【健康】千萬不要這樣吃，癌細胞越長越大！名醫曝3招防癌秘辛：消滅腫瘤！ft.精準醫療名醫 曾嶔元｜下班經濟學439

Summary

本视频脚本由曾嶔元医师分享，他通过精准医学和基因解码战胜了家族遗传癌症。曾医师介绍了减少胰岛素分泌、降低癌症复发的方法，包括适当减少碳水化合物摄入、间歇性禁食、选择健康油脂和大量摄入维生素C。此外，他还强调了运动、咖啡摄入和口腔卫生对防癌的重要性，并纠正了关于癌细胞普遍存在的误解，提供了避免癌症复发的实用建议。

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Q & A

什么是精准医学，它与传统医疗有何不同？

精准医学是一种根据个人基因信息、生活方式和环境因素来定制治疗方案的医疗方式。与传统医疗相比，精准医学更注重个性化治疗，即不同的人即使面对相同的疾病，也可能因为基因差异而接受不同的治疗。

曾嶔元医师是如何通过精准医学战胜癌症的？

曾嶔元医师通过对自己全身的22,000个基因进行解码，发现了特定基因突变，并根据这些信息制定了个性化的治疗方案。他没有被初步诊断为胰脏癌所吓倒，而是根据自己的基因检测结果，坚持自己的判断并继续旅行，最终发现肿瘤是神经内分泌瘤。

为什么减少餐次可以降低癌症复发的风险？

减少餐次可以降低胰岛素的分泌频率，因为每次进食都会刺激胰岛素分泌，而胰岛素会促进癌细胞生长。通过减少餐次，可以减少对癌细胞的刺激，从而降低癌症复发的风险。

断食是否真的可以饿死癌细胞？

癌细胞不会被饿死，但是通过断食可以创造一个不利于癌细胞生长的环境，间接影响其生存，对于癌症预防是有效的。

为什么降低胰岛素水平对防癌有帮助？

癌细胞的生长和分裂需要能量和激素刺激，胰岛素作为一种激素，可以促进癌细胞的生长。通过减少碳水化合物的摄入和实行断食，可以有效降低胰岛素水平，从而减少癌细胞的生长刺激。

曾嶔元医师建议的防癌饮食中，碳水化合物、蛋白质和油脂的理想比例是多少？

曾嶔元医师建议的防癌饮食比例是碳水化合物20%，蛋白质20%，油脂60%。

为什么动物油脂被认为是好的油脂来源？

动物油脂主要是饱和脂肪，它们耐高热，适合烹饪使用。此外，胆固醇的原料主要来自碳水化合物而非脂肪，且饱和脂肪不会导致胆固醇氧化，氧化的胆固醇才是有害的。

维生素C在防癌中扮演什么角色？

维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少细胞的氧化应激，降低癌症风险。但是，维生素C的防癌效果需要通过注射大量维生素C来实现，而不是通过口服。

喝咖啡为什么可能有助于防癌？

咖啡中含有多种抗氧化物质和其他有益化合物，一些研究表明适量饮用咖啡可以降低某些癌症的风险，尽管这方面的研究结果并不一致。

为什么运动可以降低癌症发生率？

运动可以增强身体的免疫力，改善血液循环，有助于身体排除有害物质，同时运动还可以减少体内脂肪，降低炎症水平，这些都有助于降低癌症风险。

为什么口腔卫生对于防癌很重要？

口腔中的某些细菌，如具核梭桿菌，可能会抑制免疫细胞的功能，使癌细胞得以自由生长。因此，保持口腔卫生，减少这类细菌的数量，对于防癌具有一定的意义。

曾嶔元医师提到了哪些方法来维护口腔卫生以防癌？

曾嶔元医师建议使用紗布抹油清洁舌头，而不是使用牙刷，以避免破坏舌苔并减少口腔细菌。他还建议不要使用漱口水，因为它们可能会破坏口腔内细菌的平衡。

为什么基因检测对于预防癌症复发很重要？

基因检测可以帮助我们了解自己的遗传倾向和癌症风险，从而采取针对性的预防措施。例如，如果检测结果显示某些与癌症相关的基因突变，我们可以通过改变生活方式或采取医疗干预来降低癌症复发的风险。

曾嶔元医师的新书主要讲述了什么内容？

曾嶔元医师的新书主要讲述了精准医学的原理，如何通过早期预防和基因解码来破解癌症的基因迷思，并提供个性化的治疗方案。