【超有益】1年で別人になれる最高の思考習慣７選

サイトウさんの毎日心理学チャンネル

19 Jul 202423:09

Summary

TLDR本動画では、人生を変える7つの思考習慣について解説しています。好き嫌いではなく合うかどうか、普通常識ではなく個人の常識を大切にし、失敗を成長のきっかけと捉え、幸せを目指すのではなく幸せでいる、頑張るのではなく楽しむ、我慢するのではなく工夫する、他人の意見よりも自分の望むことの重要性を紹介しています。これらの考え方は、1年間で自分自身を大きく変えることができると言っています。

Takeaways

😀 人間関係では「好き嫌い」ではなく「合う合わない」で考えることが大切。
🧐 「普通常識」という言葉は使わず、個人の普通や常識を理解することが重要。
🌱 失敗は成長のきっかけと見做す必要があり、挑戦の回数を増やすことで学びが深まる。
😌 幸せは目標ではなく、現在の瞬間に感謝し、幸せでいることの重要性を認識。
🤔 「頑張る」ではなく「楽しむ」姿勢で行動することで、持続可能な強さを持つ。
💡 「我慢する」のではなく「工夫する」ことで、目的を達成するための創造的な方法を見つける。
🤗 他人の意見よりも、自分が本当に何をしたいかを問い続けることが自分にとっての真の幸せへの道。
📈 人生の目標達成は大切だが、その過程で今現在の幸せを実感し続けることが成功の鍵。
🛠️ 問題解決においては、我慢するよりも工夫を通じて創意工夫を駆使して目標に向かって進むことが有効。
🌟 自分の幸せを他人の目や評価によって決めず、自分の心が本当に望むことを追求することが最優先。
📚 心理学の知識を広めることで、人々の幸せ度を高め、社会全体の良さを目指す。

Q & A

斎藤さんが提案する「1年で別人になる思考習慣」とは何ですか？
-斎藤さんは、人が1年間で思考習慣を変えることで行動や現実が変わると主張しています。彼は7つの思考習慣を紹介しており、それらを実践することで人生を大きく変えることができると言っています。
「好き嫌いではなく合う合わない」という考え方は何を意味していますか？
-これは、人間関係において「好き嫌い」という感情的判断を避け、より客観的に「合うかどうか」を判断することで、ネガティブなリスクを減らし、人間関係をより建設的に行う方法を意味しています。
「普通常識はない」という考え方では、どのようなアプローチが推奨されていますか？
-斎藤さんは「普通常識はない」という考え方を提唱しており、誰にとっての「普通」か、どのような場の「常識」かを明確に区別することが重要だとしています。また、自分の価値観を押し付けず、相手との価値観の違いを楽しむことが大切だと言っています。
「失敗は成長のきっかけ」という考え方はどのように人生に影響を与えることがありますか？
-失敗を恐れずに挑戦することで、自分自身の弱点を知り、学びを得ることができます。この考え方で、失敗を成長の機会と捉え、人生を豊かにしていくことができます。
「幸せになる」ではなく「幸せでいる」という考え方には何が大切ですか？
-「幸せでいる」という考え方では、現在の瞬間に感謝し、幸せを感じることが重要です。目標を達成することは幸せな瞬間につながるが、その過程そのものにも幸せを感じることが大切だと斎藤さんは述べています。
「頑張るではなく楽しむ」という考え方で、仕事や目標に対する姿勢はどう変わりますか？
-「頑張る」という言葉は力入れて固く張ることを連想させるため、代わりに「楽しむ」という姿勢を取ることで、仕事や目標に対するストレスを軽減し、持続可能なモチベーションを保つことができます。
「我慢するではなく工夫する」という考え方では、ダイエットなどの目標達成にどのようにアプローチするべきですか？
-我慢するのではなく、工夫を通じて目標達成に向けてアプローチすることが重要です。例えば、ダイエットの場合、甘いものを我慢するのではなく、運動や食事の工夫を通じてカロリーを管理することが推奨されています。
人が「どう思われるか」よりも「どうしたいか」を大切にすることの重要性は何ですか？
-人が他人の意見や社会的期待に左右されすぎると、本当の自分や自分の望むことが見失われる可能性があります。自分の意志を尊重し、自分が本当に望むことを追求することで、より充実した人生を送ることができます。
斎藤さんの配信で提供している「メンバーシップ」とはどのようなサービスですか？
-斎藤さんの「メンバーシップ」は、月々の料金で最新の動画や過去の動画を視聴できるサービスです。心理学を学び、体型的に心理学を学べるという特徴があります。
斎藤さんの配信で紹介されるSNSアカウントには何がありますか？
-斎藤さんは公式LINE、Instagram、Xbocなど様々なSNSアカウントを運営しており、フォローやアカウントのフォローによって、視聴者とより近づきたいと述べています。