FARIDIECK #45. El perdón
Summary
TLDREste episodio del podcast explora el perdón desde una perspectiva filosófica, centrándose en las ideas de Jacques Derrida. Se argumenta que solo se debe perdonar lo imperdonable, es decir, lo que parece incondicional y sin expectativas de retorno. Se distingue el perdón de la justicia y la reconciliación, y se enfatiza que el perdón es un acto personal y gratuito que no implica absolución o acuerdo con el daño causado. Además, se ofrecen consejos basados en la investigación científica para guiar al oyente a través de un proceso de perdón, abordando la aceptación del dolor, la empatía y la toma de decisiones conscientes para avanzar y encontrar paz emocional.
Takeaways
- 📚 El perdón es un acto filosófico complejo que se explora desde la perspectiva de Jacques Derrida, quien argumenta que lo imperdonable es lo único que merece ser perdonado.
- 🕊️ El perdón se define como una donación sin condiciones, algo que se entrega gratuitamente y que no requiere nada a cambio del ofensor.
- 🔄 El perdón es incondicional y imprescriptible; es decir, no debe tener condiciones ni caducidad.
- 🤔 Derrida sugiere que perdonar lo que parece perdonable no es verdaderamente perdón, ya que ya tiene una condición implícita de intercambio.
- 💔 El perdón no es la misma cosa que la justicia, la reconciliación o el olvido; cada uno de estos conceptos tiene sus propias características y no necesariamente coexisten.
- 🌟 El perdón es un acto personal y valiente que requiere coraje, y es un proceso que se realiza por y para uno mismo, más que por el ofensor.
- 🧘♂️ La empatía y la compasión son herramientas claves para el proceso de perdón, ya que nos ayudan a entender las circunstancias que llevaron al ofensor a causar daño.
- 💭 El resentimiento es un producto de la memoria y las opiniones, no del suceso en sí mismo, por lo que el perdón también implica dejar ir estas representaciones pasadas.
- 🌱 La aceptación radical de la realidad, incluso cuando es dolorosa, es un paso crucial para poder avanzar y considerar el perdón.
- 🔄 El perdón es una decisión voluntaria y una elección consciente de liberarse del dolor y del resentimiento, más que una respuesta a las acciones de otros.
Q & A
¿Qué es el perdón según la filosofía de Jacques Derrida?
-Según Jacques Derrida, el perdón es algo incondicional e imprescriptible, algo que se entrega sin condiciones y que es infinito y gratuito. Lo único que hay que perdonar es lo imperdonable, es decir, aquello que nunca se pensó que podía perdonarse.
¿Por qué es importante distinguir el perdón de la justicia y la reconciliación?
-El perdón se puede confundir con justicia y reconciliación, pero son conceptos distintos. Puede haber justicia sin perdón y perdón sin justicia. El perdón no implica absolver al otro ni estar de acuerdo con sus actos, sino aceptar el dolor causado y no mantener a la otra persona eternamente responsable de tu bienestar emocional.
¿Cómo se relaciona el perdón con la aceptación del dolor?
-El perdón no se trata de reprimir el dolor o la rabia, sino de evitar que estos sentimientos controlen nuestro comportamiento. Aceptar el dolor significa reconocer la realidad de la situación sin aprobarla, lo cual es esencial para poder avanzar hacia la sanación emocional.
¿Cuáles son los pasos sugeridos para sumergirse en un proceso de perdón según el podcast?
-Los pasos sugeridos incluyen analizar tus sentimientos, compartir la situación con personas de confianza, reconocer y aceptar el daño, tener en cuenta que el perdón es por y para ti, utilizar la empatía y la compasión, entender que el resentimiento es producto de la memoria y la opinión, manejar el estrés, dejar de esperar cosas de la vida o de otras personas, tomar la decisión voluntaria de perdonar y recordar que una vida bien vivida es tu mejor venganza.
¿Por qué es importante la empatía y la compasión en el proceso de perdón?
-La empatía y la compasión son herramientas que facilitan el perdón al ayudarnos a comprender los contextos y circunstancias que influyeron en el comportamiento del ofensor. Esto nos permite tomar las ofensas menos personales y apropiarse de ese entendimiento para actuar de manera más constructiva.
