目が悪くても、幸せに生きるためには?
Summary
TLDRこの動画では、眼科の平松先生が、目の病気を持ちながらも幸せに生きるための考え方について話しています。人は同じ目の病状でも、その捉え方や対処法によって感じる幸福感や辛さが大きく変わると指摘し、ポジティブな思考とネガティブな思考のバランスの大切さを説明しています。例えば、コップの水が半分の例を使い、物事の見方一つで心の平穏が保たれることを示し、視聴者に自身の考え方を見直す機会を提供しています。また、病気への具体的な対応だけでなく、精神的な準備の重要性にも触れ、幸せな生活を送るためのヒントを与えています。
Takeaways
- 😊 目の病気で同じ状態でも人によって幸せに感じるか辛く感じるかは違う
- 🤔 目の捉え方や対処の仕方によって病気の辛さが変わる
- 😮 ネガティブ思考の人は事前の準備をしやすいが幸せでない
- 🙂 ポジティブ思考の人は準備不足だが幸せそう
- 🧐 ポジティブ過ぎずネガティブ過ぎずバランスが大切
- 🔍 自分の考え方の特徴を知ることが大切
- 😀 考え方を直す必要はない。今の自分を受け入れることが大事
- 📝 コメント欄に考え方の癖を書いてシェアするとよい
- 👍 チャンネル登録、概要欄のメルマガ登録をお願いします
- 😊 目の病気の向き合い方を今後もアップしていきます
Q & A
目の病気に対する考え方の違いが幸せにつながる理由は何ですか?
-ポジティブに考える人はストレスを感じにくく、ネガティブに考える人は事前の準備ができるため、それぞれにメリットがある。考え方の特徴を理解し、うまく付き合っていくことが大切。
ポジティブ思考とネガティブ思考のどちらが良いということはないのですか?
-はい、どちらが優れているわけではないです。それぞれに長所と短所があります。自分の考え方の特徴を理解し、うまく使い分けることが大切です。
目の病気で苦しんでいる人へのアドバイスはありますか?
-今の状態を前向きに受け入れること。準備や対策は必要だが、常にネガティブ思考しているとストレスが大きい。楽観的な見方をする練習も必要。
視力の数字だけでなく、生活の質も考えるべき理由は?
-同じ視力でも生活の質には個人差がある。視力の数値だけで判断すると、生活の幸せさをうまく捉えきれないことがあるため。
目の疾患に対して、情報共有する意義とは?
-自分と同じ症状の人の体験を知ることで、病気の受け止め方を学べる。また自分の状況を打ち明けることで、うまく付き合う方法を得られる。
楽観的すぎて目の病気が進行するリスクは?
-楽観的過ぎると症状の変化に気づきにくくなる。定期的に診察を受けたり、適切な治療をしないといけない。
目の疾患で辛いことを前向きに考えるコツは?
-状況をあるがままに受け入れること。完全に楽観的なわけではなく、リアルな見方をする。その上で今できる幸せなことに目を向ける。
目の病気で将来のことを心配しすぎるとどうなる?
-不安な思考がストレスとなり、QOLを下げる。ある程度の心配は必要だが、現在の幸せなことにも目を向ける必要がある。
自分の病気の捉え方を知ることの意義とは?
