Tu deviens ce à quoi tu penses
Summary
TLDRDans ce script, l'auteur explore l'impact des pensées sur la qualité de vie et la réalité personnelle. Il explique comment les pensées quotidiennes, positives ou négatives, peuvent influencer nos habitudes, nos actions et même la structure de notre cerveau grâce à la neuroplasticité. L'auteur partage des stratégies pour utiliser la puissance de notre esprit de manière positive, notamment en étant reconnaissant, en reconnaissant et en gérant les pensées négatives, et en se concentrant sur les objectifs pour les rendre réels. Il encourage également à voir le cerveau comme un outil puissant pour modeler la vie désirée et à pratiquer la maîtrise de ses pensées comme un muscle. Deux livres sont recommandés pour approfondir la compréhension de cette influence : 'Psychoybernétique' de Maxwell Maltz et 'Pensez et devenez riche' de Napoleon Hill.
Takeaways
- 🧠 Notre cerveau est un outil puissant qui peut influencer la qualité de notre vie grâce à nos pensées quotidiennes.
- 💭 Les pensées positives ou négatives que nous avons peuvent changer notre réalité et affecter nos habitudes et actions.
- 🧐 Il est important de prendre conscience de la puissance de nos pensées et de leur impact sur notre vie quotidienne.
- 🙏 Être reconnaissant pour ce que nous avons peut nous aider à équilibrer notre désir de progresser avec notre contentement actuel.
- 🚫 Reconnaître et éliminer les pensées négatives inutiles telles que la jalousie et le pessimisme qui ne sont pas constructives pour notre vie.
- 🧐 Les pensées utiles, même négatives, comme la prise de conscience d'une situation financière difficile, peuvent nous pousser à agir et à améliorer.
- 🌟 Les pensées positives attirent des expériences positives, et inversement, les pensées négatives attirent des expériences négatives.
- 📈 L'obssession positive sur un objectif peut influencer nos actions et notre environnement pour atteindre ce objectif.
- 🔄 La neuroplasticité montre que nos pensées peuvent changer la structure de notre cerveau, ce qui a un impact physique.
- 📚 Il est recommandé de lire des livres comme 'Psychoybernétique' de Maxwell Maltz et 'Pensez et devenez riche' de Napoleon Hill pour approfondir la compréhension de l'impact de nos pensées.
- 🌱 La maîtrise de nos pensées est un muscle qu'il faut exercer, et cela peut nous aider à améliorer continuellement notre vie.
Q & A
Comment les pensées quotidiennes influencent-elles la qualité de vie d'une personne?
-Les pensées quotidiennes déterminent la qualité de vie d'une personne en influençant ses habitudes, ses actions et sa vie en général. Elles agissent comme des aimants qui attirent des situations similaires dans la réalité.
Quelle est la relation entre la neuroplasticité et les pensées d'une personne?
-La neuroplasticité est l'étude de la capacité du cerveau à s'adapter et à changer. Les pensées d'une personne peuvent influencer ses chemins neuronaux, créant ou modifiant des connections qui changent le cerveau physiquement.
Comment être reconnaissant de ce que l'on a peut-il influencer nos objectifs et notre progression dans la vie?
-Être reconnaissant de ce que l'on a peut équilibrer l'envie de progresser avec la satisfaction de la condition actuelle. Cela rend le processus d'amélioration de la vie plus agréable et favorise le bien-être.
Quels sont les effets des pensées négatives inutiles sur la vie d'une personne?
-Les pensées négatives inutiles comme la jalousie ou le cynisme ne sont pas constructifs et ne contribuent pas à l'amélioration de la vie d'une personne. Elles peuvent avoir un impact négatif sur la réalité vécue si elles sont trop présentes.
Comment l'obsession positive envers un objectif peut-elle influencer la réalité d'une personne?
-L'obsession positive envers un objectif peut influencer la réalité d'une personne en orientant ses actions quotidiennes vers la réalisation de cet objectif. Cela peut créer une sorte de 'magie' où l'objectif devient une réalité à travers la constance des pensées.
Quels sont les deux livres recommandés pour approfondir la compréhension de l'influence des pensées sur la vie quotidienne?
