You CAN Be a SEXY BASTARD (Just Do THIS!)

Summary

Dieses Video führt durch einen schrittweisen Prozess, um das Unterbewusstsein dazu zu bringen, sich wie ein attraktiver Mann zu fühlen, den er als 'sexy Bastard' bezeichnet. Es wird erklärt, dass Veränderungen im Unterbewusstsein Zeit benötigen, vergleichbar mit dem Bauen eines Hauses, das auf einem sofort änderbaren Grundriss basiert. Der erste Schritt ist die Phase der Verpflichtung und des Journalierens, wobei man sich für 30, 60 oder 90 Tage verpflichtet und täglich über persönliche Gefühle und Gedanken nachdenkt. Das Ziel ist es, diese Gefühle anzunehmen und sie durch ein Journal zu verarbeiten, um eine tiefere Veränderung in der Selbstwahrnehmung zu erzielen und ein besseres Selbstbild aufzubauen.

Takeaways

• 🔄 Um dein Unterbewusstsein zu verändern, musst du Zeit investieren. Änderungen im 'energetischen Körper' oder dem 'imaginären Selbst' können sofort passieren, ähnlich wie ein Bauplan geändert werden kann, aber die physische Verwirklichung dieser Änderungen im 'Gebäude', also in deinem Leben, braucht mehr Zeit.
• 📝 Der erste Schritt zur Veränderung deines Unterbewusstseins ist die Phase des Engagements und der Journalierung. Du solltest dich für 30, 60 oder 90 Tage engagieren und dann den Fortschritt überprüfen.
• 💪 Die Herausforderungen am Anfang, besonders in den ersten一到两周, sind die härtesten. Dein Unterbewusstsein wird am stärksten widerstehen und versuchen, dich dazu zu bringen, aufzugeben.
• 📈 Nachdem du einige Ergebnisse erzielt hast, ist es wichtig, nicht in der Komfortzone zu verharren. Bleib motiviert und hungrig nach mehr, um dein Leben weiter zu verbessern.
• 🗓 Journaliere regelmäßig, um deine Emotionen, Gedanken und Energie zu dokumentieren. Schreibe über deine Gefühle, wie du dich selbst und andere wahrnimmst, und achte auf die Bilder, die in deinem Kopf vorkommen.
• 🌟 Akzeptiere deine Gefühle und Gedanken, ohne sie als gut oder schlecht, richtig oder falsch zu beurteilen. Lerne, Mut zu haben, um alles zu akzeptieren, was du fühlst.
• 🧘‍♂️ Verwende Selbsthypnose, um dich von den starken Emotionen abzukoppeln und sie loszulassen. Zähle langsam von 50 bis 0 und achte dabei auf deine Atmung und deine Sinne.
• 📋 Schreibe deine Erfolge auf, egal wie klein sie auch sein mögen. Achte darauf, wie du positive Veränderungen in deinem Selbstbild und in deinem Leben erreichst.
• 🔄 Bleibe konsequent und behalte dich an dein Ziel fest, um die gewünschten Veränderungen in deinem Leben zu erzielen. Es ist eine Entscheidung und Erwartungsbildung, die dazu führt, dass sich Dinge ändern.
• 🔗 Schau dir auch frühere Videos an, die dir helfen können, dein Selbstbild zu verbessern und tiefere Veränderungen in deinem Unterbewusstsein zu erzielen.

Q & A

Was ist das Hauptthema des Videos?

Das Hauptthema des Videos ist der Prozess, wie man sein Unterbewusstsein umstellt, um sich wie ein attraktiver Mann, auch als 'sexy bastard' bezeichnet, zu fühlen.

Wie lange dauert es normalerweise, um das Unterbewusstsein zu verändern?

Es wird erwähnt, dass es 30 bis 90 Tage dauern kann, um das Unterbewusstsein signifikant zu verändern, abhängig von der Einstellung und der Konsistenz des Einzelnen.

Was ist der erste Schritt, um das Unterbewusstsein zu verändern?

Der erste Schritt ist die Phase der 'Zusage und des Journalierens', bei dem man sich für einen Zeitraum von 30, 60 oder 90 Tagen verpflichtet und ein Journal verwendet, um den Prozess zu dokumentieren.

