【紫外線対策】日焼け止めは使わない!? 医師が教える究極の紫外線対策とは（UVケア・シミ対策・美白・がん予防・ナグモクリニック・予防医療）
Summary
TLDRこのビデオスクリプトでは、紫外線対策に関する議論が展開されています。植物や動物、昆虫、魚類など、地球上の生物が自然に備わった色素や物質で紫外線の影響を防いでいる様子が説明されています。一方で、人間は化学的な紫外線吸収剤や飲む日焼け止めなどの科学的な対策に頼りがちですが、それらの環境や皮膚への潜在的な害を指摘しています。代わりに、自然な小麦色肌を促進し、適度な紫外線曝露によるビタミンDの生成を推奨することで、健康と美しさを両立するアプローチを提唱しています。
Takeaways
- 🌞 紫外線は皮膚にダメージを与える可能性があるが、適量の紫外線はビタミンDの生成に必要である。
- 🧪 紫外線吸収剤は使用する際には注意が必要で、肌へのダメージや環境への影響がある可能性がある。
- 🌿 植物はクロロフィルやカロテノイドなどの色素を利用して日光を利用し、冬場はこれらの色素が変化することで葉の色が変わる。
- 🍅 果物や野菜は紫外線によってダメージを受けないようにポリフェノールなどの色素を含んでおり、これらは健康に良い効果がある。
- 🐢 動物も日光を利用して体温を維持し、ビタミンDを生成する。また、皮膚の色素は日光によるダメージから身を守る役割がある。
- 🦐 アスタキサンチンはエビなどの甲殻類に含まれており、強い抗酸化作用を持ち、日光によって引き出されることで赤色に変わる。
- 🧴 サンスクリーン剤は紫外線からの保護に役立つが、過剰な使用は健康に悪影響を及ぼす可能性がある。
- 💊 飲む日焼け止めは科学的な根拠が乏しく、FDAから警告されている。
- 🌾 近年では自然由来の成分から作られる日焼け止めが開発されており、環境に優しい選択肢が広がっている。
- 🏖️ 紫外線対策は重要だが、適切な量の日光浴を通じてビタミンD不足を防ぐことも必要である。
- 🌡️ 紫外線の影響は季節や時間帯によって異なり、朝夕の軟らかい日光は肌に悪影響を及ぼさずに小麦色に変われる。
Q & A
紫外線吸収剤を避ける理由は何ですか？
-紫外線吸収剤は発音性や肌へのダメージの可能性があるとされており、環境にも有害な影響を及ぼすことが指摘されています。例えば、オキシベネゾールやオクティノキサンは海で使用された際に珊瑚が死滅する原因となっています。
植物はどのようにして日光を利用し、紫外線から自己防衛をしていますか？
-植物はクロロフィルという色素を通じて日光を利用し、光合成を行いエネルギーを生成します。また、カロテノイドやアントシアニンといった色素を持ち、紫外線によるダメージから自己防衛しています。
秋の葉が黄色くなる理由は何ですか？
-秋になると植物は代謝活動を減らし、クロロフィルを体内に戻収します。その結果、葉っぱに残るカロテノイド色素が黄色色を映し出します。
紅葉が赤くなる理由は何ですか？
-紅葉が赤くなるのは、クロロフィルが吸収された後にアントシアニンという色素が生じるためです。この色素は青や緑の光を吸収し、赤い光を反射することで葉が赤くなる原因です。
動物はどのようにして日光を利用していますか？
-動物は日光を利用して体温を維持し、代謝を助長します。また、ビタミンDの生成や病原体の退治にも役立ちます。
昆虫はどのようにして紫外線から保護されていますか？
-昆虫はメラニン、プテリ、オモクロームという3つの色素を持ち、紫外線によるダメージから保護されています。オモクロームは特に紫外線ストレスを軽減する役割も果たします。
アスタキサンチンはどんな機能を持っていますか？
-アスタキサンチンは強い抗酸化作用を持ち、紫外線による組織のダメージを防ぐことができます。また、ビタミンCやEと比べて、その抗酸化能力は非常に高いとされています。
サンスクリーン剤の過剰使用はどのような問題を引き起こす可能性がありますか？
-サンスクリーン剤の過剰使用は、肝臓や腎臓の機能低下、認知症、呼吸器感染症、不妊症、癌のリスク増加など、多岐にわたる健康リスクを引き起こす可能性があります。
ビタミンD不足の危険性とは何ですか？
-ビタミンD不足は、癌の死亡率の増加や骨折リスクの高まりなど、深刻な健康問題につながることがあります。
紫外線の種類とそれぞれの影響は何ですか？
-紫外線は主にUVAとUVBの2種類があり、UVBは皮膚の火傷や日焼け、シミの発生に関与します。UVAは皮膚の老化やシミの深まりに影響を与えるとされています。
小麦色肌の形成はなぜ一時的なものなのか説明してください。
-小麦色肌は、肌表面のメラニンが広がって形成される一時的な状態です。適切な睡眠やメラトニンの働きによって、肌は元の色に戻るため、一時的なものとされています。
