Cómo ser más amable y cambiar tu vida
Summary
TLDREl guion del video enfatiza la importancia de la amabilidad en nuestras interacciones diarias, argumentando que no solo hace del mundo un lugar mejor, sino que también nos beneficia a nosotros mismos. Cubre cómo la amabilidad se manifiesta en la conducta, la comunicación y las acciones cotidianas, y cómo estos pequeños actos pueden transformar nuestras relaciones personales y profesionales. Ofrece consejos prácticos para mejorar la comunicación no verbal, el lenguaje y la actitud, promoviendo un entorno más positivo y una vida más rica en interacciones significativas.
Takeaways
- 😀 Ser amable nos proporciona momentos de satisfacción y ahorra tensiones y conflictos.
- 🌍 Sin amabilidad, el mundo se vuelve frío y deshumanizado.
- 👥 La amabilidad hace que las personas estén más dispuestas a ayudarte cuando lo necesitas.
- 🏡 En el hogar, la amabilidad se manifiesta en el trato educado y en el cuidado por los demás.
- 🙂 Utilizar palabras clave como 'Gracias' y 'Por favor' mejora las relaciones cotidianas.
- 💼 En el trabajo, la amabilidad se refleja en la forma positiva de saludar y agradecer a los demás.
- 🤝 Ayudar a los demás, como ayudar a subir equipaje o abrir puertas, es una forma de ser amable.
- 😃 Una sonrisa sincera y genuina es contagiosa y puede hacer que las personas se sientan bienvenidas.
- 🗣️ Escoger palabras que transmitan positividad y apoyo, y evitar comentarios negativos, es fundamental.
- 👂 La actitud amable también incluye escuchar activamente y comunicarse de manera paciente y positiva.
Q & A
¿Por qué es importante ser amable según el guion?
-Ser amable aporta momentos de satisfacción, ahorra tensiones y conflictos, y hace que la gente esté más dispuesta a ayudarte. También hace del mundo un lugar más humano y cálido.
¿Cómo describe el guion el mundo sin amabilidad?
-El guion describe un mundo sin amabilidad como frío, deshumanizado e incluso hostil, donde las personas no se sienten bienvenidas y carecen de la sensación de pertenencia.
¿Qué tipo de comportamientos se mencionan en el guion para ser más amable en casa?
-El guion sugiere saludar cariñosamente, agradecer cuando alguien hace algo por ti, ayudar a los demás en tareas domésticas, y asegurarse de que los visitantes y los mayores se sientan cómodos y atendidos.
¿Cuáles son las dos palabras clave para la amabilidad en el contexto familiar que menciona el guion?
-Las dos palabras clave para la amabilidad en el contexto familiar son 'Gracias' y 'Por favor'.
¿En qué se refleja la amabilidad en el trabajo según el guion?
-La amabilidad en el trabajo se refleja en entrar de manera positiva, saludar a los colegas, hacer peticiones corteses, agradecer el servicio y la colaboración, y mantener un espíritu positivo.
¿Cómo la amabilidad puede transformar sociedades enteras según el guion?
-La amabilidad crea ondas expansivas que pueden transformar sociedades enteras, empezando por gestos simples como ayudar a un vecino o a un desconocido.
¿Por qué la amabilidad no debe ser solo expectativa de reciprocidad según el guion?
-La amabilidad no debe ser solo expectativa de reciprocidad porque es una manera de vivir y actuar con los demás; es una elección consciente que enriquece no solo la vida de los demás sino también la propia.
¿Cuáles son algunos consejos para mejorar la comunicación no verbal en contextos amables que el guion proporciona?
-El guion aconseja sonreír genuinamente, mantener contacto visual, usar una postura relajada y abierta, y hacer movimientos suaves y precisos para mejorar la comunicación no verbal.
¿Cómo el guion sugiere elegir palabras para transmitir positividad y apoyo?
-El guion sugiere elegir frases que transmitan positividad y apoyo, como 'Te entiendo', 'Estoy aquí para lo que necesites', o 'Me parece una gran idea'.
