Descubrir la Psicología I: Motivación y Emoción
Summary
TLDREl guion del video explora las motivaciones y emociones, desafiando la idea de que son meramente medibles. Aborda conceptos como la capacidad de amar, la atracción y la conducta sexual, y cómo la motivación influye en nuestras acciones. Se discuten teorías de Freud y Maslow, y se analiza cómo factores ambientales e individuales afectan el comportamiento. El amor romántico y el sexo como motivaciones fundamentales para la supervivencia se examinan, mostrando la compleja relación entre la naturaleza, la sociedad y el comportamiento humano.
Takeaways
- 🧠 La motivación y las emociones son áreas de estudio en psicología que involucran procesos físicos y psicológicos que inician, mantienen y detienen el comportamiento.
- 💡 La motivación se divide en factores ambientales e individuales, y puede ser influenciada por la política, el clima o la influencia de la masa, así como por factores psicológicos y físicos individuales.
- 🌟 La teoría de Maslow sobre las necesidades humanas sugiere que después de satisfacer las necesidades básicas, las personas buscan unión, estima y auto-realización.
- ❤️ La capacidad de amar y sentirse atraído por otra persona es un aspecto importante de la motivación en las relaciones interpersonales.
- 🏃♂️ En el caso de los corredores de maratón, la motivación para terminar la carrera a pesar de los malos tiempos refleja la persistencia y la determinación en el comportamiento.
- 🎯 La motivación sexual es un factor crucial para la supervivencia de las especies, y la naturaleza ha diseñado placeres asociados para asegurar la reproducción.
- 🌍 La motivación puede ser influenciada por la cultura, la familia y las experiencias personales, lo que define lo que es deseable o no.
- 🚫 La teoría psicoanalítica de Freud sugiere que hay deseos inconscientes que a menudo tratamos de reprimir pero que afectan nuestro comportamiento.
- 🤔 La perspectiva de los psicólogos como Carl Rogers y Abraham Maslow añade una dimensión positiva a la motivación, enfocándose en la interacción entre la naturaleza humana y la sociedad.
- 🧬 La variabilidad genética es esencial para la adaptación a cambios ambientales y es un factor clave en la selección de pareja para la reproducción.
- 🌱 La motivación también puede ser vista en el comportamiento de otras especies, como las medusas, que se reproducen de manera no sexual y adaptan su comportamiento a las condiciones estables del entorno.
Q & A
¿Qué se considera insignificante a veces pero nos emociona en ocasiones?
-Algunas cosas que parecen insignificantes pueden emocionarnos debido a factores no medibles y etéreos relacionados con las motivaciones y emociones, que son más complejos y menos tangibles que lo mesurable.
¿Qué es la motivación según el término psicológico y su origen etimológico?
-La motivación es el término que define todos los procesos físicos y psicológicos que inician, mantienen y detienen el comportamiento, y proviene del latín 'movere', que significa moverse.
¿Por qué los corredores de una maratón llegan tambaleándose a la línea de llegada a pesar de tener malas marcas?
-Los corredores terminan la carrera debido a su motivación y determinación, que les impulsa a superar los obstáculos y luchar por alcanzar el objetivo a pesar de las dificultades.
¿Qué causa la agresión según los factores ambientales y individuales?
-La agresión podría ser causada por factores ambientales como la influencia del calor o la presión de una multitud, y por factores individuales como la hostilidad, la frustración o un trastorno mental.
¿Cómo se relaciona la motivación con la supervivencia de los seres vivos?
-La mayoría de los seres vivos están motivados por encima de todo para sobrevivir, prefiriendo acciones que les permitan mantenerse o protegerse, y persiguiendo comportamientos que maximicen sus posibilidades de supervivencia.
¿Qué opinaba Sigmund Freud sobre las motivaciones inconscientes y cómo se manifiestan?
-Freud creía que las motivaciones inconscientes, como la búsqueda del placer y los impulsos agresivos, a menudo reprimidos, se manifiestan a través de ansiedades, lapsus lingüísticos, sueños y fantasías.
¿Cuáles son las dos motivaciones primarias según Freud?
-Según Freud, las dos motivaciones primarias que deben ser reprimidas son la búsqueda de satisfacción sexual o placer en el contacto físico y la necesidad de expresar impulsos agresivos.
