【一気に上達！】1日100球これだけやれば上手くなる！てらゆーからの夏の大人の宿題編。
Summary
TLDRこのビデオスクリプトでは、夏休みの特別な宿題として、ゴルフの左腕の使い方をマスターするための100本の練習メニューが紹介されています。スライスや距離の悩みを解消し、上達への近道となる左腕の正しい使い方を学ぶことができます。寺ゆ先生が提案する3つのメニューは、バックスイングの練習、左腕の減速と正しい打撃前の動き、そしてクラブの持ち方とスイングの練習です。これらの練習により、スイング全体の感覚が変わり、秋のシーズンでベストスコアを出すことができると期待されています。
Takeaways
- 🏌️♂️ この動画は、ゴルフの夏休み宿題として左腕の使い方をマスターするための練習メニューを提供しています。
- 📅 夏休みに向けて、特に左腕の正しい使い方を学ぶことで、秋のシーズンでベストスコアを出すことができる可能性があります。
- 🤔 上級者とアマチュアゴルファーの大きな違いの1つは、左腕の使い方です。左腕がうまく使えないとスライスや距離が出ません。
- 🔄 左腕の使い方には、バックスイング時の腕の曲げ方や、当たる直前の減速が重要で、これらはゴルフの練習で身につけるべきものです。
- 👉 練習メニューには、左腕を真っすぐに伸ばしたままのバックスイングや、左腕の減速練習、クラブの持ち方など、具体的なアプローチが含まれています。
- 🎯 練習は1日100回の目標で、左腕の使い方を正確に繰り返すことでスイング全体の改善を目指します。
- 🌡️ 夏の暑さの中でも、このメニューを実行し、秋のシーズンに向けて練習を積極的に行うことが推奨されています。
- 📈 左腕の使い方に対する意識を高めることで、クラブの動きや当て方、そしてスイング全体の感覚が向上することが期待できます。
- 📊 練習メニューはバックスイング、振り下ろし、クラブの持ち方など、異なるポイントに焦点を当てた3つのセクションに分けられています。
- 🔑 左腕の正しい使い方は、ゴルフスイングにおける「近道」と言えるほどの重要な要素であり、スライスや距離の向上につながります。
- 📹 動画の最後に、作者が運営するスクールや体験レッスンの案内がされており、より深い理解を得るためのオプションが提供されています。
Q & A
この動画は何について説明していますか？
-この動画はゴルフの練習方法について説明しており、特に左腕の使い方を正しくするための夏休みの宿題として100本の練習メニューを紹介しています。
左腕の使い方とは何を意味していますか？
-左腕の使い方とは、ゴルフのスイング中に左腕を正しく使用することです。これはスライスを防ぎ、飛距離を増やす上で非常に重要です。
なぜ左腕の使い方が上達への近道だと言っていますか？
-左腕の使い方が正しい場合、体の全体の動きやクラブの動きが正しくなり、スイングの感覚が変わり、結果としてスライスを防ぎ、飛距離を増やすことができるためです。
スライスが治らない場合、左腕の使い方が原因でない可能性はありますか？
-スライスには様々な要因がありますが、左腕の使い方が正しくないことが大きな原因であることが多いです。しかし、他の要素も影響を与える可能性があるため、全面的に分析する必要があります。
バックスイング時に左腕が曲がってしまう問題をどうやって解決するのですか？
-バックスイング時に左腕が曲がってしまう問題は、クラブを挟んで左腕を真っすぐにしたままバックスイングするという練習で改善することができます。
左腕を真っすぐに伸ばしたままのバックスイングのポイントは何ですか？
-左腕を真っすぐに伸ばしたままのバックスイングのポイントは、体を右に回転させることで、左腕が平行の位置まで到達し、腕が曲がらないようにすることです。
左腕を振っていく時の練習方法とは何ですか？
-左腕を振っていく時の練習方法は、左手だけでクラブを持ち、上げ下げする際に左腕をタイミングよく減速させることで、先端のスピードが出るようになります。
左腕の使い方を改善することで、どのような効果が期待できますか？
