El deporte: un deber que salva tu vida | Óscar Eduardo Garza López Portillo | TEDxCancún
Summary
TLDREl video aborda la preocupante situación de la obesidad en México, que es la principal causa de muerte en el país, superando a factores como los accidentes de tráfico y la violencia relacionada con el narcotráfico. Se destaca el deporte como una herramienta fundamental para combatir esta epidemia, resaltando los beneficios sociales, físicos y económicos que ofrece. Se menciona la importancia de la práctica deportiva en la comunidad y cómo puede mejorar la salud, prevenir la obesidad, aumentar la autoestima y reducir la criminalidad, especialmente entre jóvenes. Además, se explora la relación entre el deporte y la productividad laboral, y se hace un llamado a la acción para que las personas practiquen deportes al menos tres horas a la semana, los padres fomenten el deporte en sus hijos y las empresas consideren la implementación de programas deportivos. Finalmente, se enfatiza que hacer deporte no es una pérdida de tiempo, sino una inversión valiosa en la salud y la calidad de vida de las personas.
Takeaways
- 🚨 La obesidad es la principal causa de muerte en México, más letal que accidentes de tránsito y el narcotráfico.
- 💪 Una dieta equilibrada y una vida activa son conocidas como la cura para la obesidad.
- 🤸♂️ El deporte es visto como una opción más que una obligación, lo que afecta la percepción de su importancia.
- 🏅 La competencia es un elemento importante del deporte, pero no el único; el deporte también involucra esfuerzo y trabajo en equipo.
- 👥 El deporte, como obligación, no se trata de ser bueno en él, sino de practicarlo de manera constante.
- 👮 Las obligaciones, ya sean estatales o sociales, mejoran a la sociedad y el deporte tiene un beneficio social significativo.
- 🏥 El deporte previene la obesidad y mejora la salud en varios aspectos, incluyendo la circulación y la liberación de dopamina, que mejora la autoestima y la felicidad.
- 💰 El ahorro en salud debido al deporte es significativo, con estudios que muestran que puede generar ahorros económicos considerables tanto a nivel individual como estatal.
- 👮♂️ La práctica de deporte reduce la criminalidad y mejora la inclusión social, según estudios realizados en diferentes países.
- 👵 El deporte también tiene beneficios económicos, creando una economía alrededor de la práctica deportiva que puede representar un porcentaje significativo del PIB.
- 📉 La falta de práctica deportiva es más común en mujeres, personas con menos educación y mayores de 45 años, a pesar de que estos grupos podrían beneficiarse más.
- 🕒 La falta de tiempo y el cansancio son las principales razones por las que las personas no hacen deporte, reflejando un problema de equilibrio en la vida laboral.
- 🔁 El deporte puede mejorar la productividad laboral y disminuir la tasa de accidentes, lo que demuestra su impacto positivo en la economía y la salud.
- 🏛 La falta de un plan nacional deportivo que abarque a toda la comunidad es un problema político que se siente en México.
- 👨👩👧 La responsabilidad de fomentar el deporte recae en cada individuo, padres y empleadores, quienes pueden ser parte de la solución promoviendo el deporte en sus vidas y en sus entornos de trabajo.
- ⏳ Practicar deporte no es una pérdida de tiempo; en promedio, cada hora de deporte puede aumentar la vida expectativa en dos horas y media.
Q & A
¿Cuál es la principal causa de muerte en México?
-La obesidad es la principal causa de muerte en México, a través de sus efectos en la salud, y es 14 veces más letal que otros factores mencionados como accidentes de tráfico o el narcotráfico.
¿Por qué la actividad deportiva es importante para la sociedad?
-La actividad deportiva es importante porque combate la obesidad, mejora la salud física y mental, fomenta la autoestima y la dopamina, y tiene efectos positivos en la economía y la reducción de la criminalidad.
¿Cuál es el ahorro promedio en salud por cada media hora de caminata realizada cinco días a la semana?
-Un estudio en EE. UU. encontró que el ahorro promedio es de 2500 dólares al año, lo que equivale a 50 mil pesos.
