【ポルノ中毒】24歳で70億稼ぐ男イマン・ガジが警鐘「人生を壊す最悪レベルの悪習慣」とは?
Summary
TLDRこのビデオスクリプトは、現代人が直面する集中力の欠如とその原因について分析し、解決策を提供しています。テクノロジーの進歩がもたらした安価なドーパミンとポルノの影響が、人々の脳にネガティブな影響を与えており、成功への道に障害となっています。スクリプトでは、ポルノや安価なドーパミンをやめる、目標を持つこと、トリガーを排除し、自分自身に集中することで脳の配線を変え、成功への道を模索することが推奨されています。24歳で70億円を稼いだ男性の事例を通じて、これらのステップがどのように効果的であるかが示されています。
Takeaways
- 😣 当代社会中,许多人感到难以摆脱现状,导致生活充满压力和不满。
- 🚂 人们每天早晨挤满员电车,做着不愿意做的工作,身心疲惫地回家。
- 💡 成功的关键在于能否集中注意力,而现代社会的环境使得集中力变得难以维持。
- 🌐 技术的发展带来了便利,但也创造了一个残酷的世界,区分了使用技术的人和被技术使用的人。
- 📉 沉迷于互联网和智能手机的人可能会逐渐失去现实世界中的成功机会,最终难以自拔。
- 🚫 观看色情内容不仅浪费时间,还会破坏大脑控制冲动的能力,导致依赖本能行动。
- 🧠 色情内容的观看与多种负面后果相关,包括性犯罪、抑郁和无法集中的问题。
- 🔥 色情内容的观看会导致大脑的“烧录”,类似于药物成瘾,影响人的幸福感和生活质量。
- 🎯 设定目标是改变大脑配线的重要步骤,目标可以带来满足感和幸福感。
- 🚫 避免触发因素是克服依赖的关键,需要识别并消除可能导致复发的触发因素。
- 💪 专注于自我提升,通过排除廉价的多巴胺来源,如游戏、社交媒体等,来提高自我价值。
- 📚 推荐的习惯包括阅读、写日记、冥想、散步、健身和使用Amazon Audible进行学习,这些习惯可以改变人生。
- 🔄 实施所谓的“多巴胺排毒”,即一段时间内避免所有外部刺激,以帮助大脑恢复正常状态。
- 👫 在提升自我价值之前,避免与女性建立关系,因为这会消耗时间和资源,分散对成功的追求。
- 🏆 初期的牺牲和集中是必要的,一旦建立了自我价值和成功,可以逐渐恢复正常生活。
Q & A
なぜ現代では成功が難しいと言われているのですか?
-現代では、多くの人がテクノロジーに依存し、集中力を失いやすいため、成功が難しいとされています。
テクノロジーの発展が人間に与える影響は何ですか?
-テクノロジーの発展により、集中力を奪われることで成功が難しくなり、一方で自己規律を持つ人は成功し続けています。
成功するためには脳をどのように変える必要がありますか?
-成功するためには、脳の配線を変え、集中できる脳を取り戻す必要があります。具体的にはポルノをやめるなどのステップを踏むことが重要です。
ポルノが脳に与える悪影響は何ですか?
-ポルノを見ることで衝動を制御する脳の部分が破壊され、理性的な行動が取りにくくなり、集中力が低下します。
安価なドーパミンとは何ですか?
-安価なドーパミンとは、簡単に高刺激を得られるコンテンツで、ゲームやSNS、ジャンクフードなどが含まれます。
安価なドーパミンが悪い理由は何ですか?
-安価なドーパミンを取り続けると、努力による質の高いドーパミンでは満足できなくなり、努力できない体になってしまいます。
目標を持つことの重要性は何ですか?
-目標を持つことで、依存症に陥りにくくなり、目標に向かって努力する過程で満足感や幸福感を得ることができます。
悪習慣をやめるためにはどうすればよいですか?
-悪習慣をやめるためには、その行動を引き起こすトリガーを消すことが重要です。例えば、ソフトポルノの閲覧を避けるなどです。
女性を追わない理由は何ですか?
