charla de besties: ELEGIRTE A TI MISMA, TENER MÁS CONFIANZA, COMPARARSE, CELEBRAR QUIEN ERES
Summary
TLDRValeria, en su canal, aborda el tema de elegirse a uno mismo y el amor propio. Ella destaca la importancia de no esperar la aprobación de los demás para sentirse suficientes y cómo eso puede liberarnos del miedo al rechazo. Valeria invita a la audiencia a explorar sus gustos y pasiones sin vergüenza, aceptar sus inseguridades y a ver la comparación como una fuente de inspiración en lugar de desánimo. Con un enfoque positivo y empático, ella subraya la necesidad de conocerse a sí mismo y de vivir de acuerdo con los propios deseos y valores.
Takeaways
- 🌟 La importancia de elegirse a uno mismo y no esperar que otros nos elijan o nos aprueben.
- 💪 Aprender a decir 'no' a lo que no se alinea con nuestras vidas y deseos personales.
- 🚫 No confundir tolerar con aceptarse; aceptación implica amor propio y confianza en uno mismo.
- 🤔 La autenticidad y autoconocimiento son fundamentales para construir confianza en uno mismo.
- 🔍 Conocerse a uno mismo implica preguntarse y responder sobre gustos, pasiones y deseos personales.
- 💖 Tratarse a uno mismo como a un amigo, ofreciendo el mismo apoyo y amor que damos a los demás.
- 🎯 Tomar chances con uno mismo, probar nuevas cosas y explorar intereses para descubrir lo que realmente nos gusta.
- 🌈 Aceptar y abrazar nuestras pasiones y gustos sin sentir vergüenza por ser diferentes.
- 💪 La lucha con la insuficiencia es común, pero es importante recordar que valor y éxito están en el crecimiento personal.
- 🔄 Evitar compararse con otros, ya que cada persona tiene su propio camino y ritmo de vida.
- 🙏 Practicar gratitud por lo que tenemos y ser conscientes de nuestro valor inherente, sin importar la situación actual.
Q & A
¿Qué es el tema central del video de Valeria?
-El tema central es elegirse a uno mismo y la importancia de aceptar y quererse a uno mismo.
¿Por qué Valeria cree que es importante elegirse a uno mismo?
-Valeria cree que elegirse a uno mismo es importante porque a menudo esperamos que otros nos elijan y nos aprueben, y esto puede llevar al miedo al rechazo.
¿Qué sugiere Valeria para conocer mejor a uno mismo?
-Valeria sugiere que se debe saber qué no se quiere en la vida y definir lo que no se alinea con uno mismo, así como explorar y probar nuevas cosas para descubrir preferencias personales.
¿Qué dice Valeria sobre la confianza en uno mismo?
-Valeria menciona que la confianza surge de la autenticidad y del conocimiento propio, y que es fundamental para enfrentar críticas y opiniones externas.
¿Qué es la recomendación de Valeria para lidiar con la comparación constante con otros?
-Valeria recomienda reducir el tiempo spent en redes sociales y en cambio, centrarse en la gratitud y en el reconocimiento de lo que uno posee y es.
¿Qué consejo da Valeria sobre cómo lidiar con la insuficiencia que a veces sentimos?
-Valeria aconseja vernos desde lo que sí somos y no desde lo que no somos, y recordar que siempre se pueden añadir cosas a nuestras vidas sin que eso signifique que no somos suficientes.
¿Qué es el mensaje principal que Valeria quiere transmitir con su video?
-El mensaje principal es que es esencial elegirse a uno mismo, aceptar y quererse tal y como eres, y que esto nos llevará a una vida más auténtica y feliz.
¿Cómo Valeria aborda el tema de la aceptación de sus gustos y pasiones?
-Valeria habla sobre la importancia de hacer honor a nuestros gustos y pasiones sin sentir vergüenza, ya que esto forma parte de quiénes somos y nos ayuda a sentirnos cómodos con nosotros mismos.
¿Qué dice Valeria sobre la importancia de la autenticidad?
-Valeria subraya que la autenticidad es crucial para construir confianza en uno mismo y para poder enfrentar críticas y opiniones externas sin ser afectado.
¿Qué es la perspectiva de Valeria sobre la relación entre el amor propio y la lucha interna?
-Valeria menciona que, aunque el amor propio puede ayudarnos, no es una solución absoluta y que a veces aún luchamos con sentimientos de insuficiencia, lo cual es parte de la naturaleza humana.
Outlines
🌟 Bienvenida y Autoaceptación
Valeria, la anfitriona del canal, presenta su visión de crecimiento personal, amor propio y atracción. Se centra en la importancia de elegirse a uno mismo y de no esperar la validación de los demás para sentirse suficiente. Aborda la lucha interna con el rechazo y cómo esto puede influir en la percepción de la reacción de otros hacia uno.
💔 Rechazo Interno y Autoaceptación
Valeria discute cómo el rechazo interno puede ser más dañino que el rechazo externo y cómo esto puede ser una barrera para la autoaceptación. Explica que elegirse a uno mismo significa rechazar lo que no se alinea con los valores y deseos personales, y cómo esto puede llevar a una vida más auténtica y feliz.