紫外線マシンを使用することの利点は何ですか？
-紫外線マシンを使用することで、体内でビタミンDを生成し、健康を維持することができます。また、肌を小麦色に焼いて、紫外線によるダメージを軽減することも可能です。
日常的に紫外線に当たることの重要性とは何ですか？
-日常的に紫外線に当たることで、ビタミンD不足を防ぎ、健康を維持することができます。また、肌のメラニンを活性化させることで、紫外線によるダメージを自然に防ぐことができます。
Outlines
🌞 紫外線対策と植物の色
第1段落では、紫外線対策に関する議論がされています。ドクターが紫外線吸収剤の使用を避けるよう呼びかけ、紫外線の危険性と植物のクロロフィル色素について説明しています。植物は日光を利用してエネルギーを得る一方で、紫外線によるダメージから自己防衛するために色素を利用していることが強調されています。
🦐 アスタキサンチンの驚異的な力
第2段落では、アスタキサンチンという色素について詳しく説明されています。アスタキサンチンは、昆虫や魚類、エビなどにある色素で、紫外線によるダメージから生物を守る役割を果たしています。また、その高酸化防止作用が強調されており、ビタミンCやEに比べて、はるかに高い効果があることが語られています。
🐛 昆虫と微生物の紫外線対策
第3段落では、昆虫や微生物が持つ紫外線対策の仕組みが紹介されています。トボやイカ、鮭などの生物が季節に応じて色を変える理由が、紫外線や環境からのストレスに応答する生存戦略として解説されています。アスタキサンチンの色素が、これらの生物の生存に欠かせない役割を果たしていることが明らかになります。
🧴 紫外線吸収剤の危険性と代替
第4段落では、紫外線吸収剤の安全性に関する議論がされています。化学的な紫外線吸収剤の使用による健康リスクや環境への影響が触れられ、代わりに自然由来の成分や新しい技術が提案されています。また、飲む日焼け止めの科学的な根拠の乏しさについても言及されており、消費者への警告がされています。
☀️ 紫外線の正しい理解と対策
第5段落では、紫外線の正しい理解とその対策方法が議論されています。紫外線はビタミンDの生成に必要であるとされ、その不足が健康リスクにつながることが強調されています。一方で、紫外線吸収剤の過剰使用が引き起こす問題も指摘され、肌のメラニンを活用した自然な紫外線対策の重要性が語られています。
Mindmap
Keywords
💡紫外線吸収剤
💡日焼け対策
💡ビタミンD
💡メラニン
💡アスタキサンチン
💡ポリフェノール
💡日焼け止め
💡小麦色肌
💡光アレルギー
💡環境への影響
Highlights
紫外線吸収剤の使用を避けるべきとのアドバイス。
ドバイでの高温下での紫外線対策のエピソード。
植物が日光を利用してエネルギーを作り、紫外線を防ぐメカニズム。
植物の葉が緑色の理由と季節によって色が変わる現象の説明。
果物や野菜が持つ色素が体を守るだけでなく、代謝を助ける役割。
動物が日光浴をとることの理由とその健康上の利点。
昆虫が紫外線から体を守るための色素の種類と機能。
イカが色を変えることで敵を威嚇する戦略とその色素の説明。
鮭が赤く色づく理由とアスタキサンチン色素の健康上の利点。
エビが持つ色素がどのように調理前後で色を変えるかの説明。
アスタキサンチンの抗酸化作用と健康に及ぼる影響。
日焼け止め剤の種類とその利点、欠点の比較。
サンスクリーン剤の過剰使用が引き起こす健康リスクの警告。
飲む日焼け止めの科学的な根拠の乏しさとFDAの警告。
自然界に存在する成分を使った新しい日焼け止めの開発。
紫外線の受曝不足が引き起こすビタミンD不足とその健康リスク。
紫外線対策の過剰が引き起こす健康問題の説明。
春や秋に肌に緩やかな紫外線を浴びることの重要性とその効果。
人類が紫外線と共存し、肌の色によって進化してきたプロセス。
紫外線に適度に曝露することで健康な肌を持つ方法の提案。
地球上の生物が太陽の恩恵で進化し、紫外線対策を持つ理由。
Transcripts
00:00発音性があるんじゃないかとかまたは肌に
00:02ダメージを与えるんじゃないかとこういう
00:04風に言われてるんで紫外線吸収剤なるべく
00:07だったら使わないでいただきたい先日
00:10ドバイに行ってですね50°の炎天下で馬
00:12に乗ったりしてもですね周りの人たちは
00:14真っ赤になっちゃってんのに僕はTシャツ
00:17の後すらつかなかったんですよこれが最高
00:19の紫外線対策っていうことになり
00:22[音楽]
00:23[拍手]
00:26ますはい皆さんこんにちはドクターの栄養
00:30帰来ですさあだんだん日差しがなくなって