-左腕の使い方を改善することで、スライスを防ぐことができ、飛距離が増加し、スイング全体の安定性が向上することが期待できます。
ドライバーでの練習ではどのようなポイントに注意を払う必要がありますか？
-ドライバーでの練習では、左腕を真っすぐにしてバックスイングし、手元をタイミングよく減速させてクラブを先に行かせるポイントに注意を払う必要があります。
この練習メニューを実践することで、どのような具体的な成果が見込めますか？
-この練習メニューを実践することで、スイングの感覚が変わり、スライスを防ぐことができ、飛距離が増加することが見込まれます。
Outlines
🏌️♂️ 左腕の使い方マスターメニュー
この段落では、ゴルフのスイングで左腕の使い方が非常に重要であると強調しています。特に、スライスや距離の不足を抱えるゴルファーにとって、左腕の正しい使い方が上達への近道であると示唆。練習メニューとして、一日100回の練習を提案し、左腕を真っ直ぐに保ちながらのバックスイングの練習方法を紹介しています。
📈 左腕をまっすぐにしたバックスイングの効果
左腕をまっすぐにすることで、スイング全体の動きが正しくなり、特にクラブの動きがコンパクトになります。この段落では、左腕の正しい形がスライスを防ぎ、飛距離を向上させる効果を説明。また、バックスイング時に腕を遠く持ち、腕が曲がらないようにすることで、理想的なスイング軌道を実現する練習方法を提案しています。
🚫 左腕の減速の重要性と練習方法
この段落では、左腕の減速がスイングの質を向上させる重要な要素であると述べています。左腕が通過時に減速しないようにすることで、右の林にボールを飛ばすことを防ぎます。練習方法として、左手のみでクラブを持って素振りを行い、左腕の減速を意識するよう指導しています。
🔄 左腕の使い方の練習を通じてのスイング改善
左腕の使い方を改善することで、スイング全体の質が向上し、特に飛距離が向上することが期待できます。この段落では、左腕を真っ直ぐに上げ、左手をタイミングよく減速させる練習を通じて、スイングの改善を目指す方法を紹介しています。また、ドライバーの練習にも同じポイントを適用し、ドローボールを出すことができるようになることを示しています。
🌟 夏休みのゴルフ宿題:左腕の使い方
この最後の段落では、夏休みに取り組むべきゴルフの宿題として、左腕の使い方をマッサーするための100級の練習メニューを提案しています。左腕の使い方改善がスイング全体に与える影響を強調し、練習を通じてスコアや飛距離の向上を目指すことを促しています。また、テユゴルフスタジオのスクールや体験レッスンについても紹介しており、より多くのゴルファーの上達に役立つ情報を発信する意気込みを表しています。
Mindmap
Keywords
💡夏休みの宿題
💡左腕の使い方
💡バックスイング
💡スライス
💡練習メニュー
💡マター
💡ドリル
💡ドライバー
💡スイング
💡上級者
Highlights
夏休みの宿題として、成人向けのゴルフの左腕の使い方をマスターするメニューを紹介
左腕の使い方がうまくいかないとスライスが治りづらく、飛距離が出ない問題がある旨
左腕の正しい使い方をマターするために1日100回の練習を提案
上級者とアマチュアの左腕の使い方の差異を説明
左腕が曲がってしまうと体がひねれず、ボールが低く飛ぶ問題を指摘
左腕を真っすぐに伸ばしたままのバックスイングの練習方法を紹介
クラブを挟んで左腕を真っすぐにしたままの練習を提案して正しい形を作る
左腕が真っ直ぐであればクラブの動きが正しくなり、スイングの感覚が変わる旨
左腕をまっすぐにすることでクラブを遠くに上げ、当たりが確率的に良くなる旨
左腕を真っ直ぐにすることで自然にドローボールの軌道が得られる旨
左腕が曲がったトップからスイングすると、窮屈なスイングになってシャンクしたりする問題を指摘
左腕を振り下ろす際に自然に減速させる練習方法を紹介
左腕の減速ができないとスライスボールや右の林へのグッパが起こる旨
左手だけを使ってクラブを持たない練習を通じて左腕の減速感覚を身につける提案
左腕の使い方が上級者とアマチュアを分け隔てる重要な要素である旨
100回の練習メニューを紹介し、左腕の使い方をマッサーすることでゴルフのスイングが変わる旨