¿Qué teoría de Abraham Maslow se refiere a las necesidades humanas y cómo se ordenan?
-La teoría de la jerarquía de necesidades de Maslow sugiere que, después de cumplirse las necesidades básicas de supervivencia, las personas buscan necesidades de unión con los demás, autoestima y autorealización, en ese orden.
¿Por qué es importante la sincronización de la actividad de machos y hembras en la reproducción de algunas especies?
-La sincronización es crucial para que el esperma y los óvulos se encuentren en las mejores condiciones, lo que aumenta las posibilidades de reproducción exitosa y la supervivencia de la especie.
¿Cómo se relaciona el comportamiento reproductivo con los mecanismos fisiológicos según Norman Adler?
-Según Norman Adler, los mecanismos de comportamiento sexual están estrechamente vinculados con los mecanismos fisiológicos, donde la estimulación del macho durante la copulación puede desencadenar la secreción de hormonas como la progesterona, que es esencial para el embarazo.
¿Qué es el amor romántico y cómo influye en nuestra motivación y emociones?
-El amor romántico es una mezcla intensa de emociones positivas y negativas, que conlleva fuertes motivos y puede crear tensión y armonía. Influye en nuestra motivación al dirigir nuestras acciones y emociones hacia la satisfacción del deseo personal y la conexión con otra persona.
¿Cómo define Charles Darwin las emociones y cuál es su relación con los animales?
-Darwin consideraba que las emociones son innatas y no aprendidas, siendo restos evolucionados de comportamientos adaptativos previos. Argumentaba que algunas de nuestras expresiones faciales son similares a las de los animales en situaciones comparables.
¿Qué son las emociones básicas según Robert Plutchik y cómo se relacionan con las emociones más complejas?
-Según Robert Plutchik, las ocho emociones básicas, que son alegría, tristeza, cólera, miedo, sorpresa, disgusto y anticipación, se forman en parejas opuestas y todas las demás emociones son mezclas de estas básicas, como el amor que es una combinación de alegría y aceptación.
¿Qué es el estilo explicativo y cómo afecta a nuestra vida según Martin Seligman?
-El estilo explicativo es la forma en que las personas explican sus éxitos y fracasos. Según Seligman, los optimistas, que tienden a atribuir los fracasos a causas temporales y específicas, tienen menos probabilidades de depresión, mejor desempeño y una vida más saludable que los pesimistas.
¿Cómo puede influir el pesimismo en nuestra salud a largo plazo?
-El pesimismo, como un hábito a lo largo de la vida, puede aumentar el riesgo de enfermedades crónicas y disminuir la esperanza de vida, especialmente a partir de los 40 o 45 años, en comparación con los optimistas.
¿Cuáles son las tres causas principales del pesimismo según el script?
-Las tres causas principales del pesimismo son el pesimismo de la madre, cierto tipo de críticas de los profesores durante la escolaridad y un acontecimiento significativo durante la adolescencia, como la muerte de un ser querido.
Outlines
🧠 La complejidad de las emociones y la motivación
El primer párrafo explora el misterio detrás de las motivaciones y emociones humanas, sugiriendo que estas no se pueden medir de manera objetiva y son más etéreas y psicológicas. Se menciona que el estudio de estas áreas incluye conceptos como la capacidad de amar y sentirse atraído, así como explicaciones para comportamientos sexuales. También se discute cómo la motivación, derivada del latín 'movere', define los procesos que inician y mantienen el comportamiento. Se destaca la importancia de entender las causas del comportamiento, ya sean ambientales o individuales, y cómo esto influye en conceptos como la adicción y la fobia.
🏃 La evolución y la búsqueda del placer
Este párrafo se enfoca en cómo la evolución favorece a los individuos más motivados para sobrevivir, y cómo la cultura, familia y experiencias personales definen lo deseable. Se explica que la motivación se basa en la búsqueda de placer y el evitar el dolor, y cómo la sociedad impone restricciones que pueden entrar en conflicto con el deseo natural de placer. Se introduce la teoría de Sigmund Freud sobre las motivaciones inconscientes y la represión de tendencias básicas, así como las teorías más positivas de teóricos como Carl Rogers y Abraham Maslow, quienes enfatizan la necesidad de unión y estima después de satisfacer las necesidades básicas.