00:33くるとですね皆さんああ日焼けが怖いわ
00:36市外線対策しなくちゃてこういう風に考え
00:39ますよねでもどの滋賀線対策法が1番いい
00:42のかということについて皆さんと一緒に
00:45考えてみたいと思いますはい究極の紫外線
00:49対策もしもですね植物がですよ日光が
00:53なければこんな感じに枯れてしまうんです
00:56よ植物というのは日光があるおかげでです
00:59ね工合性を行ってそしてエネルギーを作る
01:02ことができるわけじゃないですかで実際に
01:05皆さん植物の葉っぱっていうのはこう緑色
01:07に見えますよねあれはどうしたかご存知
01:10ですか太陽の光っていうのはよく7色のね
01:14虹の色でこう示されたりしますけども様々
01:17なスペクトルのこの光線を含んでいるわけ
01:20ですで植物の中用力素に含まれてるクロロ
01:24フィルって言いますけど用力体ですよね
01:26用力体は実は赤とか青のですね色素をよく
01:32吸収するんですよそうすると吸収されずに
01:35葉っぱの表面で反射して私たちの目に届く
01:39色は何色かと言うと主には緑色なんですね
01:44ですから葉っぱが緑色に見えるとこういう
01:48ことになりますさて秋になるとですね
01:51だんだん葉っぱが色づいてきてですね
01:54黄色く見えたりまたは赤く公用したりし
01:57ますよね黄色いのは何なのかと言うとです
01:59ですね実はカロテノイドという色素の色な
02:03んですね秋になってくるとですねだんだん
02:06寒くなってきてですね植物のこの代謝も
02:10だんだんこう衰えてくるんですねそうする
02:12とクロロフィルはですねこの植物の本体の
02:15方に全部引き上げられて栄養に変わって
02:18いってですねそして葉っぱに残ってんのは
02:20カロテノイドという本来持っている黄色い
02:23色素だけになるんですねそうするとこの
02:26葉っぱの表面でですね緑とか青の色素は
02:30カロテノイドによってこう吸収されて
02:32しまって反射してくるのはこういう黄色い
02:35色だだから葉っぱが黄色く色づいたように
02:39見えるとこういうことになるんですね一方
02:41でですね例えば楓でもみじなんていうのは
02:44ですね真っ赤にこう色づいたりしますよね
02:47紅葉って言いますこれはどういうことなの
02:49かというとクロロフィルが吸収された後に
02:52ですねアントシアニンという色素が
02:54生まれるんですねこの急行性光を吸収する
02:58色素はですね主に青とか緑とかこういう色
03:03をこう吸収していくんですねそうすると
03:05反射して私たちの目に届いてくるのはこの
03:08赤い光線だということで葉っぱが赤く
03:12見えるとこういうことになりますこういう
03:14色素は一体何をしてるのかって言うと工合
03:16性を行って栄養エネルギーを作ったりする
03:19一方でですね直射日光によってですね組織
03:23が傷つかないように葉っぱを守っていると
03:25こういうことになりますねですので様々な
03:29果物であるとかお野菜こういうものは色を
03:31持ってますよね例えば露地物のナスなんて
03:34いうのはですね直射日光がわーっと当たる
03:37わけですその紫外線によって体がやられ
03:39ないようにこのポリフェノールというこの
03:42色素を持っていますポリフェノールには
03:44抗酸化作用紫外線によってですね体が錆び
03:48ていかないように参加していかないように
03:50それを守る高参加作用っていうのがあり
03:52ますねそれから傷を直したりする総称中
03:55作用そして外禁が入ってこないように後金
03:58作用こういうアントシアニンであるとか
04:01またはリコピンとこうした野菜が持って
04:04いる色素によってですね野菜は自分たちの
04:07体を守りつつですね体の中で代謝を行っ
04:10てるとこういうことになりますね動物も光
04:13を常に必要としているわけですよく亀
04:16なんかもにこよくしてるじゃないですか
04:18とかなんかもこう日の当たるところでにこ
04:20よくしてますよねだけど日の当たるところ
04:22にのこのこ出ていけばですね敵に襲われる
04:25可能性っていうのは非常に高くなっちゃう
04:26んじゃないんですかにも関わらずどうして
04:29こういう動物物は日光よくするのかという
04:31とですね1つは体温を保つためです平穏
04:34動物ですから日陰にばっかりいたら体温が
04:36どんどん低くなって代謝が下がってしまい