Warum ist es wichtig, sich durch die ersten Wochen hindurchzuhalten?

Die ersten一到两周 sind die schwierigsten, weil das Unterbewusstsein am härtesten widerspricht und einen zum Aufgeben verleiten kann. Es ist wichtig, diese Phase zu überstehen, um die Veränderung zu konsolidieren.

Was ist die Bedeutung des Journals im Prozess?

Das Journal dient dazu, Emotionen, Gedanken und Energien aufzuzeichnen, die man täglich empfindet, um diese zu akzeptieren und schließlich loszulassen, was zur Selbstakzeptanz und -transformation führt.

Wie kann man die Emotionen, die im Journal erfasst wurden, akzeptieren und loslassen?

Man schreibt die Emotionen auf und lernt, sie als weder gut noch schlecht, weder richtig noch falsch, sondern einfach als Teil des heutigen Selbst anzunehmen und zu akzeptieren.

Was ist der Zweck der Selbsthypnose im Video?

Die Selbsthypnose mit dem Zählen von 50 bis 0 dient dazu, einen leichten Alpha- oder Theta-Zustand zu erreichen, um sich von den Emotionen zu dissoziieren und sie besser loszulassen.

Wie oft sollte man den Prozess der Selbsthypnose durchführen?

Es wird empfohlen, den Prozess täglich durchzuführen, um die Fähigkeit, Emotionen zu dissoziieren und loszulassen, zu stärken.

Was sind die zusätzlichen Schritte, die man nach dem Journalieren und der Selbsthypnose unternehmen kann?

Man sollte seine Erfolge aufschreiben, wie z.B. das Gefühl, leichter zu sein, oder positive Interaktionen, die man am Tag hatte, und dann diese Erfolge durch weitere Selbsthypnose zu verstärken.

Gibt es zusätzliche Ressourcen, die man nutzen kann, um das Unterbewusstsein weiter zu verändern?

Ja, es wird ein vorheriger Videoempfehlung genannt, in dem eine geführte Entlastung vorliegt, die dazu beitragen kann, Unsicherheiten im Unterbewusstsein zu beseitigen.

Outlines

00:00

💪 Einführung in den Prozess der mentalen Veränderung

In diesem Abschnitt wird erklärt, wie man das Unterbewusstsein verändern kann, um sich als attraktiver Mann zu fühlen. Der Autor beschreibt es als einen Prozess, der Zeit erfordert und über 30 bis 90 Tage hinweg stattfinden sollte. Er betont, dass das 'energetische Selbst' wie ein Bauplan sofort verändert werden kann, während es bei physischen Veränderungen mehr Zeit braucht. Die Schlüsselkomponenten sind Konsistenz und Engagement.

05:02

📓 Der erste Schritt: Verpflichtung und Tagebuchführung

Der erste Schritt zur Veränderung des Unterbewusstseins ist die Verpflichtung zu einem Tagebuchprozess für 30, 60 oder 90 Tage. Der Fokus liegt auf der Selbstreflexion, um negative Denkmuster und Gefühle zu identifizieren und zu transformieren. Der Autor hebt hervor, dass der schwierigste Teil am Anfang und nach den ersten Erfolgen liegt, wenn es leicht fällt, die Motivation zu verlieren. Regelmäßige Tagebucheinträge sollen dabei helfen, diesen Prozess zu unterstützen.

10:03

🧠 Energie, Gedanken und Bilder verstehen

In diesem Abschnitt wird erklärt, wie man die Energie, Gedanken und inneren Bilder, die man im Kopf hat, reflektiert. Es wird empfohlen, die Gefühle, die im Körper entstehen, zu erkennen, seien sie positiv oder negativ. Der Autor ermutigt dazu, die Emotionen täglich niederzuschreiben, um eine tiefere Selbstwahrnehmung zu entwickeln und den Veränderungsprozess voranzutreiben.

🧘 Selbsthypnose zur Bewältigung von Emotionen

Der Autor beschreibt eine Selbsthypnosetechnik, die hilft, sich von intensiven Emotionen zu distanzieren. Durch langsames Zählen von 50 auf 0 in einem entspannten Zustand kann man sich in einen Alpha- oder Theta-Zustand versetzen, was das Loslassen von negativen Gefühlen erleichtert. Der Prozess soll helfen, Emotionen zu akzeptieren und nicht zu bewerten.

