Cómo triplicar tu velocidad lectora y potenciar tu retención?

Summary

Este vídeo, presentado por Adrià Solà Pastor, un estudiante de doble grado en Ciencias Políticas y Filosofía en la Sorbona y la Universidad de Columbia, aborda cómo mejorar la velocidad de lectura sin perder información. Explora técnicas como minimizar la subvocalización, usar marcadores para guiar la lectura y aprovechar la observación periférica del ojo. También enfatiza la importancia del recuerdo activo y la preparación del ambiente para una lectura efectiva. Finalmente, Adrià recomienda escuchar audiolibros en Audible para aumentar la cantidad de libros leídos semanalmente.

Takeaways

• 📚 Cada año se publican cuatro millones de libros y hay más de 130 millones de libros en el mundo, lo que representa una gran cantidad de información.
• 🚀 Tener la habilidad de leer miles de páginas en segundos sería una superpotencia útil, pero la realidad es que la lectura requiere tiempo y esfuerzo.
• 🎯 La lectura es un placer hermoso, pero a veces puede ser desalentador, especialmente cuando es impositiva por la universidad, el trabajo o los estudios.
• 🍽 Al igual que en la cocina, a veces queremos preparar un banquete delicioso para ocasiones especiales, pero otras veces necesitamos hacer algo sencillo para continuar.
• 👀 Para mejorar la velocidad de lectura, es esencial minimizar la subvocalización, que es la voz interna que escuchamos al leer.
• 👥 La mente puede entender mensajes sin pronunciar toda la palabra, lo que se demuestra con frases virales en redes sociales.
• 🎧 Escuchar audiolibros en Audible puede ser una herramienta perfecta para aumentar la cantidad de libros que leemos semanalmente.
• 📖 Utilizar marcadores o dedos para guiar la lectura ayuda a mejorar la agilidad y la concentración al leer.
• 👓 El ojo tiene la capacidad de observar periféricamente, lo que permite comprender el mensaje general de una página sin leer cada palabra individualmente.
• 🧠 El recuerdo activo es esencial en todas las sesiones de lectura, forzando al cerebro a recordar sin apoyo externo lo aprendido.
• 🌿 Preparar y optimizar el ambiente es crucial para una sesión de lectura efectiva, incluyendo la iluminación, la música y la eliminación de distracciones.

Q & A

¿Cuántos libros se publican anualmente según el guion del video?

Según el guion, se publican cuatro millones de libros anualmente.

¿Cuál es la cantidad estimada de libros en el mundo mencionada en el guion?

El guion menciona que hay más de 130 millones de libros en el mundo.

¿Qué superpoder se menciona en el guion que sería útil para leer una gran cantidad de información rápidamente?

El guion habla sobre la superpoder de poder leer miles de páginas en segundos.

¿Por qué se considera que la lectura es una inversión de tiempo y esfuerzo según el guion?

El guion indica que la lectura es una inversión de tiempo y esfuerzo porque, a diferencia de las películas de Marvel, la realidad nos muestra que leer requiere de un compromiso de tiempo y esfuerzo por parte del lector.

¿Cómo se compara la lectura con la cocina según el guion?

El guion compara la lectura con la cocina diciendo que, al igual que en la cocina preparamos grandes banquetes para ocasiones especiales, en la lectura a veces queremos disfrutar del proceso de leer palabra por palabra, y otras veces queremos pasar rápidamente sin perder información crucial.

¿Qué es la subvocalización y por qué es importante minimizarla según el guion?

La subvocalización es la 'pequeña voz' que escuchamos constantemente cuando leemos, y minimizarla es importante porque nos permite leer mensajes sin pronunciar toda la palabra, lo que puede aumentar nuestra velocidad de lectura.

¿Qué herramienta se recomienda para mejorar la agilidad en la lectura según el guion?

El guion recomienda el uso de un dedo u otro marcador para guiar la lectura y mejorar la agilidad, ya que el ojo por sí solo no puede moverse progresivamente de un lado a otro.

¿Qué se entiende por 'Recuerdo Activo' y cómo se relaciona con la lectura según el guion?

El 'Recuerdo Activo' es la práctica de revisar activamente el material que estudiamos, forzando al cerebro a recordar sin apoyo externo lo aprendido. En la lectura, esto implica intentar recordar y resumir los conceptos clave al final de cada sección o libro.

