NoFap Zerstört Dein Leben.
Summary
TLDRDer Sprecher im Video skizziert seine Erfahrungen mit dem 'NoFap'-Phänomen, einer Bewegung, die davor warnt, dass übermäßige Konsum von Erwachsenenfilmen und Masturbation schädlich seien. Er kritisiert die Hysterie und die Art und Weise, wie die 'NoFap'-Gemeinde die Konsumtion zu einer Obsession macht, anstatt ein gesundes Leben zu führen. Er betont, dass die meisten der negativen Auswirkungen, die mit diesen Aktivitäten in Verbindung gebracht werden, eher psychologischer Natur sind und weniger auf biologische Funktionen zurückzuführen sind. Er ermutigt die Zuhörer, ihre eigenen Geschichten und Überzeugungen zu hinterfragen und ein ausgewogenes Leben zu führen, anstatt sich von irrationalen Ängsten leiten zu lassen.
Takeaways
- 😀 Das Hauptthema des Skripts ist die Kritik an der 'NoFap'-Bewegung und deren Einfluss auf die psychische Gesundheit.
- 🔞 Der Sprecher argumentiert, dass Konsum von Erwachsenenfilmen und übermäßige Masturbation schädlich sind und zu einem negativen Selbstbild führen können.
- 🎭 Die 'NoFap'-Videos werden als eine Art Propaganda kritisiert, die den Konsum von Erwachsenenfilmen als das Schlimmste der Welt darstellt.
- ⏱️ Der Fokus liegt auf der Idee, dass eine 30-Tage-Pause helfen soll, die sogenannte 'Sucht' zu überwinden.
- 🤔 Der Sprecher stellt die Wahrnehmung von Erwachsenenfilmen und Masturbation in Frage und betont, dass die eigene Psychologie und die Geschichte, die man sich darüber erzählt, entscheidend sind.
- 🚫 Es wird betont, dass viele junge Männer aufgrund des Mangels an sozialem Kontakt mit Frauen und der Abhängigkeit von Erwachsenenfilmen isoliert sind.
- 🎯 Der Sprecher empfiehlt, stattdessen Ziele im Leben zu verfolgen und einen gesunden Lebensstil zu führen, anstatt sich mit der 'NoFap'-Kultur zu beschäftigen.
- 🚫 Der Begriff 'Sigma Male' wird kritisiert als eine Ausrede für Misserfolg und als Hindernis für persönliches Wachstum.
- 🍬 Es wird auf die übertriebene Reaktion auf Konsum von Zucker und andere Nahrungsmittel kritisiert und argumentiert, dass die Psychologie statt der Biologie die Hauptrolle spielt.
- 📚 Der Sprecher ermutigt, wissenschaftliche Studien kritisch zu lesen und nicht auf übertriebene oder falsche Informationen zu vertrauen.
- 💡 Ein zentraler Punkt ist die Erkenntnis, dass es nicht die Handlungen selbst sind, die uns beeinflussen, sondern die Geschichten, die wir uns darüber erzählen.
- 🌱 Der Sprecher teilt seine persönliche Erfahrung, dass er durch die Akzeptanz seiner Handlungen und die Überwindung der negativen Selbstgeschichten einen positiven Einfluss auf sein Leben erzielt hat.
Q & A
Was war das Hauptthema des Videos?
-Das Hauptthema des Videos war die Kritik an der 'NoFap'-Bewegung und die Ablehnung der Ansicht, dass Erwachsenenfilme und übermäßige Masturbation schädlich sind.
Was ist 'NoFap'?
-NoFap ist eine Online-Bewegung, die vor der vermeintlichen Schädlichkeit von Erwachsenenfilmen und übermäßiger Masturbation warnt und eine Entwöhnung von dieser sogenannten 'Sucht' fördert.
Wie betont der Sprecher die Bedeutung der Psychologie gegenüber der Biologie?
-Der Sprecher betont, dass die Psychologie und die Geschichte, die man sich über bestimmte Handlungen erzählt, einen größeren Einfluss auf unser Wohlbefinden haben als die Handlungen selbst.
Was meint der Sprecher mit 'Sigma Mail'?
-Mit 'Sigma Mail' bezeichnet der Sprecher eine Person, die ihre sozialen Misserfolge mit der eigenen Persönlichkeit oder einem Mangel an Erfolgserfolg erklärt, anstatt die tatsächlichen Gründe zu analysieren.
