El ser humano desde el ojo de la mitocondria | Alejandro Leal | TEDxPuraVida

Summary

El hablante comparte su lucha con las migrañas desde los ocho años y cómo cambió su estilo de vida para reducir su frecuencia. Narra su fascinación por la genética y descubrimientos en la función de las mitocondrias en la salud neuronal y en enfermedades. Aborda la importancia de las mitocondrias en la respuesta al estrés y en la salud general, y propone un índice mitocondrial para medir la salud celular. Finalmente, sugiere ejercicios, dieta equilibrada y sueño para mantener la salud de las mitocondrias, destacando la potencial terapia de trasplante mitocondrial y la necesidad de investigación adicional.

Takeaways

• 😀 El hablante comenzó a sufrir de migrañas fuertes a los ocho años y su frecuencia aumentó hasta un ataque cada tres días en 2017.
• 🧬 A los 11 años, leyó un libro sobre genética que lo motivó a estudiar y descubrir genes importantes para la salud neuronal, como el GDAP1 y el PNP.
• 🧬 El gen GDAP1 es crucial para el transporte de mitocondrias a lo largo de las neuronas, mientras que el gen PNP reparte el ADN y es esencial para la salud neuronal.
• 🧬 El gen GP t2, asociado con discapacidad intelectual, también está relacionado con el metabolismo de glutamato y la función mitocondrial.
• 🌿 Las mitocondrias, que son esenciales para la producción de energía en las células, tienen un origen bacteriano y se integraron en las células hace 1500 millones de años.
• 🛡 Las mitocondrias tienen múltiples funciones críticas, incluyendo el control del calcio, la producción de neurotransmisores y hormonas, y el sistema inmunológico.
• 🔬 Se ha propuesto un 'índice mitocondrial' para medir la salud a nivel celular basado en la cantidad, tamaño, estructura y metabolismo de las mitocondrias.
• 🏋️‍♂️ El ejercicio de alta intensidad en intervalos cortos mejora la función de las mitocondrias y puede revertir signos de envejecimiento en los músculos.
• 🍽️ Una dieta equilibrada, con menos carbohidratos y más antioxidantes, ayuda a mantener la salud de las mitocondrias.
• 💤 El sueño es esencial para la salud mitocondrial, ya que la melatonina, producida durante el sueño, actúa como antioxidante y protege las mitocondrias.
• 🧘 La meditación y la oración pueden contribuir a un funcionamiento adecuado de las mitocondrias.

Q & A

¿Cuál fue el problema de salud que comenzó a enfrentar el narrador desde los ocho años?

El narrador comenzó a tener fuertes episodios de migraña desde los ocho años, que aumentaban en frecuencia hasta llegar a un ataque cada tres días en 2017.

¿Qué libro de biología influyó en el interés del narrador por la genética?

El libro que influyó en el narrador fue 'La herencia y vuestros hijos', que describía las leyes de la herencia y despertó su fascinación por la genética.

¿Qué gen descubrió el narrador que es importante para la salud de las neuronas?

El narrador descubrió el gen GDAP1, que codifica una proteína que transporta las mitocondrias a lo largo de la neurona.

¿Qué función tienen las mitocondrias en las células y por qué son importantes?

Las mitocondrias son organelas que producen la energía (ATP) para nuestras reacciones metabólicas y también controlan el balance de calcio, la producción de neurotransmisores y hormonas, y el sistema inmunológico.

¿Qué gen relacionó el narrador con una neuropatía periférica y qué función tiene?

El narrador relacionó el gen PNP con una neuropatía periférica; este gen codifica una enzima que repara el ADN y puede coordinar la reparación a nivel del núcleo y de la mitocondria.

¿Qué gen está involucrado en la discapacidad intelectual según el estudio mencionado por el narrador?

El gen GTP2 está relacionado con la discapacidad intelectual y se encarga del metabolismo del glutamato, actuando en las mitocondrias.

¿Cuál es la propuesta del narrador para medir el estado de salud a nivel celular?

El narrador propone la creación de un índice mitocondrial que determine el estado de salud celular basado en el número, tamaño, estructura, metabolismo y dinámica de las mitocondrias.

¿Qué biotecnologías están siendo investigadas para mejorar la salud de las mitocondrias?

Se están investigando biotecnologías como el trasplante mitocondrial en modelos animales, que han demostrado mejorar la función cardíaca y cognitiva en ratones con problemas cardiacos y Alzheimer respectivamente.

¿Qué cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mantener la salud de las mitocondrias según el narrador?

El narrador menciona que ejercicios de alta intensidad en intervalos cortos, una dieta balanceada con menos carbohidratos y más antioxidantes, y el sueño son factores clave para mantener la salud de las mitocondrias.

¿Qué rol desempeña la melatonina en la salud de las mitocondrias?

La melatonina, producida durante el sueño, actúa como un agente antioxidante que protege a las mitocondrias de daños por sustancias tóxicas.

¿Cómo podrían los cambios en el estilo de vida haber influido en la reducción de los episodios de migraña del narrador?

Los cambios en el estilo de vida podrían haber mejorado la función y el metabolismo de las mitocondrias, disminuyendo así los problemas neurológicos y metabólicos que causaban los episodios de migraña.