🏆 Erfolge festhalten und verstärken

Der Abschnitt betont die Bedeutung des Aufzeichnens von Erfolgen im Tagebuch, sei es das Gefühl der Leichtigkeit oder konkrete positive Ereignisse. Durch das Festhalten von Fortschritten, wie etwa das Empfangen eines Lächelns von einer Frau, stärkt man die eigene Motivation. Regelmäßige Selbstreflexion und das Wiederholen des Selbsthypnoseprozesses helfen dabei, tiefe Veränderungen im Selbstbild zu bewirken.

🎯 Einladung zu weiteren Events

Zum Abschluss lädt der Autor zu speziellen Workshops und Online-Events ein, bei denen man die beschriebenen Methoden vertiefen und anwenden kann. Dazu gehören interaktive Workshops, die in direktem Kontakt mit Modellen stattfinden, sowie Online-Veranstaltungen, die helfen sollen, das eigene Unterbewusstsein zu transformieren und das Selbstbewusstsein zu stärken.

Keywords

💡Unterbewusstsein

Das Unterbewusstsein ist der Teil des Geistes, der Gedanken und Gefühle enthält, die nicht bewusst wahrgenommen werden, aber das Verhalten und die Emotionen stark beeinflussen. Im Video wird erklärt, wie man das Unterbewusstsein über einen Zeitraum von 30 bis 90 Tagen umprogrammieren kann, um sich selbst als attraktiv wahrzunehmen und damit das eigene Leben zu verändern.

💡Verpflichtung

Die Verpflichtung ist der erste Schritt im Prozess, um das Unterbewusstsein zu verändern. Es wird betont, dass man sich auf einen Zeitraum von 30 bis 90 Tagen festlegen muss, um die gewünschten Veränderungen zu erreichen. Diese Phase erfordert Disziplin und Ausdauer, insbesondere in den ersten Wochen, in denen das Unterbewusstsein den größten Widerstand leistet.

💡Journaling

Das Journaling ist ein Werkzeug, das im Video vorgeschlagen wird, um den Veränderungsprozess zu begleiten. Es soll regelmäßig verwendet werden, um Gedanken, Gefühle und Energien zu dokumentieren, die im Laufe des Tages auftreten. Diese Selbstreflexion hilft, Muster im eigenen Denken zu erkennen und sie gezielt zu verändern.

💡Akzeptanz

Akzeptanz ist ein zentraler Bestandteil des Veränderungsprozesses. Es geht darum, sich selbst so zu akzeptieren, wie man im Moment ist, ohne das Gefühl zu haben, dass etwas gut oder schlecht, richtig oder falsch ist. Diese Akzeptanz bildet die Grundlage für tiefere emotionale Veränderungen und wird im Journaling geübt.

💡Energie

Energie wird im Video metaphorisch verwendet, um den inneren Zustand einer Person zu beschreiben, wie sie sich selbst und andere wahrnimmt. Es geht darum, die eigene Energie im Vergleich zu anderen Menschen, insbesondere zu attraktiven Frauen, zu verstehen. Im Journaling soll festgehalten werden, ob die eigene Energie kleiner, gleich oder größer als die der anderen ist.

💡Visualisierung

Visualisierung bezieht sich auf die Vorstellungskraft und Bilder, die man im Geist erzeugt. Diese Bilder prägen das Selbstbild und das Verhalten einer Person. Im Video wird beschrieben, wie man durch Visualisierung von Erfolgen und positiven Interaktionen seine innere Realität verändern kann.

💡Selbsthypnose

Selbsthypnose ist eine Technik, die im Video verwendet wird, um den eigenen Geist in einen entspannten Zustand zu versetzen und sich von negativen Emotionen zu lösen. Durch das Zählen von 50 auf null in einem ruhigen, konzentrierten Zustand kann man in einen Alpha- oder Theta-Zustand gelangen, der es erleichtert, tief verwurzelte emotionale Muster zu verändern.