💖 No Forzar Relaciones
Valeria habla sobre la importancia de no forzar relaciones y cómo las personas destinadas a formar parte de nuestra vida no deben ser perseguidas o forzadas. Aboga por la idea de que las relaciones deben ser naturales y no impuestas, y cómo esto se relaciona con elegirse a uno mismo y con la confianza en sí mismo.
🌈 Embracing Your Passions
Valeria reflexiona sobre cómo a veces se siente vergüenza por nuestras pasiones y gustos, y cómo esta vergüenza puede limitar nuestras experiencias de vida. Aboga por el amor propio y la aceptación de quienes somos, incluyendo nuestros intereses y pasiones, y cómo esto puede mejorar nuestra calidad de vida.
🚫 Comparación y Gratitud
Valeria analiza cómo la comparación constante con los demás puede llevar a la insatisfacción y cómo es importante transformar esta comparación en admiración y gratitud. Insta a sus oyentes a valorar sus propias historias y a no compararse con los demás, ya que cada uno tiene un camino único en la vida.
Mindmap
Keywords
💡Crecimiento personal
💡Autoaprobación
💡Rechazo
💡Autoelección
💡Confianza en sí mismo
💡Comparación con otros
💡Autoconocimiento
💡Aceptación
💡Suficiencia
💡Amistad con uno mismo
💡Autoafirmación
Highlights
El tema central del video es elegirse a uno mismo y la importancia de esta elección en la vida personal.
Valeria menciona que a menudo esperamos que otros nos elijan y nos aprueben, en lugar de elegirnos a nosotros mismos.
Se destaca la idea de que el rechazo interno puede ser una barrera para aceptarnos a nosotros mismos.
Valeria sugiere que elegirse a uno mismo significa decirle 'no' a lo que no se alinea con nuestras verdaderas aspiraciones y deseos.
Se habla sobre la dificultad de definir exactamente lo que queremos, pero es más fácil identificar lo que no queremos.
Valeria comparte su experiencia de cómo ha aprendido a conocer sus propios deseos a través de la identificación de lo que no quiere.
Se enfatiza la importancia de no esperar la validación de otros para sentirnos suficientes, sino buscarla en nosotros mismos.
Valeria menciona un video de TikTok que refleja la idea de que no debemos forzar relaciones o conexiones que no nos sirven.
Se discute cómo elegirse a uno mismo también implica no tolerar situaciones que no nos hacen sentir bien, sino aceptar y querernos tal como somos.
Valeria sugiere que la confianza en uno mismo proviene de la aceptación y autoconocimiento, más que de la tolerancia o resignación.
Se habla sobre la importancia de tratarnos a nosotros mismos como nos trataríamos a nuestros mejores amigos.
Valeria propone la idea de darnos una 'primera cita' con nosotros mismos para conocernos mejor y descubrir nuestras verdaderas pasiones y gustos.
Se menciona que la confianza surge de la autenticidad y de saber quién eres, lo que nos protege de las críticas externas no constructivas.
Valeria comparte su experiencia de cómo ha luchado con la insuficiencia y cómo ha aprendido a ver su valor inherente.
Se habla sobre cómo el sentimiento de insuficiencia puede ser un reflejo de la naturaleza inconformista del ser humano.
Valeria sugiere que debemos definirnos por lo que sí somos, en lugar de lo que no somos, para sentirnos suficientes.
Se menciona que la comparación constante con otros proviene de estar demasiado en las redes sociales y cómo esto puede ser perjudicial.
Valeria propone que en lugar de compararnos, debemos encontrar gratitud y apreciar nuestra propia historia y autenticidad.
Se concluye el video con una reflexión sobre cómo el autoconocimiento y el amor propio nos ayudan a avanzar y afrontar nuevos retos.