¿Cómo se puede optimizar el ambiente para mejorar la eficiencia en la lectura según el guion?

El guion sugiere preparar y optimizar el ambiente de lectura, como asegurarse de tener buena iluminación, minimizar las distracciones, y tener un lugar cómodo y aislado para concentrarse mejor.

¿Qué tipo de música se recomienda para leer según el guion?

El guion sugiere que la música baroque y clásica, como la de Mozart, es adecuada para leer porque tiene un ritmo entre 50 y 80 bpm, no tiene voces y las melodías no son muy pegajosas, lo que ayuda a mantener la concentración.

Outlines

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📚 La importancia de la lectura y el desarrollo del speed reading

El primer párrafo aborda la abrumadora cantidad de libros y contenidos disponibles en el mundo, lo que hace que la lectura sea un compromiso de tiempo y esfuerzo. A pesar de esto, la lectura se presenta como una inversión valiosa y agradable. Se discute la idea de que la lectura puede ser un placer, pero también una tarea abrumadora, especialmente cuando es impuesta por la universidad o el trabajo. El vídeo tiene como objetivo mejorar la eficiencia de la lectura sin comprometer la información absorbida. Se introduce al presentador, Adrià Solà Pastor, y se menciona que el speed reading es una habilidad que se puede desarrollar. Se enfatiza la necesidad de silenciar la 'voz interior' y minimizar la subvocalización, que es una costumbre adquirida desde la infancia que limita la velocidad de lectura. Además, se sugiere el uso de audiolibros como herramienta para aumentar la cantidad de libros leídos semanalmente.

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👀 Mejorando la agilidad visual y el uso del ojo periférico

El segundo párrafo se centra en cómo el ojo humano no puede moverse progresivamente de un lado a otro sin un objeto de referencia, lo que sugiere el uso de un dedo u otro marcador para mejorar la velocidad de lectura. Se destaca la capacidad del ojo de observar periféricamente, lo que permite leer y comprender el contenido de una página sin necesidad de enfocarse en cada palabra individualmente. Se introduce el concepto de leer desde el centro de la página para aprovechar la visión periférica y comprender el mensaje general. Además, se aborda la importancia del recuerdo activo, una técnica de estudio que implica recordar y revisar activamente la información leída sin apoyo externo, para integrar esta habilidad en las sesiones de lectura. Se menciona la importancia de controlar el ambiente de lectura para maximizar la concentración y la absorción de información.

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🎵 Mejores prácticas para la lectura: Música y aislamiento

El tercer párrafo finaliza el vídeo discutiendo las mejores prácticas para la lectura, como el uso de música clásica y barroca, que tiene un ritmo adecuado y no es intrusiva, para mantener la concentración. Se menciona la preferencia del presentador por leer en entornos tranquilos y cómo la música de Hans Zimmer puede ser una opción motivadora. Se enfatiza la importancia del aislamiento completo y la preparación del espacio de lectura, incluyendo la iluminación adecuada y la preparación de útiles como lápices y bebidas. El vídeo concluye con un recordatorio de la meta de suscriptores y un llamado a la acción para que los espectadores compartan y den like al vídeo.

Keywords

💡Lectura rápida

La lectura rápida es la habilidad de consumir texto de manera más eficiente, procesando información rápidamente sin perder la comprensión. En el video, se trata como una destrezan que se puede desarrollar y mejorar con el tiempo, y no como un don mágico otorgado solo a unos pocos privilegiados. Se menciona que la lectura rápida es esencial para optimizar el tiempo y el esfuerzo invertido en la lectura, especialmente en contextos académicos o laborales donde se tiene que leer una gran cantidad de información.

💡Subvocalización

La subvocalización es el proceso inconsciente de pronunciar las palabras en la mente mientras se lee. El video sugiere que minimizar la subvocalización es un paso controvertido pero esencial para la lectura rápida, ya que la mayoría de las personas ha sido enseñada a leer de forma que involucra pronunciar las palabras en voz alta o en la mente, lo que puede ralentizar el proceso de lectura.