-最初の期間は全ての時間と集中を成功に向けるため、女性を追うことは時間とお金を消費し、成功の妨げになるからです。
具体的にどのような良習慣を取り入れるべきですか?
-読書、ジャーナル、瞑想、散歩、筋トレ、Amazonオーディブルなどの良習慣を取り入れることで、悪習慣に使っていた時間を有効に使うことができます。
Outlines
😣 現代人の脳とポルノの影響
現代社会は成功が難しい時代で、多くの人が現状から抜け出せない悩みを抱えています。この問題は単に個人の責任ではなく、現代環境が人類市場を最もドモード化させたためです。テクノロジーの発展により、成功と失敗の間のギャップが広がり、ポルノやSNSなどの安価なドーパミンは脳を焼きつけて、集中力を奪い、成功を妨げています。この段落では、ポルノの見逃せない害悪影響と、それが若者の脳に与える悪影響について警告しています。
😔 安価なドーパミンの依存と目標の重要性
現代のコンテンツは高刺激なドーパミンを簡単に得られるため、人々の脳はそれらに慣れてしまい、努力をすることが難しくなります。ゲーム、SNS、ジャンクフード、ギャンブルなどがその例で、これらの安価なドーパミンは脳を満たしにくくなり、結果的に努力を怠ります。この段落では、目標を持つことの重要性と、目標を持っていない人が依存症に陥りやすい理由について説明しています。
🚫 トリガーの排除と自己への集中
依存症を克服するためには、トリガーを排除することが不可欠です。例えば、ポルノに依存している人は、ソフトポルノや性的なコンテンツが流れたSNSを通じて誘惑されがちです。この段落では、トリガーを排除することの方法と、自己への集中を深めるための具体的なアドバイスが提供されています。
💪 自己の価値向上のための3つのステップ
自己の価値を高めるために、特定の期間は女性を追わないこと、一定期間ドーパミンデトックスを実践すること、そして新しい習慣を取り入れることが重要です。この段落では、成功を目指す人々が取り組むべき3つのステップと、それらがどのように自己の価値を高める助けになるのかについて述べています。
🌟 集中力の回復と人生の変革
最後に、集中力を取り戻し、人生を変えるために実践すべき5つのステップが紹介されています。ポルノや安価なドーパミンをやめることで脳を正常な状態に戻し、目標を持つこと、トリガーを消すこと、自己への集中を深めることが必要です。この段落では、これらのステップを踏むことで人生がどのように変革されるかについて説得力のあるメッセージが提供されています。
Mindmap
Keywords
💡成功
💡集中力
💡ポルノ
💡ドーパミン
💡目標
💡トリガー
💡自己投資
💡モテる
💡ドーパミンデトックス
💡自己価値
Highlights
現代の環境は人類市場で最もドモードで、テクノロジーの発展が人間に残酷な世界を作り上げると指摘。
テクノロジーを使用する側の人間は成功を続ける一方、使用される側は集中力を奪われ、成功が困難になる。
インターネットの過剰な使用が、将来取り返しのつかない距離を生じさせる可能性があると警告。
脳はいつでも変えられると述べ、集中できる脳を取り戻すことが成功につながると主張。
24歳で70億を稼いだ男性、イガジの成功哲学を紹介し、現代人の脳の汚染を警告。
ポルノの視聴が脳に悪影響を与え、集中力を喪失させると報告。
ポルノの使用は性的暴行に関連し、脳の制御装置を破壊すると指摘。
ポルノの影響でうつ病のリスクが高まり、人生の楽しさに影響を与えると述べる。
安価なドーパミンの摂取をやめることで、脳を正常な状態に戻すことが重要だと強調。
ゲームやSNS、ジャンクフードなどが脳に与える影響と、それらをやめる方法を提案。
目標を持つことの重要性と、目標を持っていない状態が依存症に陥りやすい理由を説明。
トリガーを消すことが、悪習慣から抜け出す上で重要なステップであると主張。
自己に集中し、安価なドーパミンから離れることの具体的な方法を紹介。
一定期間のドーパミンデトックスを行って、脳を正常な状態に戻す方法を提案。
女性を追わないことと、その理由を説明し、成功への集中を促す。
領収感を取り入れることで、ポルノやゲームなどに代わって有益な習慣を形成する。