¿Cómo afecta el deporte a la productividad laboral?
-Un programa deportivo en empresas puede disminuir la tasa de accidentes laborales y aumentar la productividad, generando más ingresos de lo que cuesta el programa.
¿Por qué muchas personas no practican deportes?
-Las razones más comunes son el falta de tiempo y el cansancio del trabajo. Otras razones incluyen la falta de motivación, lesiones pasadas y la falta de recursos económicos.
¿Qué porcentaje de la población mexicana realizó deportes el año pasado?
-El 42% de la población mexicana realizó deportes el año pasado, pero solo la mitad de ellos hizo suficiente deportes para ser considerados saludables.
¿Cuáles son los beneficios sociales del deporte?
-Los beneficios sociales del deporte incluyen mejoras en la salud, paz y economía, reducción de la criminalidad, y promoción de la inclusión social.
¿Qué impacto tiene el deporte en la vida escolar de los jóvenes?
-Un estudio en Inglaterra encontró que un 10% incremento en la práctica deportiva se correlaciona con una disminución del 1.56% en la criminalidad, y también disminuye el grado de falta escolar y el abandono escolar.
¿Por qué es importante promover el deporte como una obligación más que una opción?
-Promover el deporte como una obligación puede llevar a una mayor participación, lo que a su vez mejora la salud pública, reduce los costos en el sistema de salud, y fomenta un entorno más seguro y productivo.
¿Cómo puede la práctica de deportes afectar la esperanza de vida de una persona?
-La práctica regular de deportes puede aumentar la esperanza de vida, ya que al hacer una hora de deporte, en promedio, se están agregando 2 horas y media a la vida.
¿Qué papel juegan los padres y las empresas en promover el deporte?
-Los padres tienen la doble responsabilidad de ser modelos a seguir y motivar a sus hijos a practicar deportes. Las empresas, por otro lado, pueden aumentar la motivación y las ventas al implementar programas deportivos para sus colaboradores.
Outlines
😀 Principales causas de muerte en México y la importancia del deporte
El primer párrafo aborda la pregunta de cuál es la principal causa de muerte en México, desmintiendo algunas suposiciones comunes como los accidentes de tráfico y el narcotráfico, para revelar que la obesidad es la verdadera amenaza, 14 veces más letal. Se discute la necesidad urgente de encontrar formas de reducir estas muertes y se destaca la importancia de una dieta equilibrada y una vida activa. Se menciona la percepción social de los deportes como una opción más que una obligación y se critica la falta de valoración de la actividad física en la educación y en la vida cotidiana. Se argumenta que el deporte, entendido como una actividad física en comunidad con reglas, debería ser considerado como una obligación social, no por las medallas, sino por los beneficios que trae consigo, tanto para los individuos como para la sociedad en general.
🏃 Beneficios sociales del deporte en salud, paz y economía
El segundo párrafo profundiza en los beneficios sociales del deporte, destacando su capacidad para prevenir y tratar la obesidad, mejorar la circulación, fortalecer huesos y articulaciones, y liberar dopamina, una hormona que mejora la autoestima y el bienestar general. Se comparte un estudio que muestra cómo el deporte puede resultar en ahorros significativos en el gasto de salud, y cómo invertir en actividades deportivas puede generar un retorno económico en la sociedad. Además, se explora el impacto del deporte en la reducción de la criminalidad y la mejora de la asistencia y la permanencia escolar entre los jóvenes. Se resalta que el deporte es una inversión valiosa que genera más de lo que cuesta, y se presentan estadísticas que demuestran la relación entre la práctica deportiva y una sociedad más saludable y productiva.
🙌 La responsabilidad personal y social por promover el deporte
El tercer párrafo hace un llamado a la acción, poniendo de manifiesto que la responsabilidad de fomentar el deporte y su práctica recae en todos los miembros de la sociedad, más allá de los políticos o los líderes deportivos. Se aborda la falta de políticas y programas nacionales de deporte en México y se motiva a la audiencia a tomar medidas individuales para incorporar el deporte en sus vidas diarias. Se enfatiza la importancia de los padres como modelos a seguir y la necesidad de fomentar el interés en el deporte entre los niños. Además, se sugiere a los empleadores la implementación de programas deportivos en el trabajo como una forma de aumentar la motivación y los beneficios para la empresa. El orador comparte su propia experiencia como deportista y subraya que el deporte no es una pérdida de tiempo, sino una inversión valiosa en la salud y la longevidad de las personas.