🌟 La motivación sexual y la supervivencia
El tercer párrafo discute cómo la motivación sexual es crucial para la supervivencia de las especies y cómo la naturaleza ha convertido la estimulación sexual en un placer, con el orgasmo como reforzador. Se explora la importancia de la sincronización entre machos y hembras para la reproducción, y cómo se selecciona a los compañeros ideales para garantizar la mejor mezcla de genes. Se describen los rituales de cortejo y la importancia de la biología y el comportamiento en la fertilización.
🔄 La interacción entre comportamiento y biología
Este párrafo profundiza en la relación entre el comportamiento y la biología en el contexto de la reproducción. Se describen estudios sobre la conducta reproductiva y sus consecuencias fisiológicas, y cómo los mecanismos de comportamiento sexual están sincronizados con los ciclos reproductivos. Se menciona la investigación de Norman Adler sobre la estimulación necesaria para la secreción de progesterona en ratas y cómo el comportamiento de los machos en humanos se adapta a las diferencias fisiológicas entre especies.
❤️ El amor romántico y las emociones
El cuarto párrafo examina el amor romántico como una forma de motivación sexual que combina emociones positivas y negativas, y cómo esto puede llevar a una gran cantidad de comportamientos. Se discute cómo las emociones son universales y se forman a través de pares opuestos básicos, y cómo la perspectiva de Charles Darwin y Robert Plutchik sobre las emociones innatas y su evolución. Además, se explora cómo las emociones y la motivación están intrínsecamente conectadas y cómo el optimismo y el pesimismo afectan nuestra salud, logros y bienestar emocional.
🤔 El estilo explicativo y el optimismo
El penúltimo párrafo se centra en cómo el estilo explicativo, es decir, la forma en que las personas explican sus éxitos y fracasos, puede predecir su optimismo o pesimismo. Se discute la investigación de Martin Seligman sobre las diferencias en el éxito y el fracaso, y cómo los niños que comienzan con un enfoque pesimista tienden a sufrir de depresión y tienen un rendimiento académico y de salud inferior. Se sugiere que el pesimismo puede ser heredado o aprendido a través de la crítica y eventos traumáticos en la vida.
🌐 La conexión entre naturaleza, comportamiento y emociones
El último párrafo resume cómo los estudios sobre el amor, la motivación y las emociones revelan la compleja relación entre naturaleza, biología, comportamiento y mente. Se enfatiza que nuestra comprensión de por qué actuamos y sentimos de cierta manera está intrínsecamente ligada a estas conexiones y cómo la psicología busca desentrañar estos vínculos fundamentales.
Mindmap
Keywords
💡Motivación
💡Emociones
💡Optimismo y Pesimismo
💡Estilo Explicativo
💡Atracción
💡Evolución
💡Reproducción Sexual
💡Agresión
💡Freud
💡Maslow
💡Emociones Básicas
Highlights
El mundo de las motivaciones y emociones es etéreo e inconcreto, pero estudiable desde un punto de vista psicológico.
La capacidad de sentir, amar y ser atraído por otra persona es clave en el estudio de la motivación humana.
La motivación es el término que define los procesos físicos y psicológicos que inician y mantienen el comportamiento.
Los corredores de maratón demuestran la persistencia y la fuerza de la motivación a pesar de los malos tiempos.
La motivación para un acto de agresión puede ser el resultado de factores ambientales o individuales.
La motivación tiene un papel crucial en la sobrevivencia, con la evolución favoreciendo a los individuos más motivados.
La cultura, familia y experiencias personales definen lo que es deseable y lo que no lo es, influenciando la motivación.
Sigmund Freud analizó el comportamiento en términos de motivaciones inconscientes reprimidas.
Carl Rogers y Abraham Maslow agregaron una dimensión positiva al estudio de la motivación, enfocándose en la interacción entre la naturaleza humana y la sociedad.
La motivación sexual es crucial para la supervivencia de muchas especies y está fuertemente vinculada a la estimulación y el placer.
La selección de un compañero sexual adecuado es esencial para la reproducción y la supervivencia de las especies.
Los rituales de cortejo son importantes para la fertilización y la sincronización de la actividad reproductiva.