金欲が人生を成功に導くものであると信じ、集中力の向上につながると結論づける。
Transcripts
今の時代ほど成功が難しい時代はありませ
んほとんどの人が成功したいと思っていて
も現状から抜け出さない毎日起きたくも
ないのに朝早く起き満員電車に乗りやり
たくもない仕事に終われクタクタになって
家に帰るなんとかこの生活を脱ししようと
色々やってみるも集中力は続かないあなた
自身がこういったことに悩みを持ってい
ないでしょうかただこうなってしまうのは
あなたが悪いわけではない集中力という
観点から見てこの現代の環境が人類市場
最もドモードだからですここ数十年で
テクノロジーを発展しましたしかしその
発展は同時に非常に残酷な世界を
作り上げることになりますそう
テクノロジーを使う側の人間と使われる側
の人間です自己起立を持ちテクノロジーを
使う側の人間は現実世界で成功し続ける
一方集中力を奪われ自己技術を持てなかっ
たスマホに使われる側の人間は画面の中で
生きることになり現実世界でも成功はでき
ず最後にはインターネットの沼から
抜け出せなくなるこの両者の差は残酷な
ほど開いていき数年後もう取り返しがつか
ないほどの距離になるこの問題は非常に
深刻です10年後20年後年を取ってあの
時自己投資しとけばよかったと言っても
もう遅いんです一度開いてしまった差は
一生かけても取り戻すことはできない
ネットの中でしか居場所がなくなって
しまう実際にネットしか居場所がなくなっ
た代表とも言える誹謗中傷やアンチ
コメントを書くどうしようもない人たちは
40代50代以上の中高年で無職の男性で
あることが多いそうですですこういう末路
になりたくなければ私たちは脳を正常な
状態に戻し集中できる脳を取り戻す必要が
ある幸い脳というのはいつからでも変える
ことができますそして集中できない脳が
汚染されている人間がほとんど閉める中で
あなただけが集中できるのを構築すること
ができたとしたらあなたも成功している側
の人間の仲間入りです今回はそんな脳の
配線を変える5つのステップを教えます
今回その方法を教えてくれるのは以前この
チャンネルで紹介したところかなり反響が
あっ24歳で70億を稼ぐ男イガジです
知らない人のために簡単に説明すると今は
全くのゼの状態からビジネスを起こし20
代前半で爆大に資産を気づきます彼の実態
権を元に有益な情報を話すYouTube
チャンネルも登録者が40万人以上おり
ビジネス系のインフルエンサーとして
世界中に影響力を持っていますそんな彼が
最も警告しているのが現代人の脳が完全に
汚染されているという点ほとんどの人は脳
が汚染されていて衝動コントロできてい
ないだから成功できないと警告しています
今回の内容は特に男性に向けた内容です実
はこのチャンネルの15.7は女性の視聴
者の方なのですがすみません今回ばかりは
あなたにとって有益ではないかもしれませ
んではこの場には男性しかいなくなったと
思うので本題に入っていき
ましょう脳の配線を変える1つ目の
ステップは今すぐポルのをやめることです
よく聞いてくださいこの動画の最も重要な
ところですはこのポルノをやめることに
ついて元動画でもかなり時間をさえて説明
していました彼は999%の若者はポルノ
を見るのをやめられていないといった上で
ポルノを見ることのやばさについて話して
いましたまずポルノを見ることで時間が
奪われます30分1時間と時間をつい
やすい人もいるでしょうただ今はそんな
ことは些細なことでポルノを見ることで
もっとやばいことがあると言っています
それはポルの閲覧することで脳が焼きつく
れるということですこれは様々な科学的な
論文で証明さていますまずポルノを見る
ことで衝動を制御する脳の部分が破壊され
人間的な理性のある行動ではなく本能に
任せた行動を取りやすくなりますその証拠
としてポルドの使用と性的暴行を関連
付ける研究が数多く報告されています脳の
制御装置が完全に破壊されているんです他
にもポルノ使用者の脳は薬物使用者と同じ
ようになるということも分かっています
ポルノ使用者は集中力の低下が見られます