¿Qué tipo de tono de voz el guion recomienda para ser amable?
-El guion recomienda un tono de voz suave y agradable, que sea acogedor y que haga que las personas se sientan cómodas, evitando gritos, tonos monótonos o sarcásticos.
Outlines
🌟 La importancia de la amabilidad en nuestras vidas
El primer párrafo resalta cómo ser amable no solo enriquece nuestra vida cotidiana, sino que también tiene un impacto positivo en la sociedad. La amabilidad se presenta como una forma de vida que puede prevenir conflictos y generar momentos de satisfacción. Además, se enfatiza que esta actitud no tiene un costo económico, pero su valor es incalculable. Se describe cómo la amabilidad puede mejorar las relaciones personales y profesionales, y cómo pequeños gestos como saludar, agradecer y ayudar a los demás pueden hacer una gran diferencia. También se menciona que la amabilidad no se espera que siempre sea reciprocada, pero es una forma de contribuir positivamente al mundo.
😃 Mejorando nuestras interacciones a través de la comunicación y la actitud
El segundo párrafo se centra en cómo mejorar nuestras interacciones a través de la comunicación efectiva y una actitud amable. Se sugiere el uso de sonrisas, contacto visual, y lenguaje corporal abierto para mostrar interés y respeto. Se abordan las formas de escuchar activamente, como asentir con la cabeza y mantener una postura relajada. Se enfatiza la importancia de elegir palabras que transmitan positividad y apoyo, y cómo los cumplidos sinceros pueden alegrar el día de alguien. También se aconseja evitar comentarios negativos y hablar de forma constructiva. Se menciona la importancia de la voz, sugiriendo un tono suave y agradable, y la necesidad de articular bien las palabras para facilitar la comprensión. Finalmente, se resalta la comunicación activa y la importancia de ser comprensivos y pacientes en nuestras interacciones.
Mindmap
Keywords
💡Amabilidad
💡Satisfacción
💡Conflictos
💡Comunicación
💡Educación
💡Cortesía
💡Positividad
💡Empatía
💡Ejemplos
💡Lenguaje corporal
Highlights
La amabilidad nos proporciona momentos de satisfacción y ahorra tensiones y conflictos.
Ser amable hace del mundo un lugar mejor y nos beneficia a todos.
La amabilidad está en la conducta y la comunicación; en lo que hacemos y cómo lo hacemos.
Mantener un nivel de buena educación en las relaciones hace la convivencia más fácil y las relaciones más satisfactorias.
Las situaciones delicadas se resolven mejor con amabilidad.
Ejemplos de amabilidad en el hogar incluyen saludar y agradecer en situaciones cotidianas.
La amabilidad se muestra en pequeños actos como ayudar a los mayores y hacer que los visitantes se sientan bienvenidos.
En el trabajo, la amabilidad se ve en la forma en que saludamos, pedimos cosas y agradecemos.
La amabilidad también se extiende a la calle y al nivel social, ayudando a vecinos y desconocidos.
Ser amable no es para recibir algo a cambio, sino una manera de vivir y actuar.
La amabilidad es una elección consciente que no cuesta nada pero tiene un valor incalculable.
Ser amable puede transformar sociedades enteras, empezando por un simple gesto.
La amabilidad se ve en los detalles, como sonrisas, interacciones y ayudar a alguien.
La sonrisa es contagiosa y puede hacer que las personas se sientan bienvenidas.
El contacto visual, mantener una postura relajada y abierta, y movimientos suaves son muestras de amabilidad.
Las palabras y la voz son importantes para transmitir positividad y apoyo.
Evitar comentarios negativos y formular críticas de forma constructiva.
El tono de voz es crucial para ser amable; un tono suave y agradable es más acogedor.
Escuchar activamente y articular bien las palabras es parte de la comunicación amable.
La actitud de las personas amables es esforzarse por comprender y ser comprendidas.
La amabilidad es una práctica diaria que implica empatía y mejora nuestras interacciones con los demás.