El comportamiento sexual en humanos va más allá de la supervivencia, involucrando emociones y deseos personales.
El amor romántico es una mezcla compleja de emociones positivas y negativas que pueden influir en la motivación.
Las emociones son universales y parecen estar formadas por ocho emociones básicas, según el psicólogo Robert Plutchik.
El estilo explicativo, que es cómo las personas explican sus éxitos y fracasos, influye en su optimismo o pesimismo.
El pesimismo puede predispose a individuos a la depresión, afectando su salud y logros a lo largo de la vida.
Los optimistas tienden a tener una vida más saludable y un mayor potencial para realizar acciones que los pesimistas.
El pesimismo puede ser moldeado por factores como la muerte de un ser querido en la infancia, críticas de los profesores y acontecimientos significativos en la adolescencia.
Transcripts
A qué le gustaría saber por qué es usted
optimista o por qué es usted pesimista o
a qué le apetecería saber el Por qué
unas veces una cosa que parece
insignificante nos emociona y otras
veces una cosa que aparece Aparentemente
como interesante e importante nos deja
fríos el mundo de las motivaciones y las
emociones afortunadamente tiene poco que
ver con lo medible con lo mesurable con
lo justo es un mundo mucho más etéreo
mucho más inconcreto pero también
medible desde el punto de vista
psicológico también estudiable en el
vídeo que van a ustedes a ver van a
encontrar eh conceptos tan importantes
como la capacidad de sentir la capacidad
de amar la capacidad de tener sentirse
atraído por otra persona van a encontrar
explicaciones a las conductas sexuales
van a encontrar explicaciones a Por qué
somos como somos y sobre todo a Por qué
sentimos como
sentimos ah
[Música]
[Aplausos]
[Música]
[Música]
en una maratón es asombroso ver como los
últimos corredores llegan tambaleándose
a la línea de llegada Aunque sus tiempos
sean malos se obstinan en terminar la
carrera
[Aplausos]
la carrera Estaba totalmente perdida y
sin embargo los corredores no dejaban de
moverse invariablemente hacia la meta de
hecho el término psicológico motivación
procede del latín movere
moverse motivación es el término que
Define todos los procesos físicos y
psicológicos que inician el
comportamiento lo mantienen y lo
detienen esto Explica en parte Por qué
los corredores continúan allí cuando
muchos de nosotros lo dejaríamos
Queremos saber qué motiva a la gente a
realizar buenas
acciones y qué les empuja a ser
[Aplausos]
malos cuando los psicólogos estudian la
motivación buscan a su vez las causas
del comportamiento intentan separar
aquellas causas del comportamiento que
provienen del ambiente de las que
provienen del individuo mismo
por ejemplo la motivación para un acto
de agresión podría ser el resultado de
factores políticos o por la influencia
del calor o de una masa de gente
incontrolada Estos son factores
ambientales por otro lado la agresión
podría ser causada por factores
individuales factores psicológicos como
hostilidad o frustración o causas
físicas como un desorden mental
pero Sean cuales sean Estos factores el
resultado es movimiento una acción Así
cuando los psicólogos estudian qué
motiva a los organismos lo que realmente
estudian es qué los hace actuar qué los
hace moverse hacia algunas cosas y
evitar o ignorar
otras cuando no podemos evitar movernos
hacia algo tenemos una adicción que
domina nuestras
acciones estamos motivados por un deseo
abrumador
y cuando tenemos una aversión
antinatural hacia algo tenemos una fobia
estamos motivados por un miedo
irrefrenable pero entre estos dos
extremos encuentran motivaciones
corrientes dan foru deas
vidas motivaciones que son
constantemente reflejadas en nuestras
preferencias de unas actividades por
encima de
[Música]
otras la intensidad de lo que
hacemos y la persistencia de nuestras
acciones por ejemplo la mayoría de los
seres vivos están motivados por encima
de todo para
sobrevivir tienen preferencia por esas
acciones con las que se sostienen o
protegen las persiguen con gran
intensidad y persisten en el
comportamiento que maximiza sus
posibilidades de
supervivencia la evolución siempre ha
estado al lado de aquellos individuos
que están más motivados para sobrevivir