💡Marcadores

Los marcadores, como el dedo o cualquier otro objeto, se utilizan para guiar la lectura y mejorar la agilidad visual. El video explica que los profesionales de la lectura rápida no recomiendan usar marcadores, ya que el ojo humano no puede moverse progresivamente de un lado a otro sin un objeto que lo guíe, lo que puede perder tiempo y reducir la eficiencia en la lectura.

💡Observación periférica

La observación periférica es la capacidad del ojo de captar información de la periferia sin necesidad de enfocar en cada objeto individualmente. En el contexto del video, se sugiere que al leer desde el centro de la página, se puede aprovechar esta capacidad para comprender las palabras en los márgenes y optimizar el proceso de lectura sin perder información crucial.

💡Recuerdo activo

El recuerdo activo es una técnica de aprendizaje que implica la revisión consciente y activa del material estudiado para fortalecer la memoria. En el video, se enfatiza la importancia de integrar el recuerdo activo en cada sesión de lectura, recordando y resumiendo los conceptos clave al final de cada capítulo o sección, lo que ayuda a consolidar la información y a mejorar la comprensión.

💡Atmósfera de lectura

La atmósfera de lectura se refiere al entorno y las condiciones que se crean para fomentar una experiencia de lectura más productiva y enfocada. El video describe cómo el anfitrión prefiere leer en entornos tranquilos y cómo la música clásica puede ser beneficiosia para la concentración, sugiriendo que el control de las distracciones y la preparación del espacio de lectura son cruciales para una lectura efectiva.

💡Optimización de la lectura

La optimización de la lectura implica encontrar métodos y técnicas para mejorar la velocidad y la comprensión durante el proceso de lectura. El video presenta varias estrategias, como la lectura rápida, el uso de marcadores y la observación periférica, con el objetivo de maximizar la eficiencia y la retención de la información leída.

💡Audiolibros

Los audiolibros son versiones de libros grabados en formato de audio y se mencionan en el video como una herramienta útil para aumentar la cantidad de lectura, especialmente para aquellos que tienen poco tiempo para leer en forma tradicional. El anfitrión recomienda Audible, una plataforma de audiolibros, como una forma de integrar la lectura en el estilo de vida de las personas.

💡Filosofía de la lectura

La filosofía de la lectura en el video se centra en la idea de que la lectura no solo es un acto de consumir información, sino también un placer y una forma de interacción con el mundo. Se aborda la idea de que la lectura puede ser tanto una tarea impuesta como una actividad deseable, y se sugiere que el enfoque en la optimización y la habilidad de la lectura rápida puede mejorar tanto la productividad como el disfrute de la lectura.

💡Concentración

La concentración es una habilidad clave para la lectura efectiva, y el video discute varias tácticas para mejorar la concentración durante la lectura, como el uso de marcadores y la creación de un entorno de lectura que minimize las distracciones. Se enfatiza que la concentración es fundamental para absorber la información y para que la lectura sea un proceso enriquecedora y productivo.

Highlights

Cada año se publican cuatro millones de libros y se especula que hay más de 130 millones de libros en el mundo.

La lectura es un placer hermoso, pero a veces puede ser una molestia, especialmente cuando es impuesta por la universidad, el trabajo o los estudios.

La lectura es como la cocina: a veces preparamos un festín delicioso para ocasiones especiales, y otras veces necesitamos cocinar algo sencillo para superar el obstáculo.

El objetivo del video es optimizar el estado de lectura para que podamos leer sin comprometer la información durante el proceso de absorción.

Desarrollar la habilidad de leer rápidamente no es un don mágico, sino una habilidad que se puede desarrollar, entrenar y mejorar con el tiempo.

El primer paso para la lectura rápida es silenciar la voz interior: minimizar la subvocalización.

La subvocalización es la voz que escuchamos constantemente cuando leemos, y es un hábito adquirido desde la infancia.

El cerebro puede leer mensajes sin pronunciar toda la palabra y comprender todo sin necesidad de leer el mensaje completo.

Los marcadores, como el dedo o cualquier otro material, ayudan a guiar la lectura y a concentrarse más.

El ojo tiene la capacidad de observar periféricamente, lo que significa que puede producir una imagen clara del paisaje general sin necesidad de enfocar en cada objeto en detalle.

