Tentang Pikiran
Summary
TLDRThe speaker discusses the nature of thoughts and the human mind, emphasizing that overthinking can be harmful. They highlight that thoughts are numerous and fleeting, often beyond our control. Instead of getting caught up in judging our thoughts as good or bad, the speaker suggests simply acknowledging and letting them pass. They propose adjusting our mental 'frequency' to focus on positive, higher vibrations like love and forgiveness. By doing so, we can live more fully in the present moment, experience life with greater awareness, and find peace in the knowledge that thoughts do not define us.
Takeaways
- 🌞 Start the day with positivity and the intention to do good deeds, no matter how small.
- 🤔 Consider the necessity and benefits of thinking, and how it can be both helpful and potentially harmful when overdone.
- 🧠 Understand that humans have between 40,000 to 70,000 thoughts per day, many of which are forgotten due to their sheer volume.
- 🚑 Recognize that excessive thinking can lead to mental health issues, indicating the importance of a balanced thought process.
- 🔄 Accept that thoughts come and go without our control, and they are a natural part of the mind's functioning.
- 💭 Learn to let thoughts pass without judgment, as they are not inherently good or bad, but our reactions to them are what matter.
- 📻 Change the 'frequency' of your thoughts, similar to tuning a radio, to attract more positive and higher vibrational thoughts.
- 🌈 Be aware of the thoughts that arise, but do not get entangled in them; instead, let them flow freely as they are transient.
- 💡 Realize that awareness is broader than thoughts and can help us transition through our mental states without getting stuck.
- 🌻 Live life with gratitude, allowing thoughts to arise naturally without forcing or suppressing them, as they are not the essence of our existence.
- 🌟 Practice mindfulness to experience life fully in the present moment, rather than being consumed by thoughts about the past or future.
Q & A
What is the main theme of the video script?
-The main theme of the video script is the nature of the human mind, its characteristics, and how to manage thoughts to avoid overthinking and maintain mental health.
How many thoughts does the script suggest we have in a day?
-The script suggests that we have between 40,000 to 70,000 thoughts in a day.
What is the potential consequence of having too many thoughts?
-Having too many thoughts can lead to mental exhaustion and potentially result in needing medical attention for mental health issues.
Why do we often forget the thoughts we have?
-We often forget our thoughts because the sheer volume of thoughts is overwhelming, and our minds are not capable of remembering each one.
What is the script's stance on controlling our thoughts?
-The script suggests that we cannot fully control or choose our thoughts, as they come and go on their own.
What is the importance of awareness according to the script?
-Awareness is important because it allows us to recognize and let go of our thoughts without getting involved or attached to them.
How can we change the frequency of our thoughts according to the script?
-We can change the frequency of our thoughts by elevating our perspective and focusing on higher vibrations such as love, forgiveness, and trust.
Why is it suggested that we should not judge our thoughts?
-Judging our thoughts can lead to getting involved in the thought process, which can cause us to overthink and become entangled in our own mental narratives.
What is the script's advice on how to deal with negative thoughts?
-The script advises to let negative thoughts come and go without attachment, by changing our thought frequency and being aware without getting involved.
How does the script relate thoughts to our overall well-being?
-The script relates thoughts to our overall well-being by suggesting that the way we react to our thoughts, rather than the thoughts themselves, determines our mental state and happiness.
What is the ultimate message of the script regarding our thoughts and life?
-The ultimate message is to live in the present moment with full awareness, embracing life's experiences without being consumed by thoughts, and recognizing that life itself is a wonderful gift.
Outlines
🤔 The Nature of the Mind
This paragraph delves into the nature of human thought, highlighting the astonishing fact that we can have between 40,000 to 70,000 thoughts per day. It discusses the idea that thinking is not always under our control and can sometimes lead to mental health issues if the frequency of thoughts becomes overwhelming. The speaker emphasizes the importance of not overthinking and the need to accept the transient nature of thoughts, suggesting that we should not judge our thoughts but rather let them come and go freely.
