IWAバッティング・メソッド 05.スイング力:③連動力
Summary
TLDRこのスクリプトは、バットイングの技術とそのプロセスについて詳しく説明しています。スクリプトでは、体格が小さい選手でも、正しいフォームとトレーニングによって効果的な打撃が可能であると強調されています。フォームのポイントとして、下半身の力を使ってスイングし、腰や股関節の使い方、そしてバットのスイッチが入るタイミングなどが説明されています。また、練習方法として、下半身の動きをバットに連動させたり、背中や肩甲骨の力を使っていないことなどが提案されています。全体として、スクリプトはバットイングの技術を向上させるためのアドバイスを提供し、読者にとって興味深い内容となっています。
Takeaways
- 🏋️♂️ スクリプトはバットイング技術に関する詳細な説明とアドバイスを提供しています。
- 🤔 体格が大きい方ではない場合でも、適切なトレーニングで力と柔軟性を発揮できると説明されています。
- 👀 バットイングでは、下半身の力と上半身の動きを組み合わせることが重要です。
- 📈 スイッチが入る感じを出すためには、体全体の筋肉を活用することが求められます。
- 🦵 下半身の動きは、特に腰や股関節の使い方に注意を払う必要があります。
- 👍 背中をしっかり支えることで、力の流れを効率的にバットに伝えることができます。
- 🚫 過度に腰をねじることは避けるべきで、代わりに下半身の力を使って打击を行っていく必要があります。
- 🧍♂️ スタンスから始めて、下半身から力を取り入れるときの姿勢の重要性が強調されています。
- 🔄 繰り返しの練習で、正しい動きを身につけ、筋肉记忆力を高める必要があるとアドバイスされています。
- 🎯 正しい打击テクニックを身につけるためには、細かい部分まで注意深く練習することが求められます。
- 🤝 コーチとのフィードバックを活用し、自分の姿勢や動きを改善していくことがポイントです。
Q & A
バットイングの技術で重要なポイントは何ですか?
-バットイングの技術で重要なポイントは、下半身の力と上半身の連動です。また、腰の柔軟性と股関節の使い方も非常に重要です。
スイッチが入るという表現は何を指しますか?
-スイッチが入るという表現は、正しい筋肉を使えば力が出ることを意味しています。特に、腰の力が入ることでバットイングの勢いが増します。
バットイングで背中を支える重要性は何ですか?
-背中をしっかり支えることで、力の流れがスムーズになり、打撃力が向上します。また、背中の力が入ることで、安定した姿勢を保ちやすくなります。
股関節を前傾させると何が起こりますか?
-股関節を前傾させることで、下半身の力がスムーズに伝達され、打撃時に力が加わります。また、安定した姿勢を保てるようになります。
バットイングで足の動きはどのように連動させますか?
-足の動きを内側に畳んで上げるようにすることで、下半身の力がバットイングに加わります。また、股関節の動きを意識することで、より力強いスイングが可能になります。
バットイングの練習で何を意識すべきですか?
-バットイングの練習で意識すべきは、下半身の力と上半身の連動です。また、姿勢の安定性和スイングのスムーズさを意識することで、より良い打撃が可能になります。
バットイングで力が出ない理由は何ですか?
-力が出ない理由としては、正しい筋肉を使ったり、姿勢が安定していないことが考えられます。また、スイッチが入っていない、つまり必要な筋肉が働いていない可能性もあります。
バットイングで肩や腕を使う必要はありますか?
-肩や腕を使ったい場合はありますが、力の大部分は下半身から出るため、肩や腕を過剰に使ってしまうと、スイングの安定性や勢いが下がる可能性があります。
バットイングの練習で何が大切ですか?
-バットイングの練習で大切なのは、姿勢の安定性とスイングのスムーズさです。また、練習を通じて、必要な筋肉を意識して使うようになることが重要です。
バットイングで力が出るためのポイントは何ですか?
-力が出るためのポイントは、下半身の力と上半身の連動です。また、背中を支え、腰を柔軟に使うことで、より力強いスイングが可能になります。
バットイングでよくわからないポイントがありましたらどうすれば良いですか?
