【究極の勉強法】マサチューセッツ工科大の学生がやる”科学的根拠のある„７つの勉強法とは？

Summary

知識こそ人生を逆転させる鍵だが、重要なのは勉強時間の長さではなく効率と質である。本動画ではMITの学生ゴハールの7つの勉強法を通して、後ろから読む、タスクをまとめる、制限時間を設ける、解けない問題を捨てるなど、限られた時間で成果を最大化する方法を解説する。さらに120年の研究で最強とされるアクティブリコールを紹介し、自ら思い出す訓練が記憶定着と成績向上を加速させると強調する。遅れていても戦略次第で追いつき、人生を変えられることを示す内容である。

Takeaways

• 😀 勉強時間に囚われるな: 勉強時間の長さではなく、どれだけ効果的に学習できたかが重要です。
• 😀 勉強法の質を最優先しろ: 質を極めれば、限られた時間でも成果を出せる。
• 😀 教科書は後ろから読む: まず要約を読み、重要な部分を押さえ、全体像を把握する。
• 😀 タスクをまとめる: 思考のプロセスが似ているタスクをまとめて行うことで集中力が持続する。
• 😀 制限時間をつける: 自分で締め切りを設定して、パーキンソンの法則を活用し集中力を高める。
• 😀 解けない問題は捨てろ: 分からない問題に時間をかけすぎるのは無駄。次に進むことが大事。
• 😀 単純作業を先にやれ: 難しい作業を後回しにし、簡単なタスクを先に終わらせて時間を効率的に使う。
• 😀 復習は分からないところだけをやれ: すでに理解していることを何度も復習するのは無駄。理解が足りない部分を重点的に学ぶ。
• 😀 アクティブリコールを活用しろ: 能動的に思い出すことで記憶を定着させる。
• 😀 ライバルに追いつくためには今すぐ始める: すでに勉強している人たちに遅れを取らないために、今からでも始めるべきだ。

Q & A

なぜ知識をインプットすることが重要なのか?

知識をインプットし、それを活用することによって、年収、人間性、話し方などが改善され、人生の自由度や幸福度も高くなるからです。勉強した人が成功しやすいというデータもあります。

勉強時間の長さが重要ではない理由は何か?

勉強時間の長さに囚われず、勉強の質を最優先すべきだということです。例えば、長時間マーカーでマークを引く作業よりも、クイズ形式でアウトプットを行った方が効率的に学べます。

パク・ソンヒさんの「もう手遅れ」という言葉はどう解釈すべきか?

パク・ソンヒさんの言葉は、勉強をしてこなかった人とこれまで継続的に努力してきた人には差があることを指摘しています。努力の差は簡単には埋められないが、諦めずに効率的に勉強することは可能だというメッセージです。

効率的な勉強法とはどのようなものか?

効率的な勉強法には、勉強時間を短縮しつつ質を高める方法が含まれます。例えば、テキストを後ろから読む方法や、タスクを似たものごとにまとめて学習する方法があります。

「アクティブリコール」とは何か?

アクティブリコールは能動的に思い出すことで、思い出す回数が多いほど記憶に定着しやすい学習法です。例えば、フラッシュカードを使って自分の言葉で問題を解くことが効果的です。

「パーキンソンの法則」を勉強にどう活かすか?

パーキンソンの法則を勉強に活かす方法は、課題にかかる時間をあえて短縮することです。例えば、通常3時間かかる課題を2時間半で終わらせるように設定することで、締め切り効果が働き、集中力が高まります。

「分からない問題は捨てるべき」というアドバイスの意図は?

分からない問題に無駄な時間をかけるのは避けるべきです。その代わり、解ける問題を解くことで効率よく時間を使い、サンクコスト効果を防ぐことが重要です。

テキストを後ろから読む理由は何か?

テキストを後ろから読むことで、重要なポイントや要約を最初に確認し、全体像を把握した後に細部を読むことで、効率的に理解を深めることができます。

タスクをまとめて学習する理由は?

タスクをまとめて学習することで、脳の切り替えを最小限にし、集中力を維持できるからです。例えば、数学と科学をまとめて学習することで、効率的に学べます。

復習の際に分からない部分に重点を置く理由は?

復習では、既に理解している部分を繰り返すのではなく、まだ理解していない部分に集中することで、効率的に学習効果を高め、成績向上に繋がります。