🔄 Changing Thought Frequency
The second paragraph focuses on the concept of changing our thought frequency to a higher vibration, such as love, forgiveness, and trust, to avoid negative thoughts. It suggests that by being aware of our thoughts and not getting involved with them, we can let them pass without affecting us. The speaker also touches on the idea that our reactions to our thoughts are more important than the thoughts themselves, advocating for a conscious approach to life that embraces experiences fully and with gratitude.
💖 Living in the Present with Awareness
The final paragraph emphasizes the importance of living in the present moment with full awareness, rather than being consumed by our thoughts. It suggests that by being aware and letting go of our thoughts, we can experience life more fully and find love and unity in every moment. The speaker concludes by reminding us that we are loved by God and should handle ourselves with care, as we are made of love, and ends with a blessing.
Mindmap
Keywords
💡Thinking
💡Overthinking
💡Mind
💡Consciousness
💡Judgment
💡Frequency
💡Letting Go
💡Awareness
💡Experience
💡Vibration
Highlights
Starting the day with joy and intention to do good, no matter how small, and hoping for divine blessings on these good intentions.
The importance of understanding the nature of the mind, its characteristics, and how thinking can be both helpful and potentially overwhelming.
The astonishing fact that humans can have between 40,000 to 70,000 thoughts per day, which can lead to mental exhaustion if not managed properly.
The idea that overthinking can be harmful and the necessity to find a balance to maintain mental health.
The notion that we cannot control or choose our thoughts, as they come and go freely without our consent.
The realization that thoughts are fleeting and often forgotten, emphasizing the impermanence of mental content.
The distinction between thoughts and consciousness, and the understanding that we are not our thoughts.
The suggestion to let thoughts come and go without judgment, as they are not inherently important or unimportant.
The analogy of changing the frequency on a radio to alter the type of thoughts we entertain, promoting positive thinking.
The concept of raising our mental frequency to a higher vibration to avoid negative thoughts.
The observation that simple and honest people often do not entertain negative thoughts due to their mental frequency.
The importance of awareness in recognizing and releasing thoughts without getting entangled in them.
The idea that our reaction to thoughts is more important than the thoughts themselves, and the best reaction is to let them be.
The practice of living in the present moment with gratitude, allowing thoughts to arise and pass without interference.
The understanding that thoughts are a natural part of life and should not be the focus of our existence.
The encouragement to face every event as a happening, an encounter, and to live life fully in the present.
The final message that life is a wonderful experience and that we should handle ourselves with love, as we are loved by God.
Transcripts
saudara-saudari terkasih Apakah saudara
Sudah memulai hari ini dengan penuh
sukacita dan punya niat untuk berbuat
baik meskipun kecil
Semoga Tuhan memberkati niat baik
saudara
akhir-akhir ini saya memang lebih
memperhatikan tentang berpikir
Apakah berpikir itu perlu
Apakah berpikir itu
membantu kita Apakah kita bisa
mengendalikan pikiran kita bagaimana
kita bisa tidak overthinking dan
sebagainya intinya tentang The Nature of
the mind
karakteristik cara berpikir kita
dan sangat menarik ternyata
sehari kita bisa berpikir antara 40.000
sampai 70.000 pikiran
jadi banyak sekali
dan pasti kita tidak ingat karena