1日を通して全く集中できないまたはなん
となく集中できないという日が続く人は
これが原因かもしれませんまたポルノを
毎日ように見ている人はうつ病の発症率を
高めポルノを見ない人と比べ人生が楽しく
ないと答える人が多かったという今は
ポルノを見るということは自分ではなく
他人の行為を見て興奮するように脳を訓練
しているんだそれがどれだけおかしなこと
か分かってほしいと言っていますそして
ポルノに関しては規制するための法律が
まだ整っていないだから誰でも簡単に
アクセスすることができるということに
継承を鳴らしています確かにぶっちゃけ今
の日本もポルの対して規制がないのが事実
です今や小学生でも簡単にアクセスできて
しまう私はそういう子供たちはかわいそう
だと思いますそうやって小さの頃から脳を
焼きつくした子供が将来何かしらの問題を
抱えるというのは想像に絶やすいもしまだ
日が浅いなら傷が深くなる前にポルノの
主張をやめてくださいポルノ以外にもこの
現代には私たちの脳を焼きつくやばい者
たちがありますそれはステップ2に続き
ますステップ2は安価な同馬民の摂取を
やめるポルノに代表される脳薬現代の
コンテンツは安価なドーパミンと呼ばれる
もんたちです安価なドーパミンに関しては
私の動画では何度も言ってきましたゲーム
SNSジャンクフードギャンブルショート
動画これらには共通点がありますそれは誰
でも簡単に高刺激なドーパミンを得られる
という点です100年前の人類が得られ
なかった量のドーパミンを現代の私たちは
努力なしにただ同然で手に入れることが
できるこれらの何が悪いのかそれはアから
ドーパミンを取り続けると質の高い
ドーパミンを受け付けなくなるということ
つまり努力できない体になってしまうと
いうことです安価で高刺激なドーパミンを
取り続けると脳はどうなってしまうのか
私たちの脳は次第にそれになり始めそれ
以下のドーパミンでは満足できなくなり
ます例えばゲームにはまった人間は100
年前の人間がやったカルタでは楽しめなく
なりジャンクフードを食べ続けている人間
は薄味で健康的な食事では満足できなく
なるこういう感じですそしてそれは時間が
立つにつれて全てのことに影響が及ぼされ
ていく安価の童thesに慣れてしまった
脳は辛い思いして成果を手に入れる作業に
興味を示さなくなる副業で稼ぐための努力
より今スマホに触りたい筋トレで筋肉を
つけたいでも今ゲームがやりたい本来副業
で仕事を達成した達成感や筋トレが終わっ
た時の総会感でも十分同場面は得られます
しかしアンカなドーパミンに犯された脳は
もうその程度の刺激のドーパミンでは満足
できなくなっている結果的にアカな
ドーパミンでしか満足できなくなる1日の
ドーパミン量というのは決まっています
高いドーパミンのものを取れば脳は1日の
作業が終わったと錯覚しその後はできる
だけエネルギーを使わないようになります
お腹いっぱい食べた後は何もやる気が起き
ないのと同じですデータによればジャンク
フードはドーパミンレベルが100%上昇
しタバコのニコチンはドーパミンレベルが
200%上昇そしてポルノはドーパミン
レベルが250上昇するそうですつまり朝
1発目にポルノを見た人はその時点で
アウトですドパミンがキャパ以上まで溢れ
その日はもう努力しようと思っても全く
やる気が起きなくなります実に恐ろしい
ことですではこういった安価なドーパミン
はどうやってやめることができるのかイン
が動画で紹介していた面白い研究があり
ますどうして現代人はこういったアカな
ドーパミンをやめることができないのか
どうして若者はポルノをやめることができ
ないのかこれに関して原因を探る研究が
ありましたそしてその答えは非常に興味
深いものでしたあらゆる依存症特にポルの
依存をやめられない理由それは学生時代
持てなかったわけでもなく性欲が高いわけ
でもなくなんと目標がないことこれが理由
でした目指しているものがなければ
何かしらの依存症に陥りやすくなる脳の
配線を変えるステップ3は目標を持つこと
です人間目標がなければどんどん堕落した
方に流されていきます心理学において判明
