Programa especial: Un gimnasio en tu cerebro

Summary

Este estudio explora cómo los videojuegos, en particular 'Profesor Layton', pueden mejorar la plasticidad cerebral y las capacidades cognitivas. A través de un análisis de resonancia magnética, se observó un aumento en el volumen de la materia gris y mejoras en la conectividad cerebral de los participantes que jugaron durante un mes. Se descubrió que estos juegos estimulan áreas clave relacionadas con el razonamiento, la comprensión verbal y la orientación espacial. Además, se discute cómo la interacción con estos juegos, similar a un gimnasio mental, puede fortalecer nuestra inteligencia y habilidades cognitivas de forma similar a las experiencias cotidianas.

Takeaways

• 😀 El cerebro es un órgano plástico que se adapta y modifica constantemente según el entorno, generando nuevas conexiones entre neuronas.
• 🧠 Un estudio realizado por la Universidad Autónoma de Madrid y la Universidad Complutense de Madrid demuestra que jugar al videojuego 'Profesor Layton' fortalece el cerebro y mejora la actividad cognitiva.
• 🎮 Resolver los rompecabezas de 'Profesor Layton' mejora el volumen de la materia gris en el cerebro, lo que incrementa la capacidad para procesar información.
• 📊 Además de la materia gris, se observa una mejora en la integridad de la sustancia blanca, facilitando la coordinación de distintas regiones cerebrales.
• 🔌 La investigación muestra un aumento en la conectividad cerebral en reposo, lo que mejora la preparación para la actividad intelectual.
• 🧩 El 'Profesor Layton' mejora habilidades cognitivas clave como comprensión verbal, procesamiento visual y espacial, planificación y razonamiento.
• 💡 Se ha observado que los videojuegos, como 'Profesor Layton', ayudan a medir las diferencias individuales en la capacidad para resolver problemas, similar a los test psicológicos de capacidades.
• 🎯 El factor G de la inteligencia humana, que agrupa habilidades cognitivas generales, se refleja en el rendimiento de los jugadores al resolver los acertijos del videojuego.
• 🔄 Jugar videojuegos no solo mejora las habilidades cognitivas durante el juego, sino que también promueve una mayor plasticidad cerebral que persiste más allá de la actividad.
• 🌐 Los videojuegos, al igual que los entornos reales, ofrecen un espacio adaptado a cada jugador, lo que permite un aprendizaje más eficiente y un incremento de la inteligencia.
• 💭 La inspiración y las mejores ideas no surgen de la nada: cuando la mente está relajada o distraída, el cerebro trabaja a toda velocidad para hacer conexiones que faciliten la resolución de problemas.

Q & A

¿Cómo influye el juego *Profesor Layton* en la plasticidad del cerebro?

El juego *Profesor Layton* mejora la plasticidad cerebral al fortalecer conexiones entre neuronas, aumentar el volumen de materia gris en áreas relacionadas con la inteligencia, y mejorar la integridad de la sustancia blanca, lo que facilita la coordinación entre distintas regiones cerebrales.

¿Qué efectos se observan en el cerebro de los jugadores después de jugar *Profesor Layton* durante un mes?

Los jugadores que participaron en el estudio mostraron un aumento en el volumen de la materia gris, especialmente en áreas clave para la comprensión verbal, la orientación espacial y el razonamiento. También hubo mejoras en la conectividad cerebral en reposo, lo que favorece la preparación para la actividad intelectual.

¿Cuál es la relación entre los videojuegos como *Profesor Layton* y la inteligencia general (factor G)?

Los videojuegos como *Profesor Layton* miden diferencias en la capacidad para resolver problemas, que se correlacionan con el factor G, o inteligencia general. Esto significa que el rendimiento en el juego puede predecir el desempeño en tareas cognitivas generales, como el razonamiento verbal y espacial.

¿Por qué es relevante el factor G en los estudios sobre inteligencia?

El factor G es un indicador clave de la inteligencia humana, ya que las personas con alta inteligencia general suelen desempeñarse bien en diversas actividades cognitivas. El estudio demuestra que las personas que resuelven los rompecabezas de *Profesor Layton* más rápidamente suelen ser más competentes en otros ámbitos de la inteligencia.

¿Qué tipo de cambios se producen en el cerebro de los jugadores al participar en este tipo de estudios?

Los jugadores experimentan cambios en tres niveles fundamentales: el incremento de la materia gris en áreas específicas, la mejora de la integridad de la sustancia blanca que conecta diferentes áreas cerebrales, y una mayor conectividad funcional entre regiones cerebrales en reposo.

¿Cómo ayuda el juego *Profesor Layton* a mejorar las habilidades cognitivas de los jugadores?

Al enfrentarse a puzles que requieren razonamiento espacial, verbal y lógico, los jugadores ejercitan sus habilidades cognitivas de manera activa. Esto expande su capacidad para resolver problemas y mejora sus procesos mentales a través de la repetición y la superación de desafíos intelectuales.

¿Qué papel juega la relajación o distracción en el proceso de mejora cerebral, según el estudio?

El estudio sugiere que la relajación o distracción puede ser crucial para la mejora cerebral. Durante momentos de distracción, el cerebro sigue procesando información a gran velocidad, lo que puede facilitar la creatividad y el pensamiento innovador, ayudando a resolver problemas de manera más eficiente.

¿En qué se diferencia el enfoque de este estudio con los estudios que trabajan con grandes grupos de personas?

El enfoque de este estudio se centra en trabajar con un grupo inicial amplio, pero luego selecciona cuidadosamente a los participantes para un estudio más detallado en condiciones controladas, lo que permite obtener conclusiones más precisas y robustas sobre los efectos del juego en la cognición.

¿Qué importancia tiene la interacción social en los juegos de tipo *Profesor Layton*?

La interacción social en estos juegos es fundamental, ya que los jugadores a menudo buscan ayuda o discuten soluciones con otros. Esta colaboración no solo facilita la resolución de los puzles, sino que también enriquece el proceso de aprendizaje y estimula la interacción social, lo que contribuye a una mayor plasticidad cerebral.

¿Es cierto que la inteligencia de los jugadores mejora después de terminar de jugar *Profesor Layton*, y no mientras juegan?

Sí, es cierto. Aunque los jugadores pueden experimentar mejoras en sus habilidades durante el juego, los efectos más significativos en la reorganización de la plasticidad cerebral y el aumento de la inteligencia suelen aparecer después de haber terminado de jugar, debido a la consolidación de lo aprendido.