Transcripts
Hola bestis cómo están y bienvenidos de
regreso a mi canal Mi nombre es Valeria
por si no me conocen y en este canal
hablamos de la vida de crecimiento
personal de amor propio Li atracción y
todas esas cosas así que si eso es lo
que te gusta o lo que estabas buscando
te puedes unir a mi familia Cuánto
tiempo sin esta llamada Es que yo siento
que las charlas de pasti son como una
videollamada con la respuesta tardía
porque entre que lo grabo y tal Yo
después Leo sus comentarios y siento que
ahí Es que me están respondiendo y en la
llamada sería instantáneo pero que se
siente como una llamada Lo siento como
si estuviese en un una videollamada si
son nuevos por aquí básicamente Esa es
la esencia de la charla de bestis me voy
a maquillar con ustedes mientras
hablamos del tema que escogí en este
caso fue un poco escogido entre todos
porque yo les dejé una cajita en
Instagram para que me dijeran más o
menos qué querían ver en esta charla de
bestis y recopil varias cosas que sentía
que podían encajar juntas y básicamente
todo eso es lo que ané hoy aquí en mi
journal así que sin más que decir sin
más que Añadir sin mucho que explicar
vamos a empezar con el video mientras
empiezo hidratando mi cara les voy a
contar que el tema que escogí como
central para el video de hoy se trata de
elegirte a ti mismo la razón por la que
escogí este tema es porque siento que
muchas veces estamos esperando por lo
menos en mi caso no voy a generalizar
pero sí siento que que no son la única
yo no puedo ser la única muchas veces
estamos esperando que otras personas nos
elijan que otras personas nos escojan
que seamos como la primera opción de las
personas que nos rodean lo cual no está
mal o sea no está mal querer Que
obviamente las personas a nuestro
alrededor quieran estar en nuestra vida
y sea algo como voluntario pero siento
que muchas veces cuando nosotros no nos
elegimos a nosotros mismos estamos
esperando constantemente a que otras
personas nos aprueben y nos acepten y
creo que por eso nos da tanto miedo el
rechazo es como no queremos que el
rechazo de otros se una con en parte
suena como bastante dramático pero con
el rechazo interno que a veces tenemos
porque creo que todos en algún punto
hemos tenido como cierto rechazo capaz
no hacia nuestra persona entera pero
hacia ciertas cosas de nosotros que es
como que decimos Ay esto no me gusta de
mí entonces eso es un rechazo esta parte
de mí no me parece tan chévere entonces
generamos un rechazo y creo que por por
eso le tenemos tanto miedo a que otros
nos rechacen y como que se compagine con
ese rechazo propio y yo creo que por eso
es tan importante elegirnos a nosotros
mismos y decirnos que sí y no ponernos
como segunda opción y no tratarnos como
el segundo plato porque a fin de cuentas
siempre lo digo pero es que la base de
esto es que tú siempre vas a ser tú O
sea tú no puedes escapar de ti mismo tú
puedes decirle que no a otras personas
puedes decir no a una relación no a una
amistad pero no te puedes decir que no a
ti mismo porque naciste aquí Aquí te
quedas forever and Ever y puedes cambiar
cosas de ti etcétera Pero creo que gran
parte de El camino de vivir bien dentro
de ti mismo es aceptar quién eres saben
como cuando en el colegio te decían como
Bueno a mí me lo decían yo no sé si a
ustedes también pero era como Define tal
palabra y siempre te decían no puedes
definir diciendo lo que no es Define
calor y tú decías no es frío y yo me
acuerdo que en el colegio nos decían
como que no puedes definir diciendo lo
que no es tienes que decir lo que es
pero yo siento que en este caso la
manera más fácil de entender básicamente
Cómo se ve elegirte a ti mismo es
haciendo lo opuesto a lo que me decía en
el colegio y es diciendo lo que no es yo
creo que elegirte a ti mismo es decirle
que no a todo lo que no se alínea
contigo y con la vida que tú quieres y
suena muy abstracto para yo saber qué es
lo que no quiero tengo que tener alguna
idea de qué es lo que quiero No sí pero
no yo creo que a veces nos cuesta mucho
más definir exactamente cómo se ve lo
que queremos Pero creo que por lo menos
en mi experiencia creo que es más fácil
saber qué tipo de personas no quieres en
tu vida a veces cuando yo tenía las
cosas muy poco claras pero yo sentía que
no me Estaba tratando muy bien Yo decía
Okay esto no lo quiero tal vez no sé
exactamente cómo se ven las amistades
que quiero tal vez no sé exactamente
cómo se ven las relaciones que quiero
pero sin duda sé que no es esto y yo
creo que a partir de ahí puedes aprender
a conocer un montón de las cosas que sí
quieres y que sí mereces por eso yo
siempre digo que no es como un tiempo
desaprovechado darte cuenta de cosas que
no quieres y de cosas que no mereces
siento que es superimportante y creo que
elegir tatim mismo empieza por eso
empieza por saber qué es lo que tú no
quieres qué es lo que no se alínea
contigo Qué son las cosas que no te
hablan a ti ti que no son tú porque en
el mundo te van a vender muchas cosas y
va a haber muchas cosas que seguir y te
van a decir esto es buenísimo para ti
