponer la acción al futuro. El guion dice: 'el tiempo no se recupera y aquello que estás haciendo ahora es único y jamás lo volverás a repetir'.

💡Productividad

La 'productividad' se relaciona con la gestión del tiempo y cómo se aborda en el video. Se cuestiona la noción de que el tiempo se puede gestionar y se sugiere que en realidad se gestionan aspectos como la energía, la mentalidad y la atención. Se menciona: 'la gestión del tiempo no existe sobre todo porque no se puede gestionar el tiempo'.

💡Mitologías

Las 'mitologías' son creencias erróneas sobre el tiempo que se desmontan en el guion. Se habla de desafiar las ideas convencionales sobre el tiempo, como que el tiempo cura heridas o que tiene un poder mágico para cambiar las cosas. El guion presenta un total de 10 mitologías para desmentir.

💡Influencia

La 'influencia' se refiere a la capacidad de las personas de afectar y cambiar situaciones, en lugar de dejar que el tiempo actúe por sí solo. Se sugiere que la influencia personal es crucial para el cambio, como se indica: 'la única persona que puede poner las cosas en su lugar eres tú'.

Highlights

El tiempo no existe como concepto, es un invento humano.

Los minutos y segundos son métricas humanas, no hay receptores cerebrales específicos para el tiempo.

La única percepción de tiempo es el cambio en nuestro reloj interno, relacionado con el núcleo supraquiasmático.

El tiempo no cura heridas ni cambia creencias; es la acción y la toma de decisiones lo que realmente importa.

Las creencias no cambian solo por el paso del tiempo; es necesario trabajar en ellas conscientemente.

El tiempo no pone las cosas en su lugar; es la determinación y la actitud las que influyen en el cambio.

Los conflictos no se resuelven solos con el tiempo; es esencial abordarlos y gestionarlos.

Un estudio de Harvard muestra que pensar que el tiempo pasa más rápido puede acelerar la curación de heridas físicas.

Las heridas emocionales y psicológicas requieren atención y gestión, no solo el paso del tiempo.

No tenemos tiempo para todo; nuestra capacidad de ejecución es limitada y esto nos lleva a malgastar el presente.

El tiempo no es dinero; es una metáfora que puede llevar a malas prácticas si no se maneja adecuadamente.

La gestión del tiempo no existe; lo que se puede gestionar es la energía, la mentalidad y la capacidad de atención.

El tiempo no se recupera; los momentos presentes son únicos e irrepetibles.

Atribuir soluciones a los problemas al tiempo es una falacia que nos impide tomar responsabilidad y actuar.

El tiempo es una métrica humana; todo depende de nuestras acciones y decisiones personales.