que se mueven hacia aquello que
necesitan y se alejan o se oponen a
cualquier circunstancia que les amenaza
normalmente si algo Es agradable estamos
motivados para conseguirlo y si es
doloroso estamos motivados para evitarlo
es muy simple y en la de los casos es un
mecanismo de supervivencia muy efectivo
pero la cultura la familia y las
experiencias personales también definen
Qué es deseable y que no lo
es nos encontramos con un problema
cuando cosas deseables como alcohol
drogas o tabaco son Realmente malas para
nosotros o cuando cosas desagradables
como estudiar duro son buenas para
nosotros de hecho parte de la vida
implica uno básica de búsqueda de placer
y las imposiciones de la sociedad que
nos obliga a
refrenar una parte vital del crecimiento
en muchas sociedades implica que los
adultos enseñen cómo reformular las
tensiones entre deseo y
restricción aos hacer mente parece
irrelevante o incluso desagradable pero
desaparece el
deseo sigmon Freud pensaba que no el
deseo nunca desaparece No importa la
fuerza de la restricción Freud analizó
el comportamiento en términos
subyacentes de motivación inconsciente
un proceso escondido en el fondo de la
mente
inconsciente de acuerdo con fre hay dos
motivaciones primarias que deben ser
reprimidas por un lado nuestra
motivación infantil de búsqueda de la
satisfacción sexual o placer en el
contacto
físico y por otro lado nuestra
motivación para expresar los impulsos
agresivos violentos contra aquellos que
frustran nuestra Búsqueda del
placer no importa cuánto nos esforcemos
en reprimir estas tendencias básicas
siempre encuentran un camino para
acceder a nuestra consciencia nuestros
moos ocultos se revelan a través de
nuestras ansiedades lapsos lingüísticos
sueños y
[Música]
fantasías Freud tenía una visión
negativa y restrictiva de la motivación
basada en su propia experiencia y en la
de sus pacientes
neuróticos pero posteriores teóricos
como Carl Rogers y Abraham maslow
añadieron una dimensión más positiva al
estudio de la motivación psicológica
enfocándolo
la interacción entre la naturaleza
humana y la
[Música]
sociedad una vez cumplidas nuestras
necesidades básicas de supervivencia
maslow opinaba que estamos motivados por
necesidades de Unión con los demás y por
su estima
individuo satisface las necesidades de
un nivel determinado Busca necesidades
en un nivel
Superior y estas nuevas necesidades
ocupan la atención del individuo y sus
esfuerzos Hay tantos tipos de motivación
diferentes que es difícil seleccionar
uno para ilustrar el proceso por el cual
la motivación influye en las
acciones si hemos de escoger una para
estudiarla en profundidad sea esencial
para la supervivencia individual pero sí
que motive a una gran cantidad de
comportamientos entre todas las
criaturas vivas queremos algo que tenga
a la vez causas físicas y
psíquicas algo que pueda ser provocado
por un olor una visión un contacto o
incluso un fugaz pensamiento algo que le
motiva a usted a mí a los pájaros y a
las abejas algo conocido como
sexo la supervivencia de muchas especies
depende de la reproducción
sexual la naturaleza ha hecho de la
estimulación sexual un gran
placer añadiendo el orgasmo como el
último reforzador para el esfuerzo que
supone conseguir poner en contacto
esperma y
óvulo la naturaleza también arregló las
cosas de forma que cualquier evento
regularmente asociado con el despertar
sexual pudiera convertirse en una
motivación sexual y que cualquier evento
que fuese
seual pudiera convertirse en un
reforzador aprendido como todos los
publicistas
saben otros animales como estas medusas
no necesitan el sexo para motivarse se
reproducen utilizando mecanismos no
sexuales viven en un ambiente muy
estable y únicamente necesitan los
mismos genes que sus padres para
adaptarse a las mismas
[Música]
condiciones ambiente variable es una
ventaja tener descendientes producto de
la mezcla de los genes de dos
padres la variabilidad genética asegura
que los descendientes no serán una copia
exacta de sus padres y por ello algunos
sobrevivirán adaptándose a las nuevas
[Música]
condiciones el siguiente problema
biológico a resolver es cómo sincronizar
la actividad de Machos y hembras de
forma que su esperma y óvulos se junten
en las mejores
condiciones primero un compañero
