【新入生&自信がない人必見!】基礎の基礎からボレーレッスン!【テニス】
Summary
TLDRこのビデオでは、ボレーの基礎から始め、グリップの重要性と正しい手の持ち方、そしてフォーボレーとバックボレーの技術に焦点を当てています。ストローカーの初心者が苦手と感じる部分を克服し、より上達するためのアドバイスを提供します。また、ボールとの距離に応じた足の使い方や待ちのテクニックも解説し、より効果的なボレープレイを学ぶことができます。
Takeaways
- 🏸 ボレーの基本から始めましょう。グリップはフレームをまず手に握って、そのまま下ろして「グー」の形を作るのがポイントです。
- 🤚 人差し指はグリップの時に飽きないように注意しましょう。力を入れてはいけません。
- 🎾 ストローク時に力を入らないように、親指と薬指の位置からグリップを組むようにしましょう。
- 👐 グリップは真っ直ぐにして、力みを避けながらボールを打つように心がけましょう。
- 🚫 逆に大きなストロークは避けるべきで、コンパクトにボールを打つようにしましょう。
- 👊 フォーボレーとバックボレーのグリップは同じで、コンチネンタルグリップをおすすめします。
- 🤞 バックボレーの時は、ラケット面の後ろを左手で触りながら握ることで安定します。
- 👀 ボールを飛ばす前に、正面からボールを見て正しい姿勢を取る必要があります。
- 🏃 足を使ってボールを飛ばすのではなく、ラケットを早くセットしてボールに当ててください。
- 🦶 ボールが来た時には、右足に体重を乗せながらボールを打ち、近ければ近づいてコントロールしましょう。
- 🔄 ボールが遠くにある場合は右足を使って、近くにある場合は左足を使ってボールを飛ばしましょう。
Q & A
ビデオでは何について話されていますか?
-ビデオではテニスのボレーのテクニックについて説明されています。
グリップの基本的なポイントは何ですか?
-グリップではフレームをまず手に握って、そのまま下ろしてグーの形を作ることが重要です。また、人差指を少し開けて下の方をグッと握ることもポイントです。
ストローク時に力を入れすぎるとどうなりますか?
-ストローク時に力を入れすぎると、空になってしまうため力が入りすぎてしまい、全体的に力みにつながってしまうため、コントロールが難しくなる可能性があります。
高_ballを打つ際のグリップのアドバイスは何ですか?
-高いボールを打つ際は、ボールが手の高さよりも高くなるようにグリップをすることで、打つことができるようになります。
ボレーの際にラケットを振るよりも重要なことは何ですか?
-ボレーの際には足を使ってボールを飛ばすことが重要で、ラケットを振るよりも足を使ってボールに力を伝えることが大切です。
片手バックボレーと両手バックボレーの違いは何ですか?
-片手バックボレーは片方の手でラケットを操作するのに対し、両手バックボレーは両手を使ってラケットを操作します。男性は片手が多い一方、女性は両手が多い傾向があります。
バックボレーの際に右手と左手の持ち方には何が大切ですか?
-バックボレーの際には右手はグリップを握る形で同じですが、左手はラケット面の後ろ柄を触ってその形を維持することが大切です。
ボールが飛んでくる時に待つポイントは何ですか?
-ボールが飛んでくる時には待つことが必要です。待ちの時に足が重要で、フォアボレーではボールが来たら右足に体重を乗せることがポイントです。
ボールが近くに来た時のアプローチ方法とは何ですか?
-ボールが近くに来た時は右足を使って体重を乗せ、近ければ近いほどカラーでボールをコントロールできるようにすることが重要です。
このビデオで紹介されているボレーのテクニックを実践するにはどうしたら良いですか?