-Les deux livres recommandés sont 'Psychoycbernétique' de Maxwell Maltz et 'Pensez et devenez riche' de Napoleon Hill.
Comment la conscience de la puissance de ses pensées peut-elle aider une personne à améliorer sa vie?
-La conscience de la puissance de ses pensées permet à une personne de mieux contrôler son esprit et de diriger ses pensées vers des objectifs positifs, ce qui à terme améliore sa vie et lui permet d'atteindre ses objectifs.
Quelle est la première stratégie recommandée pour utiliser son cerveau et ses pensées pour améliorer la vie quotidienne?
-La première stratégie recommandée est de prendre conscience de la puissance de ses pensées et de comprendre comment elles influencent la réalité et la qualité de sa vie.
Quels sont les effets composés de penser positivement sur la vie d'une personne?
-Les effets composés de penser positivement incluent une vie de meilleure qualité, une augmentation de la satisfaction et du bien-être, et un impact positif sur les actions et les décisions qui mènent à la réalisation des objectifs.
Comment l'environnement peut-il influencer les pensées d'une personne?
-L'environnement, les personnes qui nous entourent et les expériences vécues peuvent tous influencer nos pensées. Il est important de prendre conscience de cet impact et de travailler à créer un environnement propice aux pensées positives.
Quelle est la métaphore utilisée pour décrire l'impact des pensées sur la réalité d'une personne?
-La métaphore utilisée est celle d'aimants qui attirent l'or équivalent dans la réalité, suggérant que les pensées positives attirent des situations positives, tout comme les pensées négatives attirent des situations négatives.
Comment la reconnaissance de ses pensées négatives peut-elle aider une personne à améliorer sa vie?
-La reconnaissance de ses pensées négatives permet à une personne de les identifier et de les remplacer par des pensées positives ou neutres. Cela contribue à réduire l'impact négatif de ces pensées sur sa vie et à créer un cycle positif d'amélioration continue.
Outlines
🧠 La puissance de nos pensées sur la réalité
Le premier paragraphe explique que nos pensées quotidiennes déterminent la qualité de notre vie. L'auteur propose d'expliquer comment nos pensées influencent notre réalité, nos habitudes et nos actions. Il mentionne l'importance de la neuroplastie, qui est l'étude de la plasticité du cerveau et de sa capacité à s'adapter et à changer en fonction de nos pensées. Il donne des exemples montrant que les personnes négatives tendent à avoir une vie difficile et à attirer plus de malchance, tandis que les pensées positives améliorent la vie. Il insiste sur la nécessité de prendre conscience de l'impact de nos pensées et de les utiliser pour atteindre nos objectifs et avoir une vie agréable.
🚀 Utiliser nos pensées pour atteindre nos objectifs
Dans le deuxième paragraphe, l'auteur partage des stratégies pratiques pour utiliser nos pensées à notre avantage. Il commence par l'importance de la gratitude, qui peut améliorer notre bien-être et nous aider à progresser dans la vie de manière agréable. Il discute également de la nécessité de reconnaître et de gérer les pensées négatives inutiles, comme la jalousie et le pessimisme, qui ne sont pas constructives. L'auteur suggère de se concentrer sur les pensées positives et de visualiser constamment nos objectifs pour les rendre réels. Il utilise l'exemple personnel de son désir de conduire une moto, qui est devenu une réalité grâce à la visualisation et à la persévérance. Il met en évidence le fait que les pensées positives et la conscience de nos pensées sont des outils puissants pour améliorer notre vie et atteindre nos objectifs.
📚 Ressources pour comprendre l'impact des pensées
Le troisième paragraphe est une recommandation de lecture pour ceux qui souhaitent approfondir la compréhension de l'impact de nos pensées sur notre vie quotidienne. L'auteur recommande deux livres: "Psycho-cybernétique" de Maxwell Maltz et "Penseur et devenir riche" de Napoleon Hill. Il encourage les spectateurs à réfléchir à la manière dont ils peuvent appliquer les concepts discutés dans la vidéo pour améliorer leur vie, atteindre leurs objectifs et devenir plus heureux. L'auteur met en évidence l'importance de maîtriser nos pensées pour modeler notre vie et notre quotidien.