💡Erfolgserlebnisse

Erfolgserlebnisse sind kleine positive Ereignisse, die während des Veränderungsprozesses bewusst wahrgenommen und dokumentiert werden sollen. Im Video wird geraten, diese Erlebnisse im Journal festzuhalten, um sich selbst zu motivieren und den Fortschritt sichtbar zu machen, wie z.B. ein Lächeln von einer Frau oder ein Gefühl von Leichtigkeit.

💡Gefühlszustände

Gefühlszustände sind die emotionalen Reaktionen, die eine Person während des Prozesses erlebt. Im Video wird erklärt, wie wichtig es ist, diese Gefühle zu erkennen, zu akzeptieren und loszulassen, egal ob sie positiv oder negativ sind. Dieser Schritt führt zu einer tiefen emotionalen Transformation.

💡Schmerz loslassen

Das Loslassen von Schmerz ist ein entscheidender Schritt im Prozess der emotionalen Transformation. Im Video wird beschrieben, wie man durch Akzeptanz und Selbsthypnose lernt, sich von schmerzhaften Emotionen zu distanzieren und sie schließlich loszulassen, um Platz für positive Veränderungen zu schaffen.

Highlights

The video outlines a step-by-step process to shift one's subconscious mind to feel like a powerfully attractive man.

Committing to a 30 to 90-day process can radically shift one's life.

The energetic body or imaginary self can change instantly, unlike the physical which takes time.

Believing and committing to the process is key to achieving any desired change.

The first phase of shifting the subconscious mind is the phase of commitment and journaling.

A journal is used to document the process and track progress over 30, 60, or 90 days.

The hardest part of the process is typically the first one to two weeks.

After initial results, the challenge is to stay motivated and continue the process.

The journaling process includes acceptance of one's feelings and thoughts about oneself.

Courage is required to accept everything one doesn't like about oneself.

Journal entries should include personal energy, others' energy, and self-talk.

The journaling process also involves noting images in the mind and physical sensations.

Acceptance of feelings is crucial, and they should not be judged as right or wrong.

A self-hypnosis process is introduced to disassociate from intense emotions.

Counting down from 50 to zero helps to relax and disassociate from pain.

Successes should be written down, such as feeling lighter or more energized.

A guided release video is recommended for further subconscious mind cleansing.

The video concludes with an invitation to attend events that facilitate subconscious mind shifts.

