Dr. Mario Alonso Puig el Tiempo

Coaching Ejecutivo
10 Jun 201720:24

Summary

TLDREl desafío de detener el tiempo se presenta como una metáfora para vivir plenamente en el presente, experimentando la vida de manera especial y significativa. La importancia de la presencia plena y la atención activa se discuten como herramientas para 'detener' el tiempo. Se exploran conceptos de crecimiento personal, superación de la zona de confort y la adaptación al cambio, destacando la neuroplasticidad y la capacidad de adaptación humana. La charla enfatiza la ilusión y la pasión como motores de cambio y la importancia de la pregunta reflexiva para abrir nuevos caminos en la vida.

Takeaways

  • 🕒 El desafío de 'parar el tiempo' se logra a través de la presencia plena en el momento presente, lo que puede hacer que el tiempo parezca detenerse.
  • 🧘 La presencia plena es un estado difícil de alcanzar para los adultos, pero natural para los niños, y es clave para una vida plena y creativa.
  • 👶 Los niños muestran una escucha interesada y plena, lo que es un modelo para los adultos de cómo conectarse con el mundo.
  • 🌟 La historia de Elisabeth Kübler-Ross resalta la importancia de la atención plena y la reconciliación con seres queridos antes de la muerte.
  • 🚀 La valentía para salir de la zona de confort es esencial para el crecimiento personal y para enfrentar desafíos significativos.
  • 🎨 La historia del padre y su hija muestra cómo el apoyo y la empujada adecuada pueden ayudar a superar bloqueos creativos.
  • 🧠 La mención del 'cubículo vacío' de la mente es un recordatorio de que no nacemos con conocimientos, sino con la capacidad de aprender.
  • 🌱 La neuroplasticidad y la neurogénesis demuestran que el cerebro se puede modificar y mejorar a lo largo de la vida, incluso en la edad adulta.
  • 🌐 La visión de lo posible, más allá de lo razonable, es crucial para abrir nuevas puertas y oportunidades en la vida.
  • 🤔 La reflexión profunda y la pregunta introspectiva son herramientas poderosas para el crecimiento personal y la auto-realización.

Q & A

  • ¿Cómo se puede 'parar' el tiempo según el discurso?

    -El tiempo se puede 'parar' a través de la presencia plena, cuando estamos completamente presentes en el momento actual, sin pensar en el pasado o el futuro.

  • ¿Qué ejemplo se utiliza para ilustrar cómo el tiempo se detiene cuando estamos presentes?

    -Se menciona que el tiempo se detiene cuando estamos inmersos en una conversación interesante, escuchando música que nos encanta, leyendo un libro especial o cualquier otra actividad que absorba completamente nuestra atención.

  • ¿Qué relación hay entre la atención plena y la infancia según el discurso?

    -La infancia se asocia con una escucha interesada y plena, donde los niños están completamente absortos en lo que les cuentan, lo cual es una forma de atención plena que los adultos pueden aprender a recuperar.

  • ¿Qué enseñó Elisabeth Kübler-Ross sobre los deseos finales de los enfermos terminales?

    -Elisabeth Kübler-Ross descubrió que los enfermos terminales generalmente tenían dos deseos: reconciliarse con seres queridos y haberse atrevido más en la vida, lamentando no las acciones tomadas sino las no realizadas.

  • ¿Qué lección se puede aprender de la historia de Fernando y su hija sobre salirse del 'redondel'?

    -La historia enseña que salir de nuestra zona de confort (el 'redondel') es importante para crecer y evolucionar, y que aunque puede ser inquietante, es posible superar la tensión y el miedo al probar y experimentar.

  • ¿Qué implicaciones tiene el concepto de 'neurogénesis' en el discurso?

    -La 'neurogénesis' es el proceso por el cual el cerebro puede crear nuevas neuronas a lo largo de la vida, lo que demuestra que es posible el aprendizaje y la adaptación a lo largo del ciclo vital, incluso en la edad adulta.

  • ¿Cómo afecta la visión de una zona como peligrosa el funcionamiento cerebral según el discurso?

    -Cuando una persona percibe una zona como amenazadora, el cerebro experimenta un cambio en su funcionamiento, preparándose para respuestas de lucha, fuga o congelamiento, lo que puede afectar la toma de decisiones y la capacidad de adaptación.

  • ¿Qué es la 'inteligencia especulativa' y cómo se relaciona con la reflexión y la creatividad?

    -La 'inteligencia especulativa' es la capacidad de entender y reflexionar sobre conceptos abstractos, lo que permite la generación de ideas y soluciones innovadoras, fundamental para la creatividad y el aprendizaje profundo.

  • ¿Qué papel juegan las preguntas en la vida según el discurso?

    -Las preguntas tienen el poder de abrir nuevos espacios en la vida, provocando reflexión y descubrimiento de caminos previamente desconocidos, siendo esenciales para el coaching y la autoexploración personal.

  • ¿Por qué es importante reconocer nuestra responsabilidad en nuestra felicidad y futuro según el discurso?

    -Reconocer nuestra responsabilidad en nuestra felicidad y futuro es crucial para vivir de manera auténtica y evitar el autoengaño, lo que a su vez permite tomar control de nuestras vidas y trabajar activamente hacia la realización de nuestros deseos y metas.

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