Mindmap
Keywords
💡Obligación
💡Salud
💡Economía
💡Paz
💡Inclusión social
💡Obesidad
💡Deporte
💡Participación deportiva
💡Productividad
💡Vacaciones
💡Programa deportivo
Highlights
La principal causa de muerte en México es la obesidad y sus efectos, no los accidentes automovilísticos o el narcotráfico.
El narcotráfico en México es la tercera zona en mayor conflicto armado del mundo, después de Siria y Afganistán.
Una dieta balanceada y una vida activa deportivamente son conocidas como la cura para la obesidad.
La percepción de los deportes como una opción más que una obligación es un problema grave.
El deporte es una actividad física en comunidad con reglas y, a menudo, con un elemento de competencia.
No todos son buenos en el deporte, pero la obligación de hacerlo constantemente es importante.
Las obligaciones, estatales y sociales, tienen un beneficio social y mejoran a la sociedad.
Los deportes previenen la obesidad, mejoran la salud física y liberan dopamina, mejorando la autoestima y el bienestar.
Transcripts
[Música]
cuál es la principal causa de muerte en
méxico
estoy empezando con una pregunta
horrible pero
cuáles podrían ser de entrada podrían
ser los accidentes automovilísticos
después de todo todos parecemos conocer
a alguien que ha estado inmerso en
alguno
11.000 muertos el año pasado
tal vez es algo más grave más letal como
el narcotráfico méxico es la tercera
zona en mayor conflicto armado del mundo
justo abajo de siria y afganistán
12000 muertos el año pasado
pero no por desgracia la respuesta
correcta es algo mucho más sencillo pero
14 veces más letal
y estamos hablando de la obesidad a
través de sus efectos por supuesto
tenemos una urgencia por encontrar una
forma de que menos gente muera por esto
y lo producto es que ya conocemos la
cura una dieta balanceada
y una vida activa deportivamente
hablando
sin embargo en cuanto a este aspecto una
vida deportiva encontramos un problema
grave y es de percepción creemos que los
deportes son una opción más que una
obligación y si no me lo creen a mí
pregúntaselo a mi maestra de secundaria
que por no entender la utilidad de ir a
una olimpiada nacional de esgrima
prefirió reprobar me pregúntenselo a los
padres de mis compañeros de esgrima o de
thai cuando castigo favorito quitarles
el entrenamiento pregúntaselo ustedes
mismos cuando pagan todo el año del
gimnasio y no van un solo día
cómo van esos kilitos de año nuevo
bueno pero si quisiéramos decir que el
deporte es una obligación primero
tendríamos que definir las dos cosas
primero el deporte es una actividad
física que se practica en comunidad y
que tiene un conjunto de reglas
actividad física comunidad
estoy dejando afuera
un elemento importante que es la
competencia ahí no me malentiendan la
competencia es un gran elemento del
deporte nos enseña al esfuerzo de
competitividad de trabajo en equipo sin
embargo si vamos a plantear el deporte
como una obligación lo primero que
tendríamos que hacer es entender que no
todos somos buenos en el deporte no
todos nos encanta practicar deporte pero
realmente eso no importa porque esta
obligación no está compuesta de medallas
esta obligación está compuesta
simplemente de hacerlo constantemente y
en cuanto a una obligación basta decir
que hay dos tipos de obligaciones están
las estatales aquellas que el estado te
impone como pagar tus impuestos como
darle comer a tus hijos pero también las
6 sociales cómo tratar con respeto a los
demás
no hay ninguna ley que me diga que yo no
tengo que tratar con respeto pero
francamente prefiero no ser un lote de
c's así que vamos tratando nos bien
en cuanto a las obligaciones tienen un
elemento común -todas y es que todas
tienen un beneficio social las
consideramos obligatorias precisamente
porque mejoran a nuestra sociedad
cuáles son los beneficios sociales del
deporte
bueno entrada está el obvio el deporte
cura y previene la obesidad eso que es
la primera causa no sólo de méxico sino
del mundo de muerte el deporte lo
