Bryson DeChambeau Teaches Me to Swing Faster!

Grant Horvat Teaches

27 Jan 202414:38

Summary

TLDRمرحبا بعودتكم إلى قناة التعليم، في هذا الحلقة سنناقش موضوعًا مذهلًا حول كيفية زيادة سرعة القيادة في الغولف. يشاركنا بريسون في جلسة تدريب سريعة تهدف إلى زيادة سرعته من 167 إلى 175. يكتشف بريسون أن زيادة السرعة بطريقة لا تتطلب مجهودًا، بل هي ما يسعى إليه. يجرب التدريب على عضلات الارتعاش السريع وتجاوز حدود عصبية. في النهاية، يحقق بريسون سرعة 177 مع ملاحظة أن الضرب الصحيح أصبح أكثر سرية. ينصح بريسون بممارسة التدريب على السرعة من حين لآخر لتحقيق مستويات جديدة وتحسينها.

Takeaways

🏌️‍♂️ الهدف الرئيسي من التدريب هو زيادة سرعة الضرب في الغولف، والعمل على تحسين سرعته من 167 إلى 175.
💪 التدريب يتضمن تعزيز العضلات السريعة الاستجابة (fast twitch muscles) لزيادة سرعة الضرب.
🤔 الفرق بين القوة والسرعة في الغولف: القوة لا تعني دائمًا أنك ستضرب بالقرب، بل يجب أن تكون السرعة سهلة وغير مجهودية.
🎯 التركيز على سرعة الكرة بدلاً من المسافة، حيث السرعة الأعلى تؤدي إلى المسافة الأكبر.
🔢 التدريب يتضمن م量مات لسرعة الكرة، مع التركيز على تحسين هذه الأرقام لتحقيق أداء أفضل.
🚫 لا ينبغي القلق بشأن مكان إطلاق النار أو نوع الضرب، يجب التركيز على زيادة سرعة الوجه.
🤹‍♂️ التدريب يتطلب التجربة بطرق مختلفة لزيادة السرعة، بما في ذلك تغيير الحركة والتوازن.
🏋️‍♂️ الأهمية من التدريب السريع في تحسين مستويات الأداء وتحقيق مستويات جديدة.
🧘‍♂️ الضرورة من العناية بالجسم بعد التدريب الكثيف، بما في ذلك الذهاب إلى النادي الرياضية أو زيارة معالج الجسد.
🔄 الفرق في الأداء عند الضرب القوي، حيث يمكن أن يؤدي الضرب القوي إلى تصحيح الأخطاء في الحركة بشكل أكثر تلقائيًا.
🌟 الشعور بعد التدريب بأن الجسم أصبح أكثر حركًا ورشiness، مما يشير إلى أن التدريب كان ناجحًا في تحسين الأداء.

Q & A

ما هي القناة التي يظهر فيها النص؟
-قناة التعليم، حيث يشرح اللاعب المحترف برايسون كيف يحاول زيادة سرعته في الlobber.
لماذا يبدو اللاعب أن يكافح مع نفسه عندما يحاول الضرب بقوة؟
-لأنه يحاول تحسين سرعته في الlobber بشكل لا يبدو بقوة، بل يسعى لتحقيق السرعة الغير مجهدة.
ما هي الهدف النهائي لاللاعب في هذا التدريب؟
-الهدف النهائي هو زيادة سرعته في الlobber من 167 إلى 175.
لماذا يهم اللاعب أن يزيد سرعته في الlobber وليس فقط المسافة التي يضرب بها الكرة؟
-لأن زيادة سرعته في الlobber يمكن أن يؤدي إلى زيادة المسافة التي يضرب بها الكرة بشكل طبيعي.
ما هي الطريقة التي يستخدمها اللاعب لزيادة سرعته في الlobber؟
-يستخدم اللاعب التدريب على عضلة الارتعاش السريع لزيادة سرعته في الlobber.
ما هي النتيجة التي يحاول اللاعب اللاعب ال本人 Bryson الوصول إليها في هذا التدريب؟
-اللاعب يحاول الوصول إلى سرعته في الlobber 177.
ما هي النصائح التي يقدمها اللاعب لغيره من اللاعبين لزيادة سرعتهم في الlobber؟
-ينصح اللاعب بتجربة أشياء مختلفة لزيادة سرعتهم والعمل على تحسين الحركة الصحيحة.
ما هي النتيجة التي يحققها اللاعب في النهاية؟
-اللاعب يحقق في النهاية سرعته في الlobber 177.
ما هي النصائح الطبية التي يذكرها اللاعب في نهاية التدريب؟
-يذكر اللاعب بضرورة العناية بالجسم وممارسة التمارين الرياضية والزيارات لطبيب الجسدي.
ما هي المشاعر التي يشعر بها اللاعب بعد التدريب؟
-اللاعب يشعر بعد التدريب بالراحة والشعور بأن الجسد قد أصبح أكثر مرونة.
ما هي النتيجة التي يحققها اللاعب مع الضرب الأخير في التدريب؟
-اللاعب يحقق في الضرب الأخير سرعته في الlobber 319.