Mindmap
Keywords
💡Pensées
💡Qualité de vie
💡Néroplasticité
💡
💡Conscienciosité
💡Reconnaissance
💡Pensées négatives
💡Pensées positives
💡Objectifs
💡Maîtrise de soi
💡Environnement
💡Psychoybernétique
Highlights
La qualité de la vie est déterminée par ce à quoi vous pensez au quotidien.
Les pensées quotidiennes influencent les habitudes, les actions et la vie en général.
Les études en neuroplastie montrent que les pensées affectent la structure du cerveau.
Une personne négative ou pessimiste peut attirer des expériences négatives dans sa vie.
Les pensées positives ou négatives peuvent changer la perception et l'interaction avec le monde.
Être reconnaissant pour ce que l'on a peut équilibrer l'aspiration à l'amélioration continue.
Reconnaître et gérer les pensées négatives inutiles est essentiel pour une vie positive.
Les pensées positives attirent des expériences positives et favorisent une vie stylée.
L'obsession positive sur un objectif peut influencer les actions quotidiennes pour le réaliser.
Les pensées sont un muscle qu'il est possible de maîtriser avec la conscience et la pratique.
L'environnement influence les pensées et il est important de le prendre en compte pour une vie meilleure.
Les livres 'Psychoybernétique' de Maxwell Maltz et 'Pensez et devenez riche' de Napoleon Hill sont recommandés pour approfondir la compréhension de l'impact des pensées.
Les pensées et l'esprit peuvent modeler la vie et influencer le quotidien.
Il est possible de créer la vie souhaitée en pensant à des choses positives et souhaitées.
La maîtrise de ses pensées est clé pour améliorer la vie, atteindre les objectifs et être plus heureux.
Transcripts
ce à quoi tu penses au quotidien ça
détermine la qualité de ta vie et si je
pouvais voir le script de tes pensées au
quotidien je pourrais sûrement dire dans
quelle direction est-ce que ta vie elle
va évidemment ça vaut aussi pour moi
c'est ce dont je vais te parler
aujourd'hui je vais t'expliquer pourquoi
est-ce que tes pensées au quotidien
elles influent justement toute ta
réalité que ce soit tes habitudes tes
actions et donc ta vie en général et
ensuite évidemment je te partage mes
techniques comment est-ce que j'utilise
cet outil de ouf qui est notre cerveau
et nos pensées pour justement atteindre
mes obj obctif et avoir une vie
agréable alors le sommaire du jour je
l'ai noté juste là on va parler enfin
déjà de base je vais parler un peu de la
puissance de tes pensées de comment
justement est-ce qu'elles influent ta
réalité et juste ta vie en général et
ensuite je te partagerai juste mes
stratégies ce que je fais au quotidien
pour justement utiliser cet outil de ouf
qui est notre cerveau et que sont nos
pensées pour avoir une vie qui est
plutôt stylée ou en tout cas agréable
pour moi donc pourquoi est-ce que tes
pensées elles influent ta réalité en
fait il faut que tu vois tes pensées et
ce qui occupe ton esprit au quotidien
comme des sortes d'Ament qui vont
attirer l'or équivalent dans la réalité
ça c'est pas juste un truc vodou qui
sort de nulle part il y a des études en
neuroplastie donc la neuroplastie c'est
l'étude en gros de la plasticité de
notre cerveau donc de la capacité de
notre cerveau à s'adapter et à changer
il a des études qui montrent qu'en fait
nos pensées elles influe sur nos chemins
neuronaux c'est-à-dire qu'en fait on
peut créer ou défaire des chemins
neuronaux dans notre cerveau ce qui fait
que en gros littéralement tes pensées
elles changent ton cerveau elle le
change pas juste elle change vraiment
d'un point de vue physique c'estàdire
ton cerveau n'est pas le même en
fonction de ce à quoi tu penses tu peux
prendre un exemple qui est très commun
tu connais sûrement des gens qui sont
tout le temps négatifs tout le temps
pessimistes bah très souvent ces gens
ils ont des vies de merde et c'est
souvent à ces gens-là qui qu'on voit
arriver les pires trucs en général ils
ont une vie où ils arrêtent pas d'être