-このビデオで紹介されているボレーのテクニックを実践するには、まずはグリップから始め、その後足の使い方やラケットの持ち方などのポイントを意識して練習することが大切です。
Outlines
🎾 基本的なボレーの握り方
この段落では、ボレーの基礎となるグリップの握り方について説明しています。最初にラケットをどのように握るべきか、そして力の入れ方について詳しく述べています。ストロークとボレーの握り方の違いや、ボレーを打つ際の正しい姿勢についても触れています。特に、コンチネンタルグリップの重要性と、フォアボレーおよびバックボレーの際の正しい手の位置について詳述しています。
🚶 足を使ったボレーのテクニック
この段落では、ボレーを打つ際にラケットを振るのではなく、足を使ってボールを飛ばす方法について説明しています。ラケットの正しいセットアップ方法や、上半身と下半身の動きの連携について詳しく述べています。また、ボールを待つ姿勢と、ボールに対する足の使い方について具体的なアドバイスを提供しています。特に、ボールが遠くに来た場合や近くに来た場合の対処法についても詳しく解説しています。
Mindmap
Keywords
💡ボレー
💡グリップ
💡足の動き
💡ラケットの持ち方
💡フォーボレー
💡バックボレー
💡待つ
💡体重の移動
💡ラケットの振り方
💡コンパクトなストローク
Highlights
木曽路シリーズ化についての紹介
ボレーの基礎から始め方とグリップの重要性
グリップの正しい手の位置と形の説明
ストローク時のグリップと力加減の注意点
ラケットの持ち方とグリップの種類
コンチネンタルグリップの説明とその利点
バックボレーのグリップの違いと女性向けアドバイス
ラケットの持ち方と待機時の姿勢
ボールの飛び方と足を使うポイント
ラケットの振り方とボールへの力を伝える方法
ボールの高さに応じたラケットの持ち方
フォアボレーとバックボレーの待機姿勢の違い
ボールが来た時の足の使い方と体重の移動
遠いボールと近いボールへの対応
ボールのコントロールと足出しのタイミング
ボレーのテクニックのポイントのまとめ
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Transcripts
[音楽]
ブーブー s はい今回は木曽路
[音楽]
そっちシリーズ化していきましたから
そろそろ
家はじめってストローカー初めてロス
打てるようになってきたんでそろそろ
ボレーに行くだろうかなティっ年あの苦手
だなっていう方も見直してもらったらいい
かなと思うので亡霊やっていきたいと思い
ますはいじゃあよろしくお願いします
はぁ
入った基礎の基礎からボレーということで
構え研ぎリップをなぜ覚えていきましょう
グリップですがまず
直接件で声グリップを握るってよりは
フレームをまずた手に握っていきましょ
このまま下ろしてくる形で
グーの形に作ってもらったいいかなと思い
ますこの時もちょっと人差し指は
飽きるような形で
握ってもらえるといいかなと思いますこれ
はねストロークな時にも言ってたと思うん
ですけど
空になってしまうと力が入りすぎてしまう
ので全体にんぐあって力が入った力みに
つながってしまうのでペニスは等指と薬指
の位置からが入ってもらいたいですから
少し人差し指を開けて下の方グッと握れる
ようにグリップ
くっていきましょう真っすぐの形ですお礼
になるとどうしてもね
こう言うと労苦みたいな握り打つ方が多い
のでこれだけやりやすいんですけど上の方
しか打てないので
やっぱりさて握りっていうのを覚えて
もらうようにしていきますた手で握ると
ちょっとボールじゃ高いもらいます
高いボールを打つ事できます市箕土路
通常の誰か様を打つことでいきます当然し
た登れですね
下の子例もラケット面を上向けて撃つこと
ができるので度の高さにも対応することが
できますただでボレーというのはまっすぐ
22を覚えてください
こういう音熱いグリップって言うんです
けど
ラケットくるっと左に回してストローク
みたいに切っちゃうと子ポンチやすいん
ですよね
ぽこ
顔の1ぐらいの形のすごい打ちやすいです
けどやっぱ下に来た時に
背もラケット目を上抜けるには手首が
すごい弱い状態になってしまいますから
公式はこういうグリップは向かないかなと
思いますなのでこういうグリップでされて
プレイされてる方とコマいるんですがそれ
はあんまり良い例ではないので最初が大事
ですから最初からこのマンするこれ
コンチネンタルグリップって言うんですが
コンチネンタルクリックで
オーレできるようにしてください当然これ
はフォアボレーも
バックボレーでも一緒ですバックボレー
っていうのは方っていうと
両手がありますから男性とかだったら片手
が多いただそこで女性だったら両手が多い
かなと思いますが寮生バックになるとここ
右手は一緒なんですが左手はラケット面の
後ろ柄を触ってこのままを弄してくるよう