Was sagt der Sprecher über die Ansichten in der Gesellschaft über Ernährung und Gesundheit?
-Der Sprecher kritisiert, dass viele allgemein akzeptierte Ansichten über Ernährung und Gesundheit, wie die Ablehnung von Cholesterin, tierischen Fetten und rotem Fleisch, oft auf Fehlinformationen beruhen.
Was ist der Meinung des Sprechers über die Rolle von Erwachsenenfilmen im Leben junger Männer?
-Der Sprecher argumentiert, dass die Konsum von Erwachsenenfilmen zu einer Isolation führt und junge Männer unfähig macht, in der realen Welt mit Frauen zu interagieren.
Was sagt der Sprecher über die Ansichten über Masturbation und Gesundheit?
-Der Sprecher widerspricht der Ansicht, dass Masturbation gesund sei und dass ein bestimmter Masturbationsgrad notwendig sei, um das Risiko für Prostatakrebs zu verringern, indem er sagt, dass dies Propaganda sei.
Was meint der Sprecher mit 'Erwachsenenfilme machen dich zu einem Goblin'?
-Mit 'Erwachsenenfilme machen dich zu einem Goblin' meint der Sprecher, dass die Konsum von Erwachsenenfilmen zu einer Abwertung des Selbstbildes führt und die Menschen unfähig macht, gesunde soziale Beziehungen zu anderen zu pflegen.
Was ist der Grundgedanke hinter der Kritik des Sprechers an der 'NoFap'-Bewegung?
-Der Grundgedanke hinter der Kritik ist, dass die 'NoFap'-Bewegung zu einer fixierten Überlegung an die vermeintlichen 'Sucht' führt, anstatt dass die Menschen sich auf das Leben konzentrieren und die Handlungen selbst vergessen sollten.
Was empfiehlt der Sprecher als Alternative zur 'NoFap'-Bewegung?
-Der Sprecher empfiehlt, stattdessen Ziele im Leben zu verfolgen, die Realität zu akzeptieren und nicht ständig über vermeintliche 'Suchten' nachzudenken, um ein gesünderes und ausgewogeneres Leben zu führen.
Outlines
😔 Übermäßige Konsum von Erwachsenenfilmen und deren psychologische Auswirkungen
Der Sprecher beschreibt seine Erfahrungen im Alter von 16 Jahren, in dem er sich abends mit 'nofap'-Videos befasst hat, die argumentieren, dass Erwachsenenfilme und übermäßige Masturbation schädlich sind. Er kritisiert die Vorstellung, dass Erwachsenenfilme zu einer schlechten Selbstwahrnehmung führen, da sie die Realität der eigenen sexuellen Attractivität und Beziehungsfähigkeit verzerren. Zudem wird auf die mangelnde soziale Interaktion zwischen Jungen und Mädchen hingewiesen, die durch die Konsumption von Erwachsenenfilmen im Alleinsein ersetzt wird. Der Sprecher warnt vor den negativen psychologischen Auswirkungen, die durch die Konsumption von Erwachsenenfilmen entstehen können, und kritisiert die Verbreitung von falschen Informationen in der Gesellschaft.
🤔 Die psychologische Komponente von nofap und die Bedeutung der Selbstwahrnehmung
Der Sprecher vertieft sich in die psychologischen Auswirkungen des nofap-Konzepts und stellt die Meinung dar, dass die negativen Folgen, die man sich von Masturbation und Konsum von Erwachsenenfilmen vorstellt, oft in Wirklichkeit eine Übertreibung der eigenen Vorstellungen sind. Er argumentiert, dass die Schäden, die man sich von solchen Verhaltensweisen denkt, oft in der eigenen Psyche wurzeln und nicht unbedingt auf biologischer Ebene beobachtbar sind. Der Sprecher betont, dass die Wahrnehmung von sich selbst und die eigenen Erzählungen über das eigene Verhalten entscheidend sind und dass die Realität oft weniger dramatisch ist als die Geschichten, die wir uns selbst erzählen. Er teilt seine persönlichen Erfahrungen und wie die Änderung seiner Einstellung zu solchen Fragen sein Leben positiv beeinflusst hat.