La amabilidad es una gran inversión porque mejora la vida de quienes nos rodean y también la nuestra.
Transcripts
Qué te cuesta ser amable nada de nada al
contrario te aporta muchos momentos de
satisfacción te ahorra tensiones y
conflictos y la gente está más dispuesta
a ayudarte cuando lo necesitas sin
amabilidad El mundo es un lugar frío
deshumanizado incluso hostil Qué pasa
Cuando entras en una tienda y los
dependientes ni te miran ni te sonríen
Pues que notas que estás estorbando no
tienes sensación de bienvenida en un
mundo Cada cada vez más apresurado más
individualista la amabilidad nos hace
más humanos y lo bueno es que es gratis
y tiene un valor incalculable hoy vamos
a descubrir Por qué ser amable no solo
hace del mundo un lugar mejor sino que
también nos beneficia a todos a quien la
practica la amabilidad está en la
conducta y en la comunicación en lo que
haces Y cómo lo haces está en lo que
dices y cómo lo dices hacemos por casa
si nuestras relaciones mantienen siempre
un nivel de buena educación la
convivencia es mucho más fácil y las
relaciones más satisfactorias esto no
significa que no pueda haber tensiones y
conflictos pero incluso las situaciones
más delicadas se resolverán mejor y el
día a día las tareas más rutinarias las
interacciones más triviales fluyen y
resultan agradables te pongo ejemplos
que para muchas personas son cosas
obvias pero para otras no son tan
habituales Simplemente porque no se las
han inculcado no han sido educados así o
a veces también porque ven las
relaciones humanas como algo puramente
utilitario bueno pues para hacer estas
relaciones cotidianas en casa más
agradables lo que podemos hacer es
saludar correctamente y cariñosamente
cuando nos vamos y cuando regresamos
cuando nos acostamos por ejemplo o
cuando nos levantamos por la mañana y no
hay amabilidad sin dos palabras clave
que son Gracias y por favor que un
miembro de la familia ha hecho la comida
te sirve el plato en la mesa pues
Gracias es lo mínimo y luego levántate
para ir a buscar lo que hace falta en la
mesa Haz algo por los demás esto es
amabilidad Procura que las personas
mayores estén cómodas y seguras que las
visitas se sientan bien acogidas y
atendidas ya ves todo esto forma parte
de esta actitud pero no es solo lo que
hacemos sino cómo lo hacemos por ejemplo
cuando damos las cosas las entregamos lo
hacemos con delicadeza o lo tiramos
bruscamente Bueno pues estos pequeños
actos marcan las grandes diferencias y
en el trabajo qué podemos hacer pues
bueno en primer lugar entrar de manera
positiva y saludar a las personas con
las que nos relacionamos tener un
comentario amable pedir las cosas por
favor porque no tienen la obligación Y
aunque la tengan es mucho más correcto
pedir las cosas de forma adecuada y
luego agradecer Eh este servicio que nos
prestan esta colaboración el espíritu
siempre positivo de los demás y la
amabilidad también está en la calle a
nivel social podemos ayudar a un vecino
a un desconocido porque la amabilidad
crea ondas expansivas y puede
transformar sociedades enteras y todo
empieza por un simple gesto
Cuando somos amables no los somos para
recibir nada a cambio Es cierto que
esperamos ser tratados de la misma
manera pero muchas veces nuestro gesto
con esta persona en concreto no tendrá
reciprocidad porque no nos volveremos a
ver jamás pero da igual porque la
amabilidad es una manera de vivir es una
manera de actuar con los demás seres de
este mundo tú aportas al mundo y esta es
tu recompensa y otros harán también
cosas buenas por ti y te tratarán de una
manera atenta o lo harán para otras
personas probablemente te preguntas Cómo
ser más amable más agradable por dónde
empezar pues está en los detalles en la
sonrisa en las interacciones en ayudar a
alguien a subir unas escaleras en ayudar
a alguien en colocar el equipaje en el
avión en pagarle el café a una persona
que te ha dejado pasar porque tú tienes
prisa abrir las puertas Cuando alguien
llega con con las manos ocupadas ayudar
a cargar bultos Bueno pues pequeñas