Leer desde el centro de la página permite aprovechar la visión periférica del ojo y comprender las palabras en los márgenes sin necesidad de leer letra por letra.

El recuerdo activo es necesario en todas tus sesiones de lectura, y consiste en la ejecución de una revisión activa del tema que estudiamos.

Controlar tu atmósfera es esencial para una sesión de lectura efectiva; esto incluye aislamiento, música adecuada, iluminación y preparación del espacio.

La música clásica, como Mozart, es ideal para la lectura porque mantiene un ritmo entre 50 y 80 ppm, sin voces y con melodías no muy pegajosas.

Para una lectura efectiva, es importante preparar el espacio, iluminar la habitación, tener a mano un bolígrafo, té o agua y alejar el móvil del lugar.

El video tiene como objetivo ayudar a alcanzar los objetivos de velocidad de lectura, y se anima a los espectadores a dar like, suscribirse y compartir el contenido.

Transcripts

Every year four million books are published annually and certain speculations consider that there are more than 130 million books

in the world and not counting articles, diaries, columns, Instagram posts and blogs, that's a lot of information.

It would be quite profitable to have a superpower

that would allow us to read thousands of pages in seconds

but if we leave the Marvel movies aside,

we come up against a hard reality and is that reading is an investment of time and effort.

Profitable and a good investment obviously, but that does not mean that it is an investment that can be optimized.

Reading is one of the most beautiful pleasures that life and God has given us but sometimes it is honestly like a pain in the ass,

especially when it is imposed by the university, work or our studies.

We have thousands of pages to read and little time to invest in each subject and we don't want to become asocial recluses

who live among paper and their friends are fictitious characters.

In reading it happens as in cooking, sometimes we show the will to prepare on special occasions such as New Year's Eve,

a good feast of delicacies but sometimes we have to cook something simple to get out of the way,

the same happens with reading, sometimes we want to enjoy the process.

Read word by word, enjoy the literary art or a philosophical reflection or other times when we find long examples or tedious

descriptions, what we would like is to pass quickly without the need to lose crucial information to our learning process

and this is the goal of this video.

Optimize the state reading point that we can read without the need to compromise information during the absorption process.

Welcome back, my name is Adrià Solà Pastor, a lover of entrepreneurship and a double degree student of Political Science

and Philosophy at the Sorbonne in Paris and Columbia University in New York City,

and in today's video I would like to solve precisely this problem.

How can we develop the ability to read quickly, without the need to lose information in the process?

ou will be happy to know that this ability is not some sort of magical gift that has been accorded

to only an elitist and privileged minority, biologically and genetically by nature, no, no, no, no, nothing like that.

Speed reading is a skill that can be developed, trained and enhanced over time.

I remind you that this video is in addition to the Fabulous series that you love so much about how to become an elite,

high-achieving student that I will leave here in a corner.

If we want to get started in speed reading we have to start with this essential but somewhat controversial first step:

Silence your inner voice: Minimizing your subvocalization.

Subvocalization is that little voice that we hear constantly when we read any kind of information

and we can't blame ourselves, it's not our fault, we have been taught that way when we were little.

Reading out loud, word for word.

So, the brain has been trained this way and has understood integrated this methodology that in order to read

we have to pronounce word by word and out loud.

The brain has the ability to read messages without pronouncing the whole word and understanding everything without the need to

read the whole message.

Do you remember those viral photos on Facebook that said: "if you can read this,

you are smarter than most or you have a genius IQ"?

Well, the truth is that everyone could read it, because the mind understands the bottom of the message

without necessarily reading the whole message.

For the college readings you'll have to stay until the end of the video to learn the rest of the secrets,

but if you want to triple the books you read per week I recommend listening to audiobooks on audible.

It is a habit that I have recently integrated and I manage to read up to four books a week, both for those who like to read

and those who don't, audible can be the perfect tool.

You have 30 days free with the link in the description and not evidently our consolidated this content already I would like to me.

To this is added:

Bookmarks: Solving the motor limits of the eye.

All speed reading professionals do not recommend that we use a marker, whether it is our finger or any other type of material.

To simply guide our reading.

The eye is not able on its own to move progressively from one side to the other, it is when it has an object in front of it

that it can follow it progressively.