したことは実は人間は結果を出した時では
なく目標を追っている瞬間にこそ満足感と
幸福感がもたらされるということが分かっ
ています何でもいいですあなたの理想の
未来目標を立ててくださいそしてそれを
明確な数字を使っていつでも思い出せる
ようにどこかに書いてくださいどんなに
大きな夢目標でもいいんです他人に笑わ
れるようなことでもいいんですむしろそれ
ぐらいがちょうどいい私もたくさん笑われ
てきました登録者10万人行くと宣言して
どれだけアンチコメントが来たか分かり
ませんあいつはすぐ消えると言われ続けて
きました確かにアンチコメントが来ると
気分はへこむし思ったように伸びなくて
不安な時もありました目標を達成するため
に1日中投稿する動画のことだけを考え
ましたしんどい時期でしたが振り返って
みると達成した瞬間よりも達成までのあの
瞬間目標に向かって画面に向かっている
瞬間の方が幸福だったんです今自身も貧困
の中育ててくれた母親を楽にさせてあげ
たいという目標があってビジネスを始めた
と言います今何かに依存して苦しんでいる
人はまずは何か目標を立ててみてください
ただ目標を立てたとしても次の問題がすぐ
にやってきますそれは目標を立ててみた
もののすぐに再発してしまってどうしても
やめることができないという問題ですこの
気持ちよくわかります目標を立てただけで
依存症を克服できるなら無理ありません
依存から抜け出せないのはそれにまた手を
出してしまうトリガーが周りにあるから
です脳の配線を変えるステップ4つ目は
トリガーを消すことですこれもポルノを例
に上げていきましょうポルノを見ることは
脳に有害ということは分かったでもどうし
てもポルノサイトにアクセスしてしまう
そういう時は大体その直前にその気を
起こさせてしまうもの今はソフトポルノと
言っていますそういうものを見てしまって
いる可能性が非常に高いと言っています
例えばXでアダルトコンテンツが流れてき
たインスタのリールで影なものが流れてき
たtiktokやショート動画で性的な
ものが流れてきたこういうものが突発的に
起きた時ドバミンが引き起こされてまた
以前の行動に戻させるこういうことが起き
てしまいますこれはポルノだけではあり
ませんジャンクフードを禁止していても
ジャンクフードの店の前を通った時匂いを
嗅いだだけで食べたくなってしまったり
ゲームを禁止していても通知が来ただけで
やりたくなってしまったり悪習間をやって
しまう前は関連した小さなことがトリガー
となってやってしまうこれがやめたくても
やめられない原因です今はこのソフト
ポルノの部分をかなり強調的に話してい
ましたInstagramを開いても
tiktokを開いても今はどこを見ても
半裸の女の子が踊っている彼女らはあなた
の人生に何もいい影響を及ぼさないそれ
どころかあなたの集中力を奪いあなたの
未来さえも破壊しているそういう投稿が
流れてきたら興味がないのボタンを押すか
もしそのアカウントをフォローしている
なら今すぐフォローを外してほしいそれ
しか方法はないんだそんな些細なことと
思うかもしれないが人間はいきなりポルノ
を見始めることはありえない必ずトリガー
が存在する今何かに依存している人はそれ
を連想させるものが近くにないかを確認し
てくださいポイントは目に入れないこと
ですゲームに依存しているならゲーム機を
目に入れない場所によくポルノに依存して
いるなら今が言うようにソフトポルノ見
ないようにする目に入らなければトリガー
が引かれることありませんそして最後の
ステップ5つ目は自分自身に集中すること
ですさっきも少し触れましたが私たちが
集中できないのはすぐに得られる安価な
ドパ民に脳がやられてしまい努力で得
られるドーパミンで満足が得られないよう
な脳の配線になってしまっているからです
成功したいならそれを変える必要がある
ドーパミンを得る手段をゲームやポルノ
からではなく努力から得られるようにし
ないといけません具体的にやることは3つ
です一定期間のドーパミンデトックスを
行うこと女性を追わないことそして領収感
を取り入れること1つ目の一定期間の
ドーパミンデトックスを行うことは