¿Cómo afecta el resentimiento la percepción de los eventos pasados?
-El resentimiento es producido por la memoria y la opinión que tenemos de un suceso, no por el suceso en sí. El pasado ya no existe, solo quedan nuestras percepciones, por lo que es importante aprender a perdonar para no dejar que el resentimiento controle nuestra vida actual.
¿Qué significa 'recapitular lo sucedido' en el contexto del perdón?
-Recapitular lo sucedido significa volver a examinar y analizar los eventos que causaron dolor o ofensa. Esto puede ser necesario para procesar los sentimientos y llegar a un estado de aceptación y perdón, siempre y cuando se maneje de manera saludable y no cause más daño emocional.
¿Por qué es recomendable dejar de esperar cosas de la vida o de otras personas en el proceso de perdón?
-Dejar de esperar cosas de la vida o de otras personas es recomendable porque muchas veces estas expectativas no se cumplen y mantenerlas puede perpetuar el sufrimiento. El perdón es una decisión personal que se toma para liberarse del resentimiento y recuperar el control de tu bienestar emocional.
¿Cómo puede la filosofía del perdón de Derrida ayudarnos a enriquecer nuestra vida?
-La filosofía del perdón de Derrida nos enseña a ver el perdón como un acto gratuito y sin condiciones, lo que puede ayudarnos a liberarnos del resentimiento y a vivir una vida más plena y compasiva. Al enfocarnos en perdonar lo imperdonable, podemos encontrar una paz interior y un crecimiento personal significativo.
¿Cuál es la importancia de tomar la decisión de perdonar voluntariamente?
-Tomar la decisión de perdonar voluntariamente es crucial porque el perdón es un acto personal que se realiza por uno mismo. Es una elección consciente de liberarse del resentimiento y de avanzar hacia una vida más sana y feliz, independientemente de las acciones de otros.
Outlines
📚 Introducción al Perdón desde una Perspectiva Filosófica
El primer párrafo introduce el tema del perdón desde una perspectiva filosófica, enfocándose en el pensamiento de Jacques Derrida. Se explica que el perdón se compone de 'per' (algo que perdura) y 'donar' (una donación gratuita), lo que implica que perdonar es una donación sin condiciones. Derrida argumenta que solo se debe perdonar lo imperdonable, es decir, lo que parece incondicional y sin límites. El perdón es incondicional y imprescriptible, y no se debe confundir con justicia o reconciliación. El perdón es para liberarse del resentimiento y no implica necesariamente la aprobación de los actos del ofensor.
🛡 Proceso de Perdón: Aceptación y Reconocimiento
El segundo párrafo explora cómo llevar la filosofía del perdón a la práctica. Se sugiere que el perdón requiere valentía y coraje, y se presentan pasos basados en la investigación empírica para alcanzar el perdón. Se enfatiza la importancia de analizar y nombrar los sentimientos negativos, compartir la experiencia con personas de confianza, reconocer y aceptar el daño causado, y evitar que el dolor controle la conducta. Se destaca que el perdón no es reprimir el dolor, sino aceptar la realidad de la situación y trabajar hacia la sanación.
🧘♂️ Aceptación Radical y Empatía en el Proceso de Perdón
El tercer párrafo profundiza en la idea de la aceptación radical, que implica aceptar la vida tal como es y dejar de resistirse a lo que no se puede cambiar. Se discute la importancia de la empatía y la compasión, y cómo estos sentimientos pueden surgir al comprender las circunstancias que llevaron al ofensor a causar daño. Se aclara que el perdón no significa necesariamente reconciliarse o exculpar al ofensor, sino buscar la paz y el entendimiento personal.
💡 Manejo del Resentimiento y Decisiones para el Perdón
El cuarto párrafo aborda cómo manejar el resentimiento y la ira, sugiriendo técnicas como la respiración profunda y el ejercicio para recuperar la calma. Se enfatiza que el perdón es una decisión voluntaria y personal, y que no se debe esperar que las otras personas cambien o se disculpen. Se aconseja enfocarse en vivir una vida plena y en apreciar lo que se tiene, en lugar de centrarse en las heridas pasadas. Finalmente, se invita a reflexionar sobre lo que se ha aprendido del proceso de perdón y cómo eso puede ayudar en la vida futura.
