Eating for two ⏲️ 6 Minute English

Summary

BBC的《六分钟英语》节目探讨了女性在怀孕期间与食物的关系变化。节目中，主持人Phil和Georgie讨论了“吃两人份”这一短语的含义，即询问女性是否怀孕。怀孕期间，女性的身体会为胎儿提供所需的所有营养，因此孕妇的饮食对母婴都至关重要。节目还提到了孕妇可能会遇到的一些身体变化，如流鼻血和对某些食物的强烈渴望。营养治疗师Henrietta Wilson建议孕妇在面对食物渴望时应该对自己宽容，避免自我批评。此外，节目还提到了NHS建议孕妇避免食用的食物，如熏鲑鱼，因为它可能含有细菌风险。最后，节目复习了学到的新词汇，如“吃两人份”、“失控”、“屈指可数”、“暴饮暴食”、“猫九尾鞭”和“自找麻烦”。

Takeaways

• 🤰 孕妇确实需要为两个人吃饭，即她自己和体内的宝宝，因为宝宝可以从母体获取所需的所有营养。
• 🛡️ 孕妇的身体在怀孕期间会保护正在成长的宝宝，允许它获取所需的所有营养，这意味着任何营养问题都会影响到母亲而非胎儿。
• 🍽️ 孕妇应该吃好，因为她们的饮食不仅对自身重要，也对宝宝的健康成长至关重要。
• 🚫 根据英国国家卫生服务(NHS)的建议，孕妇应避免食用烟熏三文鱼，因为存在细菌风险，但偶尔吃炸薯条或油性鱼类是可以的。
• 🤔 对于一些孕妇来说，找到关于哪些食物可以吃的可靠信息可能很难，但了解应避免的有害食物则相对容易。
• 👃 怀孕期间，女性的身体可能会发生一些奇怪的变化，比如Jaega Wise提到的频繁流鼻血。
• 🍫 许多孕妇会经历对某些特定食物的强烈渴望，这被称为“食物渴望”，可能包括从冰淇淋到沙丁鱼的任何东西。
• 😣 当食物渴望指向不太健康的食物时，一些孕妇可能会感到内疚，担心自己应该吃得更健康。
• 🌟 Jaega Wise和营养治疗师Henrietta Wilson讨论了如何应对晚上吃巧克力的内疚感，Henrietta建议孕妇对自己要宽容，尤其是在怀孕的前三个月。
• 🤰 怀孕期间，身体会经历生理压力，因此孕妇可能会特别想吃某些食物，如炸薯条，这是身体的一种自然反应。
• 🙅 Henrietta建议孕妇不要自我惩罚，因为怀孕不是自责的时间，而是应该尽力做到最好，同时避免某些食物。
• 🔄 节目最后回顾了学到的词汇，包括“为两个人吃饭”表示怀孕，“出故障”表示停止正常工作或变得难以控制，“一只手数得过来”强调某事不常发生或数量很少，“狂吃”指过度做某事，如吃、喝或花钱，“九尾鞭”过去用来惩罚囚犯，现在通常指自我批评的方式，“给自己一个艰难时刻”意味着通过批评或责备自己来对待自己。

Q & A

在英语中，短语'Are you eating for two?'通常意味着什么？

在英语中，'Are you eating for two?'这个短语通常用来询问女性是否怀孕，因为孕妇需要为自己和体内的宝宝提供营养。

怀孕期间，为什么孕妇需要吃好？

怀孕期间，女性的身体会允许胎儿从母亲那里获取所需的所有营养物质。这意味着如果营养出现问题，是准妈妈而不是宝宝会受到影响，因此孕妇的饮食非常重要。

根据NHS的建议，孕妇应该避免食用哪种食物？

根据NHS的建议，孕妇应该避免食用烟熏三文鱼，因为它存在细菌风险。

怀孕期间，女性的身体会经历哪些变化，导致她们对食物的渴望发生变化？

怀孕期间，女性的身体会经历许多变化，这可能会导致她们对某些特定食物产生强烈的渴望，这些食物可能并不健康，从而引发内疚感。

Jaega Wise在怀孕期间有哪些身体变化？

Jaega Wise提到，怀孕期间她的身体出现了一些异常，比如频繁的鼻出血，而在怀孕之前，她很少出现这种情况。

营养治疗师Henrietta Wilson建议孕妇如何处理对不健康食物的渴望和内疚感？

Henrietta Wilson建议孕妇不要对自己太苛刻，尤其是在怀孕的前三个月，这是非常关键的时期。她建议孕妇要善待自己，因为身体正在经历它认为是生理压力的变化。

在英语中，'to count the number of something on one hand'这个短语强调了什么？

这个短语强调了某件事情发生的频率不高，或者某物的数量很少，因为你只能在一只手上数到五。

在对话中，'cat-o’-nine-tails'这个短语是如何被使用的？

在对话中，'cat-o’-nine-tails'被用来比喻人们有时用来惩罚自己的方式，如果他们感到内疚。

根据对话，孕妇应该如何对待自己？

根据对话，孕妇应该对自己宽容，不要自我批评或自责。怀孕是生命中一个特殊的时期，宝宝所要求的只是妈妈尽力而为。

在对话中，'binge'这个词是如何使用的？

在对话中，'binge'用来描述极端的行为，比如吃或喝得过多。Jaega Wise提到她的食欲导致了一次巧克力狂吃。

对话中提到的'eating for two'这个短语在英语中通常意味着什么？

在英语中，'eating for two'是一个成语，用来表示怀孕，因为孕妇需要为自己和体内的宝宝提供营养。

对话中提到的'to give yourself a hard time'是什么意思？

这个短语意味着通过批评或责备自己来对待自己不好。在怀孕的背景下，它指的是不要因为吃了不健康的食物而自责。