左腕の疲労感がある中でもドライバーの練習を行い、ドローボールが出る練習を提案
練習の成果が出たらコメントで共有してほしい旨の要望
テユゴルフスタジオでのスクール紹介と体験レッスンの案内
今後も役立つ情報の発信を続けていく旨の告知
Transcripts
00:00いつも動画を見ていただきありがとう
00:01ございます今回は夏休み大人の宿題左腕の
00:08使い方マスターメニュー編です大変皆さん
00:13お待たせをいたしましたこの夏の皆さんへ
00:16のプレゼントがありますそれは私寺ゆ先生
00:21からの夏休みの宿題ですはいありがとう
00:25ございます今大変ありがたい
00:30さすが寺ゆ先生という声を画面の向こう
00:33から聞こえました今回特にこの左腕の
00:37正しい使い方をマッターするために1日
00:41100級練習して欲しいメニューがあり
00:44ますそもそもまずなぜ左腕の使い方をやれ
00:48ばいいのという話なんですがやはり上級者
00:53の方となかなか上達が難しいアマチュア
00:57ゴルファーの方ではこの左腕がうまく使え
01:01てるか使えてないかが違いますスライスが
01:04治らない思いきり振ってもなかなか距離が
01:08飛ばないそういう方はほとんどこの左腕が
01:13正しく使えてない可能性がありますこの
01:17暑い夏の中是非このメニューを実行して
01:21いただいて秋のシーズンでベストスコア
01:24出して欲しいなと思いますので最後まで見
01:26て明日からの練習に役立ててください
01:29[音楽]
01:32ほとんどの方右打ちで聞き手は右だと思い
01:38ますまもちろん聞き手が左でも同じなん
01:41ですがえ
01:43結局この左腕の使い方これが正しくできれ
01:49ば体の全体の動きクラブの動きが正しく
01:55なりやすい
01:57です左腕の使い方することがむしろ上達へ
02:01の近道だとも思っていますただこのゴルフ
02:05における左腕の使い方日常生活ではほぼ
02:09ない動きをしたりとかきつい動きになり
02:12ますのでだからこそゴルフの練習というの
02:16はこの左腕の使い方をマスターすると言っ
02:20てもいい
02:22でしょう大きく分けて3つのメニューを
02:25やってくださいまずバックスイングです
02:29多くのアマチュアゴルファーはこの上げる
02:32時に左腕がこのように曲がって
02:36しまう左腕が短くなってしまいますえそう
02:41するとどうなるかというと体がひねれず上
02:45から叩きつけるような軌道の角度で当たっ
02:48てしまうのでボールが低くなったり右に
02:52行きやすくなりますえまたこの形からは
02:56ボールが上がらないので
03:00こうやっ
03:02て手首腕を伸ばして遠回りし
03:07て救い上げそういう振り下ろす形になって
03:12しまいがちですえまたそういう腕の動き方
03:16をすると後方から見た時に正しい軌道より
03:20も外側から
03:23の起動になりやすいの
03:28で当然
03:30ボールを切るようなこするような当たり方
03:34になってしまいますので弱々しいスライス
03:37ボールになってしまいますこのバック
03:40スイングの時の左腕の使い方を練習する
03:43ため
03:45にクラブを挟んで左腕を真っすぐにした
03:50ままバックスイングするという練習をやっ
03:53てください左腕を真っすぐに伸ばしたまま
03:59クラブを上げていくこれが重要なポイント
04:03ですクラブをこのように両側から挟んで
04:06くださいえそして特にこの左腕が真っすぐ
04:11の状態をキープして体を右に回転させて
04:16いきますはい腕がちょうど平行の位置ここ
04:22まで左腕をまっすぐにすることをキープし
04:27て上げてくださいそうするともうこの時点
04:31で気づかれるはずです体がめちゃくちゃ
04:35ひねられているとはいこれが
04:40正しい上げる形になりますえです