な形で握ってもらえたらいいかなと思い
ますここで両手の方ははなちゃんに
を
切ってもらったらいいですし片手バック
ボレーの方だと
社風とすると参加機器の部分を触った状態
から
家に行く時に話すような形でん打って
もらったらいいのでだからボレーに来た時
はもうちょっとこのグリップだということ
を覚えておいてください
はい次
たまえですねこれ打つ前が大事なんでまず
あー
noon 母の家にある日
あっ正面向けた状態でん
正面見て考えましょう
で
片手バックボレーを目指している方は
ラケットをちょっと7を入れ
構えるようにしてもらったらいいかなと
思います両手バックボレーの方はグリップ
を握っているのでちょっとこれがやり
にくいです先ほどみたいなな女みたいに水
と構えるとしにくいので左の脇が詰まって
しまうのでラケット正面を向けた状態で浜
へてもらえるといいかなと思いますはいな
ので切り方左で使う使わないによって
ちょっと違うので色んな選手いると思うの
でそこが違いなぜこれを覚えておいてい
ます
ただでグリップチェックしてもらってた
たち作ってからプレイに入れるようにして
いきましょう
では2つ目ですねラケットを振って飛ばす
んじゃなくて足を使ってボールを飛ばして
くださいお礼っていうのは
ただし空とこういう感じだった
ん
ちかというとラケットを早くセットして
ボールの後ろに z して当てて
小バスようなショットになるんですねなど
で今僕がやっているみたいに足を
使ってボールに力を伝えていきますデイ
ストロークみたいに握っちゃってる方は
どうしてもねラケット大きく広場でっ
フローとしてしまうので the キスと
かね自分の背中の方までボールあのーで
切ってしまうのでどうしても降らないと
なったすればいい
これちょっと ng なので正しく握った
としてもこういう方いますか
ええええええ大きくストロークみたいに
振りかぶって
おばあソートする方がいるのでドンピシャ
といえばねいいボールいきますけど
やっぱりそれか府立
低くなってくるのでもっとシンプル
コンパクトにできるようにしていき
ましょうラケットっていうのはボールが
飛んできたら
まず上半身は
右斜めを向いてもらえますバンドちょうど
斜め45度ぐらい向いてもらいますこれは
フォアも実車バックも一緒
向いてもらったらこの形の前に
ラケットを置いてくださいこれが
こうなってしまうためは良くないので左の
方が前にあると思うので左肩の横に
ラケットを持ってくるくらいの感覚です
いいかなと思いますここから俺きた
松感覚ですマツコから
それで自分から
一生懸命ボールに向かって打ちにいこうと
しなくていいです
ここにボールが来るまで待ってくださいお
待ちますでこの待つ時に
足が重要なんですけどフォアボレーは
ボールきたっちゃったら
右足に入っ
体重を乗せるようにしてください
これねよくあるのが
落ちたって太るんで左の足だしちゃうか
出る前の足が出ると俺っての打ちたくなっ
てしまうのでフルゲーになるポイ
突っ込んだような
ラケット突っ込むようなボレーになるので
抱いたりネットしてしまうのでバーンズ
ボールが来た時はちょっと正面向いた状態
をつくって
ボールを打ちに行く時に
反対の足を使ってボールを飛ばしていくっ
ていうのを意識してもらったらいいかなと
思いますでこれね遠いボールきたときは
ちょっと透明にお願いします12れ
要は右左ですね右足左足で大丈夫
左です
もしで近くにボールが来た時って同じよう
に足出しちゃうとつかスレ
スポッチャ
ってなってしまうんで
右やずに good 体重乗せてもらっ
たら
だふんだくった指を述べ
はい16てきまーしちゃって
前
カラーだを運動させてもらえるとお礼
できる
おっと体の近くにボールが来ると
サラダを
と着るだけで言っ大丈夫
からボレーというのは絶対足を出せという
わけではなく
近ければ近いほど
カラーだろうと受け生
な理由でしっかりボールを
コントロールできるようになってもらえる
といいかなと思います
多い時は絶対みんな足出るんですよ
動いたら
宝石のほうが意外と成功しますでの誓い
ボールった時も
か足出そうとしてオールとケンカして
しまうよりのケンカしてしまうので多いの
かあ判断ただそれはティップは真実な方や
から右足バーン2だったら左足で暴力1
間やいいかなと思っなったら左足から
始まります通りだったら歪みやすい見
やすい
砂利に乗せて右で箱むっ
右足出して20運ぶじゃないですからね
いいいいの隊員で
要は自分の体が前に行く力を使ってボール
を飛ばすというイメージをもってもらえ
たらわかりやすいかなと思うので足気を
つけてもらってらキットのセットの息も気
をつけて皆さん試してみてください
[音楽]
高評価コメントよろしくお願いしますね
[音楽]
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