04:39ますよねですから体温を保つという意味が
04:41ありますそれから体の中でですね
04:44エネルギーを使ってですね体温を上げなく
04:46ても日光によって体温が保たれるわけです
04:49からエネルギーの節約になりますよねそれ
04:51から体の表面についてるダニであるとか
04:54バイ菌こういう病原体を退治してくれると
04:56いうそういう高能もあるわけですねそして
04:59さらにはですね皮膚の表面でですね
05:01ビタミンDを作ることによってビタミンD
05:04っというのはありとあらゆる生物にとって
05:06体中の細胞を活性化させる上で必要なわけ
05:10ですよねこのビタミンDを作ったりする
05:12ために肉を良くしているんだってこういう
05:14ことになりますよね昆虫もですねやっぱり
05:17日光欲を必要とするんですただ一方でです
05:20ねあまり直射日光に当たってそしてその
05:23紫外線によって体が障害されないように
05:26昆虫は体に様々な色のこの色素をも持っ
05:29てるということになりますまその1つが
05:32メラニンそしてプテリそしてオモクローム
05:36という3色の色素を持ってるということな
05:39んですね例えばトボっていうのはですね夏
05:42のうちはまだこんな赤色してないですね黄
05:45っぽい色してるんですけど秋になるに従っ
05:47てですねだんだん真っ赤に発色してくるん
05:50ですねでこの色は一体何なのかというと
05:53先ほど申し上げたオモクロームという色素
05:56です赤色をしたこの色素なんですねでこの
05:59色素がですねなんでトボの体を赤くして
06:02いくのかと言うとですねこれは紫外線に
06:05長く当たってることによってですね体の中
06:08で活性酸素が生まれてそして参加ストレス
06:10になるわけですねその参加ストレスを軽減
06:13するとそういう作用がありますこれも紫外
06:16線対策ということですね昆虫の持っている
06:19紫外線対策だということになりますさて
06:22イカもですね白い色をしてる場合とですね
06:26それから敵に襲われたりした時にですね
06:28赤い色をしていたりいつもですねイカの
06:31表面の反問というのは色を変えていますよ
06:34ねあの色の元は何なのかと言うと実はこの
06:38男性性能というものの中に含まれてる昆虫
06:41と同じですねオモクロームというこの色素
06:44の色なんですこれは敵を威嚇したりする時
06:47にも使われますが体の中のその参加
06:50ストレスこういうものから自分の身を守る
06:52ためにも使われているとこういうことなん
06:55ですね鮭もですね秋ぐらいになって盛りが
06:58ついてくるとですねま真っ赤な色に変わっ
07:00てきますよねでそしてその身を開いてみ
07:03たりするとサーモンピンクと呼ばれる
07:05真っ赤な肉の色に変わってきてますです
07:07けども養殖してる鮭はですね真っ白な色し
07:10てんですじゃあこの酒の赤いピンク色の色
07:14これ一体どこから来てるのかというと鮭が
07:16普段食べてるエビですね編という小さな
07:20小エビを食べてるわけなんですけれども
07:22この編の中に含まれている
07:25アスタキサンチンという色素を食べてる
07:27おかげで体が赤く色づくんですねで
07:30たっぷりと編みを取ってですね栄養満点の
07:33酒はですね体中が真っ赤に発色してしま
07:36ますそうすると周りの酒に向かってですね
07:39敵を威圧したりとかまたは異性の酒をいっ
07:43たりというようなことでですね自分の健康
07:46さを示すために体を赤く変化させていると
07:49こういうことになるんですね一方でこの
07:51アスタキサンチンは川を掃除したりする時
07:53に激しい運動をしますよねその運動によっ
07:56てですね体の中は酸化ストレスですね生産
07:59素がどんどん生まれてくるわけですそれを
08:02防いでくれる降参化作用という作用があり
08:05ますエビもですねもちろんこのアタさチを
08:08持ってるんですねですから茹でると真っ赤
08:11な色してるじゃないですかだけど普段生き
08:13てる時にはあんまり真っ赤な色してません
08:15ねそうですねエビはですねあんまり真っ赤
08:18な色してるとですね敵に見つかってしまう
08:21わけですよねで餌として食べられてしまう
08:24わけですですから見つかりにくいように
08:26ですね自然界にいる時にはですねクラスタ
08:28アニというタンパク質と結合して普段は