Mindmap
Keywords
💡Perdón
💡Jacques Derrida
💡Incondicional
💡Imprescriptible
💡Emociones negativas
💡Reconocimiento
💡Empatía
💡Reconexión
💡Autocontrol
💡Memoria y opinión
Highlights
Introducción al tema del perdón desde una perspectiva filosófica.
Exploración del concepto de perdón según Jacques Derrida, destacando lo imperdonable.
Definición etimológica del perdón y su significado de donación sin condiciones.
Discusión sobre la incondicionalidad y la imprescriptibilidad del perdón.
Argumento de que solo se debe perdonar lo imperdonable según Derrida.
Diferenciación entre perdón y justicia, y cómo pueden coexistir o no.
Aclaración de que el perdón no implica absolver a la otra persona de sus actos.
Distinción entre perdón y reconciliación, y cómo pueden ocurrir por separado.
Importancia de la aceptación del dolor y la realidad para el proceso de perdón.
Sugerencia de pasos para el proceso de perdón basados en investigación científica.
Recomendación de analizar y nombrar los sentimientos negativos relacionados con el evento.
Importancia de compartir el evento con personas de confianza para procesar el perdón.
La empatía y la compasión como herramientas para facilitar el perdón.
La necesidad de entender las acciones de los demás sin justificarlas.
El perdón como una decisión personal y voluntaria.
Consejos para manejar el resentimiento y el estrés asociados al perdón.
El perdón como una oportunidad para una vida mejor y la importancia de dejar ir el pasado.
Invitación a la comunidad para compartir experiencias y reflexiones sobre el perdón.
Transcripts
hola qué tal gente bienvenidos
nuevamente un episodio más del podcast
sin título gracias por compartir gracias
por suscribirte gracias por tu recurso
más importante y no renovable que es tu
tiempo el día de hoy traigo un tema
sumamente interesante y tiene que ver
con el perdón pero desde un punto de
vista filosófico vamos a adentrarnos al
pensamiento de derrida con respecto al
perdón y para que después posteriormente
con base en esta filosofía probamos
recomendados vamos sugerir un proceso de
perdón también con base en investigación
científica que ha ayudado a bastantes
personas a sumergirse en uno de estos
procesos para cortar el enlace emocional
negativo hacia otras personas o incluso
hacia uno mismo bienvenidos a una
emisión más espero que te guste
empezamos para derribar el perdón sólo
perdona lo imperdonable
y de dónde viene esta cita la palabra
perdón se compone de dos partes el
prefijo por el cual se refiere a una
consistencia es decir algo que perdura
con el tiempo y el verbo donar que
indica una donación que es una dos una
donación es algo que se da de forma
gratuita sin esperar nada a cambio o sea
sin condiciones en este sentido si
condensamos las dos partes del perdón
nos quedaría que perdonar es una
donación sin vigencia algo que se
entrega sin condiciones y que es
infinito algo gratuito en tanto que no
requiere nada del otro en ese sentido
las características fundamentales del
perdón son que es incondicional e
imprescriptible por esta razón es que
jacques derrida establece que lo único
que hay que perdonar es lo imperdonable
suena confuso seco e impactante pero te
lo voy a explicar
si solo estuviera dispuesto a perdonar
lo que parece perdonable entonces no
estaríamos hablando de perdón en sentido
estricto de la palabra porque el acto
perdonable ya tiene una condición un
intercambio que se pide al otro te
otorgó el perdón siempre y cuando la
falta no sobrepase mis límites eso va en
contra de la característica
incondicional del perdón de otorgarse
sin ninguna condición del exterior si
algo es perdonable entonces la verdad es
que no hay nada que perdonar del mismo
modo si sólo se considera el perdón
cuando éste es pedido es decir cuando el
otro muestra arrepentimiento y
conciencia de su falta entonces volvemos
a atentar contra el elemento
incondicional es decir contra el
elemento gratuito del perdón puesto que
existe y también una transacción te
otorgó el perdón siempre y cuando te
arrepientas de tu falta esto sin tomar
en cuenta también que una persona
arrepentida ya no es la misma
que cometió la falta ahora es alguien
diferente y mejor que la culpable es
otra persona alguien mejor en este
sentido de manera estricta a quien se
