“Hay que aprender a planear nuestra vida, no a planificarla”. EP6: El desafío de las Incertidumbres
Summary
TLDREl guion del video explora la complejidad de la felicidad y la incertidumbre en la vida. La felicidad se define como la serenidad que se alcanza al estar en el camino correcto, el cual es aquel que da sentido a nuestra existencia. Sin embargo, la certeza en este camino es difícil de alcanzar en un mundo lleno de incertidumbres. Se enfatiza la importancia de aprender a vivir con la incertidumbre, tener planes alternativos y la diferencia entre planificar y planear. La vida debe ser planeada, no planificada, para adaptarse a los cambios y superar el miedo que puede paralizar nuestras acciones. El mensaje final es que, incluso con la incertidumbre, es posible gestionar el miedo y seguir adelante.
Takeaways
- 😌 La felicidad es la serenidad que se siente al estar en el camino correcto, el que da sentido a la vida.
- 🤔 La certeza absoluta es difícil de alcanzar y la incertidumbre es una parte integral de nuestra vida.
- 📚 Los jóvenes deben aprender a vivir con incertidumbre y a tener planes alternativos para enfrentar los cambios.
- 🛫 La diferencia entre planificar y planear es crucial; planificar es seguir un plan fijo, mientras que planear es adaptarse a las circunstancias.
- 🌪️ Planear es como volar en un avión, donde se tiene un rumbo pero se adapta a los vientos y condiciones del entorno.
- 🚫 No planificar cada paso con excesiva rigidez, ya que esto puede resultar en la cancelación del viaje debido a obstáculos inesperados.
- 🧭 Mantener un rumbo general, pero estar dispuesto a cambiar el curso según sea necesario.
- 🔄 La vida no se puede planificar completamente, pero se puede gestionar de manera efectiva.
- 😓 La obsesión por el planificación puede llevar a la frustración cuando las cosas no salen como se esperaba.
- 💡 Es importante encontrar un equilibrio entre el control y la espontaneidad en la vida.
- 👵 A pesar de la edad o el conocimiento adquirido, vivir con incertidumbre es una realidad que uno debe gestionar.
- 🚶 La gestión del miedo es esencial para evitar la parálisis y seguir adelante en la vida.
- 🚫 El miedo se manifiesta con pensamientos anticipatorios negativos, que a menudo comienzan con '¿Y si...?'.
- 💪 Aprender a gestionar el miedo significa aceptar la posibilidad de que las cosas puedan no salir como se espera y buscar soluciones en lugar de detenerse.
Q & A
¿Qué es lo que la felicidad representa para el hablante del guion?
-Para el hablante, la felicidad es la serenidad que se siente cuando uno tiene la certeza de estar en el camino correcto, aquel que le da sentido a su vida.
¿Cómo define el hablante el 'camino correcto' en su vida?
-El 'camino correcto' es aquel que lleva a lo que le da sentido a la vida del hablante, aunque reconoce que la certeza de estar en ese camino es difícil de alcanzar.
¿Por qué es difícil para el hablante tener certeza en su vida?
-El hablante menciona que la certeza es una seguridad absoluta y que es muy difícil de obtener, especialmente en un mundo lleno de incertidumbre.
¿Qué papel juegan los planes alternativos en la vida según el hablante?
-Los planes alternativos son importantes para aprender a vivir con la incertidumbre y para estar preparados ante los cambios imprevistos que puedan surgir en el camino.
¿Cuál es la diferencia entre 'planificar' y 'planear' según el guion?
-Planificar es hacer un plan detallado de A a B hasta llegar a la meta, mientras que planear es avanzar de una manera más flexible, adaptándose a las circunstancias que se presenten.
¿Cómo describe el hablante la habilidad de planear en comparación con volar en un planeador?
-La habilidad de planear es descrita como avanzar en una dirección pero adaptándose a los vientos y condiciones que se encuentran, de manera similar a cómo un planeador se desplaza en el aire.
¿Por qué no se debe planificar la vida según el hablante?
-Según el hablante, planificar la vida puede resultar en dificultades cuando se encuentran obstáculos que impiden seguir el viaje, y por lo tanto, se debe planear para adaptarse a las circunstancias.
¿Cómo se relaciona el hablante con la idea de gestionar el miedo en la vida?
-El hablante sugiere que gestionar el miedo es crucial para evitar la parálisis y para poder seguir adelante en la vida con prudencia y sensatez.
¿Qué efecto produce el miedo si no se gestiona adecuadamente según el hablante?
-Si no se gestiona el miedo, puede tener un efecto psicológico negativo que resulta en la parálisis y evita que las personas tomen decisiones o sigan adelante.