08:32黒い色をして身を隠してるんですです
08:35けれどもアサ三チこの降参化作用を非常に
08:38大量に持ってるおかげでですね茹でたり
08:40するとそのアスタキサンチンがこの
08:42タンパク質から分離されてですねそして
08:45真赤な色を発色するとこういうことになり
08:47ますこのアタ山地もやはりエビの体を参加
08:51ストレスから守ってくれているそういう
08:53ことになりますねさあアスタサチというの
08:56はじゃあ抗酸化作用をどれぐらい持ってる
08:58のか例ええばニンジンなんかが持っている
09:01ベータカロテンの10倍ですよとそして皆
09:04さんがよくお飲みになってるコエ剤も9
09:0610あれの800倍そしてビタミンEの
09:091000倍そしてビタミンCのなんと
09:126000倍もの降参化作用があ
09:14るっていうことですから皆さんよく日焼け
09:17したくないからビタミンC飲んでます
09:19ビタミンE飲んでますていう方がよく
09:21いらっしゃるんですけれどもそれを飲ま
09:23なくてもですねエビとか鮭に含まれている
09:26アスタキサンチンを十分に取って
09:28いただければ皆さんの体の中で最高の高参
09:32化作用をですね発揮してくれるとこういう
09:34ことになりますさあ皆さん春先になると
09:37ですねどうですかそろそろ皆さんの
09:40マンションのベランダのコンクリートの上
09:42のところにですね赤いダが発生したりし
09:44てるんじゃないですかねあれ見たりすると
09:47ですね潰したりすると真っ赤に染まったり
09:49するもんだからあ血を吸われたんじゃない
09:51かななんつってねすごく嫌がったりするん
09:54ですけど実はあの赤い色はですね皆さんの
09:57血液を吸ったんじゃないんですあのの名前
09:59は壁穴宝台と言うんですけれども実は塩す
10:03修正はなくてですね花粉を食べてそして
10:07花粉の中に含まれてるアスタキサンチンと
10:10いう色素を体に取り入れてああいう風に
10:13赤く発色してるんですねなぜアスタサチを
10:16持ってるかってだってコンクリートの上で
10:18ですね直射日光が当たってると時には
10:21コンクリートの表面の温度が40°50°
10:24に達することもありますよ紫外線直接浴び
10:27てるわけですから体の中で参加ストレスが
10:30ガンガン来ますよこの参加ストレスを高
10:33参加作用によって中和させるためにこの
10:36アスタキサンチンを持ってるっていうこと
10:38なんですね生物はそうやって自分たちの体
10:41を紫外線から守っている紫外線対策してる
10:44んだってそういうことになりますさて人間
10:47はじゃあどうやって紫外線対策してるん
10:49ですかって言うともうこれはですね自分の
10:52体の中にある紫外線対策物質よりもですね
10:55皆さんが1番頼りにしてるのはこういう3
10:59サンスクリーン剤ですよねサンスクリーン
11:01剤には2つあります1つはノンケミカルと
11:04呼ばれているですね主に金属ですね参加
11:07チタ参加亜鉛と呼ばれるいわゆる昔のお
11:11しいですよねこれ塗りますとですねどんな
11:14風になるのかって言うとですねあの志村け
11:17さんのバカ殿みたいな感じにですねもう
11:20真っ白になっちゃいますだからこれこう
11:22いう風にして塗ってるとですねもう塗った
11:24ところが真っ白になっちゃうああ嫌だわ
11:27こんな真っ白になってと思ってこうやって
11:28皆さんよくこすって広げたりするじゃない
11:31ですかこの白さが消えてくるとですね実は
11:34このサンスクリーン作用もほとんど効か
11:37なくなってきますですからあれはもう参加
11:39地帯や参加亜鉛のですね産卵剤をもし塗る
11:43んだったらもう真っ白なまんまプールで
11:45泳いだりとかですねしていただきたいなと
11:48思いますでこれの特徴としては非常に安全
11:50性が高いということですでも皆さん
11:53やっぱり顔であったり肌がですね白くなっ
11:55てしまうのは嫌なんでほとんどの人たちが
11:58ですね吸収剤と呼ばれてるまたはケミカル
12:00と呼ばれてる有機化合物を使ってるんです
12:03ねこれは光を反射するんではなくてですね
12:07この光が当たった時化学反応によってこの
12:10日光を赤外線とかまたは熱に変えることに
12:14よって日焼けを防ごうとこういう化学反応
12:18を起こしてるものなんですねですから化学