04:45からクラブがこう行きすぎてしまうとか腕
04:49が曲がってしまうとそういう方はこの
04:53ドリルをやることで腕を真っすぐに伸ばし
04:57たままコンパクトなトップの位置を作る
05:01練習をしてくださいえこれができると
05:04正しい体のひねり方に
05:07なり正しい位置から振っていくことになり
05:10ますの
05:14で降りる軌道も正しくなるし当て方も理想
05:20的になります左腕をまっすぐにしたまま
05:24バックスイングができると大きく振り上げ
05:27なくてもこの辺でもが入ってパワーが
05:30溜まりますえそして左腕が真っすぐになっ
05:33ている分クラブの子が大きくなりますの
05:37で真横から当たるの
05:44[音楽]
05:48で綺麗にボールを打つことができるように
05:51なり
05:52ます上から打ち込みすぎたり下からすって
05:56ダフったりトップする方というのはこの
05:58バックスイングで腕が曲がる手と体が近い
06:03のが原因ですできるだけ腕を真っすぐに
06:06することでクラブを大きく体の遠くに上げ
06:10ていって
06:15くださいそうすると円が大きくなる
06:20分当たりが確率良くなり
06:24ますまたバックスイングで遠くに上げる
06:28ことでえ以上外側から下ろすのは難しく
06:33なりますむしろこの上げたところより
06:36も少し内側から入ったインサイドから入っ
06:42てくるの
06:47で自然にドローボールが出る軌道になり
06:53ます間違って
06:56もこのちっちゃい腕が曲がったトップから
07:01インサイドから下ろそうとしないで
07:06ください窮屈なスイングになってシャンク
07:10したりしますよ切り返しから下ろすところ
07:13の腕の動きや腕の振り方というのはここは
07:18ほとんど考えずにできるようになるのが
07:21理想ですマックスイングの時点で正しい
07:25切り返しができることを確定させて
07:27ください
07:36左腕のバックスイングを意識して30球
07:40まず最初に練習しましょう挟んでまっすぐ
07:44のまま
07:551223
07:59左腕がまっすぐのままバックスイングでき
08:04たら3回このドリルをした後に1級ボール
08:10を左腕の形を意識して打って
08:20くださいこれを30球
08:24です1
08:3523この時に体が動きすぎないように背骨
08:41の軸を中心にできるだけ腕を遠くに伸ばし
08:54ますこれでまずバックスイング時の左腕の
08:59しい形をマッサし
09:01[音楽]
09:03ましょう次に左腕を振っていく時
09:08の練習方法
09:12です左腕
09:15はこの当たる直前
09:20で自然に減速をしなければいけませんさあ
09:26寺何言ってんだと難しいことついに言い
09:30始めたぞと思ったかもしれませんただし
09:34事実をお伝えし
09:37ましょう上手な人ほどこの左腕
09:41を引く時のスピードが早くて当たる直前は
09:47むしろブレーキがかかりますその分
09:52ブレーキがかかることによって先端
09:56がビュッとスピードが出るん
10:01ですこれが多くのマチゴルファはスピード
10:06が減速せずに左腕が通過していきますそう
10:12すると何が起こる
10:13か先端のヘッドは加速せずに面の向きは右
10:18に向いたまま通過していきます当然ここで
10:23想像できるのは右の林へグッパですね
10:28そしても左の肘が外側に向い
10:35たフォローするになってしまうはいこれを
10:39是非改善するために今から言う練習をやっ
10:42てくださいポイントは左腕を減速すること
10:48です左手だけでクラブをこのように持って
10:52ください重いなと感じる方は逆に持って
10:56いただいても結構ですただしここでは
10:59できる
11:00だけ短く持っていいのでグリップ側を持っ
11:04てくださいそして素ぶりをし
11:08ます上げますそして下ろす時