Transcripts

todo absolutamente todo lo que te han

contado sobre el tiempo es mentira Y

sabes qué el tiempo no cambia

absolutamente nada eres tú quien decide

cambiar Qué pasaría si todo lo que te

han contado sobre el tiempo no fuera

verdad el tiempo lo cambia todo el

tiempo cambia tus creencias el tiempo

cura tus heridas o el tiempo pone las

cosas en su lugar verdad o mentira Hola

Qué tal Cómo estás Soy mikel Nadal te

doy la bienvenida un nuevo vídeo donde

hablaremos sobre Cuáles son los mitos 10

en total sobre el tiempo te sorprenderás

Pero antes de que sigas avanzando dale

un buen like a este vídeo para que

llegue a muchas más personas que se

están preguntando lo mismo Y en segundo

lugar Me encantaría que te unieras Al

único canal donde hablamos sobre

neuropro sí que sí sin más dilación

dentro vídeo lo primero que quiero

compartir contigo es que en realidad el

tiempo no existe como concepto lo hemos

inventado nosotros los seres humanos y

es que los minutos los segundos son

simples métricas que le hemos añadido a

la vida por este motivo en nuestro

cuerpo en nuestro cerebro no existe

ningún receptor del tiempo igual que si

lo tenemos por ejemplo con el sonido o

la luz en cambio Si nos paramos a

analizar el tiempo en realidad no hay

nada la única cosa que percibimos es el

cambio de nuestro reloj interno ese tipo

de percepción concreta lo podemos

encontrar en el núcleo supraquiasmático

En definitiva como el tiempo como

concepto no existe y nosotros

Simplemente nos hemos inventado que todo

está en base al tiempo que todo cambia

en base al tiempo le hemos dado un

superpoder como si fuera una receta

mágica cuando en realidad no es así así

que bien por no decirlo el tiempo es un

invento humano sí partimos de la base de

que el tiempo no existe Qué es un

invento humano mano Entonces el tiempo

no cambia nada pensamos que porque pase

x tiempo todo va a ser diferente esa

persona va a cambiar su mentalidad todo

va a poner las cosas en su lugar hay

muchas frases hechas que están

vinculadas con el tiempo pero nada más

lejos de la realidad si tú por ejemplo

te enfadas con alguien y no atajas esa

relación con una aproximación hablando

de lo que pasó pueden pasar años hasta

que esa relación vuelva otra vez al

cauce natural o al menos como era

previamente y está bien cada uno decide

cómo lo hace Pero tiene que haber

alguien que se aproxime que hable para

que las cosas puedan llegar a un

entendimiento y podamos encontrar una

solución por arte de magia o porque pase

mucho tiempo las cosas no van a cambiar

y sigamos el tiempo de verdad puede

llegar a cambiar tus creencias pues no

al final Como todas las creencias hay

que trabajarlas flexibilizar lasas Y por

supuesto hacer aceptarlas esto es de lo

más complicado que existe por lo tanto

por mucho que dejes pasar el tiempo no

van a cambiar tus creencias fíjate a tu

alrededor Hay muchísimas personas que

están cerca de ti que jamás en su vida

han cambiado sus creencias Y es más no

las van a cambiar tampoco en su vida

porque no tienen ningún interés porque

no tienen las herramientas o no quieren

buscarlas o simplemente porque no les

interesa Así que las creencias si yo

pienso que todos los jefes son unos

cabrones evidente mente lo tengo que

trabajar no por mucho tiempo que esté en

una organización y que vaya viendo

diferentes jefes voy a cambiar de

opinión al final tendré que pensar muy

bien Por qué me pasa eso Cuál es la

creencia que hay detrás Y trabajarla qué

me hizo sentir eso si hay alguna

creencia de la infancia que todavía me

azota cuando hablamos de estos temas En

definitiva las creencias solas por un

tema de tiempo no van a cambiar en

cambio todas aquellas creencias que sí

trabajamos tenemos la opción que no

obligatorio de sí poder al menos

flexibilizar otra de las falacias que

nos contamos es que el tiempo pondrá las

cosas en su lugar Sí de verdad lo crees

No lo creo en absoluto Y es que el

tiempo va a transcurrir la única persona

que puede poner las cosas en su lugar

eres tú así que es un tema de actitud y

determinación si yo no tomo la actitud

para cambiar las cosas ese protagonismo

esa influencia las cosas no van a

cambiar y ahora recuerda cualquier

cualquier cosa o ámbito faceta de tu

vida si no le has invertido nada de tu

tiempo en cambiarlo seguirá