sexualmente maduro de la misma especie
debe ser seleccionado preferentemente
uno que proporcionará los mejores genes
para la nueva generación Esta es la
razón por la que los machos se pavonean
delante de las hembras y estas eligen a
su compañero
ideal el pavo real macho extiende sus
plumas y lucha con sus posibles
competidores
después El Macho Y la hembra han de
elegir el lugar y el momento
adecuado la mayoría de animales solo
tienen crías en primavera y verano
cuando el ambiente puede proporcionar
suficiente alimento y calor para las
crías el lugar de encuentro también debe
estar a salvo de los depredadores y de
los desastres
naturales así encontrar el lugar
adecuado implica viajar miles de
kilómetros en grandes y largas
migraciones para aparearse y criar donde
ellos
nacieron después vienen los patrones de
comportamiento que son necesarios para
la
fertilización los rituales de cortejo
aumentan la disposición de la hembra
para aceptar al macho y también sirven
para excitar al macho y concentrar toda
su atención en esta
actividad más tarde reflejos internos
ayudan en la orientación y en la
posición de ambos durante de la culación
y de este modo comportamiento y biología
trabajan juntos para producir la
siguiente
generación el psicólogo Norman alder de
la Universidad de pennsyvania estudia
los mecanismos de comportamiento
sexual estamos interesados en dos campos
de la psicología y el comportamiento
estudiamos la conducta reproductiva y
sus consecuencias
fisiológicas los mecanismos que provocan
la reproducción a partir del
comportamiento son un
la sincronización de los animales tiene
sentido que la hembra se convierte en
reproductiva Solo cuando el estímulo de
un macho está cerca de otra forma
estaría derrochando su energía y sus
recursos el embarazo en las ratas
hembras es distinto del embarazo humano
y el comportamiento de los machos está
de acuerdo con esta diferencia en los
humanos el ciclo menstrual es de 28 días
y tiene una pequeña fase de progesterona
después de la ovulación en las ratas el
ciclo es mucho más corto de cu días no
hay progesterona después de la
ovulación debe existir algo que provoque
la aparición de progesterona es decir la
hormona del embarazo si la rata de
quedarse embarazada hemos descubierto
que la secreción de la progesterona se
debe a la estimulación del macho durante
la
copulación en las ratas el
comportamiento previo consiste en que el
macho y la hembra se señalan
mutuamente la hembra atrae al macho y él
emite una serie de sonidos
característicos sigue a la hembra y si
todo va bien se sitúa encima de
ella hace esto 10 o 15 veces en pocos
minutos en algunas ocasiones logrará
insertar el pene en la hembra y
estimulará los nervios de su
cervis esto parece ser el principio de
todas estas sensaciones maravillosas que
ocurren dentro de la hembra las
secreciones hormonales las contracciones
uterinas y esto a su vez estimula al
macho y le permitirá liberar el esperma
en la
eyaculación aproximadamente después de
10 intentos el macho eyacular el esperma
luego depositará un coágulo o tapón
vaginal que actúa como freno durante
unos minutos permitiendo la introducción
del esperma y este es el final de la
secuencia al menos por el momento el
macho se detiene unos 10 minutos creemos
que esta parada en su comportamiento es
un acto de inhibición ya que esos 10
minutos son un tiempo crítico para la
emra el esperma tiene que ir de la
vagina al útero se suspende la actividad
sexual durante este periodo de tiempo
para permitir que el esperma recorra
este
camino el cambio en el estado hormonal
de las hembras es una función del Estado
psicológico la mayoría de la gente
piensa que el cerebro crea
comportamientos que la fisiología de
alguna manera actúa sobre el sistema
nervioso animal y provoca
comportamientos cuando en realidad se
trata de una doble relación funciona en
ambos sentidos tiene que ir en dos
direcciones o sea el control fisiológico
produce comportamientos y a su vez
estímulos producidos desde el
comportamiento que afectan a la
fisiología en los humanos a diferencia
de las ratas la sexualidad es además una
forma de utilizar el cuerpo para
satisfacer el deseo personal
sexual se convierte en una preparación
para experimentar un intenso