perdona ya no es a quien cometió la
falta por otro lado si solo se perdona
mientras nos apetezca es decir con fecha
de caducidad y seguimos rastreando al
ofensor la falta es entonces contra
decimos también la parte imprescriptible
del perdón puesto que éste por su
definición no caduca no tiene vigencia
lo anterior no lo entendemos me parece y
por eso también creo que llegamos a
abusar bastante de la palabra perdón la
confundimos con una variedad de otras
palabras confundimos por ejemplo perdón
con justicia pero puede haber justicia
sin perdón como perdón sin justicia se
puede seguir sintiendo resentimiento
hacia una persona que paga una condena
en la cárcel como también se puede
cortar el lazo emocional que tenemos con
una persona que nunca recibió una
condena perdonar no tienen nada que ver
con absolver al otro o no es la
responsabilidad de sus actos ni tampoco
estar de acuerdo con lo que hizo
perdonar tiene que ver con aceptar el
dolor causado y no volver a otra persona
eternamente responsable de tu bienestar
emocional por otro lado el perdón es
muchas veces también confundido con
reconciliación
muy común no obstante bajo la misma
lógica anterior puede haber perdón sin
reconciliación como reconciliación sin
perdón una persona que se reconcilia con
su pareja que le engañó por ejemplo pero
que le sigue restregando el suceso una y
otra vez la verdad es que no ha
perdonado por otro lado una persona que
decide perdonar a su pareja por un
engaño pero que al mismo tiempo
rompe con la relación está deshaciéndose
del resentimiento aún y sin necesidad de
reconciliarse el perdón en sentido
estricto de la palabra estando exento de
cualquier condición exterior para
efectuarse sólo puede otorgarse por y
para la víctima entonces dicho todo lo
anterior lo único que no atenta contra
las características del perdón
lo único incondicional en tanto que no
requiere nada externo para realizarse y
que supera cualquier límite de la
víctima
volviendo con navidad paradójicamente lo
imperdonable el perdón en tanto gratuito
infinito e in transaccional perdona solo
lo imperdonable aquello que nunca se
pensó que podía perdonarse a aquello que
no se debería de perdonar aquello
imposible así pues el perdón sólo puede
ser posible si es imposible por eso es
el don supremo ahora cómo podemos llevar
esta filosofía la práctica cómo nos
podemos sumergir en un proceso del
perdón y el perdón puede ser muy difícil
a mi parecer requiere de un gran coraje
y valentía así pues te voy a compartir
los siguientes pasos con base en
investigaciones y evidencia empírica que
se ha obtenido desde la psicología y que
también han guiado a muchísimas personas
por un proceso de perdón te sugiero que
te muevas a través de los siguientes
pasos con base en lo que mejor te
funcione primero analizar es decir
conoce exactamente cómo te sientes con
respecto te sucedió y nombra todas las
cosas que no estuvieron bien de la
situación después en el momento en el
que lo consideres oportuno cuéntale a
pocas personas de confianza acerca de lo
que pasó el poder nombrar las cosas nos
ayuda a entenderlas y a significar las y
el poder compartir el sentir con
personas de confianza nos ayuda a
desahogar lo segundo reconoce y acepta
que te hicieron daño y que te duele el
perdón no se trata de reprimir el dolor
la rabia el rencor o el enojo que
produce la situación sino en evitar que
controlen nuestro actuar imagina que una
persona que amas te traicionó puedes
responder ya sea ignorando le o
resistiendo te o resistiendo el hecho de
que pasó pero la única cosa que
eventualmente nos conducirá a una
sanación es la aceptación del hecho
independientemente de su naturaleza ojo
esto no quiere decir que se condone o se
apruebe la situación para nada aceptar
es decir estoy en esta situación no la
apruebo no pienso que está bien pero es
lo que es y no puedo cambiar lo que
sucedió esto significa que reconocemos
de una forma honesta de una forma
sincera lo que está pasando en nuestro
alrededor y nosotros mismos también
porque resistirse a la realidad sólo
intensifica nuestra reacción emocional
pelearse con la realidad sólo crea
sufrimiento el excedente de malestar se
produce cuando nos rehusamos a aceptar y
reconocer el dolor en nuestras vidas las
