Watch this if you feel bad

Summary

Liz在视频中分享了自己如何从孤独和职业困境中走出的经历。她鼓励观众面对情绪，找到问题的根源，学会自我支持。Liz强调了负面情绪的价值，认为它们是成长和自我发现的催化剂。她讲述了自己如何通过自我反省，释放情绪，最终找到更清晰的人生方向。此外，Liz还提到了生活中的挑战和变化，如何帮助我们为更好的现实做准备，以及如何通过信仰和自我关爱来克服困难。

Takeaways

• 😔 当你感到孤独和无助时，可能正处于人生的一个转折点。
• 🤔 面对情绪困扰时，首先要识别自己真正感到不安的原因。
• 📝 通过写日记来探索和理解自己的情绪，找出问题的根源。
• 🌟 认识到愤怒是一种指示我们受到伤害的情绪，它可以指引我们找到需要被治愈的地方。
• 🚫 不要将负面情绪视为恶魔，它们是推动我们向前和成长的力量。
• 💔 有时候，悲伤和痛苦是必要的，它们帮助我们释放长期积累的压力。
• 🔄 变化和不确定性是生活的一部分，它们为新的可能性铺路。
• 🙏 在困难时期，向更高的力量寻求帮助和指引可以带来心灵的平静。
• 🔮 相信宇宙或更高的力量会为你安排最好的路径，即使它看起来不是你所期望的。
• 💡 学会识别生活中的指引和迹象，它们可以帮你更快地找到自己的道路。
• 🤗 学会自爱和自我照顾，因为你是自己最忠实的伴侣。

Q & A

Liz在视频中提到了她与母亲的关系是怎样的？

Liz在视频中提到她与母亲的关系一直很复杂。她感觉自己像是家里的'黑羊'，她的一些行为会遭到惩罚，而其他家庭成员做同样的事情却会被忽视。她感到母亲从不为她辩护，这让她非常难过。

Liz是如何意识到自己需要为自己辩护的？

Liz通过写日记的方式，探索自己为何如此愤怒。她意识到自己内心深处的孩子受伤了，因为她从小就感觉没有人为她辩护，她总是需要为自己辩护。她认识到，她需要成为自己内心孩子的父母，为自己站出来。

为什么Liz认为负面情绪不应该被妖魔化？

Liz认为负面情绪如愤怒、悲伤、挫折等，实际上是将积极情绪带回我们身体的途径。这些情绪有助于我们认识到自己的需求和欲望，并激励我们去实现它们。她提到许多成功的艺术家和个人都是从痛苦中汲取力量的。

Liz提到了'触发器'释放的概念，这是什么意思？

Liz所说的'触发器'释放指的是我们内心深处的创伤或问题需要被意识到和处理。这些情绪需要被表达和释放，以便我们能够摆脱停滞不前的状态，继续前进。

Liz如何解释生活中的'坏'日子？

Liz认为生活中的'坏'日子是一种祝福，因为它们使我们谦卑，向我们展示我们需要在哪些方面进化和学习。没有坏日子，我们就无法认识和欣赏好日子。

Liz提到了'两极法则'，这是什么意思？

'两极法则'是指生活中必须有好有坏，以保持世界的平衡。如果没有坏的事情发生，我们就无法认识到好的。这种平衡帮助我们更好地欣赏和认识到生活中的美好。

Liz如何描述她被赶出家门的经历？

Liz描述了她被赶出家门的经历，这是一个非常突然和痛苦的事件。她当时感到非常背叛和困惑，但后来意识到这可能是她开始职业生涯的必要觉醒。

Liz提到了向上帝寻求帮助的经历，这对她有什么影响？

Liz在非常低谷的时候向上帝寻求帮助，她感到非常孤独和绝望。她请求上帝指引她，第二天醒来时，她感到头脑清晰，所有的负面情绪都消失了。这让她相信上帝或宇宙真的会帮助她。

Liz如何看待自我照顾和自我爱护？

Liz强调了自我照顾和自我爱护的重要性。她认为，既然我们总是与自己在一起，就应该对自己好一点，尤其是在感到不好或沮丧的时候。她鼓励大家善待自己，成为自己最好的朋友。

Liz在视频中提到了社交媒体的负面影响，她对此有什么看法？

Liz认为过度使用社交媒体可能会导致人们吸收他人的负能量，比较自己与他人，这可能会让人感到疯狂。她建议人们不要花费太多时间在社交媒体上，尤其是当它带来负面影响时。

Liz在视频中提到了'新现实'的概念，这是什么意思？

'新现实'是指Liz相信当她释放了旧的、有毒的人和事物后，她的生活将会为新的机会和经历腾出空间。这可能意味着她将经历一段艰难的时期，但之后她会得到她真正想要的东西。