prácticamente igual no va a cambiar así

que el tiempo no pondrá las cosas en su

lugar y esto implica cualquier cosa una

mala relación algo que no te guste

alguna práctica que has hecho que has

probado una experiencia personal que no

te ha gustado no cambiarán las cosas Si

tú no decides tal como hemos dicho antes

cambiar creencias ar tu actitud hacia

ello ver otras posibilidades dejar de

emitir tantos juicios sea lo que sea las

cosas no cambiarán y esto muchas veces

lo hacemos para no tomar responsabilidad

las cosas se pondrán en su lugar para

qué vas a hacer algo si al final si todo

va a cambiar y eso nos exime de esa

responsabilidad por eso te diría que es

todo lo contrario tomas actitud aborda y

es que si no abordas estas situaciones

si no las gestionas nunca la vida las

pondrá en su lugar y otra gran mentira

que nos contamos habitualmente Y es que

los conflictos ya se solucionarán si no

lo quiere ver ahora ya lo verá más

adelante sí estamos otra vez en lo mismo

los conflictos al final igual que

decíamos antes hay que abordarlos Y

gestionarlos ser transparente honesto si

no Al final todo eso bueno ya va a

cambiar Ya esa persona lo verá de otra

manera no sabemos lo que va a pasar no

sabemos cómo se va a sentir otra persona

lo que está claro es que al final esto

si no se aborda cada cada uno lo va a

interpretar a su manera y aquí puede

pasar varias cosas que alguien lo

relativ alguien todavía se aleje mucho

más por lo tanto hablar las cosas es

fundamental Así que esa predisposición

esa actitud a poder cambiar las cosas

tiene mucho que ver con que cambien o no

los conflictos si se dejan enfriar final

se hacen más profundos más fuertes es

que cada uno está convencido de que está

de acuerdo con lo suyo si no hablas

nunca con esa persona con ese colega con

ese familiar Al final todo esto se va a

agudizar y esa persona lo que va a hacer

también es incrementar la rigidez de sus

propias creencias un sorprendente

estudio de harbar dijo lo siguiente Y es

que buscó un grupo de personas a una

muestra bastante homogénea y les hizo

una herida física a todos ellos y

después les dijeron a la hora de curar

esa herida que pensaran en el tiempo de

una manera algo diferente los tres

grupos que se hicieron había un grupo

que les dijer que a partir de ahora

Piensa como si el tiempo fuera más

rápido otros que el tiempo va normal

como siempre y un último grupo en el

cual el tiempo fuera mucho más lento

sorprendentemente las personas que

pensaban que el tiempo iba más rápido se

curaron antes esta increíble conexión de

cuerpo y mente tiene mucho que ver en

que el tiempo en realidad no influye

simplemente fue que las personas que

pasaban más rápido el tiempo hubo un

factor de intensidad le prestaron más

atención fueron más conscientes de lo

que les pasaba Y buscaron soluciones más

rápido en cambio las personas que iban

más lentos como yo ya sé que esto va a

tardar mucho y por lo tanto no le pongo

energía a que esto se sane increíble

verdad pues esto es lo mismo con las

heridas más emocionales o psicológicas

todas aquellas cosas que hemos vivido

esos traumas infantiles no puedes

esperar que un día salgan y Bueno cuando

tenga 50 60 70 años más o menos ya lo

voy a gestionar ya lo tengo pasado no no

no si esto no lo tratas no lo gestionas

no lo abordas lo más probable es que

todavía se hagan mucho más rígidos y que

encima repitas algunos patrones

inconscientes a nivel de comportamiento

así que ya lo sabes tanto las heridas

físicas como las psicológicas y

emocionales requieren trato requieren

gestión no las dejes abandonadas Y por

supuesto el tiempo no cambia y Sana más

rápido las heridas y vamos allá seguimos

con más mentiras tienes tiempo para todo

sí yo no lo creo Para nada al contrario

tenemos tiempo para muy pocas cosas Si

miras un poco la mirada hacia la

eternidad verás que nuestra capacidad de

ejecución es más bien paja por no decir

claramente insuficiente para hacerlo

todo puedes probar muchas cosas cierto

pero tiempo real para hacer cosas

tenemos muy poquito y esto a veces lo

que genera es que nos alejemos del

presente porque como sabemos que tenemos

muchísimo tiempo en el futuro nos

perdemos bastante en el futuro y no es

casualidad Y es que hoy sabemos que nos

pasamos un 42 por repito 42 por en el