-よくわからないポイントがある場合は、コーチやプロの選手に相談することが大切です。また、練習を通じて、自分の体で感じながら学ぶことも重要です。
Outlines
😀 パラグラフ1:バットスイングの技術と身体の動き
パラグラフ1では、バットスイングにおける身体の動きと技術について説明されています。スイングに必要な力の流れや、下半身から上半身への力を伝えるプロセスが詳述されています。また、腰や膝、股関節の動きの重要性も触れられており、具体的なアドバイスが与えられています。全体として、バットスイングの技術的な側面と、それを身につけるための練習方法が語られています。
😃 パラグラフ2:トレーニングと練習のポイント
パラグラフ2では、トレーニングと練習に関するアドバイスが提供されています。筋力トレーニングの重要性や、ストレッチと身体の柔軟性についての議論がされています。また、練習でのフォームの固定と、そのプロセスを通じて達成される技術の向上についても語られています。さらに、練習の難しさと、それを克服するためのアプローチが説明されています。
😄 パラグラフ3:試合でのアクションと戦略
パラグラフ3では、試合中のアクションと戦略について語られています。ホームランを打つための動きや、ボールを打つ瞬間のテクニックが説明されています。また、試合中の状況感知と、それに応じた選手の判断についても触れられています。全体として、試合での技術的なアプローチと、状況に応じたアクションの重要性が強調されています。
Mindmap
Keywords
💡バット
💡下半身
💡スイッチ
💡股関節
💡背中
💡スイング
💡腰
💡バランス
💡練習
💡力
💡ポジション
Highlights
バッティングの感心しどうについて話している。
体が大きくない場合でも、バーチェーンを活用したアプローチが考えられる。
カーン安心を正確に使う方法について議論している。
筋力が非常に重要な要素であり、筋肉のボリュームも重要であると説明している。
箸が使えない場合のアドバイスが提供されている。
阪神タイパの長打について話しており、その重要性を強調している。
下半身を動かすときの体感について語っている。
腰の使い方と、それに伴う力の流れについて解説している。
股関節の使い方と、それがバットイングに与える影響について説明している。
バットを構える際の姿勢と、下半身の力を入れることの大切さを強調している。
下半身の力を入れるときの体感と、その重要性について話している。
腰の力が入れられる状態でバットイングを行う方法について解説している。
足の動きと、それがバットイングに与える影響について語っている。
股関節の動きを理解し、バットイングに活用する方法について説明している。
バットイングの練習方法と、そのポイントについて語っている。
練習で固定させないアプローチの重要性を強調している。
スイッチが入る感覚と、それがバットイングに与える影響について話している。
最終的に、バットイングにおける最上級の感覚について語っている。
Transcripts
9 the 相談がありますハイあのバッティングって感心しどうとかいう話なんで僕
もまあ体が大きくない方なんで
箱関心指導でバーチェーンとそれだけを売っていくことをやっぱりイメージして言えば
いるんですけど実際にカーン安心を正確に使っていくっていうのはどういうことなん
だろうっていうのは
ええわってなって感覚の中でしっくりして公平かだけなんで難しい関心は校で開始
筋力すごくあるところだし筋肉のボリュームもしっかりあるところだから
同様に使っていくかっていうところはこういろいろ議論のあるところなんだけど
っていう感じなんだけどどうぞ例えばか箸が使えないくってちょっと困ってるなーとか
こういう場合の時に行こう
ちょっと監視うまく使えてないなぁみたいなところというのは
でもあの僕の場合軸足
うん聡明少年会社とても従事している方へ
こうたったところ家に行った所っていうところでパキッとはまっているときはああ回も
フワフワ感があるんだよね間違いなくアウトですねほど確かに今のハマる感っていうの
は阪神月号連動してる時にすごく大事なこと
まずそうそうそうハマるハマるてどういうことかっていうと阪神って僕らが思ってる
以上に
僕が僕らがあってが僕が思った以上に長かったっていうかね長い長タイパ僕らもうあし
つつはこの辺の足のイメージ
そうですねねっだけどよくよく見ていくと味ってなんかもうこのへんぐらいから
願い
人間の作り方に破片応援ぐらいからこうつながってて
まず音が阪神が使えるためにとても大事だってくるのが
8猫の腰腰へちゃう白バラ見たとしてもこの子知ってこのようついてこの子終えじゃ
ないんだけど
九イリョー上げにこんなでっかい校
これきりっていうんだけどもこんな筋肉がコーナーかこう感じる
あるし俺まぁされますここにまずスイッチが入ってるかどうかっていうのがう
実は下半身を動かしていくとキノコのつながりにすごく高台寺だったですねそうそう
そうだからこう腰が例えばここの金利が入ってないであるところ抜けちゃったりする
パワー
あのねここやキーとかで走行いいんだけど公会議でちょっとパットもたくなって900
等ぐらいの速
あれで真っ新打つた時にこの辺にちゃんとスイッチが入る感覚がないと分離症が
ちょっと多かったですねここで a bar ケーっとか降ってくるんだけど
腰ってあんまねじれる4でしてないからここがね
ねじれちゃうと相当な負担かかってくる
これ不思議だなあと思ったんだけどやっぱりねそこの背中がしっかり支えてないという
ひとつ
まずはそこにしっかりスイッチが入るということで
