楽しめない人生を変えたいならコレ
Summary
TLDR本動画では、人生を楽しめない人々がハマっている8つの誤解を紹介し、それらを克服するための方法を解説します。真の楽しさを得るには遊び心、つながり、フローの3つの要素が欠かせません。また、ストレスがなくとも幸せになれるという誤解を払拭し、適度なストレスがメンタルと肉体の健康を保つ上で必要であると説きます。さらに、フェイクファンという概念を取り上げ、手っ取り早い快楽を求めるSNSやゲームは真の楽しさではないと指摘。真の楽しさを得るための自己認識の重要性を説く一方で、自己認識を深めるためのテストも提供しています。
Takeaways
- 😀 人生を楽しめない人が多いが、偽造快楽と誤解を解消することで本当の楽しさを知ることができる。
- 🎯 真の楽しさは遊び心、つながり、フローの3つの要素から成り立っているとされている。
- 🚫 遊んで暮らすことが楽しさの全てではない。遊び心は結果をあまり気にせず楽しむことにある。
- 🤝 つながりは特別な経験を共有する感覚であり、SNSでのフォロワーの数とは関係ない。
- 🔍 フローは心理学用語で、時間を忘れられるほど集中している状態を指す。
- 💡 ストレスがなくなると精神的にも肉体的にもダメージを受けやすくなる。適度なストレスは必要である。
- 🚫 自信は結果を求めることで得られるものではなく、真の楽しさを感じることで自然と自信がつく。
- 🚫 フェイクファンは手っ取り早く楽しむことができるが、後には虚しさや孤独感が残る。
- 🧐 真の楽しさを得るためには、自分が何に遊び心が発揮できるか、つながりを作ることができるか、没頭できることがあるかを知ることが大切。
- 📝 作者は楽しさを得るための判定テストを作成しており、これを通じて自分自身と向き合い、真の楽しさを見つけることが可能になる。
- 🎉 最後に、真の楽しさを知る方法を概要欄コメント欄から紹介する予定で、詳しくはそちらを確認することが推奨されている。
Q & A
偽造快楽とは何ですか?
-偽造快楽とは、本当に大事なことや楽しいことから目をそらしてしまうような偽の楽しさのことを指します。
人生を楽しめない人がハマっている8つの誤解とは何ですか?
-人生を楽しめない人がハマっている8つの誤解については、まずそれを認識することから始めるべきだと述べています。
真の楽しさを得るための3つの要素は何ですか?
-真の楽しさを得るための3つの要素は、遊び心、つながり、フローの3つです。
遊び心とはどのようなものですか?
-遊び心とは、結果をあまり気にせずにただ楽しむために何かをするというフットワークの軽い心のことを指します。
つながりとは何ですか?
-つながりとは、誰かまたは何かと特別な経験を共有する感覚のことを指します。
フローとは何ですか?
-フローとは、時間を忘れちゃうぐらい集中している状態を指し、心理学の言葉で没頭という意味です。
ストレスがなくなると人間のメンタルはどうなると言っていますか?
-ストレスがなくなると人間のメンタルはぶっ壊れると述べています。適度なストレスがあって初めて人間の肉体も精神も保てるとしています。
フェイクファンとは何ですか?
-フェイクファンとは、遊び心、つながり、フローの3つの要素を満たさない楽しみのことで、SNSや動画、ゲームなどが含まれます。
フェイクファンを見分ける方法は何ですか?
-フェイクファンを見分ける方法は、活動が終わった後に虚しさや孤独感、不安感が残るかどうかを確認することです。
真の楽しさを得るためのテストとは何ですか?
