La Identidad - Inteligencia Emocional - Elsa Punset

Lo mejor de Elsa Punset

17 Dec 201807:08

Summary

TLDREl guion explora la identidad personal y cómo se construye a lo largo de la vida, influenciada por relaciones, creencias y valores. John Whitmore, especialista en desarrollo personal, sugiere que la identidad es un concepto en constante evolución y debe estar ligada a un propósito. Para descubrir quiénes somos, se recomienda reflexionar sobre valores, habilidades y pasiones, y usar estas reflexiones para dar sentido a nuestra vida. El ejercicio de imaginar el futuro puede ayudar a transformar la identidad y liberarse de las limitaciones impuestas por las percepciones y creencias sociales.

Takeaways

😀 La identidad es la imagen que tenemos de nosotros mismos y se construye con recuerdos, sexo, edad, nacionalidad y relaciones con otros.
👪 Identificamos quiénes somos a través de nuestras relaciones y comparándonos con otras personas, lo que puede alejarnos de nuestra verdadera identidad.
🌱 La identidad es un concepto en constante evolución y está influenciada por nuestro compromiso en buscar quiénes somos realmente.
🎯 La identidad está vinculada a un propósito y es importante vivir de acuerdo a nuestras pasiones, valores y habilidades.
🤔 Un ejercicio para descubrir nuestra identidad es reflexionar sobre los valores que más valoramos, nuestras habilidades y las cosas que nos generan pasión.
👨‍🍳 Al reconocer nuestras habilidades y pasiones, podemos integrarlas en nuestra vida para darle propósito y sentido.
🌐 Nuestras culturas, familias y comunidades influyen en nuestra identidad a través de creencias y valores heredados.
🔄 La identidad puede ser tanto un límite como una oportunidad para transformarse y actuar de manera diferente.
🔮 Imaginar cómo será nuestra vida en diez años puede ayudar a visualizar y trabajar hacia una identidad más auténtica.
🚫 Es importante dejar de juzgarnos a nosotros mismos y a los demás basados en creencias y valores impuestos, para poder transformarnos y al mundo que nos rodea.
✍️ Descubrir quién eres realmente implica decidir tu propósito, escribir tu propio guión y reinventarte a través de la inteligencia emocional.

Q & A

¿Qué es la identidad según el guion proporcionado?
-La identidad es la imagen que tenemos de nosotros mismos, construida con recuerdos del pasado, sexo, edad, nacionalidad y cómo nos relacionamos con el mundo.
¿Cómo construimos nuestra identidad según John Whitmore?
-John Whitmore menciona que construimos nuestra identidad a partir de nuestras relaciones con otros, copiando a personas que nos gustan y que queremos ser como ellas, lo que puede alejarnos de quiénes realmente somos.
¿Por qué es importante buscar quiénes somos realmente según Whitmore?
-Whitmore sugiere que al final de la vida, muchos no saben quiénes son realmente, y esto depende de cuánto te hayas comprometido a buscarlo.
¿Cómo debería evolucionar la identidad a lo largo de la vida según el guion?
-La identidad debería evolucionar a lo largo de la vida, vinculándose a un propósito y adaptándose a las experiencias y aprendizajes personales.
¿Qué ejercicio propone John Whitmore para descubrir nuestros valores y habilidades?
-Propone un ejercicio donde se piden dos cosas que valora la persona, una habilidad que tenga y tres cosas que ha hecho con pasión, para luego hacer coaching con esos elementos.
¿Cómo podemos usar nuestras pasiones, valores y habilidades para dar sentido a nuestra vida?
-Según Whitmore, debemos vivir de acuerdo a nuestras pasiones, valores y habilidades para que nuestra vida tenga propósito y sentido.
¿Cómo podemos transformar nuestra identidad de algo cerrado a algo abierto?
-Podemos hacer un ejercicio de imaginar cómo será nuestra vida en diez años y actuar de otra manera, para poder transformar nuestra identidad.
¿Cómo podemos dejar de confundir nuestros rasgos identitarios con quiénes somos realmente?
-Podemos dejar de juzgar y de juzgarnos con las creencias y valores impuestos, y en su lugar, enfocarnos en nuestro propósito y en la inteligencia emocional.
¿Qué nos dice el guion sobre la importancia de reinventarnos a nosotros mismos?
-El guion nos dice que reinventarnos no es magia, sino inteligencia emocional, y que es posible escribir nuestro propio guión y transformar nuestro mundo.
¿Qué tipo de creencias y valores heredamos de nuestras culturas, familias y comunidades?
-Heredamos creencias y valores determinados por nuestras culturas, familias y comunidades que a menudo no cuestionamos, pero que pueden limitar nuestra identidad.