esto es buenísimo para ti pero tú eres
la única persona que puede
verdaderamente saber qué es lo que es
bueno para ti te pueden dar 1000
recomendaciones te pueden decir haz esto
que esto te va a ser suere exitoso haz
esto que te va a ser super ultr
millonario es esto que te va a hacer
feliz pero Honestamente la única persona
que puede saber cómo se va a sentir
logrando algo o siendo algo eres tú
entonces yo creo que por eso es tan
importante elegirte a ti mismo y ese es
el tema de hoy y hace poco hice un
episodio de podcast que también hablaba
un poco de esto decía como que no eres
un tal vez ni para los demás Pero
especialmente no eres un tal vez para ti
y tú te tienes que elegir a ti y no
andar esperando a que todo el mundo te
valí y que todo el mundo te apruebe sino
básicamente decirte tú que sí y decirte
Mira a mí me gusta como soy a mí me
gusta esto I'm gonna bring up voy a
sacar algo que me di mucha risa ayer que
lo vi en tiktok un video que capaz hace
unos años no me hubiese dado risa porque
hace unos años yo pasé por una situación
así y obviamente ya que que lo sané ya
literal me da demasiada risa que era
como que un tiktok que decía como que no
pero es que él es mi alma gemela Él es
mi soulmate Él es mi tal y era como que
tu soulmate querría salir contigo tu
solit Te elegiría a ti si está yendo
para el otro lado y si está haciendo lo
contrario de eso no no es tuyo no no es
no es tu soulmate girly y me encantó
porque siento que a veces queremos
forzar tanto ciertas cosas decimos no
pero es que esta persona es mi soulmate
o Esta persona es mi amiga las personas
que de verdad vamos a decirlo destinadas
aunque yo no sé si creo en destino no
pero las personas que se supone que
tienen que estar en tu vida no van a
correr de ti no las vas a tener que
estar persiguiendo no las vas a tener
que estar forzando y yo creo que
elegirte a ti mismo también tiene mucho
que ver con eso de no andar forzando y
convenciendo a cosas que no son para ti
sino más bien de decir mira ya va las
cosas que son para mí no van a estar
corriendo de mí no las voy a tener que
estar persiguiendo constantemente en
línea de esto también quería Añadir que
yo creo que quedarte contigo ya esto lo
digo para enlazar con la próxima cosa
que quiero hablar que quedarte contigo y
elegirte a ti muchas veces como que
decimos Bueno a ponte no te queda de
otra Tú estás aquí en este cuerpo y
tienes que tolerar que te recuerda la
canción del her tolerated Pero bueno
básicamente como esa canción Yo creo que
elegirte a ti y quedarte contigo nunca
va a ser sinónimo de tolerar porque
tolerar es decir como bueno J Yo soy así
y no quedae otra y bueno no puedo
cambiar esto porque yo soy así y eso es
tolerar pero nunca va a ser lo mismo que
aceptarte yo creo que en aceptarte está
la clave de ser una persona que no solo
se ama sino que también tiene confianza
en sí mismo porque yo siempre creo que
la confianza parte de saber que quién
eres y saber quién eres no surge de
tolerar y decir Bueno a no queda de otra
Esta es mi vida Estas son las cosas así
es como se yo sino de aceptar y abrazar
quién eres Yo me acuerdo que hace poco
yo dije algo así como de aceptarte a ti
mismo en un episodio de mi podcast y
alguien me puso en los comentarios como
Ajá pero Cómo se supone que yo me
conozca a mí mismo o sea si no tengo ni
idea de quién soy cómo me conozco la
relación contigo misma no es tan
distinta de la relación con otras
personas solo que a veces nos parece
como tan abstracto que nos cuesta
llevarlo a lo práctico imagínate como tú
tratas a las personas que amas y trátate
a ti así porque a fin de cuentas tipo tú
tienes que ser tu mejor amigo Muchas
veces tú vas a tener que ser la persona
que se limpia las lágrimas y tú eres la
persona que se tiene que parar frente al
espejo y darte un pept y decir mira tú
puedes tú puedes y vas a poder y vas a
salir a la calle y te va a ir increíble
y tú eres la persona que te va a tener
que dar cumplidos a tu outfit como se lo
darías a tu mejor amiga y creo que se
trata de hacer las pases contigo y decir
ya va Yo ya no quiero vivir en guerra
conmigo o sea no quiero ser mi peor
enemiga no quiero seguirme diciendo que
insoportable eres mira que dijiste esto
mira que te equivocaste y tal Porque tú
a tu mejor amiga nunca la tratarías así
y yo creo que conocerte parte de eso
porque muchas veces no nos damos el
chance a mí me encanta pensar en eso
como cuando la gente Apuesta por un
sueño tú dices Apuesta por este sueño y
Atrévete a esto Me parece que pocas
veces lo hacemos con nosotros mismos
Apuesta por ti toma un chance contigo o
sea cuando tú te sientas en una cita con
una persona tú estás dándole un chance a
esa persona y cuántas veces no nos hemos
dado chance a nosotros o sea muchas
veces nos dejamos pasar el chance y por
eso yo creo que cuesta un poquito
empezar a conocerte porque nunca te has
dado el chance de sentarte en una cita
contigo mismo y preguntarte cuál es tu
color favorito cuál es tu canción
favorita Qué artista te gusta escuchar
en este momento que es demasiado
importante hacerlo y sentimos que no