malchanceux ou il se passe des choses
mauvaises dans leur vie c'est parce
qu'en fait ils voi tout en négatif et
quand tu vois tout en négatif je vais
t'expliquer un petit peu après pourquoi
juste d'un point de vue très logique ce
qui se passe pour toi ben tu as plus de
négatif qui t'arrive à toi et l'opposé
est aussi vrai et toi tu en as aussi
sûrement déjà fait l'expérience tu peux
être dans un état d'esprit plutôt normal
et d'un coup tu as une pensée qui est
négative pour X raison qui te vient en
tête et d'un coup tu passes tu fais un
180°r tu deviens triste et ça peut être
pareil pour l'opposé donc vraiment tes
pensées et ce à quoi tu penses c'est la
capacité de changer complètement ce que
tu vois autour de toi et comment tu
comment tu es dans le monde et comment
tu interagit et ton humeur et je peux te
le dire aujourd'hui si tu as des pensées
qui sont majoritairement négatives ou si
tu es assez pessimiste dans la vie il y
a des grandes chances que tu es il y a
mon chat qui se barre de la chambre il y
a de grandes chances que tu es une vie
qui soit triste et une vie où tu atteins
pas tes objectifs et l'opposé est aussi
vrai c'est pour ça qu'en fait faut voir
ça comme une bonne chose parce qu'en
fait tu as un outil de ouf qui est ton
cerveau pour avoir la vie que tu veux
mes différentes stratégies déjà le point
numéro 1 qui est vachement important et
c'est un peu le but de cette vidéo c'est
qu'il faut que tu te rendes compte de la
puissance de tes pensées pour influer
ton quotidien et influer à la fois ton
humeur mais aussi les objectifs et tout
ce que tu vas faire dans ta vie donc
c'est un peu le but de cette vidéo c'est
que tu sois conscient et c'est le point
numéro 1 de se dire ok ben j'ai dépensé
et ces pensées elles influent sur mon
quotidien et elles influent sur la
qualité de ma vie donc ça c'est le point
numéro 1 c'est juste se rendre compte de
la puissance de tes pensées influer ta
réalité le deuxième point qui est un peu
plus pratique c'est juste d'essayer
d'être plus reconnaissant de ce que tu
as autour de toi c'est assez fou mais
juste par exemple tu vois là j'ai une
bouteille d'eau je peux juste me dire
bah je suis vachement heureux du
mec qui en tout cas de la marque qui a
créé cette bouteille d'eau parce qu'elle
est plutôt pratique je peux boire de
l'eau dedans ça tient de ça tient l'eau
plutôt fraîche dans la journée elle est
de bonne qualité j'aime bien la couleur
tu vois rien dire ça déjà je suis plus
heureux c'est c'est con hein mais tu
peux être reconnaissant de plein de
choses autour de toi et ce que j'ai
souvent pensé c'est qu'en fait être
reconnaissant je pensais que ça allait
me freiner dans mon envie d'atteindre
des objectifs parce que justement
j'allais être trop content de ma
condition et que j'allais plus essayer
de me développer et en fait je me suis
rendu compte que c'était pas du tout le
cas justement être reconnaissant de des
choses qui sont autour de moi et de ce
que j'ai déjà je pouvais avoir ça à en
équilibre avec justement mon envie de
m'améliorer et mon envie de de
progresser dans la vie et justement être
reconnaissant de ce qui était de ma
condition actuelle de choses autour de
moi ça rendait le fait de progresser
beaucoup plus agréable et c'est un peu
le but à la fin c'est quand même d'être
plutôt heureux si tu arrives à
progresser mais que tu as une vie qui
est misérable c'est un peu triste par
rapport à justement réussir à progresser
à la même vitesse mais le faire en étant
heureux et justement être reconnaissant
des choses autour de toi ça va t'aider à
être heureux de ta vie actuelle même si
tu arrives quand même à progresser le
point numéro 13 c'est il faut que tu
reconnais tes pensées qui sont négatives
et non utiles parce que pour moi il y a
des pensées qui peuvent être négatives
en tout cas des sentiments qui sont
négatifs qui sont utiles par exemple tu
peux avoir un sentiment assez négatif