acciones que dicen mucho y aquí te dejo
algunos consejos enfocados en el
lenguaje corporal las palabras y la voz
una sonrisa sincera genuina es
contagiosa y puede hacer que las
personas se sientan bienvenidas y
apreciadas no subestimes el poder de una
sonrisa cálida la gente baja todas las
barreras é con contacto visual mantener
este contacto visual amable muestra
interés y respeto por la otra persona y
por lo que está diciendo demuestra
también que estás enfocado y
comprometido en la conversación y por lo
tanto esta persona se siente más
valorada a sentir con la cabeza
suavemente mientras Alguien habla Indica
que estás escuchando activamente y
validando sus
comentarios una postura relajada y
abierta en lugar de rigidez
también invita a la comunicación y es
una muestra de confianza además los
movimientos en las tareas que son
precisos pero suaves evitando golpes y
ruidos también son una muestra de
delicadeza y buena predisposición y un
último punto muy importante que es
ladear la cabeza que es una señal de
atención escucha incluso de dulzura de
ternura en la expresión en cuanto a las
palabras vamos a elegir las que
transmitan más positividad y apoyo
frases como te entiendo O estoy aquí
para lo que necesite o me parece una
gran idea esto puede marcar la
diferencia hay que ser agradecido no es
solo con un Gracias sino también a veces
con expresiones del tipo me ha ayudado
mucho me ha sido de mucha utilidad los
cumplidos sinceros y Genuinos también
pueden alegrar el día a alguien te puede
parecer que no son necesarios Pero en
cambio los demás lo agradecen y les
haces la vida Mucho más alegre evita los
comentarios negativos antes de criticar
o hacer un comentario negativo
destructivo piensa si es necesario
porque las críticas también se pueden
formular de forma constructiva y en
cuanto a la voz un tono suave y
agradable siempre es más acogedor y hace
que las personas se sientan más a gusto
los gritos no son amables son agresivos
aunque a veces expresan mucha alegría
pero en general los gritos nos asustan y
resultan muy desagradables y el tono
monótono puramente plano puede parecer
desinteresado o este tono seco cortante
que no invita a seguir hablando esto
pasa mucho cuando contestamos con
monosílabos sí no pero también bien es
una falta de respeto y cortesía el tono
impaciente exigente o sarcástico o dando
a entender que estás cansado de repetir
algo que ya lo has dicho varias veces y
esto acaba haciendo que el otro sienta
tu
menosprecio escucha activamente porque
parte de la comunicación es escuchar de
verdad esto significa no interrumpir y
Mostrar con tu voz que Estás siguiendo y
comprendiendo lo que la otra persona
dice y algo que parece una tontería pero
que es de suma importancia es articular
bien las palabras para que sean fáciles
de entender porque el otro no tiene por
qué esforzarse en comprender lo que tú
dices el esfuerzo lo tienes que hacer tú
siempre es el emisor el que se tiene que
esforzar y no grites las cosas a
distancia lo correcto siempre que se
pueda es acercarnos a la persona
para que pueda escucharnos y no
obligaremos al otro a acercarse a
nosotros en general la actitud de las
personas amables es que se esfuerzan por
comprender y ser comprendidas y se
comunican de manera paciente y positiva
ser amable es una práctica diaria que
implica empatía al poner en práctica
estos consejos no solo mejorarás tus
interacciones con los demás sino que
también fomentará un ambiente más
positivo a tu alrededor recordemos que
formamos parte de una red de relaciones
a la que todos estamos conectados todos
contribuimos a hacer un mundo más
habitable y la amabilidad es una
elección consciente no cuesta nada pero
vale mucho y es una gran inversión
Porque no solo mejora la vida de quienes
nos rodean sino también la nuestra si
quieres saber más acerca de lo que
puedes hacer para construir a tu
alrededor una vida mejor te recomiendo
mi libro manual de la comunicación
personal de éxito y nos vemos en el
próximo
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