porque como convivimos con nosotros todo
el tiempo se supone que ya sabemos pero
de verdad se supone se supone que
exactamente sabemos Quiénes somos solo
porque vivimos el 100% de nuestra vida
con nosotros Porque yo creo que a veces
podemos vivir tan rápido y escuchando
tanto las cosas de afuera que se nos
olvida escucharnos a nosotros y por eso
es importante que tú te lleves a tu
primera cita y te empiezas a preguntar
todas las preguntas que parecen
insoportables y super incómodas pero que
necesitas saber de ti para apostar por
ti para tomar un chance para decir sabes
que sí Yo quiero tener una relación con
esta persona yo sé que a veces es
difícil cuando capaz crecimos en
espacios Este no es mi caso pero lo he
visto cuando la gente crece en espacios
donde te dicen exactamente cómo tienes
que ser cómo te tienen que gustar las
cosas cómo tiene que ser tu vida tu
futuro Cómo se tiene que ver tu éxito es
muy difícil a veces salir de eso y
pensar Okay cómo quiero que se vea yo mi
vida no no como los demás me dicen y me
sugieren que la tengo que vivir sino
como quiero hacerlo yo y por eso es
importante sacarte a la primera cita y
no solo sacarte a la primera cita de
vamos a sentarnos a comer y preguntarme
Mira cuál es mi color favorito tal sino
una cita más aventurera porque creo que
cuando no sabes quién eres que no sabes
casi que ni cuál es tu color favorito ni
cuál es tu música de preferencia ni tus
películas de preferencia lo que tienes
que hacer es sacarte una cita para ir al
cine y ver Esta película me gusta esta
no y sacarte una cita para hacer algún
deporte y tú dices okay capaz Me gusta
esto capaz en verdad no me gusta esto y
la única manera de saberlo es intentando
O sea la única manera de tú saber tu
color favorito Es que te pongan 10
colores enfrente y tú digas Okay me
gusta como se ve esta Y estos no me
encantan la única manera de tú saber qué
tipo de hobbies te gustan es
intentándolo Y a fin de cuentas los
hobbies no se tratan de ser bueno no ser
bueno se trata de hacer algo porque lo
disfrutas y decir Okay ya va intenté
pintar y a pesar de que no soy picaso en
verdad me gusta y lo disfruto y me gusta
como se mezclan las pinturas y me gustan
los colores y así con todo pero te
tienes que dar un chance y te tienes que
elegir a ti Eso es elegirte a ti decir
sabes que me voy a llevar a 10 citas
esta semana y 10 citas no tiene que ser
literalmente salir a una cita y sentarte
y arreglarte como te arregl harías para
una cita con otra persona sio okay Hoy
me voy a tomar 10 minutos para explorar
dos canciones tres canciones una si es
al 10 minute version y decir me gusta no
me gusta me gustan las canciones lentas
me gustan las rápidas me gustan las
canciones de Rock me gusta tal Y así con
toda en la vida pero eso es elegirte a
ti Eso es tomar un chance contigo y
tantas veces lo hacemos con otras
personas tantas veces decimos Okay ya va
acabo de conocer a esta persona vamos a
salir a tomarnos un café y vamos a ver
si somos amigas o no somos amigas o mira
Sí esta persona me cayó bien el primer
día de clases me voy a sentar al día
siguiente con esta persona y estás
tomando un chance con esa persona pero
con nosotros cuándo porque Esperamos que
otras personas tomen chances con
nosotros pero tú tomas chances contigo
tú dices sabes que sí Hoy me voy a
sentar conmigo misma y me voy a
preguntar cosas hoy voy a probar leer un
libro a ver si me gusta este tipo de
libros lo cual me lleva el tema de tener
más confianza Yo creo que una vez que tú
empiezas a conocerte más a aceptarte más
a saber qué te gusta qué es lo que no te
gusta tú ganas una confianza que ya no
les puedo explicar porque es verdad yo
por ejemplo muchas veces a pesar de que
lo he trabajado obviamente tengo
inseguridades o sea las inseguridades yo
no espero que se vayan algún día porque
somos seres humanos porque obviamente
tenemos nuestras cosas más increíbles
que unas cosas que capaz no tanto la
confianza requiere mucha awareness mucha
conciencia de quién eres si a mí llega
alguien y me quiere criticar y me dice
Valeria es que tú eres una persona
demasiado falsa y tal ustedes Creen que
a mí me va a afectar eso Si yo estoy
segura que no lo soy si yo estoy segura
que yo soy una persona que vive desde la
autenticidad desde lo Genuino ustedes
creen que va a llegar alguien y me va a
decir tú eres tal y yo me lo voy a creer
no porque cuando tú sabes quién eres no
importa qu es lo que te digan tú estás
clara de cuáles son tus cosas de cómo te
comportas de cuáles son tus cualidades
de cuáles son tus puntos débil así como
si llega alguien y me dice valer es que
tu sobre piensas todo demasiado y eso es
lo que te tiene mal ustedes creen que yo
me voy a molestar por eso Si yo estoy
Clara de que yo soy así si yo estoy
Clara de que sobrepensar es una de mis
cosas que saben que no que no me hacen
sentir tan bien si llega alguien me dice
no es que tú sobre piensas mucho eso es
malo Bueno sí sobrepienso mucho y eso no
es tan bueno la confianza no es sentir
que eres perfecto la confianza no es
sentir que llegaste a un punto