par rapport à la situation dans laquelle
tu es je sais pas on va dire
financièrement et ça c'est une pensée
qui va te pousser à bouger donc ça c'est
pas pour moi une pensée
négative enfin oui inutile c'est une
pensée négative qui est utile par contre
les pensées négatives inutiles du style
la jalousie et en fait pour moi juste
une sorte de pessimisme général
sorte de cynisme ça il faut essayer de
le virer le plus possible parce que
c'est pas du tout constructif dans ta
vie ça va t'apporter rien du tout donc
c'est le point numéro 3 faut que tu
essayes d'être le plus souvent conscient
en fait de ces pensées négatives qui
vont te servir à rien et ces pensées
négatives si elles sont trop présentes
ton esprit ça va justement se refléter
dans ton monde autour de toi et ta vie
va être négative de la même manière que
tes pensées le sont et après c'est un
effet boule de neige et ce qui est cool
c'est que justement avoir des pensées
positives c'est pareil mais dans l'autre
sens donc plus tu as DESP P positive en
général plus tu arrêté va être stylée et
plus elle va stylé plus tu vas penser
positif et justement c'est les effets
composés c'est une petite note à part
mais pour moi je suis enfin je suis
quasiment persuadé qu'en fait dans notre
vie on est soit sur une trajectoire
positive et il a un effet composite
positive soit négatif et justement avoir
des pensées positives t'aide à être dans
cette trajectoire composée qui est
positive donc t'améliorer et t'améliorer
parce que tu
t'améliores et donc voilà le point
numéro 3 je me suis un peu perdu il faut
que tu sois faut que tu reconnaisses ces
pensées négatives et justement le fait
de les reconnaître ça va t'aider à te
dire ok ben là cette pensée elle me sert
à rien du tout je vais penser soit un
truc positif soit à rien qui sera déjà
même bien plus intéressant que de penser
à un truc négatif qui te sert à rien
numéro 4 que j'adore c'est de l'utiliser
pour atteindre tes objectifs dès que tu
penses souvent à quelque chose il y a de
grandes chances que justement ça se
matérialise dans ta réalité ok ça ça
sonne très vaudou mais un exemple que
j'ai par exemple que j'ai eu avec la
moto jusqu'à il y a à peu près 2 ans je
voulaisra vraiment conduire une moto
avoir une moto me balader en moto et
donc je pensais très souvent au fait de
conduire quand je j'allais à la salle de
sport je rêvais sur ma à être sur ma
moto et autre et en fait cétait
tellement constant dans ma dans ma tête
j'y pensais tellement souvent que au
bout d'un moment j'avais pas d'autre
choix qu'en fait juste de passer à
l'action et d'essayer de rendre cette
chose une réalité parce qu'en fait ça
prenait tellement d'espace dans ma
journée qu'en fin de compte mais c'est
bête mais il y a en gros ce rêve de
d'avoir une moto et de passer le permis
et d'acheter une moto ça tintter un peu
toutes mes actions du quotidien et donc
c'est un truc tout par exemple j'ouvre
YouTube et peut-être que d'un coup je
vais avoir une pensée genre ah bah tiens
je vais regarder différents types de
moto et en fait tout ça ça influe sur
ton quotidien et ben au bout du compte
je me suis inscrit au permis moto j'ai
passé le permis moto j'ai acheté une
moto et maintenant je fais le con en
Ducati en gros c'est pour te dire que et
pour moi c'est peut-être un des points
les plus forts de comment est-ce que tes
pensées peuvent influencer ton quotidien
c'est que quand tuobsèd sur un but sur
un objectif sur quelque chose bah il y a
très souvent souvent justement je par
une sorte de magie ce qui par vraiment
de magie mais ça va finir par en fait
presque arriver dans la réalité de la
même manière que si tu cherches un taf
et ça obsède tes pensées tu penses tout
le temps comment est-ce que je peux
trouver ce taf qui est le taf de mes
rêves et ben en fait c'est con mais
comme tu pense tout le temps toutes tes
petites actions elles vont être teinté
de cet objectif que tu as de trouver un
taf et en fait ça va justement te
