Melt Belly Fat with This Surprising Hack | Dr. Janine

Dr. Janine Bowring, ND

22 Aug 202304:39

Summary

TLDRDécouvrez un hack surprenant pour faire fondre la graisse abdominale, le plus difficile à éliminer. Le ricinoleate d'acide, un composé actif du ricin, extrait des toxines, améliore la circulation et le niveau de glutathione, un antioxydant essentiel pour la détoxification hépatique. Appliquez de l'huile de ricin sur le ventre avant de dormir, effectuez une massage lymphatique, puis enveloppez le腹部avec du coton ou du flanel, et utilisez un waist trainer pour maintenir la compression. Ce traitement peut aider à améliorer la santé des reins et du foie, tout en favorisant la perte de graisse abdominale. Essayez ce rituel avant de dormir pour voir des résultats surprenants.

Takeaways

🌿 L'huile de ricin est un produit dérivée des graines de ricin, utilisée pour brûler les graisses abdominales.
🧪 Elle est riche en acides gras à chaîne longue, principalement l'acide ricinoléique, qui favorise l'extraction de toxines et l'amélioration de la circulation interne.
💊 L'acide ricinoléique est un composé actif important pour la detoxification du foie et la lutte contre les oestrgènes.
🔥 L'huile de ricin favorise également la circulation générale et aide à éliminer l'eau retenue dans la région abdominale.
🛏️ L'application de l'huile de ricin est recommandée le soir, avant de se coucher, en utilisant une quantité de plusieurs cuillères à soupe.
👚 Il est conseillé de ne pas porter de vêtements de lit coûteux ou en soie, car l'huile peut causer des taches.
🤲 Il est suggéré de masser légèrement la région abdominale avec l'huile de ricin pour favoriser la drainage lymphatique.
🔄 Une massage de l'anse iléo-cæcale est recommandé pour soulager les gaz, les gonflements et les problèmes digestifs.
🎭 Après le massage, il est conseillé de bander la région abdominale avec un tissu en coton ou en flanelle, idéalement non teinté ni lavé avec des détergents toxiques.
👙 Le port d'un waist trainer pour maintenir la compression pendant la nuit est une étape supplémentaire pour maximiser les bénéfices.
🔄 Le tissu utilisé pour la bande peut être réutilisé après avoir été laissé sécher et peut être lavée après environ 10 utilisations.
📸 Pour voir les résultats, il est suggéré de prendre des photos avant/après et de continuer cette routine tous les soirs pour une meilleure efficacité.

Q & A

Quel est le hack surprenant mentionné dans le script pour dissoudre la graisse abdominale ?
-Le hack surprenant mentionné est l'utilisation de l'huile de ricin, un oil végétal extrait des graines de Ricinus communis, connues sous le nom de graines de ricin.
Quels sont les avantages de l'huile de ricin sur la santé ?
-L'huile de ricin est connue pour aider à l'extraction des toxines, à l'amélioration de la circulation interne, au détoxification, et à la stimulation des niveaux de glutathione, qui est un antioxydant important pour la détoxification du foie.
Pourquoi est-il important de choisir de l'huile de ricin hexane-free ?
-Il est important de choisir de l'huile de ricin hexane-free car le hexane est un solvant chimique utilisé dans certains processus d'extraction d'huile, qui peut être nocif pour la santé.
Comment doit-on appliquer l'huile de ricin sur le corps selon le script ?
-On doit appliquer l'huile de ricin sur le palmar et masser le tour de l'abdomen, y compris le dos, avant de procéder à un massage pour favoriser la drainage lymphatique.
Quel est le rôle du massage de l'anse iléo-cæcale dans le processus décrit ?
-Le massage de l'anse iléo-cæcale est important pour soulager les problèmes de gaz, de gonflement et de troubles digestifs, et pour s'assurer que cette zone fonctionne correctement, surtout si l'on a des troubles inflammatoires de l'intestin.
Quel est le but du massage circulaire et des mouvements descendant sur l'abdomen ?
-Le massage circulaire aide à la drainage lymphatique, tandis que les mouvements descendant sur chaque côté de l'abdomen aident à déplacer le lymphe vers le bas.
Quel matériau est recommandé pour le bandage après l'application de l'huile de ricin ?
-Un tissu en coton ou en flanelle, idéalement non blanchi ni lavé avec des détergents toxiques, est recommandé pour le bandage après l'application de l'huile de ricin.
Pourquoi est-il conseillé d'utiliser un waist trainer après le bandage avec du coton ou de la flanelle ?
-Un waist trainer permet de maintenir le bandage en place tout en aidant à ce que l'huile de ricin pénètre profondément dans les tissus, favorisant ainsi le processus de détoxification et la réduction de la graisse abdominale.
Combien de fois par semaine peut-on utiliser cette méthode de détoxification et de perte de graisse abdominale ?
-Cette méthode peut être utilisée tous les jours de la semaine si désiré, pour aider à dissoudre la graisse abdominale.
Quelle est la durée de conservation recommandée pour le flanelle utilisée dans le bandage ?
-Le flanelle peut être réutilisé après environ 10 utilisations, puis laver et recommencer l'utilisation.
Quels sont les autres conseils pour brûler la graisse abdominale mentionnés dans le script ?
-Le script mentionne également un autre vidéo qui donne trois conseils experts de Dr. Janine pour brûler rapidement la graisse abdominale.

