Entrené CARA por 30 DÍAS

Summary

En este video, el creador comparte su experiencia transformadora con el 'lux maxing' durante 30 días, un proceso que incluye hábitos como el cuidado de la piel, ejercicios faciales, una mejor postura y entrenamiento físico. A lo largo de este reto, muestra cómo estos pequeños cambios pueden mejorar significativamente la apariencia física, desde la piel hasta la mandíbula y el cabello. A pesar de enfrentar desafíos personales, como una enfermedad recurrente, el proceso demuestra que con disciplina y constancia, se pueden lograr mejoras notables en poco tiempo. El mensaje central es motivar a otros a invertir en su mejor versión y cuidar de sí mismos.

Takeaways

• 😀 Lux maxing es un proceso que incluye hábitos, ejercicios, cortes de pelo, higiene y skincare para maximizar el atractivo físico.
• 😀 El Lux maxing se divide en soft maxing (cambios naturales y hábitos) y hard maxing (cambios más drásticos como cirugías).
• 😀 En su adolescencia, el autor desaprovechó una etapa crucial de su desarrollo físico debido a malos hábitos, lo que afectó su apariencia facial.
• 😀 La disciplina y el cuidado de uno mismo son claves para mejorar el atractivo a largo plazo, como se demuestra en la experiencia del autor.
• 😀 La importancia de una rutina de skincare diaria: limpiar la piel, usar hielo para cerrar poros y aplicar crema hidratante.
• 😀 Los ejercicios faciales, como los de los ojos, cejas y mandíbula, ayudan a mejorar la simetría facial y la apariencia general.
• 😀 Masticar alimentos duros o usar masticadores puede fortalecer la mandíbula, ayudando a una mejor definición facial.
• 😀 La hidratación es fundamental: tomar suficiente agua mejora la piel, reduciendo granos y promoviendo un aspecto más saludable.
• 😀 Mejorar el cuello mediante ejercicios puede contribuir a una mejor simetría facial y, especialmente, a una línea de mandíbula más atractiva.
• 😀 El autor enfrentó un desafío personal cuando enfermó durante el proceso, pero la disciplina y consistencia lo ayudaron a mantener su progreso.
• 😀 A pesar de que el cambio no es inmediato, con esfuerzo y dedicación se pueden lograr mejoras visibles, como la piel más limpia y una postura más erguida.

Q & A

¿Qué es el Lux Maxing y cómo puede mejorar la apariencia física?

El Lux Maxing es un enfoque que busca maximizar el atractivo físico a través de hábitos, ejercicios, cortes de pelo, higiene y cuidados de la piel. Se enfoca tanto en cambios naturales como en intervenciones más extremas para mejorar la apariencia facial y corporal de manera significativa.

¿Qué diferencia hay entre Soft Maxing y Hard Maxing?

El Soft Maxing se refiere a mejorar el aspecto físico mediante hábitos naturales como ejercicios faciales, cuidado de la piel y mantener una buena postura. El Hard Maxing, en cambio, involucra cambios más drásticos como cirugías faciales, operaciones estéticas y otras intervenciones quirúrgicas para modificar los rasgos.

¿Cómo comenzó tu proceso de Lux Maxing y qué cambios notaste en tu apariencia?

Comencé mi proceso de Lux Maxing hace dos años, cuando tenía 16 o 17 años, y estaba en una etapa difícil de mi vida. A través de mejorar mis hábitos, como cuidar mi piel y mi postura, noté mejoras significativas en mi apariencia, especialmente al mejorar mi piel, perder granos y lograr una mayor simetría facial.

¿Cuáles fueron los hábitos que incorporaste en tu rutina diaria durante el reto de 30 días?

Incorporé varios hábitos importantes como un régimen de cuidado de la piel (limpieza, hielo y humectación), ejercicios faciales, el uso de masticadores para mejorar la mandíbula, entrenar el cuello, tomar al menos 3 litros de agua al día y tomar el sol para mejorar la producción de vitamina D.

¿Por qué es tan importante tomar agua en grandes cantidades durante el proceso de Lux Maxing?

Tomar suficiente agua es clave para mantener la piel hidratada y limpia. En mi experiencia, tomar al menos 3 litros de agua al día ayudó significativamente a reducir los brotes de acné y mejorar la apariencia de la piel. Incluso, cuando no tomaba suficiente agua, los granos comenzaban a aparecer nuevamente.

¿Qué ejercicios faciales realizaste y cómo contribuyeron a la mejora de tu rostro?

Realicé una serie de ejercicios faciales centrados en mejorar los ojos, las cejas y la mandíbula. Estos ejercicios ayudaron a tonificar los músculos faciales, mejorar la simetría de mis ojos y fortalecer la mandíbula, lo que a largo plazo contribuyó a una mejora en la forma y estructura de mi rostro.

¿Por qué decidiste cortarte el pelo durante el reto de 30 días?

Decidí cortarme el pelo porque, aunque me gustaba tenerlo largo, me di cuenta de que el color había cambiado a un tono naranja poco favorecedor. Además, el corte de pelo adecuado puede tener un gran impacto en la forma de la cara, y opté por un estilo que ya había tenido en el pasado, el cual me hacía sentir más cómodo.

¿Cómo afectó tu salud durante el reto y cómo superaste estos obstáculos?

Durante el reto, pasé varios días enfermo debido a una enfermedad crónica que tengo desde la infancia. Esto me causó fatiga, pérdida de apetito y una caída de peso significativa. Sin embargo, mantuve mi enfoque en la recuperación física y la mejora de mis hábitos, lo que me permitió seguir avanzando a pesar de los contratiempos.

¿Qué cambios notaste en tu apariencia al final de los 30 días?

Al final de los 30 días, noté mejoras en mi piel, que estaba mucho más limpia y con menos granos. También vi un pequeño aumento en el tamaño de mi cuello, lo que contribuyó a mejorar la simetría y la armonía facial. Además, mi corte de pelo y la forma en que me vi al mirarme al espejo me hicieron sentir más seguro.

¿Cuál es el mensaje principal que quieres transmitir a las personas que buscan mejorar su apariencia física?

El mensaje principal es que los cambios físicos no suceden de la noche a la mañana. Se requiere disciplina, consistencia y paciencia. No se trata de competir con los demás, sino de mejorar continuamente tu propia versión. Si te enfocas en mejorar un 1% cada día, con el tiempo alcanzarás un 100% de progreso personal.