-真の楽しさを得るためのテストは、遊び心、つながり、フローを発揮できる活動を見つけるために、自分と向き合うことが必要とされるテストです。
Outlines
😀 本当の楽しみを探しに
ビデオスクリプトの第1段落では、人生を楽しめない人々が偽造快楽に陥ることについて述べています。彼らは本当の楽しみを見失っていると感じています。スクリプトでは、真の楽しみを発見するために必要な3つの要素:遊び心、つながり、フローを紹介します。これらの要素が満たされた時に訪れる真の楽しみについて解説し、また、楽しむために何かをするという遊び心の重要性を説明しています。さらに、つながりが共有された体験を指し、フローは集中状態を指すという定義も提供されています。
😟 ストレスと自信の誤解
第2段落では、ストレスと自信に関する一般的な誤解について触れています。ストレスがなくなると幸せになれるという考え方や、自信があれば人生が楽しくなるという考え方があると指摘していますが、それらは誤解だと主張しています。ストレスは適度にあって健康的な状態を保つ必要があり、自信は結果を追い求めるのではなく、真の楽しみを感じることによって自然と得られるものだという理論を展開しています。また、フェイクファンという概念も紹介しており、SNSやゲームを通じて得られる偽物の楽しさを警告しています。
Mindmap
Keywords
💡ハマる
💡偽造快楽
💡遊び心
💡つながり
💡フロー
💡ストレス
💡自信
💡フェイクファン
💡充実感
💡没頭
Highlights
人生楽しめない人がハマりがちな偽造快楽について紹介
偽造快楽は本当に大事なことを見えなくする
真の楽しさは遊び心、つながり、フローの3つの要素から成り立つ
遊んで暮らせれば楽しいという誤解について解説
遊び心とは結果を気にせず楽しむための心
つながりとは特別な経験を共有する感覚
フローとは時間を忘れるほど集中する状態
ストレスがなければ幸せになるという誤解について解説
適度なストレスは人間のメンタルと肉体を保つために必要
ストレスがあっても大丈夫な状態を作ることが重要
自信があれば人生が楽しくなるという誤解について解説
自信は結果として身につくもので、求めるものではない
フェイクファンにはまっているという誤解について解説
SNSや動画、ゲームなどの手っ取り早い快楽は偽造快楽
真の楽しさを得るためのテストを用意
Transcripts
本日は人生楽しめない人がですねハマっ
てることということで人生がここでなんか
ね楽しめないという方がハマりがちな偽造
快楽というものを今日はご紹介したいと
思います僕だって
楽しいことがないから楽しみなんじゃなく
て
楽しいものから目をそらさせてしまうよう
な
偽物の楽しさを追ってるから本当に大事な
こと本当に楽しいことが見えなくなってる
んだぞっていうのが今日のですね
理論の
根幹をなす部分ですねじゃあどうやったら
本当の楽しさで見つかるのって人生におけ
るみんなに適応できるような本物の楽し
さって一体どうやったら生まれるのという
ことですね今日は解説していきたいと思い
ます今日ですねまずは人生を楽しめない人
がハマっちゃってる8つの誤解についてご
紹介したいと思いますはいでこれをやっぱ
認識するところからスタートなんででこの
8つの誤解のうちどれはまってたらアウト
とかじゃなくてぜひですねこの8つ全部を
外してってください自分の中であ自分が今
これ楽しいとかこれやりたいと思ってる
けどこれはまやかしなんだってことが
わかるようになるんで
それではやっていきましょう5回その1
遊んで暮らせるようになれば楽しいはずだ
はい実はね真の楽しさってのは3つの要素
から成り立ってるんだよっていうことなん
ですよだから
遊んで暮らせれば不労所得でね仕事が
なくなったら楽しいって思うのはこれ違う
んですよという話なんですはいじゃあこの
3つの要素何なのかというと1つ目
遊び心2つ目つながり3つ目フローこの3
つですねこの3つの要素を満たすと真の
楽しさというものが訪れるんです逆に言う
とこの3つをこれから詳しく解説します
けど
満たしてしたことがない人はまだ人生で真
の楽しさっていうのをですね体験したこと
ないんだよっていうすごい議論なんですよ
これそれぞれで発生した場合にもそれなり
には楽しいです幸福感も高まりますただ
この3つの状態が同時に起きると真の楽し
さというものが生まれるわけなんですよ
はいじゃあこれそれぞれどういう内容
かっていうとまず一つの遊び心なんです
けどこれって
ただ楽しむために何かをするっていうのが
遊び心なんですがこれ大事なポイントが
あって結果をあまり気にせずにただ楽しむ
ために何かをするっていうフットワークが
ですねこの軽い心のことを遊び心という風
に言うんですよ例えばよくあるのが
趣味にしてれば楽しいけど仕事にしたら辛
いって言うじゃないですかこれはねここな
んです
遊び心が損なわれるからなんですよ結果を
気にしますよねプロとしてそれで生きて
いこうと思ったら収入とか成果を禁止し
ますよねこうなっちゃうと遊び心が
なくなっちゃうんですよこの遊び心が
なくなるとどうなるかっていうとその
さっき言った三大要素の1個が損なわれる
のでその活動への魅力はなくなっちゃうん
ですよつまり結果が欲しいなら結果を
あまり気にせずにただ楽しむために何かを
するっていうフットワークの軽い心を持っ
て仕事とか趣味に向き合いましょうって
ことなんですよはい2つ目繋がりです
繋がりというのは何かっていうと誰かまた
は何かとこう特別な
経験を共有する感覚のことをつながりと
いうふうに言いますはいわかりやすく言う
と
友達とか