🙌 Über die Bedeutung der realen Welt und die Notwendigkeit, die Illusionen zu durchbrechen
In diesem Abschnitt appelliert der Sprecher an die Zuschauer, die Bedeutung der realen Welt und der Interaktion mit anderen Menschen zu erkennen. Er kritisiert die nofap-Bewegung, die er für schädlich hält, da sie den Menschen dazu verleitet, zu sehr über bestimmte Dinge nachzudenken, die eigentlich vergessen werden sollten. Der Sprecher betont, dass das Hauptziel des nofap nicht darin besteht, ständig über die Befreiung von einer sogenannten 'Sucht' nachzudenken, sondern darin, ein besseres Leben zu führen und Ziele zu verfolgen. Er ermutigt die Zuschauer, realistische Standards zu haben und nicht von unerreichbaren Idealen geprägt zu werden, die letztendlich zu Unfriedenheit führen können.
Mindmap
Keywords
💡NoFap
💡Erwachsenenfilme
💡Selbstbild
💡Sigma-Männchen
💡Primärkontakt
💡Sexualisierung
💡Propaganda
💡Psychologie
💡Mentales Modell
💡Dosis-Wirkungs-Beziehung
💡Prolaktin
Highlights
Im Jahr 2021 war der Sprecher etwa 16 Jahre alt und verbrachte jede Nacht Zeit damit, sich mit dem Konzept des NoFap zu beschäftigen.
NoFap-Videos behaupten, dass Erwachsenenfilme das Schlimmste sind und 30 Tage Niederhaltung helfen, um eine Sucht zu überwinden.
Erwachsenenfilme und übermäßige Masturbation werden als schädlich und unnatürlich dargestellt, da sie zu einem negativen Selbstbild führen.
Der Sprecher kritisiert die Idee, dass Jungen heute so wenig Kontakt mit Mädchen haben und stattdessen isoliert zuhause Erwachsenenfilme konsumieren.
Erwähnt wird, dass die primäre Interaktion junger Männer mit Frauen heute oft online stattfindet, anstatt im realen Leben.
Der Einfluss von Erwachsenenfilmen auf das Verhalten und die Persönlichkeit junger Männer wird diskutiert.
Es wird auf die Falschinformationen in der Gesellschaft eingegangen, wie z.B. die Vorstellung, dass häufige Masturbation gesund sei.
Der Sprecher stellt die These auf, dass viele der von uns konsumierten Informationen nur Storys sind, die wir uns selbst erzählen.
Erwähnt wird, dass die Wirkung von Erwachsenenfilmen und Masturbation oft übertrieben wird und es mehr um unsere Psychologie geht.
Der Einfluss von NoFap auf das Selbstbild und die persönliche Entwicklung wird als negativ dargestellt.
Der Sprecher teilt seine persönlichen Erfahrungen mit NoFap und wie es ihm half, sein Leben zu verändern.
Es wird betont, dass die Storys, die wir uns über unsere Handlungen erzählen, oft mehr Auswirkungen haben als die Handlungen selbst.
Der Sprecher erklärt, wie die Vorstellungen über Gesundheit und Ernährung oft auf Storys beruhen, anstatt auf wissenschaftlichen Fakten.
Es wird auf die Bedeutung hingewiesen, die richtige Informationen zu haben und nicht von Falschinformationen beeinflusst zu werden.
Der Sprecher reflektiert über seine eigene Entwicklung und wie er Frieden gefunden hat, indem er aufhörte, über NoFap nachzudenken.
Es wird betont, dass es wichtig ist, ein realistisches Verständnis von Erwachsenenfilmen und Masturbation zu haben, anstatt von extremen Standpunkten.
Der Sprecher teilt seine Meinung, dass NoFap-Kulturen oft mehr Schaden als Nutzen bringen und dass es besser ist, ein ausgewogenes Leben zu führen.
Es wird ein Appell an die Zuschauer gerichtet, das Video zu betrachten und darüber nachzudenken, um unnötigen Schmerz zu sparen.