Transcripts

so in this video i'm going to go through

a step-by-step process to help you shift

your subconscious mind to feel like a

powerfully attractive man or as i often

refer to a sexy bastard and if you stay

to the end of this video you are going

to get a powerful process in the next 30

to 90 days can radically shift your life

now with that said let's dig in a little

bit deeper to really shift your

subconscious mind it takes time the the

energetic body or the imaginary self

in a sense the part of yourself you

visualize it's kind of like a blueprint

for a building can change immediately

you can go change a blueprint instantly

but to change the building takes more

time there's more density in a building

than there is in thought or imagination

that's the a simple principle so if you

can really buy into this principle you

can really believe it you can commit to

it then you can have any change you want

to have you just got to be willing to

stay consistent to make this shift so

the first step in the process or the

first phase in the process of shifting

your subconscious mind to feel like a

sexy bastard is the phase of commitment

and journaling

okay so what i want you to do is go and

get yourself a nice journal to journal

this process and then i want you to

commit i want you to commit to 30 60 or

90 days or 30 days at a time and then

comparing day 1 to day 30 then doing

another 30 days up and then ultimately

another 30 days up to 90 days if you're

willing to go the full 90 days your life

can radically shift now if most of your

life you have felt unattractive you felt

less than beautiful women you haven't

felt good about yourself

for 90 days if you take 90 days to shift

that reality that's not bad is it the

hardest part is usually the first week

two weeks that's where the subconscious

mind will fight the hardest

and then you it will cause you to want

to quit so you have to be cognizant of

that first few weeks

the next hardest part that will come

after that is after you start to get

some results when you start to feel

better about yourself when you start to

feel good and you get comfortable and

you're no longer in the pain it's very

easy not to continue the process to

greatness to becoming the best version

of yourself because i'm comfortable now

i can get to that tomorrow i can get to

that another day i'm not really hurting

and i've seen this with many clients

that want to be excellent

a lot of clients they do the hard work

in the beginning then they start getting

a little bit of what they want and now

they're kind of satisfied

some of them fade away and that's that's

their life that's what they want they

want to just be okay

other ones might take a break for a bit

and then enjoy that new stage of being

and then suddenly want to skyrocket to

the top they get that realization that

they've got to stay motivated they've

got to stay hungry and they radically

start to shift their life they become

the most powerful versions of themselves

and those are the clients i really love

to watch and then there's other ones

that just don't stop through the whole

process they're focused on the goal

they're going to get that goal they're

hungry so decide which client you're

going to be right now and make that

commitment have reminders all over the

place to remind yourself you're going to

do this practice

consistently for at least 30 days

preferably 90 days and you're going to

get the goal there's a decision that's

made inside and there's an expectancy

that's created from that decision so

again make sure you have that journal

have it ready have it nice invest in a

good journal that represents you keep it

close by

now what are we going to do with that

journal that journal is going to first

have an acceptance process you have to

have the courage

think of my emotional scale and

revealing apathy grief fear lust anger

pride and encourage which is the gateway

to the good feeling emotions acceptance

love and peace it goes from heaviest to

lightest if you start with courage the

idea that you are going to develop

courage to accept everything you don't

like about yourself to transmute it

then that is the beginning point with

the journal so on a daily basis maybe

three days a week four days a week on a

regular basis you're gonna find a nice

consistency maybe every day if you feel

really good about it you are going to

write down

what you're feeling about yourself that

day you can do it in the morning you do

it in the afternoon you can do it after

approaching you can do it before

approaching you do a before and after

approaching and you're just going to

write down a few things a few things

that you are really averse to looking at

or really attached to fixing now

remember that you're really averse to

looking at or really attached to fixing

so you'll write today's date and in the

journal you write down your energy how

your energy looks does your energy look

smaller

as big or bigger than the women you're

attracted to you'll write down her

energy how does her energy look compared

to yours you'll write down other

people's energy that might be watching

you and and looking at you and you'll be

getting this clear you'll look at it

within that you'll start to write down

what you're saying about yourself you

know i'm not good enough i can't do this

and the positive too you know what i am

kind of handsome i feel kind of good

today you know i i don't like myself but

i like the way i look

that could be something so you write

down the good and the negative with that

said you only need a few things each day

so you take write down a couple things

in each category the thing that you feel

the most and then you're going to move

on so now we've got

energy it could be her energy your

energy other people's energy doesn't

matter and then what you're thinking

about or what you're saying to yourself

or what you're thinking from there you

can take a look at the images you've got

going on in your mind like do you have

an image of her yelling at you people

getting mad at you do you have an image

of you

uh doing really well succeeding because

these images are going to change with

time and then ultimately this is what i

want you to get to i want you to get to

the feelings you have in your body the

feelings and sensations so what are

those feelings sadness grief loneliness

hurt heaviness in my heart

a really tight feeling in my gut that's

what i want you to get to

and when you get to those feelings

that's where the magic happens i want

you to write that down now the next step

is very simple after you journal all

this

and by the way those feelings can feel

really good too it can be joy it can be

peace it can be love when you get those

feelings written down in the journal for