The eye when moving by blocks loses time, if we want to gain between 10% and 20% in reading agility

it is essential that we use the finger or a marker.

That also helps us to be much more concentrated because it is like a kind of guide, it helps us to maintain vision,

attention, but if the eye has this small limitation we can also take advantage of one of its great peculiarities which is:

The Great Power of the Eye: Peripheral Observation

The eye has the ability to observe peripherally, that is, it can produce a clear image of the landscape in general,

without the need to focus on each object in detail and the same thing happens with reading, the information,

instead of starting at the beginning, at the beginning. We can gain that space starting from the middle

and when we focus on the middle of that page, we can take advantage of this wonderful functionality of the eye

this peripheral view to be able to understand the words that are in the margins, take advantage of that space

and without the need to read letter by letter,

for example, if we read the column on the left, we will only be able to perceive the frame of the book and the center,

the same will happen if we read the column on the right that we can only perceive the next page and the center,

however, if we read the center column we can perceive all the information on the page and understand the overall message

without losing information and without spending too much time reading but optimizing the reading process

will not do any good if you do not get used to:

Active Recall: Necessary in all your readings.

To get used to integrate the habit of using active recall in each of your reading sessions, at the end of a chapter,

at the end of a page, at the end of a part, even at the end of the book, I have already repeated several times what active recall is,

I have several videos talking about how to apply it effectively, which is in detail, scientific demonstration and others,

do not doubt to go and take a look, but to give you a short summary.

The active recall consists in the execution of an active revision of the subject that we have to study,

the active recall has the philosophy of forcing the brain to remember without any external support

what we have just learned.

In the reading, both at the end of the page, at the end of the chapter, and at the end of the book,

I try to remember those fundamental lessons, those essential fundamental questions that the author has tried to evoke,

has tried to transmit, for example, what I do at the end of each chapter is to remember, even to write down

three fundamental lessons that the author presents and some examples that I have found creative, to explain well that concept.

When I finish a book, I make a summary with all that I have managed to retain that I write in notion

as I showed you in my tutorials. If at some point I can't remember something that I have already read,

what I will do is quickly review that page, refresh that concept and write it down again in notion or in the paper

where I have those notes of the book and the reading process can be much more effective if we control:

Reading as a process: Controlling your atmosphere.

One of the greatest negligence, one of the things that we ignore and neglect the most in our reading sessions

is the process of preparation and optimization of our atmosphere,

for example, I personally love to read in the chairs of the Luxembourg gardens in Paris.

Surrounded by those birds, that heavenly song that they give us, for me that atmosphere is essential

to not only be able to read fast, but to absorb everything I read.

At the same time, I also enjoy listening to music at home with the speakers or in the garden with the airpords,

but not just any kind of music, not techno, hardcore, reggaeton because each of them will arouse emotions

that will not allow you to read in the most productive way possible, nor to absorb in the most effective way.

The right music for reading, I will discuss in one of the next videos to come, is baroque music, classical music,

such as Mozart, because they keep a rhythm between 50 and 80 bpm,

have no vocals and are more or less not very catchy and constant melodies,

as for example, the Low Fitbits, I also love to listen to all the melodies of Hans Zimmer,

the works of art that he has given us as those of Interstellar or inception and if not also those of the Lord of the Rings,

especially Amon. Amon Hen. Ham Hen, Jamon, jamon, jamon, monja. What was her name? Amon Hen, very good...

and you're reading there with that epic sound you just want to learn and absorb

but I'm not going to reproduce them because I'm going to get sued for copyright and I don't feel like it.

When I read one of my top priorities is complete insolation, I mean, avoiding any kind of distraction,

controlling my surroundings completely, the atmosphere.

I prioritize taking care of my eyes by illuminating the room as much as I can, thus reducing the effort they have to make.

I prepare my pencil, with my cup of tea or my glass of water and I move my cell phone away from the room.

With notifications and sounds completely disabled

and until here today's video my dear subscribers, I missed the clip where I said goodbye, well what will we do,

I would like to say thank you for your attention. I hope this video has been of excellent use to you

and that you reach your reading speed goals. We have a goal of reaching 500,000 before the end of the year.

So, hit the like button, subscribe, share it and let's reach the goals we have set for ourselves,

with everyone's help we'll see you in the next video.