12:20反応を起こすんでケミカルとこういう風に
12:22呼ばれていますこれはいくら塗ってもです
12:25ね白くならないし伸びがいいので皆さん
12:27非常に普段からですねねちょっと外にお
12:30出かけの時には顔に塗ったりそれから肌に
12:33塗ったりまたは子供たちのですね体に塗っ
12:36たりということをしていますけども問題が
12:39ありますそれはなぜかと言うとですねこれ
12:41を塗ってると光アレルギーとか接触性皮膚
12:44縁を起こしたりしますよそれだけじゃない
12:47んです実はこの中に含まれてるオキシ便V
12:51とかまたは口のキーと呼ばれているものは
12:54ですね海で使うとですねサゴが発火して
12:58しまうあの真っ赤なサゴ礁がですね
13:00どんどんどんどん枯れていってしまって
13:03白くなってしまうということでですね
13:05パラオとかハワイではこれもう使用禁止さ
13:08れてるんですよだから日本の化粧品会社も
13:11これをなるべく使わないようにということ
13:14でですね対応を迫られてるということです
13:17それ以外にもですね実はこういうものは
13:20発音性があるんじゃないかとかまたは肌に
13:23ダメージを与えるんじゃないかとこういう
13:25風に言われてるんで紫外線吸収剤なるべく
13:28だったら使わないでいただきたいだったら
13:30じゃあ飲む日焼け止めはどうなんですか
13:32最近評判になってますよそうですね例えば
13:35中南米なんかではフェーンブロックって
13:37呼ばれる飲む日焼け止めとかですねまたは
13:40ニュートロックスサンこういう風に呼ば
13:42れるような自然の小薬なんかを使った飲む
13:45日焼け止めっていうのが結構ブームになっ
13:48たりしていますこの中にはですね小薬の他
13:51にビタミンCビタミンEこれは高酸化作用
13:54を期待してるんですねグラボのド
13:56カロテノイドまこういうのも高酸化作用を
13:59を示すポリフェノールの一種ですねこう
14:01いうものをこう配合することによってこれ
14:03を飲んでれば日焼けしなくなるっていう風
14:06にこう歌われているんですけどもFDAは
14:09警告を出してますよ市外線防止効果の科学
14:12的根拠は乏しいにも関わらず日焼を防止
14:16すると宣伝して消費者を危険にさらしてる
14:19アメリカの食品薬品局はこういう風に警告
14:22していますよ日本では規制がありません
14:24けれども皆さんはそれでも飲む日焼け止め
14:27使えますかということです最近はですね
14:30もっと安全な自然界に存在する日焼け止め
14:33っていうものを開発したいということで
14:36ですねこれは実はアメリカのこの教授が
14:39発見したんですけども全ての魚類または
14:42鳥類爬虫類こういうものがですねガズ
14:45ソールと呼ばれる紫外線九州ですね先ほど
14:49はケミカルの紫外線吸収剤についてお話し
14:52しましたけども天然の市外線吸収剤をこう
14:56いう生物は持っているんだっていうことな
14:58んですねねで実際にこのガズソウルの遺伝
15:02子をですね工房金というイースト菌ですよ
15:05ねの中にですね組み込んでですねそして
15:08ガズソールを作らせることに成功しました
15:11でこれを実際に日焼け止めとしてこう塗っ
15:14たりなんかすると先ほどのような35を
15:16発火させたりとかですねまたは発音したり
15:19することなしにですね日焼けを止めること
15:22ができますよただ作るのにものすごい費用
15:24はかかったそうですそこでですね最近では
15:27マースと呼ばれるマイクロステンコンロと
15:31いうものが脚光を浴びてますこれは元々は
15:34ですねモナですブルーグリーンアルジーと
15:37呼ばれているアメリカのこの湖に浮かん
15:40でるこのモなんですねこれはもう大量の藻
15:43が取ることができるんですアメリカでは
15:45スーパーフードとしてこれを食べたりする
15:48こともあります例えばクロレラとか
15:50スピルリナあれの仲間だとこういう風に
15:53思っていただければいいんですねでこの中
15:55に含まれてる水溶性のアミノ酸マイコ
15:58ポリン用アミノ酸というアミノ酸がですね
16:02紫外線を吸収する作用があるんだ最近そう
16:04いうことが言われるようになってですね
16:06さらにはですね肌の表面にある繊維が細胞
16:10という肌を作ってくれる間細胞ですよね
16:13これを増殖させたりまたはヒアルオン酸を