ステップ4とも連動していきます外側から
のアカドーパミンを取らない時間を作ると
脳が正常な状態に戻り安価なドーパミンが
なくても大丈夫のようになります今は定期
的に24時間から72時間完全な
ドーパミンデトックスを行うそうですその
期間はジャンクフード電話本屋音楽さえも
禁止し自分の内側と対話をする時間をやっ
ているそうですさすがに私もここまでの
ドーパミンデトックスはやったことはあり
ませんが一定期間のドーパミンデトックス
時代にはかなり効果があると断言します私
がいつもやっているのは午前中の
ドーパミンデトックスです私は基本的に
午前中はスマホは機内モードにして一切
触らないようにしていますこれをやり始め
てから私の生産性は本当に上がりました
やる前とやった後では露骨に収入に反映さ
れています午前中にスマホに触らないで
作業しろうというのは多くの成功者が言っ
ていることです確かに私も最初はいや仕事
に絶対必要だろうと思っていましたしかし
私たちよりも何倍も忙しい人たちが行って
いるのに仕事にはスマホが必要だからと
いう理由でやらないのはそれは私たちが
スマホに触れないというのを耐えられない
から言っている言い訳かもしれません午前
中の電話や連絡には出れません午後だっ
たら対応できますということを周囲に
あらかじめ言っておけば案外周りの人は
対応してくれます午前中だけでもスマホに
触らないという環境を作ってください
あるいは娯楽用のアプリが一切入ってい
ない完全な仕事用のスマホを用意すると
いうのもいいと思います2つ目は女性を
負わないことイマンが言っていたのはまず
自分の価値が上がるまでは女性を負うこと
はやめるべきだと言っていました理由は2
つあります1つ目は低いレベルにいる男性
は高いレベルの女性を引きつけることが
できないということ低い状態で女性を
追いかけてもそれは時間の無駄だと彼は
言います高いステータスを持つ女性は最終
的に自分と同じかもしくは自分より高い
ステータスを持つ男性を選ぶ傾向が高いと
彼は言っています分かりやすい例を出し
ます人気自由と付き合っているのは同じ
芸能界の人間かもしくは何かしらの成功を
納めている男性です一応言っておきますが
一般男性と結婚という報道がよくされてい
ますがそれは芸能界には属していないと
いう意味合いで一般男性という言葉が使わ
れますほとんどがどこかの社長だったり
企業の役員だったりと社会的ステータスが
高い人です本当の一般人と芸能人が
付き合うことはまずありえませんこれは
分かりやすい例ですがこれは芸能界以外で
も同じことです基本的に人間関係というの
は漁師が釣り合わなければ交わることは
ありません今は自分の価値が高まれば自然
に女性を引きつけることができるだから
焦るなと言っていました理由2つ目は女性
との関係は時間とお金を消費するからです
考えてみてください女性とのデートがあっ
たとしますその時にあなたはデート代とし
て5000円1万円とお金を支払うかも
しれない時間もそうです最低でも数時間の
時間が消費されるこれはハイステータスの
女性に比例してかかる費用は多くなって
いきます理由は簡単ですステータスが高い
女性ほど様々な男性からアプローチを受け
ているからですあなたよりもお金があって
あなたよりもステータスがある男性それが
競争相手になっていきますもちろんお金が
全てではありませんしかしあなたが
付き合えたい女性はあなたと同じように他
の多くの男性を狙っているということお金
じゃなくて優しさで選ぶような人がいいと
思うかもしれませんがみんなが狙う女性に
はあなたよりも優しくてあなたよりも稼い
でる男性がアプローチをかけているそう
いう相手と弱い状態のままの自分でどう
やって立ちできるのか今はこう言ってい
ました彼はこれに加えてもし成功を目指し
て行動を始めるなら最初の期間は全ての
時間と集中をそこに向けないと成功はでき
ないデートや女性との関係に気を散らす
時間はないんだだ1年から3年集中でき
たら元の生活に戻ってもいいただ最初の
期間は犠牲にする覚悟を持つ必要がある
こう言っていました最初の1年というのは
私もそう思いますこのチャンネルも10万
