Riesgos Laborales Admon e Informatica

Malio SANCHEZ LOPEZ

30 Apr 202028:42

Q & A

ما هي المخاطر الرئيسية المرتبطة بالوظائف الإدارية والتقنية؟
-تشمل المخاطر الرئيسية المشاكل العضلية الهيكلية مثل آلام الظهر، التهاب الأوتار، ومتلازمة النفق الرسغي، بالإضافة إلى التعب البصري والإرهاق الذهني بسبب ساعات العمل الطويلة أمام الشاشة.
كيف يمكن الوقاية من الإصابات العضلية الهيكلية في بيئة العمل؟
-يمكن الوقاية من الإصابات العضلية الهيكلية من خلال استخدام أثاث مريح وإرگونومي مناسب مثل الكراسي والطاولات التي تدعم الوضعية السليمة، وأخذ فترات راحة منتظمة لتجنب الإجهاد العضلي.
ما هي أهمية تطبيقات الهاتف في تحسين بيئة العمل؟
-تساعد تطبيقات الهاتف على مراقبة وتحليل الوضعية الجسدية، وتقديم إشعارات لوقف العمل لفترات قصيرة، مما يساعد في تقليل المخاطر الصحية مثل آلام الظهر والتعب البصري.
كيف يمكن تقليل التعب البصري عند العمل أمام الكمبيوتر؟
-من خلال الحفاظ على مسافة شاشة تتراوح بين 40 إلى 50 سم، وضبط زاوية الشاشة لتجنب إجهاد الرقبة، وأخذ فترات راحة منتظمة للعينين.
ما هو الإرهاق الذهني وكيف يمكن التغلب عليه؟
-الإرهاق الذهني هو الشعور بالتعب العقلي الناتج عن العمل المستمر والمكثف، ويمكن التغلب عليه من خلال تنظيم أوقات الراحة والاهتمام بالصحة النفسية، وكذلك التأكد من وجود توازن بين العمل والحياة الشخصية.
ما هو دور التأمينات المتبادلة في تحسين بيئة العمل؟
-توفر التأمينات المتبادلة موارد ودعماً للعاملين، مثل التدريب على الوقاية من الحوادث وتقديم المساعدة في معالجة المخاطر المهنية مثل الإصابات والأمراض الناتجة عن العمل.
كيف يمكن تحسين الوضعية الجسدية أثناء العمل على الكمبيوتر؟
-من خلال استخدام كراسي مريحة تدعم العمود الفقري، وضبط مستوى الشاشة لتكون في مستوى العينين، وتنظيم مسافة العمل لتقليل الضغط على الرقبة والظهر.
ما هي الأخطار التي قد تنجم عن العمل عن بعد؟
-العمل عن بعد قد يزيد من المنافسة والضغوط النفسية بسبب عدم وضوح الأدوار والمسؤوليات، مما يؤدي إلى زيادة التوتر والإرهاق الذهني.
ما هو دور المؤسسات العامة في الوقاية من الحوادث المهنية؟
-المؤسسات العامة مثل المعاهد الوطنية للسلامة والصحة المهنية توفر إرشادات وتدريبات للعاملين في كيفية الوقاية من المخاطر المرتبطة بالعمل، بالإضافة إلى توفير الموارد التعليمية.
كيف يمكن تحسين بيئة العمل بشكل عام في وظائف تقنية وإدارية؟
-من خلال تبني ممارسات إيرگونومية، توفير بيئات عمل مريحة، أخذ فترات راحة منتظمة، وتوفير أدوات وتقنيات تساعد في الحفاظ على صحة الموظف جسدياً ونفسياً.