inmejorable de perfección y que eres no
sé una diosa no la confianza es llegar a
un punto de aceptación tan grande y de
conciencia tan grande de quién eres que
pueden llegar a decirte Es que mira me
choca tu pelo rubio no me importa puese
sí que te choque mi pelo rubio que ni
siquiera tengo saben y me van a decir
capaz que qu intensa y sí soy pero hago
tanto énfasis en el journal y hago tanto
énfasis en conocerte porque es que esa
es la clave cuando tú sabes quién eres
Qué importa si llegan a decirte tú eres
esto tú eres lo otro tú estás clara y
obviamente Hay momentos donde te van a
afectar ciertas cosas porque como les
dije no somos de hierro no somos
máquinas ni robots a veces hay ciertas
cosas que todavía me hacen sentir
inseguras Y probablemente si alguien
llega y me dice mira que no me gusta
esto tuyo lo más probable es que a veces
sí me afecte Pero y es donde uno tiene
que recordar y decir yaa yo paso 24
horas del día de todos los días de la
historia de mi vida conmigo y si hay una
opinión que me tiene que importar sobre
mí es la mía y no estoy diciendo que no
podemos como que tomar feedback de otras
personas y aceptar sugerencias de otras
personas Pero un consejo que yo yo les
voy a dar es que nunca nunca nunca
acepten críticas de alguien de quien no
tomarían un consejo si alguien viene y
te critica y tú dices yo tomaría un
consejo de esta persona Entonces no ni
le hagas caso a la crítica muchas veces
hay gente que se siente en la potestad
de criticarnos cuando tú nunca tomarías
un consejo de esa persona Entonces
tampoco aceptes la crítica entienden hay
que filtrar y hay que discernir en ese
caso y entender sobre todo que a pesar
de que hay otras opiniones que son
importantes Porque yo sí creo que
podemos como que crecer de opiniones de
otros y sobre todo cuando sí son
constructivas genuinamente hay que
entender que la única persona que en
serio se conoce más que nadie Eres tú
hay que tomárselo como con un granito de
sal lo que dicen otras personas sobre
todo entendiendo que lo que dicen otras
personas siempre va a estar un poco
afectado por lo que ellos piensan de sí
mismos y por sus perspectivas entonces
no es una verdad absoluta el siguiente
punto del que quiero hablar me emociona
demasiado porque saben que he visto
muchas cosas en redes sociales desde
hace un tiempo sobre todo desde el año
pasado como que salió Barbie the ars
tour y todas estas cosas como de I'm
just a girl como que solo soy una chica
y entonces se pone el audio de I'm just
a girl sabes y a mí me encanta porque
siento que en parte como les digo capaz
esto es muy de perspectiva capaz hay
personas que no se identifican Pero yo
creo que sí crecimos un poco en un mundo
como que nos decía que capaz no era tan
Ché que te gustara todo rosado o sea yo
recuerdo esto no tan recientemente pero
de chiquita era como que a veces no era
tan chévere ser como todas las otras
mujeres a veces no era y por eso salió
lo del picm sabes como lo de I'm not
like other Girls porque era como cool
ser distinta y me encanta que
últimamente como que he visto mucho esto
de abrazar el hecho de que que muchas
somos parecidas y que no tiene nada de
malo si no no te identificas con esto y
eres diferente Pero por un tiempo yo
sentí que era como casi algo malo que te
gustara lo mismo que todo el mundo y a
mí me gusta lo mismo que todo el mundo o
no que todo el mundo pero que mucha
gente a mí me encanta Taylor Swift a mí
me encanta Barbie me encanta El Rosado
me encanta leer libros de romance así
sean super clichés y ya haya leído la
trama 155,000 veces en otros libros Me
encantan las comidas románticas de Los
2000 me encanta el maquillaje me encanta
el skincare me encanta hacerme cosas en
el pelo me encanta la luna Me encantan
los atardeceres a quien no le gusta un
atardecer me encanta comer helado me
encanta el chocolate Entonces ya bueno
es que me ó a dar hambre el punto de
esto es que está bien si no te gustan
esas cosas literalmente no tiene nada de
malo pero como les digo yo sentí que por
mucho tiempo era como casi algo malo
como que que tú fueses igual al resto y
me encanta que últimamente he visto este
Trend como de Mira está bien sabes como
que sea todas nos gusta lo mismo o sea
muchas personas nos gusta lo mismo
That's Great sabes como que que está
bien y lo que rescato de esto que yo sé
que es un Trend saben saben que a veces
los trends Pues tampoco es que son la
realidad pero algo que me gusta mucho de
estos trends es el hecho de abrazar
quién eres y eso a mí me parece muy
clave en la confianza y en el amor
propio porque por ejemplo yo crecí
siendo muy fan o sea yo todavía soy fan
de muchas cosas pero yo crecí diciendo
que sí fan de One action y yo no lo
decía o sea yo se lo decía a mis amigas
pero a otra gente que no fuese como
amiga mía yo no lo decía porque me da
como pena me da vergüenza o yo cre sí
siendo muy fan de YouTube y de todas las
lifestyle girli y de Alicia Marie y
todas estas cosas y entonces a mí como
que me daba vergüenza decir como que que
que yo era fan de estas cosas yo era muy
fan de de Violeta y yo me sentía que yo
