Aprende a dar toques al balón | Fútbol

SIKANA Español

19 May 201702:18

Summary

TLDREn este video, se enseña cómo realizar toques con el balón en fútbol para mejorar el control y el contacto del pie con el balón. Se necesita un balón y cuatro conos para trabajar en un área de 3x3 metros. El primer ejercicio se centra en darle fuerza y dirección al balón, atrapándolo con las manos antes de que toque el suelo. El segundo ejercicio busca mejorar los apoyos, suelto el balón y golpea para que rebote dos veces antes de atraparlo de nuevo. El objetivo es realizar un número creciente de toques seguidos sin perder el equilibrio, lo cual ayudará a desarrollar habilidades de control y precisión en el juego.

Takeaways

😀 El objetivo del video es enseñar a realizar toques con el balón en el fútbol.
🏀 Se necesita un balón y cuatro conos para realizar los ejercicios.
👟 El ejercicio principal consiste en hacer rebotar el balón con los pies sin que toque el suelo.
👣 Se debe golpear el balón con el empeine, la parte superior del pie donde están los cordones de la zapatilla.
💆‍♂️ Es importante hacer los toques con suavidad para evitar que el balón se eleve por encima de uno.
🦵 Se deben variar los toques entre las dos piernas para alternar el pie de apoyo.
📏 Se sugiere delimitar una zona de 3 x 3 metros con conos para mantenerse estático durante los ejercicios.
💪 El primer ejercicio se enfoca en trabajar la fuerza y dirección del golpe al balón.
🤲 El segundo ejercicio busca mejorar los apoyos, sujetando y soltando el balón para realizar toques.
🎯 Se recomienda establecer objetivos como realizar tres, cinco o diez toques seguidos sin perder el equilibrio.
🎶 El video termina con música, indicando que se ha completado el aprendizaje de las técnicas.

Q & A

¿Qué es lo que se va a aprender en el video?
-En el video se va a aprender a hacer toques con el balón para mejorar el control y el contacto del pie con el balón.
¿Qué materiales son necesarios para entrenar los toques con el balón según el video?
-Se necesita un balón y cuatro conos para realizar los ejercicios de toques con el balón.
¿Cuál es el objetivo principal de los ejercicios de toques con el balón?
-El objetivo principal es trabajar el contacto del pie con el balón y mejorar el control del mismo.
¿Cómo se debe realizar el primer ejercicio de toques con el balón?
-El primer ejercicio consiste en hacer rebotar el balón con los pies sin que toque el suelo, golpeándolo con el empeine de manera suave.
¿En qué parte del pie se debe golpear el balón para realizar los toques?
-Se debe golpear el balón con el empeine, es decir, con la parte superior del pie donde están los cordones de la zapatilla.
¿Cuál es la clave para evitar que el balón se eleve demasiado durante los toques?
-La clave es golpear el balón con suavidad para que no se eleve por encima de uno mismo.
¿Cómo se puede variar el ejercicio de toques para aumentar la dificultad?
-Se puede variar el ejercicio alternando el pie de apoyo y golpeando el balón con ambos pies.
¿Cuál es el tamaño recomendado para la zona de entrenamiento con los conos?
-El tamaño recomendado para la zona de entrenamiento es de 3 x 3 metros.
¿Cuál es el objetivo del primer ejercicio que se enseña en el video?
-El objetivo del primer ejercicio es trabajar la fuerza y la dirección que se da al balón en cada golpeo.
¿Cómo se realiza el segundo ejercicio para mejorar los apoyos?
-Para el segundo ejercicio, se sujeta el balón con las manos, se suelta y se golpea al caer al suelo, se deja rebotar y se golpea de nuevo, tratando de moverse lo menos posible.
¿Qué estrategia se sugiere para incrementar la dificultad de los toques?
-Se sugiere establecer objetivos como dar tres toques seguidos, luego cinco y después diez, recordando volver a poner el pie en el suelo entre cada toque y mantener el equilibrio.