Ironman 70.3 Oceanside | 1:07:19 run and 15th

Summary

En este video, el atleta comparte sus experiencias y reflexiones tras su participación en la primera carrera de la temporada 2025. A pesar de no obtener el resultado deseado, destaca aspectos positivos como su preparación física, la estrategia en la bici y el rendimiento en la carrera a pie. Aunque sufrió un pinchazo en su rueda delantera, lo que lo retrasó significativamente, decidió seguir adelante con la carrera para aprovechar el estímulo de la competencia y completar una sesión de entrenamiento valiosa. Además, menciona sus planes para la próxima carrera en Texas y su rivalidad con otros atletas destacados como Patrick Lange.

Takeaways

• 😀 El primer evento de 2025 ya ha terminado, aunque los resultados no fueron los esperados, el atleta está satisfecho con su rendimiento hasta el momento del accidente.
• 😀 Se sentía en buena forma antes de la carrera, pero tuvo dificultades en el tramo de natación.
• 😀 Intentó mantener un ritmo fuerte durante la bicicleta para evitar el efecto del draft, pero sufrió un pinchazo en la rueda delantera debido a un bache en el camino.
• 😀 A pesar del pinchazo, intentó seguir adelante con la ayuda de un vehículo neutral, perdiendo más de 10 minutos esperando la asistencia.
• 😀 Estaba en la delantera antes del pinchazo, pero terminó 15 minutos detrás del ganador, Lionel Sanders, y quedó en la 15ª posición.
• 😀 El atleta destacó el rendimiento de Gustav Eden, quien regresó al podio, lo cual fue una gran noticia para los competidores noruegos.
• 😀 A pesar de la dificultad, no abandonó la carrera, ya que lo consideró parte de su plan de entrenamiento para realizar intervalos de carrera.
• 😀 La motivación para continuar corriendo no fue solo obtener puntos, sino obtener un estímulo físico de la carrera y disfrutar de la atmósfera del evento.
• 😀 Durante el tramo final de la bicicleta, se sintió más animado al superar a otros competidores, lo que le ayudó a mantenerse motivado.
• 😀 El próximo objetivo es la competencia en The Woodlands, Texas, donde se encuentran más puntos en juego y será más crucial para la serie profesional de triatlón.

Q & A

¿Cómo se sintió el atleta antes de la carrera?

El atleta se sintió bastante preparado y afilado, listo para la carrera. Estaba motivado y confiado antes de comenzar, aunque no esperaba que los resultados fueran exactamente los que soñaba.

¿Cuál fue el plan del atleta durante la parte de la bicicleta de la carrera?

El plan era empujar el ritmo desde el principio para evitar una gran agrupación de ciclistas y así controlar la dinámica del draft. Quería hacer la carrera más fácil para sí mismo al mantener el ritmo en la parte delantera del pelotón.

¿Qué ocurrió durante la parte de la bicicleta que interrumpió su rendimiento?

El atleta sufrió un pinchazo en la rueda delantera debido a las malas condiciones del camino, lo que resultó en una pérdida de tiempo significativa. Estuvo esperando asistencia durante varios minutos, lo que lo retrasó considerablemente.

¿Cuánto tiempo perdió debido al pinchazo?

El atleta perdió alrededor de 10 minutos esperando la asistencia para reemplazar la rueda delantera, lo que lo dejó 14 minutos por detrás del líder en el siguiente split.

A pesar del contratiempo, ¿por qué decidió continuar con la carrera?

Decidió continuar con la carrera porque era parte de su plan de entrenamiento. Aunque no podía aspirar a un buen resultado en términos de puntos, quería aprovechar los 21 km de carrera a pie como parte de su entrenamiento, ya que correr en una carrera es más efectivo que hacerlo de manera independiente.

¿Qué le ayudó a mantenerse motivado después del pinchazo?

Después del pinchazo, el atleta se motivó al ver a otros profesionales delante de él, lo que le permitió concentrarse en alcanzarlos y mantenerse entretenido mientras completaba el resto de la bicicleta.

¿Cómo se sintió el atleta durante la carrera a pie?

El atleta se sintió bastante bien durante la carrera a pie, a pesar de las colinas y el terreno complicado. Estaba satisfecho con cómo se sentía, considerando las dificultades del recorrido.

¿Qué aprendió el atleta al observar la carrera de otros competidores como Lionel Sanders y Gustav Iden?

El atleta observó con interés cómo otros competidores, como Lionel Sanders y Gustav Iden, manejaron la carrera, y se sintió inspirado al ver que al menos uno de los noruegos, Gustav Iden, logró un buen resultado y se subió al podio.

¿Qué importancia tiene la próxima carrera en Texas para el atleta?

La próxima carrera en Texas es crucial para el atleta porque tiene más puntos en juego y es parte de su preparación para distancias más largas. Está enfocado en mejorar su rendimiento y posicionarse mejor en la serie profesional.

¿Habrá algún video de entrenamiento con Patrick Lange?

El atleta mencionó que probablemente habrá un video de carrera con Patrick Lange en la carrera de Oceanside, además de un posible entrenamiento conjunto con él en el futuro, aunque el enfoque principal es la competencia.