terlalu banyak ribuan puluhan ribu
Bagaimana bisa ingat
dan ternyata kalau terlalu banyak
berpikir kita bisa sakit
kalau berpikirnya 40.000 sehari ya kita
bisa sehat bisa tenang
kalau sudah mulai Rp50.000 Ini jidat
sudah mulai panas kalau sampai 70.000
waduh kita harus dibawa ke rumah sakit
jiwa
dan kita bisa sakit ternyata pikiran
kita
karakteristiknya seperti itu
tetapi karena banyak sekali sebetulnya
tidak begitu penting
karena banyak yang kita lupa karena
terlalu banyak
kalau saya tanya Siapa yang ingat tadi
jam 8
ada yang ingat jam 8 mikir apa pasti
nggak ada yang ingat
dan kalau yang tadi malam tidur berarti
nggak mikir pada waktu tidur
berarti sebetulnya pikiran itu tidak
penting-penting amat
karena berubah terus dan banyak sekali
dan kita sering lupa
kalau ingat saja tidak kalau ingat saja
tidak Bagaimana Penting Tidak penting
itu
Kalau penting Bagaimana bisa kita
tinggal tidur
karena itu kita lupa banyak hal
terutama yang kita pikirkan
dan memang sebetulnya pikiran itu
tidak bisa kita kontrol tidak bisa kita
kendalikan kita tidak bisa milih bahkan
kalau mau jujur dan teliti kita tidak
tahu apa yang akan kita pikirkan nanti
nggak tahu pikiran itu datang dan pergi
begitu saja
Lalu bagaimana sebaiknya kita dengan
pikiran itu
sebetulnya pikiran itu Nggak masalah
pikiran itu dibiarkan saja nggak usah
direken
maaf
yang menjadi soal itu adalah penilaian
kita terhadap pikiran itu oh ini pikiran
ini Baik Oh pikirannya tidak baik nah
ketika kita memberikan penilaian
di situ kita terlibat di dalam proses
berpikir lalu kita muyek di situ
persoalannya ada di penilaian kita maka
sebetulnya pikiran-pikiran itu tuh ya
diterima saja kita nggak bisa tahu
memikirkan apa datang dan pergi Biarkan
saja
Biarkan saja tidak penting pikiran itu
saking banyaknya datang dan pergi dan
sering kita lupakan kita tidak usah
terlibat di sana karena pikiran juga
bukan kita
Saya Bukan pikiran saya pikiran saya
bukan saya
lalu yang kedua adalah mencoba mengubah
frekuensi seperti kalau kita mau
mendengarkan radio
kita harus mengatur frekuensinya Oh ini
lagu tahun 80-an oh ini drama ya kita
harus ubah kalau tidak kita nggak akan
dengar itu
nah pikiran juga seperti itu kalau kita
mengubah frekuensi kita berpikir atau
perspektif kita berpikir
dan kita biasa memikirkan yang baik
kita berpikir dalam getaran atau vibrasi
frekuensi yang lebih tinggi
pikiran-pikiran negatif itu tidak muncul
karena nggak nangkep
diri kita tidak nangkep frekuensinya
tidak pas yang muncul ya yang
bagus-bagus maka seringkali ada orang
yang kita kenal orangnya itu polos
jujur sederhana nggak punya pikiran
negatif
ketika orang lain mengingatkan nanti
begini-begini bagaimana Oh iya ya nggak
kepikir karena dia itu frekuensinya
Bukan pikiran negatif
ada kelebihan ada kelemahannya tapi
nggak masalah kan Itu hanya pikiran saja
maka kita perlu mengubah frekuensi kita
bervibrasi pada yang lebih tinggi cinta
pengampunan trust maka yang negatif
nggak datang
di luar frekuensi kita
nah itu yang penting mengubah frekuensi
dalam
menangkap sinyal-sinyal pikiran supaya
yang muncul yang bagus-bagus itupun kita
sadari saja
nah langkah yang ketiga adalah menyadari
pikiran-pikiran yang muncul
menyadari bukan untuk kemudian terlibat
tetapi untuk bisa melepaskan membiarkan
saja pikiran itu memang datang dari
pergi Biarkan saja nggak usah diatur
wong juga ndak bisa diatur tapi kita
juga jangan terlibat di dalamnya
dengan menyadari begitu kita menyadari
kita mentransi pikiran itu
maka sebetulnya yang paling penting
adalah Bagaimana reaksi kita terhadap
pikiran-pikiran itu itu yang menentukan
itu persoalannya juga ada di situ
dan reaksi yang paling tepat adalah
membiarkan saja pikiran-pikiran itu
karena kita memang tidak bisa
mengendalikannya
dan hidup-hidup saja tidak usah harus
dipikirkan