era como que más mayor de lo que debía
ser para que me gustara Violeta para
empezar noy edad si te gustan las cosas
Te gustan las cosas a mí hasta el día de
hoy me gusta Violeta y la Valeria de 13
años le daba muchísima pena decir que le
gustaba Violeta saben y lo que me gusta
de este Trend y lo que rescato es el
hecho de que hacerle honor a tus gustos
hacerle honor a tus pasiones y no vivir
desde la vergüenza no vivir desde Ay qué
vergüenza esto qué vergüenza que si no
estás haciendo nada malo te está
gustando una canción vergüenza te tiene
que dar ser mala gente con otra persona
no no que te guste la canción que te
guste o que te guste el libro que te
gusta eso me gusta mucho este Trend como
esta cuestión de rescatar el hecho de
sentirse cómodo en quien eres y de
sentirse cómodo en tus gustos y en tus
pasiones y que no te dé pena Que no te
dé pena hablar de las cosas que te
gustan porque lo he dicho otras veces
pero somos las cosas que amamos si le
haces honor y si abrazas y si no vives
desde la vergüenza con las cosas que
amas yo creo que también te haces honor
a ti mismo y eso es algo que me gusta
muchísimo de este Trend Vamos a
continuar y ya Mi último punto del que
quiero hablar Ey esta vez qué eficiencia
no llevo ni 40 minutos hablando Por
cierto este blush es una cuestión tan
hermosa es el blush o sea yo lo uso como
blush dropper como vieron me puse el
blush en crema Y encima me pongo este
que tiene como destellos es el 04
Unlimited blush de Kiko Miren qué lindo
parte el empaque bello me lo compré el
otro día porque quería los cachetes de
saina Carpenter y dije ay brillo deo el
último punto del que quiero hablar es el
punto de sentirse suficiente o poco
suficiente o insuficiente ustedes
entienden yo Batallo mucho con esto yo
Batallo mucho con el hecho de sentirme
que hago suficiente que soy suficiente Y
ustedes dirán pero a Valeria el amor
propio no se supone que nos ayuda a
combatir Eso sí nos ayuda pero como le
digo No todo es lineal y yo no estoy yo
no tengo la verdad absoluta Pues yo
también soy un ser humano y batallo con
cosas y esto es uno como de mis puntos
más fuertes con los que batallo es el
tema de sentir qué hago que soy que
existo siendo suficiente y uno de
ustedes me dejó un comentario que me
dejó pensando mucho en la cajita cuando
les pedí sugerencias de temas que decían
puedes hablar de cuando quieres tener
una pareja Pero sientes que todavía no
eres suficiente o no tienes todo lo que
tú quieres ofrecer para tener una pareja
y me quedé pensando tanto Porque no solo
con relaciones yo creo que nos pasa con
sueños nos pasa con proyectos que
podemos tener nos pasa con cosas en las
que nos queremos arriesgar que sentimos
como que yo sé que quiero esto yo siento
que aún no soy todo lo que debo ser para
querer eso el hecho de que tú quieras
algo ya sea una pareja o un cierto tipo
de amistad o una oportunidad el hecho de
que tú tengas ese deseo en tu corazón
indicas yo siempre lo digo de que eso
está alineado con quien tú eres sobre
todo cuando nos cerramos puertas que ni
siquiera intentamos tocar yo creo que
eso es una manera de no hacerlo honor a
nosotros mismos porque Cuándo va a ser
suficiente Vamos a ponernos así O sea yo
sé que es parte de la inconformidad del
ser humano que sintamos esta
insuficiencia pero Vamos a ponernos a
pensar objetivamente si ahorita no somos
suficientes cuándo Sí porque el
sentimiento y suficiencia es una
cuestión tan tan grande y ponte que
sigas añadiendo cosas y tú digas Okay Eh
avancé un año después avancé y ya me
siento más suficiente pero aú siento que
puedo más y puedo más y siempre va a ser
esta cuestión de querer llenar y llenar
y llenar y no vamos a llegar al punto
porque siempre va a ser como un ideal
una versión mejor en el futuro distante
que no somos y nunca seremos No porque
no la podos alcanzar sino porque cuando
lleguemos a esa versión ideal se va a
desarrollar en nuestra mente otra y otra
y otra hay que vernos a nosotros mismos
no Desde el no soy esto a mí me falta
Esto me falta esto otros sino desde lo
que sí somos hay que aprender a vernos a
nosotros cuando nos vemos al espejo
cuando hablamos de nosotros mismos no
como todo lo que nos falta porque no
somos todo lo que nos falta no somos la
ausencia de cosas Somos la presencia de
entonces me parece muy importante
aprender a vernos a nosotros desde eso
qu es lo que sí soy Aquí sí estoy de
acuerdo con los profesores que me decían
en el colegio que no podíamos definir
las cosas desde la ausencia de desde lo
que no son Bueno vamos a definirnos
desde lo que sí somos porque yo creo que
esta cuestión de sentirse poco
suficiente además de nacer desde la
inconformidad natural del ser humano
creo que también surge desde el creer
que somos todo lo que no somos que somos
la falta de que si a mí me falta esto
esto y esto yo soy eso soy esa falta
estoy vacío pero no hay que vernos desde
lo que sí somos Porque todos sí somos
algo Solo que a veces nos cuesta vernos
desde eso y nos vemos desde la falta y
ya para terminar quiero hablar del tema
de compararse porque yo creo que muchas