11:14に左手が真下に戻ってきた時に先端
11:20も真下
11:23に戻るよう
11:26に振っていきますま通過していくの
11:31で確認をするのは少し難しいかもしれませ
11:34んがここでやりたいの
11:37は左腕が減速せずにこうなってはいけない
11:41よということ
11:47ですここから左手の位置が減速してその分
11:53先端の部分がこのように走っていき
11:58ますそしてこのように振った後止まると
12:02左肘そして左手がお腹の正面なのにクラブ
12:07は上まで上がっていますもう1度いき
12:14ます左手をタイミングよく減速できる
12:20とお腹の前に肘と手があってクラブが上に
12:25行っていますこれができないと
12:30[音楽]
12:32このような形になり
12:34ますs振り
12:37で左手をタイミングく減速させてこの形を
12:41作ってくださいこれを
12:5013
12:53ですそしてボールを打っていき
12:56ますこの時は強く打つ必要はありません
13:00打った後に
13:04同じ左腕クラブの形になっているかを
13:08チェックしてくださいここの左腕の使い方
13:14が最もアマチュアゴルファーが苦手とする
13:18動きと言ってもいいでしょうもう完全に
13:22ここの動きがえ上級者とそうじゃない方の
13:26差です当然ですこのような動きは日常生活
13:31他の動きではないからですゴルフ特有の
13:37動きだから特に練習をして欲しいんです
13:41もう1度いき
13:42ます左手だけで持って上げますタイミング
13:47よく減速させてこの形です
13:54123
13:56ですゆっくりで結構です
14:01同じ形になるように最後止まってチェック
14:05をしてくださいえこの時に手が減速した分
14:10ヘッドが走ったフェースが自然と返ったと
14:14いう風に感じれたらオッケーですボールを
14:19当たった打もドロー回転がかかるこれで
14:24オッケー
14:27ですこれを30球繰り返してくださいはい
14:32ここまでで60球来ましたねさあそれでは
14:38次のドリル
14:40[音楽]
14:42ですクラブをこのようにヘッドの根元側の
14:48棒の部分を持ってくださいこの形で30回
14:52すりをします今のやってきた2点の
14:56ポイントを一緒にやると有すぶりです左腕
15:00を真っすぐにしたまま上げ
15:02て左手をタイミングよく減速させてビュっ
15:09と棒が首に巻きつくところまで振り切って
15:16くださいこの辺で風の切り音がボンとなれ
15:22ばオッケーです
15:29これを3回素ぶりしたらボールをフル
15:34スイングで1球打ってください当然この
15:37左腕が同じよう
15:48にはいここまで練習してらあなたの7番
15:53アイアンは15Y伸びているでしょう15
15:58Yも伸びれば1番手近く変わりますから1
16:02番手分パーオンの確率が良くなるという
16:05ことですここまでは7番アをメインに練習
16:09して
16:10ください7番アからが少しスライスが出
16:14やすかったり距離が欲しいクラブだから
16:18ですもう1度いき
16:20ますクラブの反対を持って
16:26伸ばす巻きつける
16:31伸ばす
16:34巻きつける
16:36伸ばす巻きつけるですできるだけビュンと
16:41音を出すようにしてくださいスピードが
16:43大事ですさあこの左腕の感覚が忘れない
16:48うちに打ち
16:51ますおそらく綺麗なドローの玉筋でプラ
16:5615ydいつもより飛んでるはずですこれ
16:59を30級繰り返してくださいここまでで
17:0490級さあ残りの10球これはドライバー
17:08の練習をしましょういつもよりこの左腕の
17:12疲労感があるかもしれませんいいですこの
17:16夏はこの左腕を鍛えてくださいゴルフに
17:21おける鍛えるという意味です左腕だけ筋力
17:24が2倍になってるそういうことではあり
17:26ません左腕