that day

then the next piece is really important

you're going to learn to accept them not

make them right or wrong good or bad

you're going to learn to ultimately

release them this is where the courage

kicks in when you have the courage to

look at what you're feeling look at the

images look at your energy and say this

is neither good nor bad right or wrong

this just is

this is who i am today

can i fully accept this

do i have the courage to fully accept

that this is who i am today this is the

way i look may not look like this

tomorrow may not look like this

yesterday i'm changing every day but

this is who i am today

and you can say

is this right or wrong good or bad no

it's none of that it just is

i fully have the courage to accept it it

may hurt it may make you cry it may make

you sad it may make you happy because

maybe that day you feel really

good because some girl gave you her

phone number

and again that doesn't mean anything it

just is just enjoy it

that's the key so begin to accept it do

this every day for 90 days learning to

accept everything that you feel and see

about yourself and if you do this

journaling process after approaching in

the morning or at night sometimes

throughout the day

you're going to begin to learn to see

your emotional body how you feel about

yourself inside you're going to learn to

bring the inside out which has to create

transmutation now the next part the next

part is also very simple

if the emotions get too intense and i

recommend you do this every day anyways

whether they do or don't you're going to

use a simple process to disassociate

yourself a little bit from the emotions

but still feel them

and that's a self-hypnosis process

in the beginning i want you to count

down very slowly

while put it looking up with your eyes

you're going to look up close your eyes

sit get comfortable

breathe relax and you're gonna count

down from 50 to zero

and you're going to pay attention to

every count

the whole point of this is to keep your

mind alert and awake

while you relax and the looking up while

counting taking a breath in between each

count

will start to put you in a slight alpha

state or possibly with time a theta

state a conscious alpha conscious theta

or a low alpha which will help

disassociate you from the pain a little

bit and learn to release it a little

better what does this look like it looks

like this it's very simple you shut your

eyes you look up first

shut your eyes

and you start counting down from 50

50

49

48

47

46

45

44

43

you can already see i'm starting to feel

better and with each count the reason

i'm pausing between each one is to take

a presence check can i feel all my

senses can i feel the moment can i feel

my breath

and as you go down deeper and deeper

you're going to get more and more

present you're going to feel more of an

alpha theta state

and then you're eventually going to get

to zero and when you get to zero you're

going to feel much more relaxed

then you're going to open your eyes

again

and again you're going to accept all the

things you wrote down the good and the

bad you're going to let it all go you're

going to say can i let this go

can i look at this can i stop making

this right or wrong good or bad

can i open my heart

and stay present if you start to feel

yourself getting sucked down to

heaviness look up again

and then count down again if you're

already in it just count down again from

like five to zero and then you'll you'll

start to feel your body relax again then

go back to it every time you start to

get pulled into the

into what you wrote you make it personal

do that process again

now in the beginning you count from 50

to zero it's going to take a little

while but after about a week to 10 days

you can start counting from 25 to zero

then from 25 to zero you go down to 10

to zero sometimes i just do five to zero

now and i go in pretty damn fast but in

the beginning you need that extra count

time matter of fact i would do it

multiple times a day in the beginning

just to practice anchoring my body in

that state so when i write stuff that

hurts i can learn to disassociate and

let it go and if you're really good at

revealing then doing the revealing from

that state works even better

now the next step the next step is super

important write down your successes if

you felt lighter write down you felt

lighter if if you're looking at

something and it feels better now and

you change the way you see it you're not

taking it personal write that down if

you had a success that day again like a

girl smiled back at you while you were

doing the highs write that down

anything that your mind feels good about

i'm feeling lighter i'm feeling more

energy i'm feeling a little turned on i

can feel my stomach more just write it

down

write down five things three things two

things just a few things each day you

can write down up to 10 if you want

and then do it again look up relax

breathe count down from like five to

zero and just let it all set in

and then let it go

and if you want to take it one step

further as a bonus go back and watch my

former video how bad is your self image

with beautiful women

and this video is a similar topic to

this but there's a guided release in

there

and just listen to the guided release

listen to the guided release every day

if you can every few days every week

after you complete this process or

sometime throughout the day and what

you're going to find is that guided

release on top of this process is really

going to weed out the insecurities in

your subconscious mind it's going to

change who you're being at a deep deep

level

and that is going to have a huge impact

on your life hopefully you enjoyed this

video and remember only the confident

really live i'll see you in the next

video take care

also i want to invite you to check out

our events page the fearlessman.com

events if you want to learn more about

events like these that help you shift

your subconscious mind your reality to

become the best version of yourself we

have the fearless experience our

flagship dating workshop it puts you in

the room with the models doing this deep

work live and in person with video

feedback helping you to shift your

reality right then and there if you're

going to say how are you connect here

first i want you to feel the connection

with the eyes connect

when you've got that connection you feel

a little bit of tension a little bit of

vulnerability then it's hi how are you

or i love your hair you see that yeah

okay and then we have the revealing

process live coming up which is an

online live event you can do from the

safety of your home where you learn more

about principles like these help shift

your subconscious mind