¿Cómo describe el hablante el pensamiento de miedo y cómo se manifiesta?
-El hablante describe el pensamiento de miedo como anticipatorio negativo, siempre proyectando escenarios negativos y usando expresiones como '¿Y si...?' que reflejan la incertidumbre y el miedo.
¿Cómo sugiere el hablante manejar la incertidumbre y el miedo en la vida?
-El hablante sugiere que se debe gestionar el miedo y la incertidumbre, reconociendo que pueden ocurrir problemas, pero buscando soluciones si surgen y no dejar que el miedo detenga el progreso.
Outlines
😌 La Felicidad y la Incertidumbre
El primer párrafo explora la felicidad como la serenidad que proviene de estar en el camino correcto, que es el que da sentido a la vida del hablante. Sin embargo, reconoce la dificultad de tener certezas en un mundo lleno de incertidumbre. Destaca la importancia de aprender a vivir con esa incertidumbre, especialmente para los jóvenes, y la diferencia entre 'planificar' y 'planear'. 'Planificar' se refiere a seguir un plan detallado, mientras que 'planear' implica adaptarse a las circunstancias cambiantes, como un avión que se desvía según los vientos. El hablante enfatiza la necesidad de tener un rumbo, pero estar dispuesto a cambiar el plan según sea necesario, para no ser paralizado por la incertidumbre.
🤔 Gestionar el Miedo y la Incertidumbre
El segundo párrafo se enfoca en cómo gestionar el miedo y la incertidumbre. El hablante sugiere que el miedo, manifestado en pensamientos anticipatorios negativos, puede paralizar a una persona si no se aprende a gestionarlo. Describe la forma en que los 'y si' pueden tomar control de nuestras mentes y evitar que tomemos decisiones importantes. La gestión del miedo implica reconocer que algo negativo podría suceder, pero no dejar que eso detenga nuestras acciones. En su lugar, se debe buscar soluciones si los problemas ocurren, manteniendo la prudencia y la sensatez en todo momento.
Mindmap
Keywords
💡Felicidad
💡Cierto
💡Incertidumbre
💡Planear
💡Planificar
💡Rumbo
💡Control
💡Spontaneidad
💡Equilibrio
💡Miedo
💡Gestión del miedo
Highlights
La felicidad es la serenidad que se siente cuando uno está en el camino correcto.
El camino correcto es el que conduce a lo que le da sentido a la vida.
La certeza es difícil de alcanzar y la incertidumbre es parte integral de nuestra vida.
Los jóvenes deben aprender a vivir con incertidumbre y tener planes alternativos.
La diferencia entre planificar y planear: planificar es un plan lineal, planear es flexible y adaptable.
Planear es como volar en un planeador, adaptable a los vientos y el clima.
La vida se puede planear pero no se debe planificar con absoluto control.
Aprender a planear implica no obsesionarse con el control total de la vida.
La identificación con la espontaneidad y la libertad frente a la planificación rígida.
El equilibrio entre planificar y dejarse llevar por la vida es necesario.
La vida completamente planificada puede consumirnos, mientras que vivir sin dirección puede llevar a perderse.
La importancia de tener un rumbo pero estar abierto a cambios según los vientos de la vida.
La gestión del miedo es crucial para evitar la parálisis y seguir adelante.
El miedo se expresa con pensamientos anticipatorios negativos y la forma de 'y si'.
La gestión del miedo implica aceptar la posibilidad de que las cosas puedan no salir como se espera y buscar soluciones.
La experiencia muestra que es necesario atravesar el miedo con prudencia y sensatez.
Transcripts
Una de las preguntas que más me hacen cuando viajo por el mundo
hablando de mí y de mis libros
es acerca de la felicidad.
Y yo siempre contesto que para mí la felicidad es
la serenidad que se siente cuando uno tiene
la certeza de estar en el camino correcto.
El camino correcto es, obviamente,
aquel que conduce a aquello que le da sentido a mi vida.
¿Pero se puede tener certeza?
Certeza es seguridad absoluta, ¿no?
Es muy difícil, amigos. Muy difícil.
¿Y cómo hacemos sin certezas?
La incertidumbre es parte de nuestra vida
y creo que es cada vez más
parte de nuestra vida.
Por eso entiendo que la gran tarea,
sobre todo de los adolescentes, de los jóvenes,
es aprender a vivir en esa incertidumbre.
Aprender
que vamos a tener que tener siempre planes alternativos.
Aprender a planear nuestra vida,
pero no a planificarla.
Hay una diferencia muy importante
entre planificar y planear.
Planificar es hacer un plan,
de A a B, de B a C, de C a D, de D a E, de E a F, de F llegar a la meta.
Pero en estos planes hay tantas alternativas
en el mundo en el que se viene.