16:16分泌するのを促進することによって肌を
16:20若しくは抗酸化作用光炎所細を起こすこと
16:24ができますよということでですねこれが
16:26最近は化粧品として紫外線防止のために
16:30サンスクリーン剤として使われていると
16:32いう風になってでもちょっと待って
16:34ください本当に紫外線って悪いこと
16:37ばっかりなんですか1番最初に申し上げ
16:40ましたよね動物はなんでそれでも日光に
16:43当たるのかっつったらビタミンDを作り
16:46たいですけど皆さんがあんまり熱心にです
16:49ねいやこの日焼け止めがいいこっちが
16:51いいって言ってですねサンスクリーン剤を
16:53体中に抜いたくると何が起きるんでしょう
16:56世界でも最も信頼され科学雑誌ネイチャー
17:00によりますとサンスクリーン剤を皆さんが
17:03使いすぎることによっていろんなことが
17:06起きてますよ例えば間不全腎臓の不全吸収
17:10不全そしてうや認知症呼吸機の感染症真菌
17:15梗塞に妊娠中毒不妊症コツ訴訟症に高原病
17:20そして癌の脂肪率が増えてるのも実は皆
17:24さんが市外線対策しすぎるからだこういう
17:27ことで継承ならしていますじゃなんで日本
17:30人はこんなに熱心に市外線対策するように
17:33なったんでしょうそれは今からですね40
17:36年ほど前の話ですこれは南極探検隊にいた
17:40気象庁の職員の方がですね南極のこの直上
17:44の待機ではですね存層が欠落している存層
17:48っていうのは紫外線を跳ね返してくれてた
17:51んですねですけどもその存層がこの薄く
17:54なってきてるそれのおかげで有害な市外線
17:56が直接私たちの体届いてしまいますよその
18:00ことによって皮膚癌であったりまたはです
18:03ね肌のシミを作ってしまったりすることが
18:05ありますよいうことでですね皆さん紫外線
18:09になるべく当たらないでくださいっていう
18:11ようなことをテレビでガンガンガンガン
18:14言い始めたのが日本の美白ブームの始まり
18:16だとこういう風に言われてますですけれど
18:19も皆さんが紫外線に当たらないおかげで
18:22ですねなんと日本人の98%はビタミンD
18:26不足になってしまったんですよビタミンD
18:28不足になったら何が起きるのかなんと癌の
18:31死亡率が17倍になっちゃいますよ
18:34ちゃんとビタミンがあればですね癌の死亡
18:37率は0.5倍まで42も下げることが
18:42できるんですよですので私はもう市外線に
18:45なるべく当たりましょう紫外線のすごい力
18:48というのを2019年に出版しましたでも
18:51皆さんたちはですねええだけど市外線
18:54なんか当たりたくない言ってですね
18:56なかなか僕の提案を飲んでくれれなかった
18:59んですねところがですね驚きました先日
19:03ですねNHKで放送されました明日が
19:06変わる取説長この中でですねあの中島秀明
19:12さんという方この方はですね気象長の職員
19:15として南極探検隊に行ってお存祖の欠落し
19:19ていることをですね報告した方ですよ
19:22そしてその当時ですねもう時代の長時と
19:25なってですね皆さん市街線に当たると危険
19:27ですよっていういうことを言っていたのは
19:29この方なんですその方がなんとこの番組に
19:32出てきてですね今の日本人はですね
19:35ビタミンD不足によって健康被害が生じて
19:38いるそれは実は僕が市外線対策市外線対策
19:42って言ったことで皆さんをこんなに苦しめ
19:44てしまった謝罪しますと言ってですね
19:47NHKでお話になったんですよ勇気があり
19:50ますねそしてなおかつですね通常に日に
19:54当たっているだけではですね趣味になり
19:56ませんよ趣味になるのはビタミンDを作る
19:59ために必要な紫外線量の3倍ぐらい当たら
20:03ないと趣味にならないんですよっていうお
20:06話をしましたはいこれはどういうことなの
20:08かって言うとですねシミを起こしたりする
20:11のは主にB波という紫外線なんですねこの
20:14B波はですねよく真夏の円転かなんかで
20:17直射日光に当たったりするとですね火火傷
20:20を起こしますよねあの火傷を起こすのがB
20:23波なんですねこれは実際に体の中に
20:26メラニンをどんどん作っていってですね最
20:28は真っ赤に日焼けしますやがて火袋になっ
20:31てですね水膨れのようになってそしてこの
20:35水膨れが剥がれ落ちた後二次的にですね