placer a menudo la motivación sexual
encuentra su expresión en el amor
romántico fuertes emociones e intensas
atracciones hacia otra
persona el amor romántico conlleva una
potente mezcla de emociones positivas y
negativas y las combina con fuertes
motivos nuestra necesidad de ser
entendidos aceptados y sexualmente
puede crear a la vez tensión y
armonía podemos estar celosos frustrados
o enfadados debido al dolor o a la
incertidumbre causados por una relación
muy
intensa a pesar de su venerada posición
en nuestra cultura y de una estrecha
asociación con el matrimonio el amor
romántico tiende a ser frágil de vida
corta y no siempre Sensato como cuando
nos enamoramos de alguien que sabemos
que no es adecuado para nosotros
en el amor romántico observamos
situaciones de Gran motivación mezcladas
con intensa
emoción cuanto mayor es la emoción que
sentimos mayor y más gratificante es
asumir nuestra
motivación mientras que las personas
motivadas se mueven físicamente hacia
algo o se alejan de ello la persona
sentimental es movida internamente por
situaciones psicológicamente
significantes el resultado es un modelo
complejo de cambios que implica
sentimientos
pensamientos comportamientos y despertar
fisiológico un modelo que conocemos como
emoción para Charles Darwin las
emociones eran innatas no aprendidas
eran restos evolucionados de
comportamientos adaptativos previos Como
por ejemplo
luchar argumentaba que algunas de
nuestras expresiones faciales son
similares a las de los animales en
situaciones
comparables al nacer y Poco después
todos los niños muestran expresiones de
emoción
similares no es hasta más tarde que
aprendemos de nuestro ambiente cuándo
expresar Y cuándo inhibir nuestras
emociones dependiendo de una serie de
factores
sociales el psicólogo Robert plik
propuso que nacemos con ocho emociones
básicas representadas aquí en el círculo
interior estas ocho emociones estaban
formadas por cuatro pares opuestos
tales como alegría y
tristeza cólera y
miedo todas las demás emociones
representadas en el exterior del círculo
son mezclas de las
básicas por ejemplo el amor es una
combinación de alegría y
aceptación Mientras que el remordimiento
es una mezcla de disgusto y
[Música]
tristeza nuestras emociones también
parecen ser universales
realizado el
psicólogo se muestran fotografías de
diferentes expresiones de personas de
varias
[Música]
culturas los sujetos luego identificaron
las emociones asociadas con esas
expresiones los resultados revelaron una
similitud remarcable en la manera en que
la gente expresa las emociones tanto si
son estudiantes de los Estados Unidos
como si son gente de una tribu de Nueva
[Música]
Guinea cuando los psicólogos hablan
acerca de emoción y motiva las
distinguen
claramente pero la verdad es que
tendemos a experimentarlas juntas muy a
menudo están sujetas a las mismas
influencias por ejemplo Por qué hacemos
cosas motivación Y cómo la sentimos
emoción ambas están afectadas por
nuestro grado de optimismo o pesimismo o
en términos psicológicos nuestro estilo
explicativo Cómo explicamos nuestros
éxitos y fracasos con un estilo
optimista o un estilo pesimista
Durante los últimos 10 años Martin
seligman de la Universidad de
pennsyvania ha estudiado Por qué hay
gente que tiene éxito y otros fallan
debido a su Estilo
explicativo empezamos a mirar el estilo
explicativo de la gente los hábitos que
tenían para explicar una tragedia en su
vida Por qué ocurrían las
desgracias nos centramos en tres
dimensiones la primera dimensión es
externa e interna las desgracias se
producen por mi causa a causa de otra
gente de las circunstancias Esta es la
dimensión menos importante en la
teoría las dos dimensiones cruciales son
la estable y la global la tragedia está
causada por algo que está cerca en el
tiempo estable o por algo que desaparece
con el tiempo así por ejemplo si
suspendes un examen puedes decir soy
estúpido la estupidez permanece es algo
estable o bien puedes decir tenía dolor
de cabeza Estaba muy cansado el
agotamiento Y el dolor de cabeza se van
con el tiempo son
la tercera dimensión la global es
considerar que la causa de mi fallo está
en algo que ocurre únicamente en esta
situación o bien Es algo que va a
influir en todo lo que hagas así si eres