Cuando lleguemos de A a B, posiblemente nos enteremos de que C no existe más.
Planear es otra cosa.
Planear es avanzar como se avanza en un planeador.
El planeador despega en una dirección,
pero luego puede volar dependiendo de los vientos que se encuentra.
La habilidad de planear
es ir como navegando, flotando, ocurriendo,
transitando entre la brisa,
los vientos y el clima que uno se va encontrando.
La vida se puede planear,
pero no se debería planificar
porque, si lo planificas,
te vas a encontrar con las dificultades que impiden que sigas el viaje.
Aprende a planear. No dejes de tener un rumbo.
Sabe hacia dónde vas, pero no planees cada paso
para que sea cumplido exactamente, porque esa incertidumbre
te va a llevar a tener que cancelar el viaje antes de llegar.
Habéis oído a Jorge Bucay.
A veces nos obsesionamos con planificar, planificar, planificar,
ahora va a ser A, luego haré esto, luego pasará aquello, luego me iré aquí,
tendremos hijos, haremos lo otro... Hay gente que planifica su vida, ¿no?
Y Jorge habla de planear como un planeador.
Tú tienes un rumbo, pero, según los vientos,
se puede cambiar, se puede girar, se puede virar
según cómo se vaya viendo.
Y la experiencia os va diciendo que es así un poquito.
Siempre he querido planificarlo todo,
soy supercontrolador.
Me gusta un montón tener
las cosas claras de lo que va a pasar con mi vida
y la incertidumbre la llevo un poco mal.
Aún me queda mucho para conseguir no tener todo planeado
y no frustrarme cuando no me salen bien las cosas.
Yo me siento más identificada
con la espontaneidad.
No sé, me siento más libre.
Creo que no puedes vivir completamente con una sin la otra.
Tienes que tener cierto equilibrio.
Si planificas toda tu vida de lunes a muerte,
te va a consumir entero.
Pero si vives completamente fluyendo
y sin saber hacia dónde vas, también te puedes perder aún más.
Me gusta planear las cosas, no planificarlas rigurosamente.
Soy más de planificar las cosas que dejarme llevar.
Muchas veces se me va de las manos y me dejo llevar mucho más,
pero también tengo esa parte del control,
de planificar, pero no a muy largo plazo.
Yo quería saber si, después de tanto conocimiento adquirido,
vos lográs manejarte o vivir en la incertidumbre.
Pues mira, sigo viviendo en la incertidumbre. Sí.
Yo tengo 61 años
y sigo viviendo en la incertidumbre, no sé lo que va a pasar.
Pero aprendes a gestionarlo.
Los pensamientos provocan sentimientos y emociones
y estos provocan la conducta.
Hay que vivir gestionando el miedo.
¿Tú crees que todo el mundo puede gestionar el miedo?
Yo creo que, si no aprendes a gestionar el miedo,
el miedo el efecto psicológico que produce en ti es la parálisis.
Y el pensamiento de miedo es siempre
anticipatorio negativo, siempre negativo.
El miedo nunca va a decir: "Tío, va a ir bien, ya verás, sí.
Vete, vete, vete, deja Ecuador y vente,
que no pasa nada, va a ir todo fenomenal.
Deja Argentina, que, tía, ya verás, va a ser la coña aquello".
No, el miedo dice...
Además, lo formula mucho con las expresiones "y si".
"¿Y si no me adapto? ¿Y si me va mal?
¿Y si no consigo un trabajo?
¿Y si la gente tal? ¿Y si no tengo amigos? ¿Y si fracaso?".
¿Y si, y si...? Como escuches a los "y sis",
mira, se apoderan de ti y dices: "No me voy,
me quedo en Ecuador, me quedo en Argentina,
me quedo en Perú, me quedo...".
Cuando os veáis en la mente
con "y sis", eso es miedo todo.
La gestión es: "Bueno, puede pasar eso o puede no pasar.
Si pasa, ya buscaré soluciones,
pero no voy a dejar de ir, hacer,
andar y caminar hacia ahí",
con prudencia y con sensatez, eso sí, no de una forma insensata.
Pero hay que atravesar el miedo.
浏览更多相关视频
El Tona | El desamor de Rodriguez | Una pequeña reflexion
IMPACTANTE CONFERENCIA, ENCUENTRA EL VERDADERO SENTIDO DE LA VIDA || MARIAN ROJAS ESTAPÉ
Cómo quitarme la flojera de estudiar
El Mejor Video Mas Motivador Del Mundo
El Valor de la RESPONSABILIDAD | Educación
Si Dominas Tus Pensamientos, Podrás Superar Tus Miedos | Marian Rojas Estapé
5.0 / 5 (0 votes)