仲間とかと一緒に何かの経験を一緒に共有
するっていうのがつながりなんですただ
LINEの友達が多いとかインスタの
フォロワーが多いとかあれがつながりに
ならないってことなんですよ繋がりという
のは体験を共有することがつながりなので
そこをですね意識してみるといいですねで
3つ目フローですフローはこれ心理学の
言葉なんで分かりやすく言うと没頭って
意味ですねもう時間を忘れちゃうぐらい
集中している状態を作れるかどうかという
この3つですはいこれが揃うと真の楽しさ
というものが生まれるよという話なんです
よついて5回その2ストレスがなければ
幸せになれると思っているですはい実は
ですねストレスがなくなると人間のメンタ
ルってぶっ壊れるんですよ
適度なストレスがあって初めて人間って
自分の肉体も精神も保てるのでだから
どちらかというとねストレスはねある程度
あった方がいいんですよでもストレス辛
いって思う方が出ますよねはいじゃあどう
すればいいかというとさっき言った3つの
要素が効いてくるんですはいつまり
遊び心つながりフローこの3つの要素を
満たせばなんとストレスがあっても平気な
んですなんとですねこれねメンタルだけ
じゃなくて肉体的なダメージにも強くなっ
ちゃうんですよだから僕らがやるべき
ことってストレスをなくすことじゃなくて
ストレスがかかっても大丈夫な状態に自分
を持っていく必要があるんですよでこの
ストレスがかかっても大丈夫状態に自分を
持っていくためにはさっき言った3つの
要素を遊び心つながりフローというのが
必要になってくるってことなんですよね
続いて人生が楽しくなくなってしまう5回
その3
誤解3はですね自信があれば自分の人生は
もっと楽しくなるはずなのというですね
これ誤解ですはい違うんですよなんとです
ね自信っていうのは結果身につくものなん
ですよだから自信を求めちゃいけないの
どうやったら自信使ってるとこれもですね
さっき言った3つの要素真の楽しさをです
ね
追えば自信は勝手についてくるっていう
すごいですね理論があるんですよストレス
を感じることがなくなって
プラス自信を失う自信の喪失ってやつです
ねこの自信
創出したりとかあとはだる仕事だる人生
だるみたいな申し訳ねえみたいな感じの
倦怠感がありますよねこういったものに
苛まれることがなくなるというふうに言わ
れてるんですよ結構すごいんですよねそう
では続いてですねその4はですね
フェイクファンにはまっているというやつ
なんですけれどもSNSとか動画とか
ゲームしてるだけで自分は楽しいと思う方
いますよねこれ
危険ですよというのが誤解その4です
余計なお世話のような感じもするんですが
一応これね理論でそういうのが出てまして
さっき言った3つの要素この遊び心
つながりフローの3つの要素を満たさない
ですねあの楽しみのことを
フェイクファントという風に言うんです
偽物の楽しさという意味ですねはいこれは
それこそSNSを見たりとかテレビを見
たりとかっていう風な
活動全般が入りますはい買い物だったりだ
とかドカ食いとかそういうのもそうなん
ですよこれじゃあなんでフェイクファン
かって言うとですねそのやってる最中は
楽しいんですSNSがtiktokも夢中
で見るじゃないですか動画とかも夢中で
見るじゃないですかもちろん勉強のために
見る動画とか別なんだけど手っ取り早く
快楽が得られるのが特徴なんですよなんで
かって言うと遊び心とか繋がりとかフロー
みたいな手間がかからなくてでもなんと
なくその瞬間楽しいですね手っ取り早く
帰れを得ることに注意が向いちゃってるん
ですよところがこのフェイクファームは
簡単に見抜くことができます
終わった後自分の胸痛やって考えてみて
ください自分がそれに例えばtiktok
に2時間使った2時間にtiktok見
たって思ったとしますのでその時に最終的
に空虚感
虚しさだったりだとか孤独感とか不安感と
かあとはなんか充実してなかったなとか
無駄に時間使っちゃったなーみたいな感覚
ですねこういったものが残るのは
フェイクファンなんですよ
振り返った時にいやーいい時間の使い方し
たなーとか今日は楽しかったなとまたやり
たいなって思うじゃん本当に楽しい活動
ってでもどうですかtiktok2時間見
た後いやー今日は有益な時間使った
tiktok2時間も道端ってなります
ならないですよねこれがフェイクさんです
でも自分は何に遊び心が発揮できるか
わかりませんつながりを作れって言われて
もコミュ障だし難しいですね
没頭できることって言われてももう自分は
何かを忘れるくらい没頭したなんて
ソシャゲぐらいしかないんですよとはい
あれフェイクファンなんで冒頭に入らない
でねはいだからいますよね今日はですね
すごいもの用意してますここから
解説しようと思うんですが今日はですね皆
さんが真の楽しさを得る時にどういう活動
をしたら真の楽しさを感じるのか遊び心と
つながりとフローですねこれを発揮できる
のかっていうのは判定するテストをご用意
いたしましたはいでこれやってもらうと皆
さんがどういうことでCの楽しさにですね
つながっていくのかってことがですねあの
わかりやすくなります僕もやっぱりこれで
見つけましたただこれはテストをしながら
自分と向き合う必要があるんですよで
向き合いきれれば見つかりますというわけ
でですねそんなんですね真の楽しさをです
ね見つけるための方法をこの後
概要欄コメント欄の方からご紹介していき
たいと思いますぜひですねちょっとよく
わかんねえなという方はですねやってみて
ください
[音楽]
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