Outlines

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🌱 Astuce surprenante pour dissoudre la graisse abdominale avec de l'huile de ricin

Cette partie du script vidéo présente une astuce inattendue pour éliminer la graisse abdominale, un problème fréquent et difficile à résoudre. L'huile de ricin, extraite des graines de ricin, est mise en avant pour ses propriétés detoxifiantes, notamment la ricinoleïque, qui favorise l'extraction de toxines, l'amélioration de la circulation interne et la stimulation de la glutathion, un antioxydant essentiel pour la désintoxication du foie. L'astuce consiste à appliquer de l'huile de ricin de qualité supérieure et sans hexane sur le ventre avant de se coucher, à effectuer une massage pour favoriser la drainage lymphatique, puis à enrober le ventre avec un tissu en coton ou en flanelle, idéalement non teinté ni lavée avec un détergent toxique. Enfin, on utilise un ceinturon pour maintenir l'enrobage en place pendant la nuit. Le script insiste sur l'importance de réutiliser le tissu et de le laver après une dizaine d'utilisations. L'astuce est présentée comme un moyen efficace de se débarrasser de la graisse abdominale, tout en soulignant les avantages pour la santé du rein et du foie.

Mindmap

Keywords

💡Castor oil

Le 'castor oil' est un huile végétale extraite des graines du ricin commun, également appelées graines de castor. Dans la vidéo, il est présenté comme un ingrédient clé pour brûler la graisse abdominale. Il est riche en acides gras à chaîne longue et en acide ricinoléique, un composant actif qui favorise l'extraction de toxines et l'amélioration de la circulation interne, contribuant ainsi à la détoxification et à l'élimination de la graisse abdominale.

💡Triglyceride

Les 'triglycerides' sont des lipides composés d'une molécule d'acide gras et de glycérine, qui servent de source d'énergie pour le corps. Le castor oil est riche en triglycerides, ce qui le rend efficace pour la combustion de la graisse, comme mentionné dans le script.

💡Ricinolic acid

L''acide ricinoléique' est un composant actif du castor oil, utilisé dans le script pour souligner ses propriétés de détoxification et son rôle dans l'extraction de toxines. Il est mentionné comme un élément clé dans la lutte contre la graisse abdominale.

💡Détoxification

La 'détoxification' est le processus par lequel le corps élimine les toxines et les substances nocives. Dans le script, l'utilisation du castor oil est associée à une meilleure détoxification, en particulier pour le foie et les reins, et est présentée comme un moyen de brûler la graisse abdominale.

💡Glutathione

Le 'glutathione' est un antioxydant important fabriqué par le corps, qui joue un rôle crucial dans la lutte contre les radicaux libres et la protection des cellules. Dans la vidéo, il est mentionné que le castor oil améliore les niveaux de glutathione, aidant ainsi à la détoxification hépatique.

💡Estrogen detoxification

La 'détoxification de l'estrogène' fait référence au processus d'élimination des hormones de l'estrogène, qui peuvent être surabondantes et causer des problèmes de santé. Le script indique que le castor oil aide à cette détoxification, ce qui est particulièrement important pour les femmes mais aussi pour les hommes.

💡Circulation

La 'circulation' fait référence au transport du sang et des liquides corporels à travers le corps. Le script mentionne que le castor oil améliore la circulation générale, ce qui est bénéfique pour la santé globale et contribue à l'élimination de la graisse abdominale.

💡Ileocecal valve

La 'vanne iléo-cæcale' est une structure importante du système digestif qui contrôle le passage des matières alimentaires de l'intestin grêle à l'intestin gros. Dans le script, une technique de massage est présentée pour aider à la bonne fonction de cette valve, en particulier pour ceux qui souffrent de ballonnements et de problèmes digestifs.

💡Lymphatic drainage

Le 'drainage lymphatique' est le processus par lequel le liquide lymphatique est circulé à travers le corps, aidant à l'élimination des déchets et des toxines. Dans la vidéo, le massage avec l'huile de ricin est mentionné comme un moyen d'améliorer ce drainage, contribuant ainsi à la perte de graisse.

💡Waist trainer

Un 'waist trainer' est un accessoire de forme ajustable qui sert à resserrer la taille et à aider à corriger la posture. Dans le script, il est utilisé pour renforcer l'effet du castor oil et du drap de coton sur la zone abdominale pendant le sommeil.

💡Hexane

L''hexane' est un solvant chimique utilisé dans certaines industries, y compris la production d'huiles végétales. Le script recommande de choisir du castor oil sans hexane pour éviter les résidus chimiques nocifs et garantir un produit de qualité pour l'utilisation sur la peau.

Highlights

使用蓖麻油的惊人技巧可以帮助减少腹部脂肪。

蓖麻油是由蓖麻种子制成的植物油，含有高比例的三酰甘油脂肪酸。

蓖麻油中的活性成分ricinolic acid有助于排毒、促进血液循环和提高谷胱甘肽水平。

谷胱甘肽是最重要的抗氧化剂之一，对肝脏排毒尤其重要。

蓖麻油有助于改善整体血液循环，加热身体，减少腹部积水。

选择无己烷的高质量蓖麻油。

在睡前将蓖麻油涂抹在手掌上，然后按摩腹部和背部。

避免穿昂贵的睡衣，因为蓖麻油可能会染色。

进行淋巴引流按摩，顺时针按摩腹部五次。

按摩回肠瓣，特别是对于有气体、腹胀和消化问题的人。

向下按摩腹部两侧，帮助淋巴向下流动。

使用未经漂白或用有毒洗涤剂清洗的棉布或法兰绒布包裹腹部。

使用腰训练器固定棉布或法兰绒布，然后睡觉。

早上移除腰训练器，可以重复使用法兰绒布。

蓖麻油对肾脏健康和肝脏排毒也有好处。

可以每周七天都使用这个技巧来帮助减少腹部脂肪。

使用前后照片来记录效果，蓖麻油同时具有解毒作用。

查看更多关于如何快速减少腹部脂肪的视频和技巧。