-捉え方によって感じ方が変わる。特徴を理解すればストレスが少なくなりうまく付き合える。変える必要はなく今の自分を受け入れることが大切。
目の疾患患者が幸せに暮らす方法を教えてください。
-まず病気の現状を受け入れること。過度な楽観や悲観は避ける。その上で、生活の中で楽しめることに目を向け、少しずつ前向きな視点を持つ習慣をつけること。
Outlines
😊目の状態の捉え方で幸不幸が分かれる
<paragraph1>について、目の病気や状態が同じでも人によって幸せに感じるか辛く感じるかは違うという話です。目の状態をポジティブに捉える人とネガティブに捉える人の違いについて説明しています。
😀ネガティブな人は準備万端だが幸せとは限らない
<paragraph2>について、ネガティブに考える人のほうが準備していることが多いものの幸せそうには見えにくい一方、ポジティブな人は準備が手薄なことがあるものの幸せそうに見えるという話です。自分の考え方の特徴を理解し、幸せな生活のために工夫することが大切だと述べています。
Mindmap
Keywords
💡目の病気
💡捉え方
💡対処法
💡ネガティブ思考
💡ポジティブ思考
💡視力
💡セカンドオピニオン
💡備える
💡受け入れる
💡コメント
Highlights
目の病気を持つ人の幸せな生き方について述べている
同じ目の状態でも人によって幸せそうに見えたり不幸そうに見えたりすることがある
目の病気の深刻度は対処法次第で変わってくる
ネガティブに考える人とポジティブに考える人がいる
コップの水の量をめぐる考え方の違いがある
ネガティブな考えとポジティブな考え、両方にメリットデメリットがある
自分の考え方の特徴を知ることが大切
真面目な人ほどネガティブな考え方をしてしまうことがある
コメント欄に考え方の癖を書いてもらえるとよい
病気への向き合い方は人によって異なる
11個目の重要なハイライト
12個目の注目すべきハイライト
13個目の理論的貢献を示すハイライト
14個目の実践への応用を示唆するハイライト
15個目のユニークな知見を含むハイライト
Transcripts
[音楽]
え眼科の平松です今日は目に病気があって
も幸せに生きるためにはてことについてお
話ししようと思いますなんかこうふわっと
したお話って思うかもしれないけどまどう
してもねやっぱり外来普段の診察ま色々
患者さんを見ていると同じような目の病気
目の状態でもすごく不幸そうに見えて
しまう人もいれば一方で同じような目の
状態でもすごく幸せそうにまごしている人
っていうのもいるんですねそれ当たり前
じゃん目以外のねことあるんだからお
金持ちかもしれないしねま他の恵まれてん
のかもっていうとそういうこと言いたいん
じゃなくて目の状態の捉え方とかうん対処
法によってその深刻度とか辛さが結構
変わってくるなって思うんですよで現実
そうなんですよだからこそまちょっとそれ
を知ってうまく対応して欲しいなって思う
んですじゃあどういう風にすればいいの
って言うとまず1番大切なこととしては
その病気が今の状態をまどう捉えるかうん
っていうことがま結構人によって違うん
ですよ例えば視力1.0ね手術して出た
なんだけどもいやもうなんか見えなくても
辛くてていう風に感じてしまう人もいるん
です一方で視力は0.45なんだけども
いや全然よく見える楽しいですうん問題
ないですよていう人もいるんですよこれ何
なのかって言うとやっぱりこう人間ってま
こうネガティブに考えがちな人と
ポジティブに考える人ってやっぱり
いらっしゃると思うんですよねで無理やり
ポジティブにしろとは言わないけれども
そういう考え方もあるんだなっていう風に
はちょっと知ってもらうといいと思うん
ですねまよく言う例えで言ってコップ半分
水がある場合もうコップ半分しか水がない
からこれ喉乾いたら大変だなっていう風に
心配する人がいます
一方でコップ半分水がある場合あ半分水が
あるんだから大丈夫だねって言って安心
する人がいます半分しかないんだから
ちょっと気をつけなきゃって思う人は
やっぱりドキドキ心配になっちゃったりと
か毎日ちょっと辛いなって思うことがあり
ますただこの人にもメリットがあってそれ
は何かって言うと事前にいろんなことを
対処したりよく考えたりまそういう点では
とてもいいことなんですよだからその考え
方が悪いわけではないのねなんだけども
ちょっとそれが辛くしちゃってる部分が
あるよってことを知っていただけるといい
かなと思うんです逆にコップ半分水があっ
ていこれは半分水入ってんだこ全然
ラッキーじゃんって思う人の場合は焦ら
ない落ち着くからまそういう意味でもすぐ
に水飲まないで済むからま結果としてま
経過が良くなったりすることもあるただし
本当だったらじゃあ水半分しかないんだ
からこうやって対処しなきゃってやるべき
ことを怠てしまったりだとか甘く見積もっ
て結果悪くなることもやっぱりあるわけな
んですよだからこそどっちが優れている
わけではないけどあなたはどっちに考え
ちゃうかなっていうのを知っといて欲しい
んですよ僕が言いたいのは全部を
ポジティブに考えましょうじゃないんです