arregla también mejora nuestro cuerpo en
sentido de que mejora la circulación los
huesos las articulaciones y libera una
hormona maravillosa nuestra cabeza que
se llama la dopamina ésta ayuda a
mejorar nuestra autoestima estar más
felices en la vida en general
tanto este efecto se siente en el cuerpo
como se siente en el bolsillo de hecho
un estudio en eeuu que estaba siguiendo
cuánto es el ahorro promedio de
deportistas al hacer deporte en aspectos
de salud encontró después de buscar
después seguir a 26.000 personas que por
cada media hora de caminata que se haga
el día cinco días a la semana
el ahorro promedio es de 2500 dólares
estamos hablando de 50 mil pesos al año
en doctores simplemente por caminar al
trabajo este efecto por supuesto que se
hace más grande a nivel estatal de hecho
josé antonio casajús investigador de la
universidad de zaragoza menciona que por
cada euro que se invierte en deporte se
puede esperar un ahorro de seis euros en
el sistema de salud
solo por hacer más deporte y este
beneficio no es más para las personas
mayores de 45 años puesto que son las
que están en mayor riesgo
sin embargo también el deporte tiene
beneficios para los jóvenes en
específico en dos áreas paz e inclusión
social otro estudio esta vez en
inglaterra que siguió un grupo de
jóvenes durante varios años para buscar
una correlación entre la práctica de
deporte y la criminalidad encontró que
si aumentan 10% la práctica deportiva se
disminuye 1.56 por ciento la
criminalidad ahora tal vez este número
suene poco pero si hubiéramos agarrado
este número y lo hubiéramos aplicado
sólo con los delitos denunciados el año
pasado
habríamos tenido un ahorro de dos mil
delitos anual de dos mil delitos en todo
el sexenio
estamos diciendo que solo por practicar
deporte habría menos homicidios
violaciones secuestros y esto porque
aparte de los beneficios físicos y
psicológicos para la juventud tiene otro
aspecto poco menos esperado entre más
deporte se haga se disminuye el grado de
falta escolar y el grado de abandono
escolar más deporte más escuela para los
jóvenes un último beneficio que me
gustaría mencionar es el económico
aparte de los beneficios de ahorro de
salud también el deporte tiene una
tendencia a crear
toda una economía a su alrededor de
hecho esta economía es tan grande que en
hong kong el año pasado generó el 2 por
ciento de su producto interno bruto algo
así como 26 mil millones de dólares y no
estamos hablando ni de olimpiadas ni de
mundiales simplemente estamos hablando
de gente que practica deporte ahora si
resumimos los beneficios sociales en
salud paz y economía
podríamos todos estar de acuerdo que el
deporte tiene muchos más beneficios de
lo que cuesta
como estamos en mexico
una respuesta corta es mal la respuesta
larga es que el inegi hace una encuesta
para determinar cuál es el índice de
participación deportiva de los mexicanos
el 42% de nosotros hicimos deporte el
año pasado de este 42% sólo la mitad
hizo deporte suficiente 8 de cada 10
mexicanos no hace suficiente deporte
para ser saludable
es una cifra horrible y todavía se
vuelve peor cuando vemos quiénes son los
grupos que menos deporte practican
encontramos que los hombres hacen más
deporte que las mujeres 49 a 36 por
ciento encontramos que entre menos
educación tienes menos deporte prácticas
y entre más edad tienes menos deporte
prácticas
y si nos basamos en los beneficios que
acabo de mencionar esto empieza a sonar
congruente entre más beneficios tiene
para un grupo de personas menos ese
grupo de personas lo practican mujeres
estudiantes personas mayores de 45 años
pero porque no lo practican mismo inegi
nos da las respuestas la primera opción
con 50 por ciento de aceptación es que
les falta tiempo después nos vamos a un
30 por ciento con esto demasiado cansado
por el trabajo y un 10% porque tienen
alguna lesión ellos iban a ser campeones
mundiales pero se jodieron la rodilla
después ya sé lo que están pensando hay
