【海外富裕層の最強習慣】"モンクモード"で自分の人生を取り戻す方法

力武信 | Rikitake Shin

18 Aug 202421:16

Summary

TLDR本動画では、自己啓発を通じて人生を一変させる方法について語られています。以前は無気力で、ゲームやYouTubeに時間を費やしていた人が、自己啓発のコンテンツに触れ、生活を見直し始めたと描かれています。彼は日常生活のリズムを整えることから行動し、栄養の摂取や女性との交流にも積極的になった結果、半年で体と精神が充実し、ビジネスで初めての収益を得ることができました。その後、海外の情報を取り入れながら知識を増やし、自分に合った仕事を見つけ、人生を充実感に満たされたものに変えていく過程が語られています。

Takeaways

😴 スヌーズボタンを何度も押して起床するのが日常だった人が、生活リズムを整えることで人生を変えた。
🍳 朝食はタンパク質を含む良質な食事をとることで、一日の活力を高める。
🎮 ゲームやYouTubeで時間を潰していたが、自己啓発を通じて人生の目標を見つける。
💡 自分のビジネスを始めて、収入を得る。それは今までのバイト収入よりも低いが、大きな達成感がある。
🌐 海外の情報を取り入れることで、知識をアップデートし続ける。
🔥 仕事に情熱を注ぐことで、24時間楽しく充実した生活を実現する。
🚀 目標を定め、具体的な計画を立てることで、人生を変える可能性を高める。
🏋️‍♀️ 運動と睡眠を重視し、体調管理を通じて精神的にも健康を保つ。
📝 ジャーナルリングを通じて、自分の行動と感情を客観的に分析し、成長を促進する。
🌱 成功のためには、グロースマインドセットを持ち、努力そのものが目標であると認識する。

Q & A

スヌーズボタンを何度も押した後、どのような行動をとっていたと脚本に記載されていますか？
-スヌーズボタンを何度も押した後、タンパク質の全くない高等質なパンを食べて学校に行くと記載されています。
脚本で述べられている学校での様子はどのようなものですか？
-学校では居眠りをかし、家に帰ってからはゲームやYouTubeで時間を潰すことが多いと述べられています。
脚本の主人公は二十歳の時にどのような状態でしたか？
-二十歳の時、主人公は恋愛もできず、女性と付き合ったこともなく、常に集中力や感度が低く、何に対しても興奮しないロボットのような人間になっていました。
脚本で言及されている自己啓発のジャンルのコンテンツは主人公にどのような影響を与えましたか？
-自己啓発のジャンルのコンテンツは主人公に今までの生活がゴミのようなものだったと気づかせ、改善の余地があることを知る契機を提供しました。
脚本に記載されている主人公の生活リズムの変更点は何ですか？
-主人公は気象時刻と就寝時刻を固定し、朝は卵を含む良質な栄養を摂取し、ハードに励むようになりました。
脚本で述べられている主人公が始めたビジネスはどのような結果を出したとありますか？
-半年経った頃には、主人公は今までの自分が嘘のように身体面と精神面が充実し、ビジネスで初めて収益を得ることができました。
脚本に記載されている収益額3525はどのような意味を持っていますか？
-収益額3525は、主人公が今までどんなバイトで稼いだ収益よりも低いものの、非常に嬉しかったと覚えている初の収益です。
脚本で主人公が勧める行動プランとは何ですか？
-主人公は100%自分でコントロールできるアクションプランに絞ることを勧めており、例えば週に何本投稿するのか、リサーチをどの程度行うのか、どの頻度で何時間働くのかを明確に定めることです。
脚本に登場する「文句モード」とはどのようなものですか？
-「文句モード」とは、目標達成のために一定期間犠牲を払って目標に一点集中でコミットする期間のことです。主人公はこのモードの実践によって登録者が1.2万人から4.8万人まで増やしました。
脚本で紹介されている7ステップのうち、最初のステップは何を勧めていますか？
-最初のステップでは、半年間から1年間はある程度結果が出ないことも覚悟して目標のために犠牲を払って一点集中していくこと勧めています。