veces este sentimiento de me falta tal
me falta tal viene de compararse ver qu
otra persona capaz tiene eso y tú no lo
tienes decir okay A mí me encantaría ser
así me encantaría esa cualidad y quiero
aprovechar el hecho de que la
comparación se puede transformar muchas
veces en admiración sé que no es
necesariamente fácil pero el hecho de
que tú veas que otra persona tiene o es
de una forma que a ti te gustaría tal
vez ser te puede ayudar a inspirarte y
decir Okay ya va Pero quién quita que yo
no me pueda inspirar de esto y no puedo
transformar esto en una inspiración
propia pero también me parece que la
razón por la que nos comparamos tanto en
esta sociedad es porque estamos muy
crónicamente en línea muy crónicamente
metidos en redes sociales y no hay cosa
que a mí me haga a sentir o sea es que
les puedo dar 1 opciones para combatir
lo de compararse pero es que la mejor
opción siempre va a ser que no te metas
tanto en las redes sociales porque yo sé
que mi comparación se pone peor Y peor
Mientras más me meto en las redes
sociales o sea es una cosa impactante y
sobre todo yo creo que compararte no es
hacerle honor a tu historia y yo puedo
decirles lo que ya les he dicho mil
veces que las estrellas todas brillan
sin quitarle el brillo propio a los
demás que todos estamos viviendo
historias distintas y que Por ende no
tiene sentido compararte con la de al
lado que no es la misma carrera todos
estamos viviendo carreras distintas y no
es una competencia les puedo decir todas
esas cosas ot es pero la verdad es que
yo creo que la manera como más eficiente
de combatir la comparación es entender
que yo creo que compararse nunca le hace
honor a tu historia o sea nunca le hace
honor a quién eres y si estamos hablando
hoy de elegirte a ti y de apostar por ti
vamos a tratar de no caer en la
comparación sino más bien en la gratitud
Yo creo que esa es la manera más
eficiente de combatir la comparación es
como decir ya va tengo esto y soy esto y
doy gracias por esto que tengo y doy
gracias porque había cosas que capaz en
el pasado Yo no entendía Porque pasaron
y hoy puedo ver ha atrás y ver
exactamente dónde encajaron si es que yo
quisiera ser esta persona no es hacerle
honor a la magia que tú tienes en tu
autenticidad a la magia que tú tienes en
ser tú mismo muy importante y les Quiero
leer una frase pero Déjenme terminarme
el makeup y les comparto esa frase que
me encantó está en inglés pero voy a
hacer mi esfuerzo en traducirla de una
dice cada vez que tenía miedo de lo que
estaba por venir y no entendía cómo lo
iba a superar lo hacía cada vez que
sentía que mi mundo se estaba acabando y
que no podía lograr algo igual lo hacía
incluso cuando estaba aterrorizada
perdida abrumada insegura que sentía que
no lo merecía todas esas veces me
lograba empujar a mí misma adelante y
mirando hacia atrás todo siempre tuvo
sentido después y todo siempre funcionó
a mi favor todas las cosas me llevaron a
la próxima era de quien yo tenía que ser
a veces tengo que recordar todo esto
cuando me siento insegura y vulnerable
tengo que recordar Cuántas veces me he
sentido así antes y cuántas veces me he
empujado a mí misma tengo que encontrar
fortaleza amor y aceptarme a mí misma
para entender esta nueva era de mí
también o sea o sea dígame si eso no va
perfectamente alineado con lo que
hablamos el día de hoy básicamente eso
entender que a partir de quién tú eres Y
a partir de conocerte y a partir de
abrazarte las cosas empiezan a tomar
sentido porque cuando eliges una vida
que se alía contigo la vida te empieza
responder porque eso toma valor y toma
valentía porque no es fácil porque es
incómodo pero todas esas cosas Dan sus
frutos y todas esas semillas que se
plantan empiezan a salir con el tiempo
porque a veces queremos todo inmediato y
estamos obsesionados con que todo salga
rápido pero el hecho de que tome tiempo
no quiere decir que vas lento o que es
malo yo creo que todo va a tiempo todo
está funcionando a tu favor eso fue todo
por el video del día de hoy Espero que
les haya gustado si fue así por favor
denle un dedito arriba siempre me ayuda
mucho y en los comentarios Déjenme pues
su opinión con respecto a este tema de
elegirte a ti mismo y sus experiencias
Pues con toda esta cuestión de amarse y
de aceptarse y de aprender a quererse Yo
espero que les haya gustado gado no
olviden suscribirse si todavía no lo han
hecho y encender la campanita de
notificaciones Igualmente voy a estar
aquí todos los sábados los videos
semanales se suben los días sábados y
por alguna razón se le olvida que son
todos los sábados la campanita de
notificaciones te puede ayudar a
recordarlo Ahora sí yo les mando un beso
enorme donde sea que estén un abrazo muy
muy muy grande que cuando te te lo doy y
por favor por favor por favor nunca
nunca nunca olvides que sin importar si
tu vida Está buena o no está tan buena
tu verdadero valor Nunca cambia porque
siempre has sido eres y será suficiente
nos vemos pronto en un próximo video
otra vez enorme Bye
[Música]
y
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