Transcripts
im Jahr 2021 war ich ungefähr 16 Jahre
alt und ich saß jeden Abend hier auf
diesem Stuhl und habe mir jeden Abend
aufs neue nofap Videos angesehen nofap
Videos sind Videos die dir sagen dass
Erwachsenen Filme das Schlimmste auf der
Welt sind und dass du 30 Tage lang
durchziehen musst um dann deine Sucht zu
bewälzigen und ich möchte mal etwas
richtig wichtiges klarstellen es ist
natürlich offensichtlich dass
Erwachsenen Filme und das übermäßige
Masturbation ab absolut schädlich und
unnatürlich sind weil es dich zu einem
Menschen Macht der einfach ein Goblin
ist ich meine Bro ich muss Dir nicht
erklären dass Erwachsenen Filme schlecht
sind du weißt do ganz genau wie du dich
fühlst wenn du einer Frau dabei zusiehst
wie sie von einem anderen Menschen
durchgenommen wird und du bist da nimmst
Dich selbst durch weil du weißt dass du
nicht attraktiv bist um eine Frau zu
bekommen und du gibst dich damit
zufrieden und das macht was mit deinem
Selbstbild weil du der Typ bist der
nicht am Geschlechtsverkehr teilnimmt
sondern einfach so Minecraft spectator
Mode ist und einfach anderen Leuten
dabei zuguckt abgesehen davon ist es so
schade dass die meisten Jungs heutzutage
so wenig Kontakt mit Mädchen haben bei
Mädchen da kompliziert sind und ich bin
ein Sigma Mail das einfach nur eine
Ausrede für ihren Misserfolg ist einfach
nur hier sitzen und sich Erwachsenen
Filme ansehen und genau deswegen diesen
primären Kontakt mit Frauen haben der
einfach nicht in der echten Welt
stattfindet der primäre Kontakt von
jungen Männern im Bezug auf Frauen
heutzutage ist nicht irgendwie im Park
oder in der Kirche sondern einfach
alleine zu Hause während man sich
irgendwelche Erwachsenen Filme anguckt
das ist dann noch offensichtlich dass du
dann nach draußen gehst als junger Mann
und gar nichts dafür kannst als Frauen
so zu sexualisieren dass du an sich die
ganze Zeit nur in eine Sache denken
kannst du bist nicht präsent du bist
nicht respektvoll du bist nicht
humorvoll du bist nicht gelassen du bist
so ängstlich und irgendwie komisch und
das ist einfach das ist eine sehr eklige
Ausstrahlung die Erwachsenen Filme dir
geben wenn du ständig diese Sachen kon
weil das ganze wirklich einen Einfluss
auf dich hat und ich meine zu
Masturbation müssen wir auch natürlich
sagen dieser ganze Bullshit mit ah du
musst 24 Mal im Monat das machen damit
dein Risiko für Prostatakrebs das ist
alles Bullshit das ist alles Propaganda
schau dir die Studien ganz genau an es
gibt meiner Ansicht nach keine Koalition
das sind einfach irgendwelche Sachen die
dafür sorgen dass wir als Gesellschaft
schwächer werden klar das ist eine
kranke Ansicht aber Bro schau dich mal
um wie viele Sachen werden uns
aufgetischt die einfach falsch sind
Masturbation ist gesund Erwachsene Filme
sind nicht schlecht Männer sollten
weiblich sein Frauen sollten männlich
sein Cholesterin ist schlecht weil es
sorgt irgendwie für Herzkrankheiten und
tierische Fette sind schlecht und
Fleisch ist ungesund besonders rotes
Fleisch es gibt so viel so viel Bullshit
die Ernährungspyramide dass wir
irgendwie sollen wir ein Ei pro Woche
essen Bro what the ich esse fünf
bis sieben Eier am Tag und mir geht es
phänomenal aber hey ich werde ja
anscheinend in den nächsten zwei Jahren
sterben weil sich meine Blutgefäße
verkalken oder so es gibt so viel
Bullshit heute dass man wirklich darauf
achten muss wem man zuhört wir wissen
also Erwachsenen Filme sind schlecht und
zu viel Masturbation ist ebenfalls
schlecht aber lass mich dir eine Sache
sagen von der ich mir sicher bin dass du
sie machst weil ich sie damals eins zu
eins gemacht habe wenn man in dieser
Kultur ist wo man ständig diese noofap
Videos guckt und man wirklich von einer
Sache besessen ist auch ich darf nicht
fppen ich darf nicht fppen dann wird das
fppen schlimmer das heißt wenn ich mich