otra razón otras dos razones por las que
no hacemos deporte una de ellas es la
flojera 4% y la última la falta economía
3% si las juntamos 7% son
estadísticamente irrelevantes pero las
primeras dos opciones nos cuentan otra
historia ahora una historia de índole
laboral y es que méxico es uno de los
países con menos vacaciones del mundo
justo ahí con japón y china- la verdad
nada glorioso para ser cierto porque
también nuestros índices de
productividad están por los suelos pero
no es ningún hilo negro que no sabemos
menos productividad quiere decir que
vamos a tener que trabajar más tiempo lo
cual nos quita tiempo para actividades
como el deporte lo cual baja la moral y
por tanto baja la productividad es un
auténtico círculo vicioso
aquí otro aspecto donde el deporte nos
puede apoyar y es que por dar un ejemplo
un armador automotriz en eeuu después de
poner un programa deportivo en 130
establecimientos encontró que disminuía
la tasa de accidentes laborales y
aumentaba la productividad laboral
literalmente les hacía más dinero del
que les costaba el programa deportivo
hoy oscar solamente en eeuu pasa esto
por supuesto que no en méxico hay desde
mineras hasta despachos de abogados que
tienen un programa deportivo y que bien
hacen por sus negocios
y un último aspecto que me gustaría
tocar este es el aspecto que todos
tenemos el aspecto político es común ver
presupuestos que no llegan a deportistas
leyes que no se cumplen
una ausencia total y absoluta de un plan
nacional deportivo que de hecho abarque
a toda la comunidad
y esto se siente en méxico
pero no vengo hablarle ni a diputados ni
a políticos ni a presidentes de
federaciones hoy vengo a hablarles a
ustedes hablarte a ti porque este
problema a diferencia de tantos otros
problemas que existen en el mundo está
en nuestras manos resolver si no haces
deporte es tan sencillo como terminando
el télex vaya si averigües cual deporte
te gusta que importa si es olímpico que
importa si está solamente en tu colonia
lo único que importa es que lo
practiques más de tres horas a la semana
para tener beneficios si eres padre tu
obligación doble porque aparte de tener
que ser algún modelo a seguir de tus
hijos tienes que enseñarlos y motivarlos
a que escojan su propio deporte
no los castigue si hacen algún berrinche
quitándoles el entrenamiento sería igual
a que si los castigará quitándoles la
escuela no le estás enseñando nada y
solamente lo estás afectando y por
último si tienes alguna compañía a una
empresa o alguna institución considera
un programa deportivo si tienes un
programa deportivo tus colaboradores van
a estar más motivados y tus ventas van a
aumentar literalmente es una inversión
porque genera más de lo que cuesta
ahora ya sé que suena como un regaño ni
un enojado pero vamos a pensar una cosa
yo toda mi vida he sido deportista nunca
fue un olímpico nunca estuve en alto
rendimiento
simplemente practico todos los días
deporte y durante dos años que no lo
hice como sufrí perjuicios a mi salud
he dicho muchísimas cifras estadísticas
y estudios el día de hoy para tratar de
convencerlos de que el deporte es algo
que nos puede dar muchísimos beneficios
pero si se van a quedar con algo de esta
práctica solamente quédense con esta
cifra por cada hora que hacen de deporte
le están agregando 2 horas y media a su
vida déjenme repetirlo si hacen ustedes
una hora de deporte
en promedio van a vivir dos horas y
media más el deporte no es una pérdida
de tiempo es el regalo más valioso que
le puedes dar a tus hijos es el regalo
más valioso que te puedes dar a ti mismo
es momento de dejar de interpretar al
deporte como una opción y eso hay que
cambiarlo por un derecho por una
obligación incluso el deporte es nuestra
obligación para con nosotros para con la
sociedad para con nuestros hijos y para
con nuestros empleados hagamos todos
deporte seamos más parte de la solución
que del problema
[Aplausos]
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