【要約】インド式「グルノート」の秘密【佐野直樹】

Summary

このスクリプトは、美容室やエステ経営者の直樹さんが経験した人生の転機を通じて、インドのグル（指導者）から学んだアドバイスを紹介しています。グルノートという方法を用いて、自分自身の悩みを明確にし、理想を書き出すことで、人生の軌道修正を行い、より豊かな人生を手に入れる方法を提案しています。また、幸福を決定する8つの要素（知恵、氏名、人間関係、子孫、お金、利と健康、チャレンジ、貢献）とそのバランスの重要性についても説明しており、アクションを起こすことで理想を達成できる可能性を示唆しています。

Takeaways

• 📚 本書は美容室経営者の直樹さんが経験した苦難とその解決策を紹介し、人生を豊かにする具体的な方法を教えてくれます。
• 💡 人生がうまくいかなかった直樹さんは、インドのグル（指導者）に出会い、彼のアドバイスを受け、人生を改めることができました。
• 🧘‍♂️ グルは「立ち止まることを学ばなければなりません」という教えをもっており、それは生まれ変わった気持ちで人生を再出発することを意味します。
• 📝 グルノートは、自分の悩み（苦しみ）、理想の状態、理想を達成した時の感情、そして理想を叶えるための行動をメモ帳に書き出すことによって、人生の軌道修正を行う方法です。
• 🚫 人生がうまくいかなかった原因の一つは、私たちが自分自身の人生を振り返り、軌道修正する時間を作らないことです。
• 🧠 紙に書き出すことによって、我们的は自分の意識を強化し、忘れることがない情報を無意識に自分の行動や思考に取り入れることができます。
• 👀 紙に書き出したことで、その物事を意識して見ることができるようになると、自分の周囲に存在するアイデアやチャンスに目を向けるようになります。
• 💖 人は知恵、使命、人間関係、子孫、お金、利と健康、チャレンジ、貢献の8つの要素をバランスよく満たすことで幸せを感じることができます。
• 📊 幸せを感じるためには、これらの8つの要素のバランスを取ることが重要です。自分のグラフを埋めることで、どのような行動を起こすべきかが明らかになります。
• 🚀 知識と行動のギャップを埋めるためには、自分自身が何を求めているのかを理解し、恐れずに行動を起こすことが必要です。

Q & A

この本「インド式グルノートの秘密」はどのようなテーマを持っていますか？

この本は、人生を豊かにする具体的な方法を教えてくれることがテーマです。

著者はなぜグルの助言を求めにインドに向かったのですか？

著者は、仕事が忙しすぎて夫婦のすれ違いが増え、離婚や社員の辞め等原因で人生が落ち込み、体調も崩れていたため、グルの助言を求めました。

グルとは何を意味するのですか？

グルはサンスクリット語で「指導者」を意味する言葉です。迷っている人たちを導く人たちです。

グルからのアドバイスは著者の人生にどのような影響を与えましたか？

グルからのアドバイスは著者のメンタルに回復をもたらし、積極的に行動できるようになり、再婚、会社の業績アップ、子供を授かるなど、人生が激変したことを意味します。

グルノートとは何ですか？

グルノートは、人生に違和感や悩みがある場合に、一度立ち止まって考えることを促すメモ帳のことです。苦しみ、理想、理想が叶った時の感情、理想を叶えるための行動を記入するものです。

グルノートに記入する内容はどのように決まりますか？

グルノートに記入する内容は、自分が抱える苦しみ、理想、理想が叶った時の感情、そして理想を叶えるための行動です。これらの内容をメモ帳の4分割に記入し、それぞれ右上、右下、左上、左下に書くことになります。

なぜ紙に書き出すことが必要ですか？

紙に書き出すことで、人は20分後に覚えたことの42%を忘れ、1時間後には56%を忘れ、次の日には74%を忘れてしまう忘却曲線に対処することができます。また、紙に書き出すことで物事を意識して見ることができるようになり、無意識に自分の理想を叶えるための情報が目に入るようになります。

人が幸せになるために必要な8つの要素は何ですか？

人が幸せになるために必要な8つの要素は、知恵、氏名、人間関係、子孫、お金、利と健康、チャレンジ、貢献です。

幸せはどのように決まるのですか？

幸せは、知恵、氏名、人間関係、子孫、お金、利と健康、チャレンジ、貢献の8つの要素のバランスで決まります。これらの要素をバランスよく満たすことが幸せへの鍵となります。

自分が幸せになれるために何をすべきかがわかっても、実際に行動できない場合があります。このような場合にどのようにすればいいですか？

自分が幸せになれる方法を知っていても、行動できない場合は、自分に合った具体的な行動計画を立てることが重要です。例えば、お金が必要であれば転職活動を始める、健康を改善したいであれば健康診断を受けるなど、自分にとって必要なアクションを恐れずに取り組むことが大切です。