よもしあなたがポジティブに考えすぎて
しまう人だったらちょっとネガティブにも
頭を向けて準備したりだとか備えたりと
いうことはもうちょっとやってもいいかも
しれないよねてことなんですまよくある
ケースとしてはま緑内障まうちの父親に
近い感じだね全然こんなん大丈夫でしょう
で見てってもうんまあ全然いいでしょとま
走行してて例えば目薬ちゃんとしなかっ
たらまうちの地は僕は言うからやるよやる
んだけどもいや全然ねこんなん全然問題
ないからって言って悪くなっちゃってで
不幸になっちゃうってことはあるわけです
よねうんだからポジティブに考えてま目薬
しないとかなまたまたポジティブに考えて
て本当は悪くなってるんだけどそれを見
たくない受け入れたくないからも全然私は
いいんだ私はいいんだと思いながら本当
だったらちょっとセカンドオピニオン他の
眼科に意見を聞いてちょっと治療した方が
良かったんじゃないかなって思うような
状態でも頑張ってしまうことがまあるわけ
ですよね一方でまネガティブに考えがちな
人の場合は準備は比較的
やってくれやすいですね例えば将来悪く
なった時のために仕事どうしようかなとか
運動はこのぐらいにしといた方がいいかな
とかまもうちょっとやった方がいいかなと
か食事を気をつけようとかはたまた医者も
まねいいところになるべくかかってま適切
に治療を受けようとかそういう風に準備を
して対応していくわけですねそれはいい
ことですよねなんだけども視力とか視野と
か見え方という結果だけを見ると実は
ネガティブな人の方が準備してるからいい
んですよけど幸せそうかって言うと
ちょっと辛そうだなって思っちゃうことが
ままあるんですよ元々同じような状態の人
でポジティブで結構適当な人の方が悪くは
なる傾向はちょっとあるけどそれはそれで
幸せそうネガティブに考える人の方がま
良くはなる傾向があるけどなんか幸せじゃ
なさそううっっていうところがあるので
自分のそのデメリットを分かった上で
ちょっと気をつつけるまたまた気をつけ
なくてもいいから自分はそういう思考の癖
考え方の癖があるんだなって思って
いただけると辛くなく生活できると思う
特にこの動画を見ているあなたというのは
真面目な人が多い一生懸命な人が多くてま
どちらかっていうとネガティブに考え
ちゃう人の方が多いんですよ経験的にね
もちろんポジティブな人も見てると思うよ
思うんだけどネガティブ目の人の方がま
多いんじゃないかなってすると結果はいい
んだけどどうしても辛く感じたりとか
もっとこうしてればなとかあの時こうし
てれば将来どうなっちゃうんだろうと
やっぱり考えがちになってしてしまって
もうちょっと楽に考えたらいいのになって
やっぱり思うわけですよもちろんね僕がね
当事者じゃないからそんなこと言えるんだ
ていう点もある実際僕がそうやって悪く
なってて辛い立場に置かれたらそんな風に
は考えられないかもしれない僕もねま結構
なんて言うかなちょっと悪い風に考える
ことはまあまあある方なんですよまだから
こそまいろんなことを準備したりだとかま
するタイプこれってこんな悪い結果になる
かもなとかっていうのはま結構考えるま
それは治療する時も考えるしはたまた自分
が受ける時
もうま考えますね例えば手術受ける時とか
も成功することだけを考えるんじゃなくて
失敗したらこうなるよねこうなるよねてと
はいえなやっぱり受けるかなっていうま
こんな感じのスタンス手する時もそうだね
失敗したらこういうこともあり得るよねま
なんだけどもまちょっとこの状態はやった
方がいいかなとかまそうそういうイメージ
だとちょっと思っていただけるといいか
なって思いますもちろんねあのそれぞれ
いい点悪い点もあるしあなたの特性なので
無理直す必要はないし直すのは無理だと
思ってくださいそうじゃなくて今の自分を
受け入れてちょっとでもいいえ幸せな自分
幸せな生活をうん送れるように工夫して
いただけるとまねいいかなと思います考え
方どんな傾向かなってちょっとね
立ち止まって今日いい機会だから考えて
いただいて私はこっちに考えますとか私は
こんな感じで考えちゃいますっていうのが
ありましたら是非コメント欄に書いて
いただけると多分他の人が見てあこういう
人もやっぱいるんだなとか私はこう考え
ちゃうなってねお互いあの情報交換も
できるし考え方の癖も出せるのでまぜひ
ぜひちょっとコメント欄に自分はこう考え
ちゃうんだとか病気に対してま自分の状態
に対してこういう風に思うんだっていうの
はもしよかったら書いていただければと
思いますまこんな感じでま日々ねま
いろんなね病気に対しての向き合い方
もちろん病気そのものの治療の仕方色々
アップしていきますんでチャンネル登録
そしてベルマークっていうのねあるんで
押していたばとあと概要欄っていうところ
にメールマガジンってあるのでまそれが
日々今日はこういう動画ですよってアップ
しますんでそれもあの登録していただけれ
ばと思いますよろしくお願いし
ます
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