personas solemos decir no puedo con esto
esto no es justo esto no puede ser
verdad y esto no debió haber sido así es
como si pensáramos que rehusar nos a
aceptar la realidad hará que sea menos
verdadera resistirse a aceptar que una
persona que traicionó no cambia la
situación y esto sólo agrega
la experiencia salir adelante de
cualquier situación y encontrar formas
para realmente procesar las se hace a
través de la aceptación uno no se pone
una venda si niega la existencia de la
herida en primer lugar uno se pone la
venda cuando ha reconocido el herida y
el dolor que siente en primer lugar por
otro lado muchas personas piensan que la
aceptación significa pasividad y
rendirse y por lo tanto una debilidad
pero esto es todo lo contrario la
aceptación significa que una vez que
aceptamos la realidad podemos entonces
determinar la mejor forma para responder
podemos decir muy bien reconozco que
esto es así como responderé en otras
palabras la aceptación nos conduce a la
resolución del problema si algo no nos
gusta tenemos que primero reconocerlo
aceptarlo antes de intentar cambiarlo o
sanarlo cuando nos encontramos en una
posición de dolor no importa cuál la
única forma para no quedarse está
es mediante la aceptación y el
reconocimiento y cuando el dolor es
abrumador
es intolerable casi casi y la realidad
parece muy pesada para cargarla entonces
el acto de reconocimiento y el acto de
aceptación se convierte en un acto
radical especialmente cuando nos hemos
estado engañando por mucho tiempo y
nuestras mentes están a punto de
explotar y también cuando las cosas que
aceptamos están en conflicto con
nuestras ideas y creencias de cómo es
que debería de ser la vida la aceptación
radical es el reconocimiento de aquellas
cosas que son insoportablemente
dolorosas cosas con un abuso aspectos
que no nos gustan de nosotros una
enfermedad o errores que hemos cometido
en el pasado y la culpa que se deriva de
todo esto la aceptación radical se trata
de aceptar la vida como es y no
resistirse a lo que no se puede cambiar
se trata de decir sí a lo que sigue de
darle una oportunidad a lo que sea que
siga eso es aceptación un acto poderoso
en donde se toma un respiro profundo nos
paramos derechos con los hombros hacia
atrás y miramos al abismo
diciendo estoy dispuesto a darle una
oportunidad a lo que sigue y no me
acordaré de las consecuencias de esto es
necesario poder dejar ir y superar
aquello que hemos estado resistiendo por
largo tiempo porque lo que se resiste
persiste y lo que se acepta se
trasciende tercero durante el proceso de
perdón es importante tener siempre en
cuenta lo siguiente el perdón es por y
para ti para nadie más cuarto la empatía
y la compasión hacia la otra persona por
su propio sufrimiento son herramientas
que nos pueden ayudar a perdonar y éstas
las podemos producir si analizamos y
comprendemos los contextos y
circunstancias que pudieron influir para
que el ofensor te hiciera daño es
preciso recordar que el perdón no
significa necesariamente
reconciliarse con la persona que te daño
o condonar
y justificar lo que hizo para nada en el
perdón tú buscas la paz y el
entendimiento que se deriva de tomarte
las ofensas menos personales y algo que
puede ayudar a tomarnos las cosas menos
personal es entender que hay un montón
de variables que influyen para que las
otras personas
actúen de determinadas maneras y que
muchas de estas no tienen siquiera que
ver contigo ni con nada que hiciste
tenemos que caer en la cuenta de que las
conductas de las personas están
altamente influenciadas por instintos
que son inconscientes para ellas mismas
en este sentido la conducta de una
persona que vivió de pequeña ciertas
experiencias dolorosas con su familia
está altamente influenciada por estas
aún y aunque no pueda recordarlas o por
otro lado tal vez juanita tiene muchas
cosas reprimidas que ha estado
acumulando y de pronto las
en cuanto haciéndole un daño o quizás
andrés hirió a andrea porque actuó
estando enojado y como la ira inhibe el
razonamiento y el autocontrol andrés
terminó haciéndole daño a andrea aún y
cuando no tenía la intención de hacerlo
insisto entender no es exculpar muchas
veces se confunde el entendimiento con
la exculpación entender una conducta no
significa justificar la entender una