futuro en cambio solo nos pasamos un 28

o 27 por en el presente es que

preferimos mirar hacia adelante porque

todo aquello que no estamos cumpliendo

ahora no nos duele mirar al futuro nos

da Esperanza pensar ahora mismo lo que

estamos perdiendo y lo que no estamos

ganando eso realmente nos duele y para

evitarlo pues miramos al futuro pero en

realidad no tienes tiempo para todo

venga venga sigamos con más mentiras el

tiempo es dinero dinero al final es para

las personas que tienen la estrategia

para hacerlo y saben hacerlo y creen en

la abundancia no hay mucho más en cambio

Si simplemente piensas que el tiempo es

dinero ests todo el día contabilizando

tiempo cosa que no es real los grandes

billonarios multiplican su tiempo

evidentemente gracias al dinero pero en

realidad el tiempo es muy escurridizo el

dinero es mucho más fácil y tiene unas

métricas mucho más tangibles así que por

supuesto el tiempo no es dinero como

decía El Gran San Pedro tiempo ni es oro

ni es dinero el tiempo es vida y

seguimos vamos con una de las mentiras

favoritas que me encanta contar Y es que

tiene mucho que ver con la gestión del

tiempo Y mira que yo lo repito y lo digo

en múltiples vídeos Y es que la gestión

del tiempo no existe sobre todo porque

no se puede gestionar el tiempo tiempo

que es cada uno tiene las horas que

tiene 24 horas algunos parece que tengan

más pero en realidad tienen el mismo

tiempo y Es que todas las personas

podemos hacer lo mismo en las mismas

horas cada uno después se gestiona de

una manera diferente Claro está pero el

tiempo es el que es nosotros lo que

podemos gestionar son tres cosas

principalmente tu nivel de energía es

decir cuán fresco estás ahora mismo

segundo tu propia mentalidad Qué es lo

lo que crees que es lo que deseas que es

lo que quieres conseguir Y por último tu

capacidad de atención Estás presente

ahora mismo o mientras ves Este vídeo

estás haciendo otras cosas no te

preocupes ya recuperarás tu tiempo

seguro que lo has escuchado en multitud

de ocasiones realmente el tiempo no se

recupera ese momento presente no va a

existir jamás y por eso nos perdemos a

veces en pensar que es lo que haremos

procrastinamos cosas pensamos que esto

no es importante lo haré más adelante

estamos jugando con nuestros hijos

Estamos pensando nuestras historias

estamos tomando algo con los amigos

cuando en realidad estás pensando lo que

harás el próximo fin de semana esos

momentos de presente son únicos e

irrepetibles jamás los vas a volver a

vivir por lo tanto el tiempo no se puede

recuperar fíjate qué gran falacia Porque

esa falacia que nos contamos muchas

veces lo que hace es que pensemos hacia

adelante no pensemos en lo de ahora lo

que nos duele de verdad que no lo

gestionemos porque de esta manera

echamos balones fuera pensamos mucho más

hacia delante hacia el futuro y así el

presente es como Bueno si no lo consigo

Ahora lo conseguiré más adelante

recuerda el tiempo no se recupera y

aquello que estás haciendo ahora es

único y jamás jamás lo volverás a

repetir ya estás viendo que la mayoría

de cosas sobre el tiempo no tiene ningún

sentido ninguna lógica Pero al final

atribuimos al tiempo cosas que nosotros

no podemos solucionar Y fíjate que

muchas veces es por la falta de

influencia o por la falta de dedicación

personal como no llego a todo pues vamos

a darle la culpa al tiempo que no me da

la vida que no tengo tiempo suficiente

que el tiempo es un bloqueador que el

tiempo al final es un gran impedimento

que el tiempo pondrá las cosas en su

lugar que el tiempo cura las heridas que

el tiempo cura Los conflictos en fin

todo ese tipo de mentiras hace que

nosotros perdamos protagonismo a nuestra

vida y le demos mucho más valor al

tiempo en realidad el tiempo es una

métrica un invento humano no hay mucho

más en el momento que te das cuenta que

todo tiene que ver contigo todo y

absolutamente todo cambia por completo

antes de que te me vayas dale un buen

Like si te pareció interesante esta

reflexión Y en segundo lugar Me

encantaría que te

suscribieron canal en español donde

hablamos sobre neurociencia y

productividad personal Por cierto deja

tu comentario Qué te ha parecido esto

tiene sentido no tiene sentido yo

encantadísimo de escucharte y por

supuesto publicar próximos vídeos Te

mando un fuerte abrazo Te me cuidas chao