dijalani dengan penuh rasa syukur
pikiran-pikiran itu akan muncul terus
dan kita nggak bisa apa-apa dan banyak
sekali dan tidak penting
kalau kita berpikir
Biasanya karena kita sedang menghadapi
sesuatu dan ketika kita berpikir untuk
menghadapi sesuatu
frekuensinya baik maka pikiran kita juga
akan baik dengan sendirinya
kesadaran kita membawa kita pada pikiran
yang bagus dan kemudian
kita bisa menemukan jalan yang lebih
luas karena tidak hanya terbatas pada
pikiran tetapi pada kesadaran yang jauh
lebih luas dan itulah kita
reaksi kita terhadap pikiran bisa kita
sadari
nah saya yang menyadari reaksi saya
terhadap pikiran itu Itulah kesadaran
pikiran tidak bisa menyadari kesadaran
tetapi kesadaran bisa menyadari pikiran
karena kesadaran lebih luas
pikiran-pikiran itu muncul di dalam
kesadaran kita
kalau kita hidup di dalam kesadaran kita
lebih lapang lebih luas lebih lega
dan karena itu tidak overthinking tidak
mikir muyet dan sebagainya karena tidak
penting kalau ada banyak pikiran tinggal
tidur saja nggak penting atau Biarkan
saja memang pikiran itu seperti itu kita
tidak bisa mengendalikannya dan kita
juga tidak perlu mengendalikannya bahkan
kita bisa membiarkannya caranya memang
dengan menyadari saja dan tidak usah
terlibat karena nggak penting-penting
apa pikiran itu ndak penting
dan karena itu kita berlatih menghadapi
Setiap peristiwa sebagai sebuah
happening sebagai sebuah pengalaman
bukan buah pikiran Bukan kalau saya
memandang langit yang lagi cerah biru
Wah kita menghadapi itu dengan sebuah
kesadaran saja langit cerah Indah tidak
usah berpikir Oh ini biru itu
frekuensi cahaya dengan kecepatan
180 mhz
atau melihat matahari terbenam indah
sekali
warna kemerahan Jingga dengan keteduhan
yang membawa
nuansa mistis
itu Bukan pikiran kalau pikiranmu
gelombang cahaya kuning itu bertemu
dengan gelombang cahaya yang warnanya
lebih tinggi privasinya lalu jadinya
warga
tapi untuk dialami untuk di
jadikan sebuah perjumpaan
dan itu kita jadi lebih hidup hidup pada
saat ini tidak hidup di pikiran kita
Kebanyakan orang itu hidup di pikiran
kita di pikirannya
dan berhari-hari itu dipikiran Terus lah
Kalau pikirannya negatif yang
jelek-jelek betapa susahnya kita itu
kita seperti di dalam ruangan lalu
disitu ada Pakaian kotor ada bau bangkai
dan sebenarnya kita terus-menerus disitu
sepanjang waktu ya kita yang pusing
maka pikiran baik dan buruk lepaskan
saja dan tvbrasi untuk mengalami dan
berjumpa dengan pengalaman-pengalaman
positif yang penuh cinta lalu kemudian
pikiran negatif tidak ada karena
frekuensinya nggak cocok
tetapi yang paling penting adalah
menyadari menyadari dan membiarkan saja
memang toh datang dan pergi kita nggak
tahu apa yang mau kita pikirkan dan kita
tidak bisa mengendalikannya lalu
kemudian ngapain kita pikirin
muak sendiri
tapi dengan menyadarinya dan kemudian
menghadapi Setiap peristiwa sebagai
happening sebagai encounter sebagai
perjumpaan maka kita bisa hidup dan
hidup sepenuhnya dasarnya adalah kasih
dan kesatuan bahwa hidup itu menakjubkan
hidup tidak ada di dalam pikiran tetapi
dalam kenyataan saat ini dan sekarang
juga di sini juga hadir sepenuhnya dalam
kesadaran penuh dan kita bisa menghayati
kehidupan yang menakjubkan karena kita
bisa menemukan cinta Tuhan dimana-mana
karena memang Tuhan sangat mengasihi
kita
maka handle yourself
because you are love
Tuhan memberkati
浏览更多相关视频
Liberating Our Thoughts From the Tyranny of the Illusory Self
How to Know YOU Are Not The Body Or The Mind (for sure...) Non-Duality
“Deja en paz a tu cerebro”. David del Rosario, investigador en neurociencia
Don't Allow People To Manipulate You Emotionally: Part 2: English: BK Shivani at Spain
if all we do is live in reference how can we be the subject to our own lives
Awareness Is Never Veiled by Thoughts
5.0 / 5 (0 votes)