conducta no significa exonerar al que el
adopta entonces esto puede ser difícil
de comprender o más bien de querer
y muchas veces es así porque creemos que
comprender vuelvo a lo mismo lo que
llevó a una casa a una persona a hacer
cierto que eso significa justificarlo oa
probar pero no comprender no es
justificar insisto comprender esto
significa entender que prácticamente el
actuar de la otra persona tiene que ver
quizás más con él y su historia de vida
que contigo comprender esto significa
entender todo lo que pudo causar que la
otra persona actuara de determinada
manera para entonces apropiarse de ese
entendimiento y actuar conforme a ello
cuando nos tomamos las cosas menos
personales es más fácil desprenderse de
la situación así pues la empatía y la
compasión facilitan el perdón y ambas
requieren de una voluntad de querer
comprender lo que está detrás del actuar
de la otra persona quinto tome en cuenta
que el resentimiento que sientes hoy es
producido por la memoria y la opinión
que tiene del suceso y no por el suceso
en sí el suceso ya no es ya no está el
suceso quedó en el pasado
este momento ya no hay suceso lo único
que hay es memoria y opinión así pues
así como al caminar cada paso y cada
huella marcan por donde hemos estado
pero no hacia dónde vamos la verdad es
que el pasado no tiene que controlar lo
único que tienes que es el momento
presente no tienes que olvidar pero hoy
puedes perdonar sexto si el recapitular
lo sucedido llega a causar te enoja
tranquilo es completamente entendible y
normal cuando sea así trata de manejar
el estrés a través de respiraciones
profundas saliendo a caminar o lo que
sea más efectivo para ti como dijimos
anteriormente la ira nubla nuestro
razonamiento y nuestro autocontrol por
lo que alejarnos un poco de lo que está
causando
estas reacciones químicas nos puede
ayudar a recuperarnos y ver las cosas
con una cabeza más fría de una forma más
imparcial séptimo deja de esperar cosas
de la vida o cosas de otras personas que
simplemente no quieren darte muchas
veces esperamos disculpas
las personas que lo hicieron daño pero
eso depende de dos voluntades habrá
muchas veces en que las personas no van
a usar como uno quisiera que fuese y
solo tendremos que salir adelante y si
es doloroso da coraje que después de que
te hayan hecho daño no lo reconozcan y
piden disculpas es doloroso y sentimos
una necesidad de compensación pero sabes
que me parece más doloroso a ser
eternamente responsable a alguien más
que tu bienestar emocional tal vez el
recuperar el control de tu bienestar
emocional puede ser suficiente
compensación para poder seguir adelante
8 tome en cuenta de que el perdón es una
decisión que se toma voluntariamente en
este sentido para poder perdonar uno
tiene que primero elegir
querer perdonar 9 recuerda que una vida
bien vivida es tu mejor venganza en
lugar de enfocarte en tus heridas y
darle poder sobre ti a la persona o
situación que te hizo el año busca amor
belleza y bondad a tu alrededor por más
energía en apreciar lo que tienes que en
aquello que no tienes número 10 y última
que significa la forma en la que miras
lo que sucedió después de todo el
análisis que entendiste cómo haber
pasado por esto te puede ayudar en tu
vida qué cosas no volverás a permitir
qué cosas puedes hacer mejor tú también
recuérdate lo valiente que eres por
haber tomado la decisión de perdonar
muchas gracias por haber escuchado este
episodio espero que te haya ayudado
espero que te haya servido qué opinas tú
de esta concepción filosófica el perdón
estás de acuerdo con de vida en que lo
único que merece perdón es lo
imperdonable que te parece el proceso o
los pasos que sugerimos con base en
investigaciones y con base en esta
filosofía del proceso perdón hay algo
que aún no has podido perdonar tú en tu
vida cuéntanos aquí estamos como
comunidad listos para escucharlas
personas a escucharnos entre nosotros
para poder enriquecer también nuestro
pensamiento y nuestra vida misma cuenta
la que te parece suscríbete comenta algo
para hacer de la sabiduría algo más
viral te agradeceré bastante y
nuevamente gracias por tu tiempo por tu
recurso más importante y no renovable
nos vemos en la próxima
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