人に行くまでにちょうど1年かかりました
当然センスがある人は数ヶ月でいけると
思いますがそれでも数ヶ月は集中しないと
到達できない早く結果を出したいなら一定
期間の間女性との関係は一度控えた方が
良さそうです具体的にやること3つ目は
領収間を取り入れることこれは今の動画で
は紹介されていませんが私が個人的に大切
なことだと思ったので共有させてください
安価なドーパミンを排除できてもやること
がなかったらまたアンカのドパミンに手を
出してしまいますそうなったら元も困あり
ませんなので今までポルノに使っていた
時間ゲームSNSに使っていた時間を両
習慣に置き換えるこの作業が必要になって
きます私のおすすめの習慣は読書
ジャーナル瞑想散歩筋トレAmazon
オーディブルこの辺りですこの6つの習慣
は私の人生を変えてくれました読者は
シンプルに私に知識をもたらしジャーナル
と瞑想は私のマインドヘルスを整え散歩と
筋トレで人より努力できる体力がつき
Amazonオーディブルを使った音声
学習は私のマインドを稼げる思考に変えて
くれました悪習間に使っていた時間をこの
どれかに置き換えるだけであなたはその他
大勢よりも飛び抜けた存在に確実になる
ことでしょう今回はポイントはかなり多い
です5つのステップを簡単に求めます
ステップ1はポルノをやめることポルノは
脳を焼きつく最悪のドパミですポルノは
薬物中毒者のような努力できない脳にして
いきますステップ2はその他のアガな
ドーパミンも一緒にやめることポルノ以外
にもアンカのドーパミンはありますそれは
ゲームやSNSジャンクフードたちです
このドーパミンになれるとアンカの
ドーパミン以外では満足できなくなって
しまいます勘違いしたくないのは簡単に手
に入るドーパミンは嘘の快楽であるという
こと努力によって手に入るドーパミンが
本当のドーパミンですそして人生を変えて
くれるのは努力によって手に入る本当の
ドーパミンだけです3は目標を持つこと
です目標がない状態が最も依存状態を
作り出す状態です目指すべき目標を持って
ください他人に笑われるくらいでちょうど
いいですその目標に向かっている時が人が
一番幸せになる瞬間ですステップ4は
トリガを消すことです目標に向かって走っ
ていてもつい悪習間をやってしまうことが
あるその原因はトリガーが近くにあるのが
原因ですトリガーが引かれる要因になる
ものは視界に入れないようにしてください
特にソフトポルのは要注意ですそして最後
ステップ5は自分自身に集中すること悪習
感を排除できたらそこからやることは自分
自身の価値を高めることです具体的にやる
ことは3つのこと一定期間の同場面に
デクスを行うこと女性を追わないこと領収
感を取り入れること今は1年から3年間は
自分自身の価値を高めることに集中する
ことを推奨していまし
た今回は私たちが集中できない原因を
突き止め集中できる脳の作り方を具体的に
話しました金欲はやるべきだいや金欲には
効果がない様々な議論が交わされています
が個人的には金欲は必要だと思います理由
は人生うまくいっている人はポルノやその
他の悪習感に依存していないからです想像
してみてくださいモテている人がポルノに
依存していると思いますか人生が最高に
充実している人が引きこもっていると思い
ますかこれはポルノに頼っているから持て
ないとも言えるしネットの世界にはまって
いるから現実世界ではうまくいかないとも
言えます今回参考にした元動画は再生回数
が500万回を超えておりどれだけ世の
男性が同じように苦しんでいるかが分かり
ます世界中の人も私たちと同じように悩ん
でいるんです一定期間の金欲をすれば必ず
あなたの脳は機能を取り戻し今以上の能力
を発揮できると私は信じています今何かに
向かって行動している人行動しようとして
いる人あなたの能力ならおそらく成功する
と思いますただ成功する鍵は集中できるか
できないかここです今回の方法を意識して
みて集中できるのを作ってみてください1
年から2年後人生が変わっているでしょう
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