rechazado por alguien que quieres puedes
decir que eres un inútil que no te
quieren ser inútil es global es decir
influye en todo lo que haces si por el
contrario dices que él o ella estaba de
mal humor la causa es la otra persona y
esto no afectará a todas tus otras
situaciones
así A las tres dimensiones interna
estable y
global añadimos el optimismo y el
pesimismo de la siguiente manera los que
habitualmente dicen soy yo y Esto va a
durar siempre son pesimistas por el
contrario aquellos que piensan tú me lo
hiciste la sensación desaparecerá con el
tiempo son los
optimistas podemos estudiar tres áreas
generales del optimismo y el mismo la
primera es la depresión la segunda es la
realización y la tercera es la
salud nos podemos preguntar sobre estos
hábitos de optimismo y pesimismo del
individuo si en primer lugar te hacen
más o menos susceptible de provocar un
estado
depresivo en segundo lugar Si aumentan o
disminuyen tu potencial para realizar
una
acción y por último si optimistas y
pesimistas tienen diferente salud física
e incluso diferentes esperanza de vida
Comencemos por la depresión trabajamos
con niños de cuarto a sexto grado y
medimos sus niveles de depresión sus
estilos explicativos en diferentes
momentos y en distintas etapas de su
crecimiento encontraremos que los niños
que empiezan como pesimistas Incluso si
ahora no están deprimidos en quinto o
sexto grado estarán deprimidos aquellos
niños que empezaron deprimidos pero que
de todas formas eran optimistas son los
que van mejor
estudiamos una clase de principiantes
cuando entraron unos años atrás les
dimos el cuestionario de estilo de
atribución luego comparamos la calidad
del primer semestre con nuestras
predicciones los que lo hicieron mejor
de lo que se esperaba son los optimistas
los que lo hicieron peor de lo que se
esperaba son los pesimistas de este modo
podemos predecir la realización
académica a partir de la combinación de
lo que llamamos talento inteligencia Y
optimismo
estudios con animales mostraron que
cuando estaban indefensos les crecían
tumores en mayor proporción su sistema
inmunológico no hacía lo que
debía nos preguntamos lo mismo acerca de
los humanos son los optimistas las
personas más capacitadas para
enfrentarse a la derrota y a la
indefensión
tienen una vida más saludable que los
pesimistas en los individuos entre 30 y
40 años esto no tiene ningún efecto
apreciable optimismo y pesimismo no
afectan a la salud a esta edad la salud
está relacionada con lo saludable que
uno estaba a los 25 años de
edad Sin embargo a los 40 o 45 años los
pesimistas empiezan a tener enfermedades
crónicas asociadas con la mediana edad
esta tendencia no se da en los
optimistas y continúa hasta los
60 es decir alrededor de la mediana edad
los pesimistas tienen mayor riesgo de
enfermedades crónicas que los
optimistas si el pesimismo es un hábito
a lo largo de la vida incide en la salud
en los logros y en las depresiones De
dónde viene el pesimismo
se supone tres causas principales una el
pesimismo de la madre se puede heredar
parece que lo aprendemos en el seno de
la madre segundo cierto tipo de críticas
de los profesores cuando estamos en la
escuela parece que pueden llegar a
formar nuestro optimismo o pesimismo
y el tercero el acontecimiento más
importante de nuestra adolescencia puede
formar nuestro optimismo o pesimismo
así si la madre muere antes de que el
niño cumpla los 11 años este crece la
desesperanza y se forma una actitud
pesimista la razón Parece ser que cuando
muere la madre y el niño tiene 7 años se
trata de una pérdida estable y global se
marcha y nunca regresa esto puede
convertirse en El Punto de partida en el
que ve constantemente la tragedia en el
futuro hemos ido del sexo y el amor
romántico a la alegría del éxito y a las
agonías del
fracaso son algunas de las áreas
estudiadas por los psicólogos que buscan
entender los fundamentos básicos de la
naturaleza animal y
humana Por qué actuamos y sentimos como
lo
hacemos e incluso nuestra breve
explicación de la motivación y la
emoción revelan las intrincadas
relaciones entre naturaleza y
alimentación biología y comportamiento
mente y
cuerpo
[Música]
[Aplausos]
[Música]
ah ah
[Música]
[Aplausos]
[Música]
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