El movimiento de los músculo en un tiro libre en el básquet GRUPO1

Summary

El guion describe el movimiento de los músculos en un tiro libre de baloncesto, detallando las fases del gesto y las articulaciones involucradas. Se mencionan técnicas como el bote, el fase y los tipos de tiros, enfatizando la importancia de la biomecánica en el deporte. Además, se destaca cómo los músculos y articulaciones son esenciales para realizar actividades diarias, resaltando la necesidad de conocer el cuerpo para prevenir lesiones.

Takeaways

• 🏀 El objetivo principal del baloncesto es anotar más puntos que el equipo contrario insertando el balón en un aro elevado.
• 🤚 El 'bote' o 'triple' es una técnica clave en baloncesto que implica rebotar el balón con el piso para moverlo por la cancha.
• 🤝 El 'fase' es una acción fundamental en el juego, que consiste en pasar el balón entre los jugadores para coordinar el ataque.
• 🔄 Existen varios tipos de pases en baloncesto, como el pase de pecho, mano a mano, y el pase del picada o de piquete.
• 🎯 Los tiros esenciales en baloncesto incluyen el de gancho, tiro en suspensión, tiro de bandeja, doble paso y el de clavada o mate.
• 📉 El tiro libre es una acción que se realiza después de una falta, desde la línea de tiros libres, y es el foco de estudio en el movimiento muscular.
• 🏋️‍♂️ El movimiento de los músculos en un tiro libre se divide en tres fases: preparatoria, principal y de recobro, según el estudio biomecánico de Miguel Tolosa Morales.
• 🦿 En la fase preparatoria, es importante tener el codo en un ángulo cercano a los 90 grados y realizar una flexión de rodilla antes de lanzar.
• 💪 Durante la fase principal, el lanzador eleva el balón y realiza una extensión en la articulación rotuliana, mientras que en la fase de recobro, hay una extensión de hombro y muñeca.
• 👥 El baloncesto requiere un funcionamiento total del cuerpo, con la participación activa de múltiples músculos y articulaciones para realizar las acciones del juego.

Q & A

¿Cuál es el objetivo principal del juego de baloncesto?

El objetivo principal del baloncesto es insertar el balón con las manos en un aro situado en una posición elevada para anotar puntos, siendo el equipo con más puntos o 'canastas' el ganador.

¿Cuál es la acción de rebotar el balón con el piso en el baloncesto?

La acción de rebotar el balón con el piso se conoce como 'bote' o 'triple' y es fundamental para transportar el balón de una parte de la cancha a otra.

¿Qué tipos de pases son esenciales en el baloncesto?

Los pases esenciales en el baloncesto incluyen el pase de pecho, el pase de mano a mano y el pase del picada o de piquete.

¿Cuáles son los tipos de tiros esenciales mencionados en el guion?

Los tipos de tiros esenciales mencionados son el tiro en gancho, el tiro en suspensión, el tiro de bandeja, el doble paso y el de clavada o mate.

¿Qué es un tiro libre en baloncesto y cómo se realiza?

Un tiro libre es el lanzamiento que se realiza tras una falta, desde la línea de tiros libres. Se estudia el movimiento de los músculos y articulaciones durante este tipo de tiro.

¿Cómo se divide el movimiento de un tiro libre según el estudio biomecánico mencionado?

El movimiento de un tiro libre se divide en tres fases: la fase preparatoria o de contra movimiento, la fase principal o de producción de esfuerzo y la fase de recobro.

¿Qué ocurre durante la fase preparatoria de un tiro libre según el guion?

Durante la fase preparatoria, el jugador se encuentra en posición recta, sostiene el balón con la yema de los dedos y realiza una flexión de rodillas antes de lanzar el balón.

¿Cuáles son las articulaciones y músculos involucrados en la fase principal de un tiro libre?

En la fase principal, las articulaciones involucradas incluyen la extensión rotuliana, la flexión y extensión del hombro, la extensión radial y epicondral, y la flexión acromioclavicular. Los músculos involucrados son el tríceps, el bíceps y los extensores de la rodilla.

¿Qué sucede durante la fase de recobro de un tiro libre?

Durante la fase de recobro, el balón deja de estar en contacto con los dedos y el lanzador aterriza, en caso de haber realizado un salto. Las articulaciones involucradas son el hombro, la muñeca y la articulación acromioclavicular.

¿Por qué es importante conocer el funcionamiento de los músculos y articulaciones en el baloncesto?

Es importante conocer el funcionamiento de los músculos y articulaciones para evitar lesiones como esguinces de tobillo, torceduras de dedos, lesiones de rodilla, cortes, fracturas y otros daños, permitiendo un rendimiento óptimo y una vida activa.