pousser dans cette direction petit à
petit sans que tu t'en rendes vraiment
compte jusqu'à ce qu'au jour où tu dises
bah en fait j'ai trouvé le taf
que je voulais mais c'est le fait que tu
as obsédé jusqu'à ce jour justement sur
le fait de trouver un taf qui a
influencé toutes tes actions du
quotidien et qui a fait qu'en fait tu as
pu atteindre ton objectif pour moi c'est
une des façons les plus génial
d'utiliser tes pensées pour atteindre
tes objectifs c'est que quand tu obsèd
sur quelque chose et obséder c'est pas
forcément mauvais tu peux avoir des
objectifs qui sont justement très
importants pour toi et le fait d'y
penser tout le temps tu vas voir en fait
ton cerveau il va réussir à trouver des
moyens pour rendre cette obsession en
tout cas cet objectif que tu as tout le
temps en tête pour le transformer en
réalité donc le premier truc c'est qu'il
faut déjà que tu te rendes compte que
justement pouvoir maîtriser tes pensées
ton cerveau et soit quand tu penses au
quotidien c'est un muscle et plus tu
arrives à te rendre compte de tes
pensées être conscient de tes pensées à
la fois négatives mais aussi positive
plus tu vas pouvoir progresser et pareil
c'est un effet composé plus tu arrives à
progresser plus ça va être bon pour toi
plus tu arriveras à penser à des choses
positive et avoir un avis qui est
optimiste sur tout ce qui t'arrive donc
rends-toi compte que c'est un muscle et
qu'au début c'est assez frustrant parce
qu' évidemment tu peux dire mais
j'ai encore cette pensée qui est
négative mais justement c'est parce que
tu arrives à ten rendre compte que tu es
en train de progresser c'est un autre
point aussi mais tes pensées elles soni
influencées par ton environnement ce
sera un sujet d'une autre vidéo mais
justement je te mets une petite une
petite pensée dans ta tête il y a pas
seulement juste toi ton envie d'avoir
des pensées positives qui influent soit
quoi tu penses mais aussi ton
environnement les gens é quité et tout
ça ça c'est un sujet pour une autre
vidéo je pense il y a des gens qui
voient ça un peu comme un un truc un peu
mystique mais je peux t'assurer il y a
des gens qui vont se reconnaître en
regardant cette vidéo que tous ceux qui
ont un peu fait l'expérience ou tester
avec comment est-ce que leur pensées
pouvaient influencer leur quotidien ils
peuvent tous être jeis sûr devant la
vidéo en train de faire oui avec la tête
et se dire ouais il y a il y a vraiment
quelque chose justement cette
réalisation que tes pensées et ton
esprit ils peuvent modeler ta vie et
influencer complètement ton quotidien
c'est méga motivant et c'est peut-être
là le premier exercice pour
justement prendre un peu conscience de
tes pensées c'est que au lieu d'avoir un
avis qui est plutôt pessimiste sur la
situation en disant bah je peux
pas enfin je me je me fais contrôler par
mon esprit tu peux avoir l'effet inverse
en te disant mais c'est ouf j'ai un
outil dans ma tête qui me permet en fait
de presque créer la vie que je veux
juste en pensant à des choses que je
veux et en pensant à des choses
positives voilà on a terminé pour
aujourd'hui ceux qui veulent vraiment
maîtriser le sujet qui sont super
intéressés par comment est-ce que nos
pensées elles influent notre vie au
quotidien je vous conseillerai deux
livres un qui s'appelle
psychoybernétique de Maxwell malz je
crois et l'autre qui s'appelle qui est
très connu qui s'appelle je crois penser
et devenir riche de Napoleon Hill et ben
écoute je te conseille de vraiment
limite revoir le le moment où je parle
des stratégies dans la vidéo
te dire comment est-ce que tu peux
l'appliquer dans ta vie comment est-ce
que tu pourrais justement utiliser cet
outil de ouf que tu as qui est ton
cerveau et tes pensées pour avoir la vie
que tu veux et améliorer ta vie
atteindre tes objectifs être plus
heureux kiffe ta
vie maîtrise tes pensées à plus gars
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