20:38この色素にシミが出てくるんですねです
20:40からまある意味では悪玉市外線とこういう
20:43ことになりますでも皆さんどうですか
20:45例えば春先とか秋とかねまたは真夏であっ
20:49たとしてみても朝方とか夕方普通に
20:52すっぴんで外歩いていて顔に水膨れができ
20:55たりとか真っ赤になったりしますかしない
20:57ですよねああいう風な緩い紫外線これはま
21:02主にA波なんですけどそういう紫外線に
21:05当たっている限りはですねシミになったり
21:07しないで肌が小麦肌になるだけなんですで
21:10この小麦肌というのはどういうことなの
21:12かっつったら既存のこのメラニンが
21:15ちょうどイカの表面の色素班のように必要
21:19な時になるとオモクロームという色素が
21:21こう広がってイカの肌の色を紫色に変えて
21:25ましたよねあれと同じようにですねすでに
21:27皆さんの表面にあるメラニンが広がって
21:30一見こう小麦色の肌のように見えるんです
21:33けどもこれは即自国化とこういう風に言っ
21:36てですね一時的なものですよと夜よく眠っ
21:39ていたりするとですねメラトニンなんかの
21:42おかげで肌の黒墨みっていうのはまた白く
21:45戻っていきますよいうことなんで皆さんが
21:48そんなに恐れているような染みを起こす
21:51ことっていうのはないんですだから日頃
21:53から皆さんが例えば外を歩いたりする時に
21:56は半袖でタで持ってですねすっぴんで持っ
22:00て太陽の方を向きながらこうやっていれば
22:02ですねほんの少し小麦に変わってきます
22:05このメラニがシミを作ることなく皆さんを
22:09市外線の外から守ってくれるっていうこと
22:12なんですよ人類の進化人類はですね紫外線
22:16と共存するためにこれまで進化してきまし
22:18た例えば北欧に住んでる人っていうのは肌
22:21の色が白くてそして髪の毛や金髪中には
22:25ちょっと薄い方もいらっしゃいますねあれ
22:27はなぜかと言ったらですね少しでも紫外線
22:30を浴びてビタミンDの血中濃度を上げよう
22:33として進化してきたんですじゃあ一方で
22:35日差しの強い南の方に住んでる人たって
22:38いうのは肌の色がこう黒く生まれてきます
22:40よねこれは何かと言ったら直射日光に
22:43当たってもですね有害な紫外線が体の中に
22:47侵入してこないようにですね肌の表面の
22:50ところにメラニン色素というものを多く
22:52持っているわけですそしたら皆さんが
22:55日焼け戸を起こしたりまたシミを作らない
22:58ためはどうしたらいいんでしょう春先から
23:00皆さんが散歩したりする時には今のうち
23:03からですね呼び焼きって言います肌の表面
23:06に緩やかな紫外線を浴びておくことによっ
23:09て肌を小麦色にしておきましょうそうすれ
23:12ばですね真夏の円転下に行っても趣味に
23:15なったり火傷を起こしたりしないんです僕
23:17自身もですね普段は紫外線マシンに入って
23:21そして軽く肌を焼いていますそれのおかげ
23:24でま先日ドバイに行ってですね50°の
23:26炎天下で馬に乗ったりしてもですね周りの
23:29人たちは真っ赤になっちゃってるのに僕は
23:31Tシャツの後すらつかなかったんですよ
23:33これが最高の紫外線対策っていうことに
23:36なります今日のまとめです地球上のありと
23:39あらゆる生物は太陽の恩恵で進化発展して
23:43きたんですよそして紫外線から身を守る
23:46ために色素であるとかまた降参化物質を
23:49生まれつき持っているんです科学的な
23:51日焼け止めを使ったりするていうことは
23:53人体や環境に対して有害なことすらあり
23:57ますよそれよりもですね角の紫外線対策を
24:00することによってビタミンDの欠乏症を
24:03招いてしまえば皆さんの健康を害して
24:06しまいますので本来皆さんが持ってるこの
24:09皮膚の表面のメラニンというものを応用し
24:12てですね普段から春先そして朝や夕方の
24:16うちにですね市外線に当たっておいて呼び
24:20しておく3タしておくこのことによって
24:23いざ真夏の炎天下で直射日光に当たっても
24:26シミを作らないような健康な肌を作ること
24:29ができるんですはい今日はこれ
24:34[音楽]
24:57までお
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