mal aus irgendeinem Grund nicht
beherrschen konnte und mal wieder
irgendwie so ein Porno geguckt habe oder
mal wieder gefärbt habe dann habe ich
mich schlecht gefühlt aber nicht weil
ich die Handlung gemacht habe sondern
weil ich mir eine Geschichte über die
Handlung selbst erzählt habe die gar
nicht der Wahrheit entspricht das ist
ein mindset was mein Leben wirklich
verändert hat und zwar von Chris
williamsen er meinte es ist nicht
wirklich die Sache es ist die Geschichte
die Du Dir selbst über die Sache
erzählst und es gibt so viele Beispiele
wenn du z.B müde bist dann sagst du oh
mist ich bin müde ich kann heute wohl
nicht trainieren das ist die Geschichte
du kannst trainieren aber du sagst es
dir oder wenn du z.B sagst so oh mist
ich habe irgendwie eine schlechte Note
geschrieben ich bin ein schlechter
Schüler oder irgendwie oh ich habe heute
das ist bei mir z.B so ne oh ich habe
gerade ungesund gegessen ah also kann
ich gleich nicht arbeiten oder oder
nicht lesen weil ich werde unproduktiv
sein oder irgendwie oh mist ich habe
irgendwie heute zu spät gegessen ah also
werde ich nicht gut schlafen können das
ist alles Bullshit weil es nichts mit
unserer Biologie zu tun hat sondern
einfach nur mit unserer Psychologie bei
mir war das früher so dass ich natürlich
gefärbt habe weil nofb einfach absolut
schwer ist für mich zumindest und ich
mich danach so schlecht gefühlt habe
aber lass mich dir was sagen wo ich
noofap entdeckt habe und mich schlecht
gefühlt habe habe ich mich nicht so
gefühlt wie wo ich gefärbt habe und no F
noch nicht kannte und das ganze spricht
dafür dass es nicht wirklich was mit der
Biologie zu tun dass gerade dein
prolecttin nach oben gegangen ist und
dein testo deswegen singt das sind
minimale Auswirkung die wir in unserem
eigenen Kopf einfach überdramatisieren
und genau deswegen die Nachteile
erhalten die wir an sich gar nicht
erhalten würden weil wir uns ständig
irgendwelche Sachen ansehen Bro wenn du
dich richtig damit auseinandersetzt was
Zucker für einen Einfluss auf deinen
Körper hat du liest alle Studien du
guckst dir Krebsrisiko an du guckst dir
herzverkalkung an du guckst dir Diabetes
an und diese ganzen crazy Sachen und du
bist ein Profi dann wirst du das nächste
mal wenn du irgendwas zuckerhaltiges zu
dir nimmst das ganze in deinem Kopf in
deinem Kopf
überdramatisieren so dass Du Dich
schlechter fühlst als du dich eigentlich
fühlen solltest weil neben dir ein Typ
ist der mehr Zucker gegessen hat als du
aber besser schlafen wird eine bessere
Laune hat weil er das ganze einfach
nicht überdramatisiert die meisten
Sachen die wir irgendwie erfahren sind
nicht die objektiven Sachen selbst
sondern die Geschichte die wir uns
selbst über diese Sache erzählen was war
denn das Ziel von nofap eigentlich für
uns ich glaube du bist nicht auf nofap
gegangen um irgendwie die ganze Zeit
über nofap nachzudenken und jedes Mal
wie so ein Goblin über ein Tag freuen ja
ich habe heute Tag 7 geschafft und dann
ritzt du das in deine Wand nein du bist
auf NOB gegangen um das ganze zu
vergessen du bist nicht auf NOB gegangen
um irgendwie dafür zu sorgen Mann dass
eine Sucht einfach in deinem Kopf lebt
nofap ist wirklich die Kultur wo du
ständig mit einer Sucht konfrontiert
wirst was ist das denn wenn du eine
Sucht beseitigen möchtest dann geh nach
draußen setzt dir Ziele und leb dein
Leben und wenn du mal fbst das ist das
Wichtigste wenn du mal fbst dann ist es
noch lange nicht so schlimm wie du
denkst weil es dann einfach nur noch um
deine eigene Psychologie geht lass mich
dir beweisen bevor du nofap kanntest und
Erwachsenen Filme geguckt hast und
gerade damit fertig geworden bist hast
du dich klar ein bisschen schlecht und
komisch gefühlt aber lass mich dir sagen
warum hast du dich schlechter gefühlt
nachdem du nofap entdeckt hast und das
ganze dann irgendwie nicht hinbekommen