17:29における左腕の使い方をとにかく
17:32トレーニングして欲しいんですさあ
17:35ドライバーも同じポイントを気をつけ
17:38ましょう左腕を真っすぐにしてバック
17:42スイングを
17:44するタイミングよく手元を減速させ
17:48てクラブを先に行かせるアイアンより
17:54もここの感覚はより極端に意識していい
18:01でしょう長いクラブほどここをしっかり
18:04減速させてクラブを先に行かせなければ
18:08いけないから
18:09ですこれができない
18:12と先ほども言った
18:15通り手元がずっと移動してヘッドが走ら
18:20ないのでドライバーが飛ばない右の林へ
18:24さよならグッパ
18:25ですこれを10ドライバー練習し
18:36ましょういつもよりもドローボールが強く
18:39出るぐらいでちょうどいいです
19:29T
20:09[音楽]
20:12はいいかがだったでしょうか今回はこの
20:15夏休みに是非やって欲しい大人のゴルフの
20:20宿題左腕の使い方をマッサーするための
20:24100級練習
20:26メニュー左腕の使い方をマッサーするだけ
20:30で大きくあなたのゴルフは変わるでしょう
20:34スイングの感覚変わる
20:37でしょうもちろんゴルフスイングというの
20:39は全身を使う動きですから右腕足体全部
20:45使いますただ特にこの左腕の動きというの
20:50がゴルフでは非常に重要かつ普段やらない
20:55動きをする分習得するにも時間が必要なん
20:59です練習がいるんですゴルフの練習はこの
21:04左腕の使い方を身につつけるためと言って
21:07も過言ではないでしょう特にスライスする
21:11な力の割には飛ばないなという方長い
21:16クラブドライバーになるとぶれるなという
21:20方左腕の形が不格好だなと思ってしまう方
21:27是非この夏に私が出したこの宿題を
21:30しっかりこなして秋のシーズンに向けて
21:34練習を暑い
21:37けどいやここのサは涼しい
21:40けどいやでもほとんどの方は暑い中練習
21:44するけど頑張って欲しいなと思います皆
21:48さんのこんなスコアが出たよこんな距離が
21:51出るようになったよというコメントを
21:53いただくのいつも楽しみにしておりますの
21:56で是非成果が出た際にはコメントして
21:59いただけると嬉しいですまた動画の内容
22:02良かったなと思う方はグッドボタンそして
22:06チャンネル登録されてない方はチャンネル
22:08登録をしていつでも私の基本に忠実な
22:14スイング動画で練習して欲しいなと思い
22:17ます最後にお知らせですここテユゴルフ
22:21スタジオでは私がいつも発信している
22:24スイングの基本を軸としたゴルフの
22:29レッスンを直接皆様に指導できるスクール
22:34を運営しておりますここに在籍している
22:37コーチは私と同じ指導法同じメソッドで
22:43レッスンができますおかげ様で大変ご好評
22:47いただき2年で3店舗まで店舗を拡大する
22:53ことができましたえこれからも多くの
22:56ゴルファーの上達にお役に立てるような
23:00サービスをどんどんやっていきたいと思っ
23:04ていますのでもしご興味がある方は概要欄
23:08にある体験レッスンのフームここからお
23:12申し込みいただければと思います体験
23:15レッスンはどんなコーチが実際いるのかな
23:19どんな施設なのかな本当にこの
23:22YouTubeと同じ教え方寺ゆなみに
23:25分かりやすい教え方してくれるのかな
23:28是非見に来てくださいそしてご納得
23:32いただけたら是非スタジオにご入会
23:35いただきたいなと思いますこれからも皆様
23:38のゴルフの上達に役立つ情報
23:41YouTube通して発信していきますの
23:43で応援よろしくお願いし
23:45ますそれではまた
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