そしたら次に股関節のこんな使い方に入ってきて
ゴーダンナー下に骨となっていくみたいなというほどこれはの1年であってたはいお
願いをやっていきましょーございます
じゃあまずバットを置いていたやまずじゃあこれで搭載いつも通り御座いましょうかね
まずは甲府の感じでうん
んでねはい
いただきます
2分
ええええええ
くださいま
おっけそうですー
これに今度は下半身の力をはい
つなげていくつなげていくうえ連動させていくっていうので
まずはこうやって立ちますと立ちますはいてをねこう
パーって校教師のベルト
体を立たせるための筋力にスイッチが入るんで
まずは猫しっかり開いていきますこれでもね前後に振ります空感じねはい
後ろの後ろに行くと背中にコーチからがグッド集まってくるでしょ
これはね刑事月がこう聞いている状態茂浦 if
そうそうそう
あなるほどねまずは声で背中に力が入るっていう感覚を体に覚え込ませる
そしたら凸後ろで止めててそのまま寝股関節をちょっと前傾させるないそしたらこの
まま
前に持ってくる
また起き上がってくる
こういう連動ねそそうそう
写っ
クソの感じですその感じ
その感じジョジョ送るピリス黄色じゃねぇ
サイズ
そうです
そしてちょっと深めて大事なんでここから他所
去ってはいる
そしたらこの腰に力が入る膝もこういう感じで怖い
まずは猫の状態で縛っているなるほど
これはすごいねその時にあまりこ膝と過去感じですが
こうしなやかにも置かないようにあえて桜花ないようにあえて
くっあえて動かないようにこれでチーバッティングをしちゃう
了解です
そうです
ぱったりですはいでこれで構えて
のっ
います
ています
はいうんなかなかきついですけどすごい
入っ背中そう
よしアクセ yeah はいはいますと
分 ok
合計数はケース
あまりだからこう
粘りを出していくと人がねこういう練習っていっぱいあると思うんだけどの練習は
あえて
固定さしぶというこういう権力を確か力全然逃げないですね
さそう見えないから
足起こしたラグだったそれ多分そうそうこのまずは吹っ切れてるこれでさっき特山が
使ってくれた頃浜るっていうね
はいこの感覚をこれ iphone 5でしょ
はめていってくださいでし
さってねー
パッ創設
no ブーンそうそうそうそうソース
キュッ
キュッと
うわぁ
街ですー
そしたらはい
今度は
足の動きにイス連動させていくんですけど
えっとまずはねーこーちょっと深めでやってくと股関節の動き分かりやすいんでとっさ
の場合はパワー墓所が左なんで左の膝を意識しながら
内側に凝ってる敵ながらおへそはあっち側にねじる人なんでぎゅーっとここで
ストレッチをしていきます
で股関節はできるだけ内側に畳んで上げるように
こういう心境で作る
戻る
また入れる
戻しきっ
ese
戻る
以上
オズコレでする
やってみてください
難しそうね
これぐらいまで行っちゃって大丈夫です
を生やそうピッチャーの方へ今日上うっていうかな感じ
へー2漸増伝わってくださいこの
ネジれるのはこのへんでしょこちらねじれてないですね
ここがねじれちゃうと相当負担がかかるなるほど
はい
それじゃ行きますはいを取ります
背後以降9
不動産牡馬のこっち行こうとするからここに固定しください思います
さあそうそうそうするぞ
4日 re
これすげーね性能とかいい感じ
いい感じいかにめっちゃいい感じですこの9切り好き
は避け a
これすげーね足が細である理由がわかりますね
マジック詰める靴伊佐くっついてるねこれでつながりがわかったら
したらさっきのスパっていうところにさっきも木もちょっと浅めに入って大丈夫だねぇ
そしたらねこっち側ので
骨盤から足の違いにかけていっ
下にこうやって抜いていってあげるような感じですパッってないっ
そうそう
でできるだけこっちのこういう動画でないようにその場で
そうそうこれ同一町村
逃げちゃうそうこうやって逃げちゃうとこっちにパワーポーション写っちゃう背徳さん
はこっちの人がそういうことか
それぞれこっちパーポジションもう自分のポジションの方にずっと競ったままだそう
そういう感じだ伝え使うことになってクソッ
なんてちょっとこっちがのパワーポーションしたまたちょっと違う動きになってくるん
だけど
まずは特産はここに抜けてくる
ソースも探そう
範囲
いい感じ感じ感じ
という感じ
dust
した動産こっからどーんと入ってすべき国に納めるにしてしたでしょ
収める
収めた後にスップ抜いてくる
収めた後にすっく見えてくるという感じで
冷めた後に良いのかいっ
冷めた後ですそうそう
すっ
おーけす来ませ
を振っそうです
いい感じに感じてる感じ
感じ
茄子と ok ですけ
んあー
感じで使ってますあっはぁすごい
さてでこれですねハマってる感じ
小背中にもきますよぉー全部が
なってますけどあのバッド振るうこの直接関わっている腕の肩甲骨とかっていうのは
ほぼ力買わないいいですね
bc と言ってましたいきましたねー
ホームランですね河北直大村けど際いつもの青いじゃねさっきの感じで
うってこういったというのはこの辺を感じてですかね
はまってきてスーパーいい先生です
そうそうです
もう一度ねそれで背の部分
いい感じまあ
の
分
さっきとことが同じ妨害ですんだけどカーター線がかーんっはい今だけれど母人の姉
そのボールをつかめに首のものに左足
ん
もうこれ最上級で最上級ね求めてるやつですいいですね
これはすごい
4
最高
ラストラソイスかはい
おおーー
[音楽]
重いです
どうですかありますはっはっは
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