hast weil du dir eine Geschichte erzählt
hast die die Handlung die du gemacht
hast überdramatisiert sodass du die
Folgen spürst von denen du weißt dass
sie in anderen Leuten existieren ich bin
nicht perfekt ich kann nofap nicht
machen und ich möchte nicht dass du
diesen unrealistischen Standard auf dich
setzt den ich mir damals aufgesetzt
hatte von wegen okay ich werde nie
wieder irgendwie fppen Erwachsene Filme
sollten wir nie wieder gucken das ist
wirklich eine Sache wenn du Erwachsenen
Filme guckst dann macht dich das zum
Goblin es ist wirklich so aber fen Bro
ich bin nicht perfekt ich f vielleicht
ein zweimal die Woche und weißt du was
Bro nachdem ich das realisiert habe dass
es gar nicht um die Biologie geht
sondern um die Psychologie spüre ich
keine Nachteile ich fppe und ich sage
jetzt nicht fappen ist gut nein es kommt
darauf an genauso wie fucking Datteln
irgendwie nicht im Übermaß zu gut sind
weil die 50 g zuckerten pro 100 g es
kommt auf die Dosis an die Menge macht
das Gift das ist so kontrovers weil
jetzt werden mich Leute angucken sagen
ah nein er hat nur keine Disziplin NB
stimmt wirklich okay leb dann dein Leben
wie du möchtest sei dann hier genauso
wie ich früher mit 16 17 die ganze Zeit
darüber nachzudenken wie schlecht n bist
und sag mir dann wie we läuft seitdem
ich angefangen habe nicht mal über
erwachsen sondern über no überhaupt
nachzudenken habe ich irgendwie Frieden
gefunden es war so ein unnötiger Krieg
dieses ganze noofap hier nofap da es
zerstört dein Leben weil es fucking
dafür sorgt dass du über eine Sachen
nachdenkst die eigentlich dazu bestimmt
ist vergessen zu werden wenn ich mir
jetzt ein FPE dann habe ich aufgehört
mir eine Geschichte darüber zu erzählen
genauso wenn ich mal Reis esse und nicht
mehr anfange Soz sagen oh m ich habe
jetzt Reis gegessen also werde ich
gleich nicht irgendwie lernen können
weil meine Kohlenhydrate irgend nein
wenn du Reis ist dann sag dir doch
einfach danach ne das hat nichts mit mir
gemacht junge David Gogans hat selbst
bei seinen Marathons nicht irgendwie die
perfekte Ernährung gehabt der Typ hat
Muffins Donuts und irgendwelche Subways
also Subs von Subway gegessen weil es
ihn gar nicht darum geht der Typ auch
wenn das falsch ist ne der Typ ich
glaube gar nicht dass er so krank auf
seine Ernährung achtet ne der mager
schläft 2 Stunden wacht auf und geht
dann seine 30 km Joggen warum weil es in
seinem Kopf keine Koalition gibt
zwischen Schlaf und Erfolg zwischen
Schlaf und Performance zwischen Schlaf
und Wohlbefinden und weißt du was die
gibt es genauso wie es da wie es so
faktisch bewiesen ist dass wenn du
gerade gekommen bist dass dein Prolaktin
proleaktin kan wie das auf deutsch he
dass es steigt und dass dein testo sinkt
aber das ist wirklich minimal das ist so
ein Unterschied der sich nach 20 Minuten
wieder neutralisiert weil ein Prolaktin
wieder gesunken ist und diese ganzen
Sachen aber wir sind dann da und
erzählen uns eine Geschichte die uns
schlechter fühlen lässt als wir uns
eigentlich fühlen sollten bitte nimm das
Video zu Herzen ich wünschte dass ich
damals mit 16 so ein Video gehabt hätte
weil ich mir damit so viel unnötigen
Schmerz gespart hätte der mir wirklich
einfach nichts gebracht hat schick
dieses Video einem Kollegen von dir von
dem du weißt dass er entweder immer noch
erwachsenf mir guckt womit er aufhören
soll so oder wenn er genauso wie du und
ich in dieser NB Kultur drin ist die ihm
sogar mehr schadet als ihm wirklich gut
tut weil diese Message ist unglaublich
wichtig du kannst mir gerne auf Youtube
Folgen lass mir ein Like und ein
Kommentar da für den Algorithmus wichtig
und richtig ansonsten kannst du gerne
unserem discord beitreten das ist der
erste Link in der Beschreibung danke
fürs Z mein lieber und ciao ciao
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